山药莲子粥的功效喝了能下火吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-12 07:27 标签： 山药莲子粥的功效
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& 山药莲子粥
准备时间：30分钟-1小时
制作时间：1-2小时
用餐人数：1-2人
太原&不在线
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山药莲子粥非常滋养，而且材料用的很少，但口感甜香、味道鲜美，它还具有很好的食疗功效，有健脾益气、消积止泻等作用。山药虽然其貌不扬，但营养丰富，不仅是女性减肥食物首选，还可以预防心血管疾病，是公认的滋补佳品。
1.准备好食材。
2.莲子提前用水浸泡三小时。
3.将大米淘洗干净，放入炖盅内。
4.加入提前泡过的莲子。
5.加入少量洗净的枸杞。
6.将山药去皮，并且洗净粘液，切成小块放入炖盅内。
7.加满开水。
8.在电炖锅里也加入开水，让机器工作两小时左右。
9.吃的时候可放少量糖，会更好吃。
1.买来干莲子时，莲子一定要提前浸泡，才容易熬到软烂的程度，如果不泡的话，莲子吃起来是硬的。
2.也可以不加枸杞，加入可点缀粥品，使成品好看，枸杞也有营养。
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湘ICP备B2-发烧能喝山药莲子粥吗_百度知道山药和莲子能一起吃吗_山药和莲子可以一起吃吗_山药和莲子能不能一起吃_食物相克大全 - 香哈网 | 山药和莲子能一起吃吗：鸭肉、枣（鲜）、扁豆：猪肝、鲫鱼、荞麦米：健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖：木瓜、山药、红薯：猪肚：防癌抗癌、降血压、强心安神山药和莲子的做法（） 12345678910 香哈菜谱手机版，50万道精选菜谱，每天150万人使用 省流量，没网也能看菜谱！活动多，下载就能抽奖！ 扫描二维码免费安装；或在手机上访问:<百度拇指医生
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白果莲子山药汤喝了上火？
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健康咨询描述：
前几天看到这个秋季补汤白果莲子山药汤。就跟着做了。那两天刚好例假的。很奇怪，喝了之后当天就开始上火，觉得不大可能是喝这个上火，但是饮食很清淡，不会别的引起啊。第二天有接着做。口腔上就长了个泡。觉得很奇怪，这款补汤的食材不应该会上火啊，怎么回事呢?百思不得其解哦
想得到怎样的帮助：白果莲子山药汤为啥会导致上火？难道例假的时候不能喝么
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帮助网友：101称赞：4
&&&&&&病情分析：&&&&&&例假时人体免疫功能下降，可能会因抵抗力下降而上火，白果有实邪者不可服用。实邪就是指人体受外邪侵袭，或因痰火．阏血．虫积．食积．水湿等阻滞所引起的实性证候。可能两者发生碰撞导致这种情况。所以也许不是这个汤引起的上火&&&&&&指导意见：&&&&&&建议例假期间应注意饮食。另，白果有一定的毒性，应少食
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