罗飞鱼和豆腐炖汤能在一起炖汤孕妇能吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-18 03:50 标签： 孕妇吃什么炖鸡汤好
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清炖罗非鱼的做法
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时令菜有哪些
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& 酸菜炖罗非鱼
准备时间：无
制作时间：无
用餐人数：1-2人
中山&不在线
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1.姜切片.葱切段
2.芹菜切段
3.热锅凉油下姜片爆香下鱼
4.煎至两面金黄.锅边赞酒
5.加酸菜.加入蚝油.生抽.老抽.盐.胡椒粉.开水
6.加芹菜.豆腐卜煮开.小火炖至汤汁浓缩.最后加指天椒.芫茜.葱.上碟
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湘ICP备B2-孕妇能吃罗非鱼吗？_孕妇常识_怀孕_太平洋亲子网
孕妇能吃罗非鱼吗？
14:25:54出处：作者：林林
　　现在怀孕5个月，比较喜欢吃罗非鱼，但同事看到之后说孕妇不能吃罗非鱼，是真么？孕妇到底能不能吃罗非鱼？　　孕妇能吃罗非鱼吗？ & & & & & & & & & & & & & & &　　孕妇能吃罗非鱼。&　　孕妇吃罗非鱼的好处：罗非鱼已经成为世界性的主要养殖鱼类。罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹,味道都很好。罗非鱼含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，在日本，称这种鱼为&不需要蛋白质的蛋白源&。经测试，罗非鱼每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪6.93克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，维生素B1 0.1毫克，维生素B2 0.12毫克。孕妇吃罗非鱼可以补充多种营养元素，产妇吃还有通乳生乳的功效。　　孕妇吃罗非鱼需注意：罗非鱼虽然对孕妇有益，但也不可多吃，食用过量易引起消化不良，或者可能导致过敏，如果出现过敏可能会影响胎儿的发育。孕妇还要避免购买一些在受污染水域捕捉的罗非鱼。&精彩推荐：
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PCbaby向你推荐松茸石斛汤(图)-北纬25°云南野生菌汤锅(东方广场店)-北京-大众点评网
松茸石斛汤
&(会员提供 仅供参考)
很高兴这次中了北纬25度野生菌汤锅的试吃，这家餐厅位于东方广场b1层，刚开了一个多月，新店。菌类食品一直是健康食品，被很多人所喜爱，我也是非常爱吃菌类的，这次有机会去品尝北纬25度的菌汤锅，好开心。北纬25度野生菌汤锅的店面较大，装修风格现代简约，但又有些民族特色。我们去的是一个包间，装修也是很别致，一面墙壁上用白孔雀羽翎拼出了图案，并有一些蝴蝶在墙壁上做装饰。另一面则是挂了一幅用麻绳做的装饰画。此外，餐桌上的吊灯也是非常漂亮，整个环境简洁高档，感觉比较适合家庭朋友聚会或商务餐。我们品尝的菜式非常的丰富，饮料一共喝了4种，分别有酸角汁，紫薯汁，柠檬汁以及红枣汁。个人觉得冷饮中酸角汁酸酸甜甜很好喝很开胃，。此外，紫薯汁是热饮，比较适合不爱喝凉的饮品的人喝，同时紫薯也是非常健康的一种食物。我们那天品尝了非常多的菜品，凉菜品尝了9道，汤品尝了2种，此外还吃了10道热菜，2种主食以及一道甜品的…太丰盛了，有没有！菜品就不一一评说了，就说说这些菜里面给我留下比较深刻的印象，个人比较推荐的那些菜品吧。凉菜中，我觉得最惊艳的是一个叫酱香一口脆的，其实原料非常简单，就是萝卜。但口味做的却非常的好，清爽开胃，吃起来脆脆的，口味很好。另外，还有个用玫瑰酱拌的天麻也很好吃。一开始把天麻当成了山药，老板介绍才知道原来是天麻。口感脆脆甜甜，满口玫瑰香气。我们喝的两种汤口味都非常的好，值得推荐给大家。一个是野生菌温补排骨汤，锅里面放了六种菌和排骨。我记得的是有牛杆菌，竹蓀，松茸，另外几种忘记了。汤的味道非常鲜美，保留了菌子的原味，老板介绍他家做了十几年的菌菇生意，这些菌都是他们家自己经营的菌类空运过来的，因此材料是非常有保证。我们喝的另一种汤是菌类和石斛熬在一起的，这个汤的口味和前边的那个汤不太一样，口感会更清爽一些，味道也是非常的好，据说也是非常健康滋补的汤种。我们吃的热菜中也给大家推荐几个我觉得口味非常好、比较特别的菜，一个是西双版纳烤鸡，一整只鸡烤得金黄酥脆，摆在盘中，整个鸡肉非常的入味。虽然也提供了2种蘸料，但是我觉得不蘸料吃鸡肉就已经非常的鲜香滑嫩了。大理木瓜酸汤鱼放在一个汤盆里，一整条罗非鱼，带着酸汤。整个汤喝起酸爽厚实，有一点点泰餐的汤的味道，非常的开胃，且不辣。鱼肉非常的鲜美，此外还炖有豆腐，是那种老豆腐的口感，吸饱了这些酸汤之后吃起来也是非常的有味儿。厚猪手炖美人菌味道也不错，猪手炖的烂烂的，颜色鲜亮，看着就有食欲。第一盘的美人菌略微咸了些，给老板提了改进建议，相信会更好吃。
&北纬25°云南野生菌汤锅，此店位于东长安街1号街东方新天地广场LG(地铁)层C2区CC32铺，一家以云南特色的家常菜为主，主打菌类，口味咸鲜，环境温馨，适宜亲友小聚，店主家族经营菌类，热情接待，菜品丰富，大家吃的很开心，人齐开餐~~&开餐：酸酸甜甜，冰凉开胃，以酸角汁煮制，汤汁清爽，酸甜可口，冰冰的很好喝，开胃就靠它了~~紫薯汁，热饮，颜色要比这边的艳，一直在喝冰饮，此款留给大家评说；豉椒小黄鱼，咸鲜入味，豆豉味十足，鱼肉香韧，适宜下酒，挺好；野菌炖腐竹，腐竹香软，糯香挡口，吸附了汤汁，香辣滑口，菌类丝滑，稍咸了点~~刀拍有机黄瓜，有机黄瓜香脆可口，配以酥香的花生豆，解腻又开胃，不错的；薄荷干拌牛腱，口感香辣，牛腱有点过硬，不太好嚼，牙口好的来，稍有点咸过了，建议调整；龙豆顺风耳，很香辣的菜，龙豆稍有点过火，顺风耳即猪耳块有点过大，影响了整体的口感建议调整；大理鲜虾木瓜沙拉，口味有点类似泰餐，生木瓜丝清脆爽口，辣椒料厚实，开胃又出挑的口感，虾仁看着很新鲜，留给会员吃了，挺好的一道菜，养眼~~萝卜皮，爽口开胃，调味自然，咸鲜适口，得到了大家一致的好评；手撒牛肉，推荐给无辣不欢的人，类似湘菜的香辣，一点点就已经上脸了，不是我的菜~~西双版纳烤鸡，烤制的相当不错，外皮酥香，不油不腻，喷香厚实，挡口味浓，皮最爱，下面的鸡肉也腌制入味，不沾调料就很醇香，大家都喜欢！！来此必点野生菌温补排骨汤（大），真心是一大锅呀，还是铜锅子的，汤清味足，菌类丰富，听店主说是六种菌，用排骨吊汤，除去浮油，咸鲜适宜，淡鲜回甜，我很喜欢，喝了两碗，想喝第三碗时汤光了，很喜欢，推荐给大家，菌子鲜美，要尝的~~双椒鲍菇抄牛柳，选以杭椒和红椒搭配，牛柳润滑韧香挡口，菌类香韧，就是咸了点~~厚猪手焖美人菌，一份六块哟，我们十人的肿么分？店主果断上了第二份，那么问题来了，厚猪手先吃的会员说了软烂润滑，就是过咸，美人菌呢？难道是因为我们漂亮当菌了么？第二份菜上桌就清晰了，菌在第二份里，猪手小咸，那个菌哟，一口就差点让我飞了，还好包间关了门没窗，建议调整，口感到是很不错；生焖姜饼瓜，味道清润，姜饼瓜润滑厚实，挺香的，在其他地方吃过鸡油的也很棒~~火爆云南黑山羊，云南菜，吃的就是带皮的黑山羊，皮滑肉韧，很是韧鲜，调味过重，又咸又辣，这个不够喜欢；昆虫部落下酒菜，下酒三兄弟，呵呵，三种虫，竹虫酥香味浅，细长白嫩；蜂涌，厚实挡口，香韧糯香，似乎籽很浓；蚂蚱，酥香，口感最有肉香，很有味道的三兄弟，能接受，有特色，很不错，还好没有朋友喜欢爆浆的口感，推荐；黑松露炖蛋，黑松露切片，稍有点干韧，不够细润，蛋羹细滑挡口，调味过于咸腻了，建议调整~~柠檬汁，应该是青柠汁，酸甜开胃，一点小苦，刚好解腻，味道还是可以的~~铜锅焖饭，火腿菌类鲜美，韧香厚实，里面的小菜清爽，应该是放了鸡油，挺香挺浓郁，很喜欢；松茸石斛汤，每人一份，汤汁清沏，润喉甘甜，清淡滑润，很是回味，不错；大理木瓜酸汤鱼，罗非鱼，鲜美又嫩滑，炖制入味，汤汁酸爽厚实，加入了木姜子，第一口有泰餐的味道，木姜子除湿气，养颜又出汗，排毒美味，量真心不小，里面的豆腐好好吃，下次来我会点~~苦菜酥红豆，酥红豆糯香绵口，沙沙糯糯，苦菜清香爽口，一点都不苦，还是很去火的；爆炒牛肝菌，第一份辣椒太多又咸，店主果断换下，第二份鲜美润滑，挡口又韧鲜，真心很美味，好喜欢~~猜猜猜，这是什么菜，鲜天麻哟，切片，配以玫瑰花酱，香甜又爽口，天麻清爽又脆口，一小点青涩味，挺特别，新鲜好味，喜欢尝鲜的来这个，请各挺有面~~喜欢~养眼菜，木瓜硬实，糯香滑口，一点不碎，甜豆清脆爽口，虾仁雪白嫩滑，挺美丽，很喜欢，好吃好看~~菌类米线，老板大气呀，为大家又了两大份汤汁米线，香滑糯口，汤汁浓郁，菌类鲜滑，汤汁清沏，再鲜一点会更喜欢，挺棒的~~木瓜银耳养颜羹，银耳小块与冰糖完美炖制，不会太甜，很是香滑绵口，糯糯的很美味，又加入了熟透的木瓜，绵软又好味，饭后吃了甜品很开心，一整碗的胶原蛋白哟，但原全吃脸上了，很喜欢；店主特意送的大家纪念品，每人一颗小蘑菇头，陶制品，确实很可爱，感谢~~&愉快的试吃，丰富的菜品，感谢商家热情接待，谢谢点评的美食交友平台，还有一起嗨吃的多位会员，祝&北纬25度生意兴隆，财源广进~~
该店其他推荐(12)很多家庭都会炖汤，鸡汤、羊肉汤、鱼汤等。很多人都会认为汤比肉更有营养，可是这是一个误解，其实肉汤的营养绝大多数还在肉里，连吃带喝是最好选择。
因为除了水，汤的营养全部来自原料，原料中有水溶性的营养素和非水溶性营养素之分。如水溶性维生素（维生素食品）C、矿物质会部分进入汤内，而非水溶性的蛋白质（蛋白质食品）90%-93%以上仍然留在肉里，汤里的含量不足总数的10%。
高汤营养应该注意：
炖汤不宜过长时间，否则容易引起蛋白变质，炖料选择有机肉和蔬菜（蔬菜食品）为上佳。
另外，肉汤也不宜过量饮用。因为肉中含有大量脂肪，在炖制过程中脂肪会溶解在热汤中，多喝汤容易增加血脂，对心脑血管健康（健康食品）不利。血脂偏高者如果要补充蛋白质，可以用豆腐菜汤取代肉汤；同时，肉汤中嘌呤含量高，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者均应慎食。
炖肉汤选料原则：
白肉好于红肉，个小好于个大，虾属白肉&鱼白肉&鸡白肉&羊红肉&猪红肉&牛红肉。
肉汤常用原料功效：
1.从中医养生角度，猪肉补肾养血，滋阴润燥；猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘（便秘食品）和难产。
2.牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
3.羊肉温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症； 补血（补血食品）温经，用于产后（产后食品）血虚经寒所致的腹冷痛。
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