百分之一百纯度的巧克力纯度指什么热量有多少

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每100克巧克力的热量约占普通成年人保持
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每100克巧克力的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之多少
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&&&&&&病情分析:&&&&&&巧克力的热量(以100克可食部分计)是586大卡(2451千焦),在同类食物中单位热量较高。&&&&&&每100克巧克力的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的26%。&&&&&&指导意见:&&&&&&巧克力不适合多吃噢,建意你要注意的,祝你健康
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女儿在17年前,被逼嫁给当地人,生活很艰苦。
  对正在减肥和健身的人来说,每天最头疼的事就是控制热量摄入,一不小心就会吃下喝下太多卡路里,悔恨交加。英国营养师Helen Bond好心指导《每日邮报》的摄影师,合作拍摄了一组“100卡路里食物图鉴”,让原本看不见摸不着的能量单位变得一目了然。
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  以后吃巧克力羊角面包要三思啊,1/4就有100卡路里。
  可乐也不好喝个尽兴,不能超过3/4听。
  爱吃水果的人感觉好些,至少有一整个苹果和一小串葡萄。
  一勺哈根达斯冰淇淋,还不够塞牙缝的。
  1/3个蓝莓麦芬蛋糕,心中的魔鬼在尖叫!
  什么?4.5枚巴西坚果,简直要哭了。
  橙汁也不能超过200毫升。
  或者一根中等长度的香蕉……
  1个水煮蛋和一小条全麦面包当早餐,真的可以撑到中午吗?
  桑椹的话就能放开吃,80个才有100卡路里。
  150毫升巧克力奶昔……感觉更饿了。
  还不如用4个桃子来塞饱自己。
  1.5块奶油夹心饼干。
  或者6又1/4个棉花糖,珍惜啊,感觉都是神的恩典。
  就这么一小杯啤酒如何纾解加班的压力?!
  20克芝士也是醉了。
  2块薄脆饼干和一勺低脂芝士。
  又或者23克海盐风味的薯片,都让人笑不出来。
  同样悲催的还有一根巧克力棒。
  以及作为午餐的125克脱脂酸奶和一个苹果。
  125毫升白葡萄酒?小S都要摔杯子了。
  本文整理自澎湃新闻《100卡路里长啥样?我已经不想说什么了,祝大家减肥成功!》,有删改。作者:Helen Bond ,来源:《每日邮报》。
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