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婴儿葡萄糖主要起到啥作用 平时能喝吗
小男生 当时年龄：
婴儿葡萄糖主要起到啥作用 平时能喝吗
你好，婴儿葡萄糖可解除黄疸，增强心肌能量，促进骨骼发育，活化细胞，增强免疫力，预防腹泻。宝宝患病，拒食或体质衰弱时，喂以葡萄糖可保证宝宝基础代谢热量的需要。米粉、奶粉中添加蔗糖容易导致蛀牙，又会加重宝宝肾脏负担，而添加葡萄糖既增加甜味，又可防止蛀牙；既不易上火，又可在食物消化吸收之前，快速补充宝宝体能。因而，在奶粉、米粉中可添加适量的葡萄糖。所以，是可以适量给宝宝添加婴儿葡萄糖的，但不建议长时间添加的。
你好，婴儿葡萄糖可解除黄疸，增强心肌能量，促进骨骼发育，活化细胞，增强免疫力，预防腹泻。宝宝患病，拒食或体质衰弱时，喂以葡萄糖可保证宝宝基础代谢热量的需要。米粉、奶粉中添加蔗糖容易导致蛀牙，又会加重宝宝肾脏负担，而添加葡萄糖既增加甜味，又可防止蛀牙；既不易上火，又可在食物消化吸收之前，快速补充宝宝体能。因而，在奶粉、米粉中可添加适量的葡萄糖。所以，是可以适量给宝宝添加婴儿葡萄糖的，但不建议长时间添加的。
你好，平时给宝宝补充水分，不建议添加葡萄糖，宝宝要从小养成良好的饮水习惯，如果经常添加葡萄糖宝宝就会不爱喝水的，如果是宝宝有上火了，这个时候可以添加点婴儿用的葡萄糖水来缓解宝宝的大便干燥。
你好,很高兴为你回答的--葡萄糖是可以增加一定的营养的，可以适当的服用一点，但是不能多吃的，尤其是还没有满周岁的宝宝就更不能多吃的，可以适量的用温水稀释一点给宝宝喝一下就可以的，-希望我的回答能帮助你,祝你和宝宝健康
你好,很高兴为你回答的--葡萄糖是可以增加一定的营养的，可以适当的服用一点，但是不能多吃的，尤其是还没有满周岁的宝宝就更不能多吃的，可以适量的用温水稀释一点给宝宝喝一下就可以的，-希望我的回答能帮助你,祝你和宝宝健康
您好，很高兴为亲解答疑问，葡萄糖是增加身体能量的，是可以帮助宝宝持续生命的，但是不能长期使用，偶尔可以给宝宝喝的，祝宝宝健康成长！
正常情况不要和葡萄糖，这营养丰富，可以迅速为人体吸收。当小儿在患病、拒食时，体质极度衰弱，为保证小儿基础代谢热量的需要，短时喂以葡萄糖。
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婴儿葡萄糖主要起到啥作用 平时能喝吗
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买几盒葡萄糖注射液补充能量
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给“五一”出去旅游的朋友一些注意事项
热带水果宜吃不宜带3 k( P5 L, K3 l+ J&&r& l
% s2 k1 N) `4 @) D- I&&E
许多北方的游客到南方旅游，尤其是到了云南、广西、海南等地旅游时，一方面会被那里的亚热带风光所倾倒，另一方面，也会被美味的海鲜，丰盛的热带水果所吸引，很多朋友都想买一些热带的水果带回去给家人或朋友品尝。但依据多年的经验我认为：热带水果宜吃不宜带。因为：一是这些水果大多应吃新鲜的，如椰子、芒果、菠萝、鲜龙眼、荔枝、蛇果、杨桃等，如没有特殊技术手段，保鲜期一般仅一、两天，保鲜期一过，口味极差。二是许多水果的外皮极为娇气，稍有破损，在几个小时之内就会烂掉，携带起来极不方便。三是历经辛苦带回家的热带水果，由于在路上的颠簸可能已经开始腐烂，但又舍不得扔掉，吃下去闹出肠道疾病就更是得不偿失了。 7 a/ i" [$ C- }( C
& && &&&补救的办法是：买一些制成干果的食品如椰蓉丝、干桂圆(龙眼)、芒果干分送亲朋好友，或不如干脆建议他们也亲自去玩一趟，既欣赏了热带风光，又品尝了新鲜的热带水果，一举两得。
徒步穿越探险注意问题
一、方向问题
& & 出行前尽可能地搜集活动地区的地图和相关资料，对将要出现的较大转向和明显的标志物做初步了解。当有等高线地图时，可将预定线路和方向进行分析，如：需翻越几道山梁、经过几个丫口、大致海拔上升和下降情况。这样有助于在行进中判定方向。
& & 　提示： ' R& b, z% ~4 e( E* ?3 D
& & 　1）携带较准确的指北针和海拔表（有的地区很需要）
& & 　2）携带并保护好地图和资料 & A" w) e+ {1 R/ o4 c
8 H* O+ [+ k8 \: w% N
& & 　3）带信号笔和扑克牌，以备迷路时作路标记号用
7 j% ^- E1 x* ?6 k7 w/ B
& & 　4）如对穿越地区所知资料甚少、条件又较复杂时，最好请走过的人同行或找当地向导带路
二、防水问题
& & 在雨季或多雨地区，特别是长时间的穿越，如防水准备不充分整个活动会遇到极大的麻烦。如：无干燥衣物可换，相机、电池、食物等物品遭打湿破坏。因此在出行前要对活动地区的气候做些了解，并做好相应准备。 - D: e& X: @5 M
5 j+ D! {6 T" a) g% j
& & 　提示： ( V+ K, @6 r6 l& C4 {7 ]) ?
& & 　1）帐篷应选用三季或四季帐。专用高山帐不能用，专业高山帐的防风保暖性更好，但是防水性并不见长
/ a4 ^8 Q, ^2 ?6 f4 ~% t" r! E
& & 　2）使用背包罩或塑料布遮盖背包，即使背包有防水功能也要如此 ( t+ P7 f: _6 G, \3 L$ R
7 ^1 Q/ T) J, m' M/ r* Q
& & 　3）在向背包内填装物品前，用塑料袋或密封袋先包裹一下，这样既可防水也有利于物品分类 2 q3 U6 i( l1 e( W% Y0 ]
$ `' U6 n! _5 K1 p& H$ S
& & 　4）有条件就准备好防水冲锋衣裤（waterproof、gore-tex材料都可以），但雨具一定还要准备
& &　 5）防水登山鞋有条件就准备好些的，反正可以用很长时间（waterproof、gore-tex材料都可以）
: ]( g0 n* N; Z
三、饮水问题 6 W2 P&&B: b2 N1 K1 n3 W0 [* `
+ ?$ s) j. B4 C&&x& C
& & 在短途穿越时，如已知补水困难就应带足饮用水，每人每天大约2升（如不需做FB餐的话）。长途穿越，可在途中的溪瀑、江河、湖塘取水，但一定要观察其污染情况，如：水附近有无人畜活动、有无动物尸体、有无粪便及其他污染物。水中有大量泥沙时要使水沉淀10分钟以上。蚂蝗多的地区，打水时要用敞开或透明的容器，以便能及时发现水中是否有蚂蝗。
- I' L&&i. B/ v
& & 　提示： # A$ p&&_: `, B8 R- a! w# C3 W
( L5 B9 J. H9 `6 M; P( {: ]' I
& & 　1）缺水地区饮水要按计划分配饮用。除特殊情况外，在找到水源前绝不要把水饮尽 8 J3 A% S$ p&&[$ P; z% E: P# y
& &　 2）野外取水后，有条件务必使水煮沸后（煮沸5分钟）再饮用
1 m' A% {' M8 ~: p% p" a
& & 　3）有条件可以带过滤器和净水药片以替代无法使用加热的情况 " x0 Z$ f# W; P
. z. l) f& ?, Z! v$ J( e7 h+ t/ C
& & 　4）如在缺水地区长时间活动，应学习其他野外采水方法 ; \2 ?/ T- u' R& D9 y" @7 N/ B
# C% t6 M: o0 Y) B( I2 f$ Y/ ]
四、生火问题
7 w0 h9 {; {+ \9 B# Q8 W5 x
& & 出行时要携带一种一个以上的火源,如：打火机（多种类型）、火柴、火镰等。有条件最好携带野营炉头、气罐或者燃料罐。在营地生火时要留意营地是否是禁火区，不然除了生存需要不要违规。生火前先准备些干燥的细柴禾（比筷子略细），放在用石头堆好的灶底，再往上面架粗的柴禾，点燃细木用嘴使劲吹，就可以把火吹燃。当下雨或柴禾较湿时，可劈开粗木从中间取干木，砍细后作引火柴（此时需砍刀或其他工具）。
3 V6 X& X. Q4 V$ @$ B
& & 　提示： 7 y, m&&u&&L& A1 u: ^& {) c* J
! n9 T! D/ }, g2 O" B* m" U
& & 　1）看好风向，不要把火堆放在帐篷的上风处，并与帐篷保持一定距离
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& & 　2）离开时用水和土石压盖将火灭掉，并一定检查火是否确实熄灭 ; @/ r) U1 k8 _&&d" T5 t
五、露营问题 2 m( T" H: A& f. B
& & 寻找安全、避风、干燥、平整的高处扎营。此时要注意周围的环境，如：是否有落石滚石、风向如何、有无动物巢穴、蜂巢等。尽量不要在河畔扎营，除非确定是枯水期，水位不会变化。营地不要紧靠水边，蚊虫较多。 . {; d5 v% i% ~8 ]7 A5 Y&&f
# ^2 F+ b8 c, X, E% L4 W. w+ s
& & 　提示：
& & 　1) 营地周围是否存在塌方、雪崩、山洪的危险
& & 　2）营地附近最好有水源，取水方便 3 V8 x7 P; j1 d* S+ |+ X
& & 　3）如需生火就要考虑附近有没有柴禾 . P2 u5 P2 d1 a4 I&&Y
& & 　4）下雨或多雨季节，视地形情况注意在帐篷四周挖好排水沟
& & 　5）风大时注意帐篷的抗风固定，确定作好后再休息
9 L' a* F2 r&&?
& & 　6）睡前最好把贵重物品、衣物、食品放入帐内（假如帐内还有空间），并准备好防身工具
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六、野外生物 + J( h1 c% t/ C; \; Z, Y3 `/ B. U
0 u% S+ N5 `" d/ O. ]! ^- b$ b
& & 出行时要准备清凉油、风油精、红花油等药物。打绑腿可以有效防止蚂蝗、蛇及其他生物对腿部的攻击。毒蛇大量出没之地可以准备蛇药。
& & 　提示：
& & 　1）遭遇大型野生动物（如：熊、豹、犀牛等），切忌大声尖叫和乱跑。动物一般情况不会主动攻击人类，除非受到惊吓而误认受攻击而反击。此时镇定大概是唯一的法宝
' k, d) d5 _9 o- a3 k2 ]: s
& & 　2）世界上只有很少的毒蛇是好斗并主动发起攻击的，除非你不小心踩到它，也许它会愤而自卫 ' n1 \& Z0 f. `, b8 r3 ^; f&&}
9 p/ `) ^7 u( |# T9 w4 f- U
& & 　3）如不幸被毒蛇咬伤（无法判断是否是毒蛇时当有毒处理），除紧急处理外，心理的平稳会将你的生存可能提高数倍&&- n5 Q) G: n/ Z- ?: v% |: s% @
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七、营养补充
& & 在较长时间的野外穿越中，体力消耗大，排汗多，人体容易出现盐份缺失、电解质失调、营养不足等现象，那样会严重影响体力和健康，有时甚至是很危险的。因此要及时补充。
& & 　提示：
& & 　1）携带牛肉干、巧克力等高热量和营养食品以备不时之需 8 S" p$ I& K! N7 u
& & 　2）携带维生素合成药片，每日一颗 , z( e. L- M+ Z
* J1 g$ R: [2 V: s) ~
& & 　3）每天要补充盐份，吃些含盐食品，如：榨菜等
5 ~6 O3 x4 C* H
& & 　4）果珍冲剂是不错的电解质平衡饮料（当然还有许多类似冲剂），平时在水壶中放一些随时补充 $ @$ r&&p; b5 J' Z# n9 Q
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八、保暖问题
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& & 许多地区（如：沙漠、山区）昼夜温差较大，有的穿越海拔上升大也会出现几个小时就有较大温差（海拔上升温度会下降，-6度/垂直1000M）。注意保暖是必须的，尤其是在大量出汗后和睡觉前。
& & 　提示： / j$ g&&e! \$ _$ E4 {- Y* v
& & 　1）对所到地区可能的最低温度作好充分估计，相应准备保暖衣物和选择合适睡袋 1 u3 u5 |* n% [) G8 j- X1 A
& & 　2）当衣物被雨水或汗水打湿后，热量散发的速度是惊人的，此时要尽快换上干燥内衣。有条件可选用coolmax等排汗快干面料的内衣。
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& & 　3）高寒地区则需要更专业的装备和知识
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九、其他有关问题
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& & 　1）攀爬和下降除非万不得已，宁可绕行多走些路，也不要尝试危险的攀爬和下降，特别是独自一人穿越并负重时。如必须攀降时，应先卸下背负，空身攀降，然后用辅绳或带子把装备提吊 ; \! F: x( O6 ^0 C4 g7 m
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& & 　2）平衡在路经险境时（如独木桥、涉水、崖边等）应记住把背包的胸带和腰带松开，以保证能及时迅速卸载而丢卒保车
& & 　3）夜路除特殊地区外（如沙漠）不要轻易冒险走夜路，很多迷路都是发生在能见度很低的情况下，而且夜路很容易造成失足。当不得不走夜路时，有头灯准备是最好的，手电筒会占用一只手，不利于平衡保护。
0 R* a3 G&&k7 u
& & 　4）涉水在不明水深和水下情况时先不要冒然涉过，应尽量想法探明。有携带沙滩鞋的尽量不要光脚涉水，因为容易滑倒和扎伤，还要小心水中的石块，它们常常是非常圆滑，一不小心就会失足。另外涉水前应对水的流速作好充分估计 7 r6 i&&U4 r5 |: }0 [/ @9 T/ J3 Q
& & 　5）应将所有遗留的可见垃圾全带走。长途穿越应至少将那些不可降解的垃圾带上，直到有统一垃圾堆放地。所以垃圾袋是必须要带上的
徒步穿越探险常用装备
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穿越不同的地区，不同的难度，不同的时间长短，不同的季节气候，在选择装备时差异很大。有时计划选择不当会使穿越中负累不小，而有时又因为装备不全，感到非常棘手甚至危及安全。出行前在对活动地区尽量充分了解后，仔细挑选应带装备和给养。许多装备用品都有不同的品牌和种类，根据实际需要和自身条件慎重选择。 / V- y! H0 C9 `/ p7 c
　　下面列出常用的一些装备。 * z6 h2 N- o! X) C+ ?
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& & 公用装备： % j3 f: z% V; l2 m8 ^3 @. C( ?7 e
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& & 帐篷，炊事用品（炉具、燃料、炊具等），绳索视情况选择携带，专用工具（砍刀、手斧、行军铲等），公 用药品（通用药，紧急救护药等），胶带，营地灯，其他集体专用器材（攀岩器材，登雪山器材等），公用食品营养品，海拔表，指北针，温度计，地图 ) v8 D3 ?1 m' ^: L: J
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& & 个人装备： &&h( u&&p) a4 T& Z% Q
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& & 背包，睡袋，防潮垫，手套，帽子，换洗衣物，墨镜，头灯，水壶，个人卫生用品，防晒霜，润唇膏，摄影器材，望远镜，笔记本，笔，个人药品，打火机、火柴，餐具，干湿纸巾，便鞋或拖鞋，个人食品，其他杂品。
逛商场最好别超过一小时. ?7 ^; z) Y% R1 `
不少人进大商场后，都会感到头晕，再逛一会儿，就会出现头痛、胸闷、心慌、恶心等不同程度的不适感，这时你实际已患上了由商场内空气污染引起的“百货商场综合征”。 + B7 J( A+ Z9 o2 Q5 I4 F8 b
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　　检测表明，大商场空气质量污染严重，专家告诫消费者，逛商场的时间一般不要超过一个小时。 / l, `3 o8 T8 k: i9 v0 y
　　北京室内环境监测中心对4家著名的大型商场的空气质量进行了一次测试，结果表明：在商场开门营业后1小时，空气中细菌含量高于室外45％以上；二氧化碳含量比室外高3倍以上，空气中含氧量不足；悬浮颗粒物浓度高于门外60％以上，9小时后竟然达9倍以上。 ; i4 q, }/ P/ I# n- c. o/ \
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　　另外，由于商场里专卖店的装修均在商场内部进行，甲醛、苯等有害气体会存留空气中；个别商场的建筑物散发的氨气污染也不容忽视。 $ I- q/ O. x) v1 f: |
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　　因此，专家提醒消费者，人们应尽量缩短在商场或大型公共场所内的停留时间，特别是节假日及周末。逛商场的时间一般不要超过一个小时，购物时可避开人流高峰期。老人、孩子、体弱者尤其应注意防备。
妙游天下：种种省钱招数1 v! ?! Z+ e&&R* |&&s& `. i
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省钱招数：向当地人打听餐馆
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省钱指数：★★★
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　　品尝各地美食是旅游中的享受之一。王炳君每到一地都会找当地人打听去哪里吃特色小吃，他说，当地人了解的肯定是最传统的，而名声在外的馆子一般都不便宜，比如西安的老孙家羊肉泡
馍因为美国总统去过就身价百倍了，其实那里回民街很多小店铺的味道丝毫不逊色。此外，食客是否是当地人也是他选择饭馆的重要标准。
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　　“如果今天你赚了点钱要带家人外出吃饭，会带他们去哪里？”张聪在东南亚国家旅行时，会这样直接问三轮车司机。司机往往都高兴地回答一个地方。然后张聪再让他在地图上指出是哪里，和他讲好车价，并强调如果那里不令自己满意，需要免费载去另一家。张聪说，淳朴的当地人肯定会让你满意为止，所介绍的地方都是当地人气很旺的排档餐厅，她在泰国和越南还试过被带到风景一流的河边餐厅。这些地方食物正宗，价格不贵，也避开了其他游人众多的餐馆而可以领略当地人的生活。2 z- y: B4 i+ \8 D# k! w
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省钱招数：利用网络提前计划- a7 D* k# M% p# a&&{$ J( K
省钱指数：★★★★★4 J5 j6 s. A/ `0 j' T# f% D
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　　对于劳累的旅途中人，安静、舒适的住宿休息环境十分重要。星级宾馆的住宿条件自然上乘，但要想省钱，就不能一味追“星”，而应从实用的角度考虑。今年元旦，“游仙”潘频和先生一起背包去了婺源。出行前，她在相关的旅游网站搜集了网友们推荐的当地人的家庭旅馆的信息，到了那里他们住在一户老师家里，有宽带、空调、独卫、彩电，每间才50元一晚，比宾馆便宜多了，那位老师的母亲煮的早饭到现在还让他们惦记着呢。$ B# {: ~$ t3 f% [7 U7 J
　　如果是出境游，最好能懂点英语。这样，可以在网上通过订房网站订房，折扣可观。张聪说，在越南有很多私人经营的小旅行社，他们也可以订当地的酒店，网上搜寻到他们的电子信箱，起草一封短信，一个个复制过去。如果不知道有些什么酒店他们也可以推荐，只要告诉对方自己各方面的要求就行。另外，她常使用的方法还有直接向订机票的旅行社询问酒店，现在东南亚是中国人出国游的热点，国内旅行社手里拿着一些酒店很常见。3 ]8 Z) }2 T$ O
省钱招数：避“洋”就“土”选招待所7 E' M0 d( I4 c9 B
省钱指数：★★★★9 q, ?" q* r4 w% N9 m% ~, k& P5 v8 h% o
　　在出游之前打听一下要去的地点是否有熟人介绍或自己可入住的单位招待所。如果有，可首选这些条件较好的招待所。这种招待所，大都价格便宜，既卫生又安全。当然在选择时，也应考虑其地理位置是否便于出行。
　　如果没有适合的，则可以考虑选择交通较为方便但处于不太繁华地域的旅馆。因为这些旅馆的价位一般比较便宜，而且还有打折、优惠的可能。如果您是位有酒店“情结”的游人，那么不妨考虑一下许多城市中都有的一些名气不大、但档次不低，只是由于位置稍偏、价格就便宜很多的酒店，即使加上路上的“打的”费，它们也比有名的同类酒店便宜。一些建在景区内的酒店也可以纳入旅游者的考虑范围，这不仅可以省去到景区的交通费，而且住在风景之中，更有可能省去几十元的门票费，因为有些景区是免收酒店客人的游览门票的，比如承德避暑山庄的蒙古包宾馆。
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省钱招数：领略风景的陆上行
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省钱指数：★★★★★' ?& Y" T) D9 ]" D5 q6 z7 o
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　　王炳君是位自由职业者，在出游时间上有较大的主动权，所以他一般选择火车作为主要交通工具。他说，如果出行旅游的时间比较充足，而且不是到较远的地方去非得坐飞机抢时间不可，可以选择坐火车、乘汽车。这样，一来花费少得多，二来可以领略一路上的风景。$ i. k+ p5 a4 v1 d( D2 L) _
省钱招数：几人同行选择包车9 Y7 e, \( t. n0 k' p" `& E
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省钱指数：★★★( ?5 c5 t7 u) {" E6 a) O8 l2 D
　　到了旅游地，如何选择交通工具呢？夏军民和冯一骊都谈到了包车。夏说，人多的话包车比乘坐常规班车更合算，一来可以节省很多时间，二来可以节省体力，三来可以省去很多不必要的麻烦，当然徒步的例外。潘频的江西婺源行，则找了一位当地的司机小胡。未出发前，她就根据网友的推荐，联络上了这位当地司机，桑塔纳包车三天550元。潘频告诉记者，网友推荐的一般都错不了，当地司机熟悉情况，这样包车既经济又安全。" r&&Y5 R- A- o" C
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省钱招数：尽早计划提前订票5 S' r+ z* G: L' k$ J" L
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省钱指数：★★★★
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　　如今一些航空公司都有提前预订机票可享受优惠的规定，且预定期越长，优惠越大。此外，也有购往返票的优惠政策。在预订火车、汽车票上同样也有优惠，预订火车票，可免去临时买票的各种手续费用。
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　　结合自己的亲身经历，张聪让我们分享了她是如何预定飞机票的。她说，国际机票的价格空间非常大，如果你决定了去某个地方，首先要看哪些航空公司有这条航线。然后，要很勤快地打电话给各家航空公司在你所在的城市的办事处询问座位情况，航空公司本身的机位信息是最直接的，当然你要向他们询问价格，不过这价格通常会比旅行社贵。然后再打电话到各处旅行社或票务代理处询问价格，为了保证座位，可以边问价格边订座，不用担心重复预订，旅行社用的系统看不见乘客姓名，最好让旅行社传真定位单给你，你会发现各个旅行社给的价格、飞行计划（航空公司、时间等）都不同。问得越多越有利，省钱就得这样花工夫。如果时间多不介意转机，那你省下的不会只是一小笔钱。当你最后敲定一家之后，最好一一打电话给其他的取消预订，一是为了信誉，二是航空公司见同一姓名多次预订怕你不严肃，真可能给你取消。1 Q+ l8 Y4 _9 W; Q
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省钱招数：争取团队门票折扣6 C! D; D' [&&f&&P# \
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省钱指数：★★★★
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　　如果是组织俱乐部团队一同自助出游，那景点的门票就很有学问了。高峰是上海网友会的管理员，经常组织一些旅游活动，他的经验是充分利用网友的各种资源，比如，借一个旅游公司的联系单，到景点去拿旅游社团队的门票价。夏军民也曾经设法搞来一份旅行社的路单，这样门票就可以按团队打折，也许可以有七到八折。有时亲自谈的折扣甚至比旅行社的路单还管用：比如今年春节，他和几个朋友一起去湘西，多数景点门票的折扣都是自己谈下来的，大多都能打到五折以下。
省钱招数：统筹兼顾选好景点1 O1 e+ r4 p+ k2 Z6 A! q
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省钱指数：★★★& _9 x- Y; r* Z: |2 F
　　出门旅游，玩是一个最主要的目的，而且在玩上省钱是大有必要的。首先对自己旅游的景区要有所了解，从中选出最具特色的必去之处。当然，对其中的一些景点也要筛选。
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　　此外，在旅游时应留点时间，去逛逛大街，这样既不需要花钱买门票，又能看看景区当地的风土人情。冯一骊出游前总要制定计划，做到统筹兼顾，每次行程都将就近的主要景点涵盖，以便与以后出游的目标不再重叠，这样能够避免某一景点没有观光到还要单独一游的状况。此外，有些景点是旅行社不去的，有些是还未开发的，这些地方既不用购买门票，也不会人山人海，而且风景一定不亚于那些固定景点。她说，中国的旅游资源相当丰富，有许多“养在深闺无人识”的地方，有着壮美的梯田和云海、哈尼族独有的蘑菇房和长长的长龙宴（农历腊月间举行）的云南的哀牢山区就是一道被忽略的风景，贵州西部六枝特区万山丛中有一个极其偏远的民族乡镇——梭戛，那里因为以活的形态保存和延续了长角苗的文化传统而成为亚洲第一座生态博物馆。
佩戴隐形眼镜注意事项% N. Z( w+ ?4 P3 x& W. T. E" [&&R
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一般而言，隐形眼镜药水可分成两种，一种是「三合一」，且具有保存液、冲洗液及清洁液的功能；另一种则是双氧类药水加上瓶内金属环圈，可消毒清洁镜片。
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　　隐形眼镜药水, Z) ~) Y. [/ X; z, b
　　这两种方式比起传统清洁方式，可以少带不少瓶瓶罐罐。尤其有些双氧类的药水在与金属环作用六个小时后，会转化为生理食盐水，可用以搓揉或冲洗镜片，相当于有重复使用的功能，更具经济效益！$ x9 b3 O4 z% C" ~3 O* E& ]
　　使用这两种装备虽然轻便，但有两件事还是不能偷懒的哦。第一是要像使用传统的清洁液一样，用手搓洗镜片，否则蛋白质还是会残留在镜片上；第二是不论你配戴的是超高透氧或超高含水量的镜片，千万不要偷懒戴着睡觉，否则不但有碍健康，隔天早上保证你的眼睛会充满血丝！
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　　尤其搭飞机时，不论航程多久，最好都能将隐形眼镜摘下，换戴普通镜框眼镜，以免机上的压力及干燥空气，会让眼睛更不舒服。故上机前，记得把所需用品带在身边，放在托运行李里，可就拿不到了。1 T$ p4 J4 `+ @
　　拋弃式眼镜! @; y, ^( |' B2 L! [) r0 K3 e) Y
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　　除了「成本太高」唯一的缺点外，拋弃式隐形眼镜可说是出国旅行时最方便的选择！
　　事实上，拋弃式眼镜因为配戴时间比较短，受到污染的机会也大为减少，所以，还是得需要每天清洗，但是就不必像清洁常戴型眼镜那么确实仔细；相形之下，拋弃式隐形眼镜较常戴型镜片，几乎会贵上一倍。
　　对于出国旅行频率不高的人而言，多花一点金钱却可以节省不少保养的时间，绝对还是相当值得的投资！
野外急救十三种武器
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在野外穿越或探险时，除了要配备那些专业装备外，还建议你带上一个小小的野外急救盒（或者你也可以称它为“野外求生盒”）。别看它小，在关键时刻说不定会起到很大的作用。
　　盒： 8 `9 a6 o- O) n) X
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　& & 最好选择一个铝制或不锈钢制的饭盒（最好是带把手的）。因为饭盒本身可以用来加热、提水或者化雪，都能发挥作用。塑料盒虽然轻，但无法加热，使用就受到了限制。同时，饭盒的金属盖可以当做反光镜使用，关键时刻可以发出求救信号。
　　工具刀： + i# Z+ U. F( w5 i( q. O! H8 l
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　　在野外配一把多功能的工具刀是绝对有必要的。虽然不一定要使用类似兰博用的丛林格斗刀，但是瑞士军刀是必不可少的。它除了集成常规的小刀、起子、剪刀以外，还有锯、螺丝刀、锉刀等，甚至还带有一个放大镜！
　　针线包：
　　无论是红军长征的年代还是现代化的军队中，针线包一直是军队的野外必备品。当然，现代针线包的功能已经不仅是原来单纯的缝缝补补，针不但可以挑刺，更能在有些时候弯成鱼钩，改善伙食，甚至是救命（当然你的针线包里起码得配两根钓鱼线）。 " u$ E2 i2 b: f3 T: M5 i
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　　火柴： + j# y& A&&b+ t( Y6 t
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　　在野外，火种几乎是一切。带上防风防水的火柴是很重要的，但如果你买不到这样的火柴，也可以自己DIY一些。方法很简单，先将蜡烛融化，均匀地涂在普通火柴上，使用的时候，将火柴头上的蜡除掉即可。为了能更好地发挥我们DIY的火柴“强大”的防风防水功能，可以把它们放在空的胶卷盒内。磷皮（就是擦火柴用的）也绝对不能忘了的，否则我们DIY的努力就白搭了。
　　蜡烛： $ F/ `0 T1 L& E+ t9 ^* m
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　　一小节蜡烛在野外是绝对有用的。你所带的手电、头灯等现代化照明装置，随着电池的耗尽而变成摆设。这时的蜡烛就显示其“英雄本色”了。蜡烛除了照明，还可以取暖（不过别把手指头当成要烤的土豆）、引火。如果你把一个矿泉水瓶剪去底部做成灯罩，你就拥有了一盏野外使用的防风灯，它的“功率”够大，工作效率也提高不少。
　　求生哨： 6 Q0 O: j/ V+ A; d
　　其实就是一般的哨子，不过在野外，哨子的作用可不仅仅是在球场上吹的黑哨。现在它可以救你的命。当你遇险时，可以用哨声引来救援，或者吓走一些小野兽（不过如果是老虎、熊等猛兽的话，不吱声是最佳选择）。 5 _. f" k' h4 ]! `5 q3 a! `&&R# G
　　铝膜：
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　　这是一张2x2米的镀铝的薄膜，有金色和银色两种。它不但可以防风防雨，也可以支起来做成一个凉棚，防止太阳直射。在寒冷地区，可以用它裹住自己，保持体温。铝膜的最大作用是可以反光，使救援人员可以及时发现你。平时也可以把它铺在地上当地席使用。
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　　指北针：
　　即便你带上了GPS，你的手表也带有电子罗盘，有些原始的指北针还是必不可少的。在野外，谁都无法保证先进的设备不出岔子，这时，小小的指北针可以帮你找到回家的路。
　　医疗胶布：
　　不要小看任何一件小玩意儿，它可是最快的修补剂。当你外衣被划破、帐篷被吹裂时，它的作用就显现出来了。虽然它的基本功能是粘贴纱布，但稍微发挥一下你的想象力，你能发现它能派上的用处会大得多。
　　燕尾夹： 5 ]! f+ y& n3 k
　　虽然是很普通的办公用品，但在野外，它能在很多意想不到的情况下发挥作用。它曾经被用来夹过断裂的背包带、开线的裤子、脱了底的鞋……虽然我们并不想让它发挥作用，但多备上几个，也许会有用。
　　铅笔： 6 v9 {/ c9 i6 ~8 n1 v! H: h
　　在野外想写点东西，用什么笔？派克吗？不，最昂贵的未必是最好的。野外严酷的环境，使得铅笔成为我们的最佳选择，也是唯一的选择。建议选择2B以上的铅笔。 : X' i+ _2 M- y+ r$ k
　　纸： / U&&{# A&&\& w
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　　最好是即事贴，如果是白色更佳。 % ]; l" f2 b7 j5 t! }' G4 I& D
　　几个瓶子：
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　　分别放上食盐、水果糖、维生素C。这些不起眼的食品在危急关头可能是救命的良药。
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　　最后，建议你在急救盒外面再套上个防水的密封袋（家用的冰箱密封保鲜袋就可以了，如果备一个专业的防水袋，那更是万事OK了）。
欧洲旅游贴心四步
欧洲自助游并不难：外语必要但不重要，英文精通当然最好，只要能讲一般的生活用语就可迈出第一步，不行就用肢体语言及画图。 $ n$ l7 e% E; v9 v- I4 A' `2 L
　　完全自助游可自己设计行程、上网寻找住所等；半自助旅游可委托旅行社或社团代为安排当地的交通及住宿，其余的都要靠自己来完成。 ' ]% t% z6 A6 s
　　准备工作越早越好，这样对你节省费用大有好处，至少在出行前30天要作准备，包括签证申请、线路设计、机票预订、酒店预订、欧洲火车票购买、出行准备等。 ! F/ G# t" U6 d) ?2 N
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　　第一步：准备签证 / L' @7 r$ m8 ?0 C- w2 N
　　目前，欧洲很多国家受理中国公民的个人旅游申请（如法国、意大利、德国、瑞士等），即个人以旅游为目的、无需邀请函的签证类型，且签证成功率相当高。
　　只要拥有15个申根协议国一国的签证，就可以在有效期内，在你“荷包”允许的范围内，“横行”其他的14个国家，从从容容地游玩。如果你想去非申根协议国家旅游，则要在常驻地的使、领馆申请签证。15个申根协议国包括：德国、法国、荷兰、比利时、卢森堡、意大利、西班牙、葡萄牙、奥地利、希腊、丹麦、瑞典、挪威、芬兰、冰岛。按照使、领馆的要求提交所有材料，如无问题，使、领馆通常会在10个工作日内发放签证。 " p$ X' @- n- w3 y1 ]
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　　证明：提交足够的财产证明（如存折、房产证等）以证明有稳定而良好的收入；大城市的白领阶层、离退休人员、有过出境记录的申请者将会更容易些。 / S& W9 Y4 A! y) N( O: j9 _
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　　掌握签证的三个原则：有正当的理由（申请旅游是较适当的理由）；有承担旅游费用等经济实力（提供相应的资金及财产证明）；将按时回国（需提供相应的证明，准假信、工作证明等）。
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　　第二步:设计线路
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　　行程的设计很重要，因为要在出发前预订住宿及铁路票，因而出发前做的“功课”非常重要，结合自己的时间、金钱，考虑清楚自己想去什么地方。 . ?4 y% m9 U/ M& D8 \, k
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　　因为每个人想看的东 西不一样，既然选择自助游，就应该遵从自己的意愿。正确的做法是先最大限度地搜集欧洲资讯，再根据地图规划出自己想走的行程，特别喜欢的地方预留时间长些，即便设计出来的行程不成熟或有许多疑问也不要紧，做好初步计划后去请教有经验的人，如有过欧洲旅行经验者，或在订机票、订半自助游套餐时咨询有关线路设计人员，甚至可上网发帖请教。 - o/ _* k+ t5 o
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　　第三步：预订车票
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　　如果你希望省钱，建议避开欧洲游旺季，如中国的春节、4月份复活节、7~8月欧洲假期，除此之外就是淡季。最好是在同一家公司内订票，以便协调行程。 0 C&&M. A; [) Q* ~5 O
　　机票：淡季欧洲双程机票比旺季便宜近2000元／人。欧洲很多航空公司在淡季时期还会推出两周至1个月的特价机票，特价双程机票又会比淡季正常价便宜几百元／人。通过电话和网站，从广州一、二类机票代理处均可查询到欧洲双程机票及欧洲城市间机票的信息。
　　火车票：欧洲铁路的产品非常适合散客，欧洲铁路中国总代理———中国航空信息公司也已在广州设立办事处，应在出境前在广州预订，会比到达后购买优惠。而欧洲火车票品种繁多，建议备好行程计划后咨询欧铁票务工作人员，选择最适合自己的票种。大多数线路可选择坐夜班车，晚上10时~12时开，第二天早上7时~8时到，在车上睡一觉。欧洲的火车基本上都不挤，火车运行时不吵。夜乘火车除了可以省去住宿费，还节省出了白天的游览时间。 4 n0 I+ b' J; v) ^
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　　第四步：预订住宿
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　　出游前一定要预订好酒店，越早预订越有可能拿到较低价钱。上青年旅馆的预订网络www．hostel－world．net（供选择参考），里边有各个国家主要城市分布的hostel情况，并可网上预订。只要你选择 ( c. K: P) Y$ D/ y: y: t
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　　所去城市和选定一家旅馆，输入居住日期，系统会告诉你是否订满，还有几张床位。你可以即时在网上预订，输入你的信用卡号，这时系统会自动扣下所订房价的10％，用于床位保留费用。如果你到时不来，这10％会自动被扣掉，但一般可以提前三天取消，改换。（注：这也是大多数网上预订住宿的规定）。
　　但要注意上网的旅馆并不一定是当地最好的，有时到达当地后也会找到条件更为舒适、价格更为便宜的青年旅馆。尤其一些大城市，如巴黎、罗马等。价格一般是15~20欧元／人。青年旅馆不备牙膏、牙刷，许多青年旅馆需每天下午一时后才能入住。
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　　贴心提示 9 e& _+ o&&c3 z+ }# ~4 J; {( e
　　1、欧洲火车上水和食物贵，上车前装点水；乘夜班车要注意时间，你去的站不一定是终点站，车上不一定会广播，有广播你也不一定听得懂，要多问。
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　　2、在巴黎，地铁是最快最方便的，所以不建议坐巴士。一般人都会在巴黎呆几天，所以地铁票不要一张张买，一次买十张较划算；在阿姆斯特丹可以租单车。 $ M5 K, k6 a2 F. b2 i' V8 u! N
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　　3、在威尼斯就是走路和坐刚夺拉了，在罗马和佛罗伦斯基本上走路也可以到达各景点，在意大利坐车之前千万不要忘记打票，有可能被罚款100000里拉；在威尼斯和奥地利的小城基本上都是走路。 0 k. f& M6 E# @+ w& _
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　　4、瑞士：宜购买swisspass（瑞士火车证）。
　　5、罗马城：宜购买日票，可乘坐市内交通工具，可在火车站查询购买。 0 ]; i7 m" T) j2 z5 ~9 e3 ~$ l
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　　6、欧洲很多国家都有bankingholiday，如果你打算在周五或周一bankingholiday时去巴黎、瑞士、奥地利等地，做好排队的心理准备，⑶乙欢ㄒ崆鞍裩otel或hostel订好。如果不订好住宿，你可能找不到地方住或者价钱贵得吓人。
　　7、在法国、荷兰，住宿一般会包括欧式早餐，吃饭在法国是个麻烦，一个字“贵”。可以考虑麦当劳之类的或者在超市买东西自己配着吃，会便宜一些。 6 ^. l: ~$ E8 H
　　8、在巴黎买护肤等美容产品一定要知道的地方：1区ruederivoli巴黎最大免税店，买一些法国本地名牌。如chanel、cd、lancome，用现金买也许会得到更低的折扣。
　　9、欧洲的电源插头为双孔，与国内并不相同，而且酒店并无备转换插头. # k2 ^+ s+ _) A) G7 T) X
在欧洲旅行该给多少小费？( X) e0 H& G6 o9 u* Z% D
到德国和欧洲旅游，你知道住旅馆，就餐，坐出租车，应该给多少小费吗？当然，在有的国家是必须的，在有的国家则是有的给有的不给。在此，我们作一个简单的比较。 ! O( }% d- {9 E" Y
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　　在德国中餐馆当老板或打工的人，实际上大多根本不知道德国就餐者的小费标准。就是因为小费本是个灵活的东西。实际上，德国就餐的小费有个不成文的规矩，那就是5-10%。你在中餐馆当过跑堂，一定会说，哪有人给这么多？问题就在这里。实际上随意性很强，许多人根本不给。欧元登堂后更给了许多人借口，凑凑齐就行了。 . }/ M3 u4 h9 I
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　　那么到理发店理发呢？有时你会看到一些人给小费，而大多数人不给。住旅馆呢？还有坐出租车？你给过小费吗？可能你根本不知道还要给小费。其实，德国给小费的不成文规定跟下面介绍的奥地利是差不多的。只不过没有人会勉强你。
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　　有时你就要看别人给多少了。比如高速公路休息站洗手间，原来一般是给20芬尼或50芬尼的小费，现在你会看到那放小费的瓷盘里放着的都是50欧芬。何止贵了一倍。你不给？如果盘子面前坐着一个打扫卫生的人，看着你，可能你还丢不起这个脸。 3 y1 c3 z- k" t' `6 w
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　　奥地利 7 L" @$ ?$ D% R+ x" [. E
　　在餐馆饭店，跟德国一样，通常给5-10%是合适的。在宾馆里，提箱子的，每件行李要给1欧元，给打扫清洁的女工，每天1到2欧元，这些钱要在你离开旅馆时直接塞给宾馆员工。给理发师和出租车司机的小费在5-10%之间。奥地利说的是德语，但方言里小费不叫“Trinkgeld”，而叫Schmattes或者Schmatt。 ; }% ?/ A' d* I! n7 Y) ^3 b2 Y
　　意大利
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　　在饭店里(餐馆)，客人一般最多给10%的小费。在咖啡馆酒吧，一般酒台上放着专给你放小费的小盘子或储钱猪。在旅馆里，通常每周给打扫清洁的女工5个欧元。坐出租车则不一定要给小费，把车钱凑成整数就行了。
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　　西班牙-葡萄牙
　　饭店餐馆同样通常是5-10%的小费。一般是在跑堂的找了钱后，客人把所给的小费留在餐桌上。坐出租车，一般是凑齐下一个50欧分或整数欧元。人们视为特别不讲礼貌的是：把2欧分5欧分这样的零钱作为小费留在桌子上。 5 Z# F) q: L- q5 W8 E
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　　在餐馆或咖啡馆，通常给10-15%的小费。假如已经对餐费和饮料费加计了服务费，可以适当少给一些。小费应该放在桌上，然后走人。旅馆里不一定非给小费。但客人也可留些小费在床头柜上。给出租车司机的小费是10%。 , f6 w& G. K8 T9 [
　　土耳其
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　　在这个国家，如果你听到人家跟你说“Bakschisch”，意思就是让你给小费。餐馆里通常是10%。一点小费都不给被视为不懂礼貌。旅馆里的规矩跟德国和奥地利一样。坐出租车，客人应该凑成整数，但最多不超过10%。 + @, V- O8 {9 ^0 e! s&&_# f
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　　餐馆里的规矩是10%左右，在Taverna则不得超过1欧元。住旅馆的客人临走时要亲自把一定的小费交到旅馆员工手里。出租车价格总是要比实际打得宽得多。
　　英国和爱尔兰 8 D! v0 G# G8 ~
　　在英国吃饭要给10-15%的小费，在爱尔兰则不超过10%。假如帐单上已经开出了“服务费”，客人就可以适当少给一些。在酒吧里坐在酒台旁，则不需要付小费。住宾馆，要给提箱子的员工1个欧元。坐出租车要付整数。
携孩子出游注意事项8 B' K* S* w' W) |
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带小朋友外出旅游，让他们在小小年纪就能接触不同文化，既好玩又有教育意义，但在旅游途中有一些注意事项：
　　1.不要让孩子太操劳，行程要尽量轻松。 6 \* c0 u6 _" K* m9 @" Y
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　　2.随身备外套风衣，以保暖、挡风雨。 4 Y9 Z! S7 \' A+ b
　　3.尽量安排一些有趣的旅游点，让孩子不致觉得沉闷。
　　4.备一、两件孩子喜欢的玩具。
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　　5.带着应急药物、驱蚊水等。 &&s/ t( t& T7 O! W7 }) F" `
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　　6.准备一些零食，如饼干、朱古力、饮品。
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　　7.最好携带保姆一起前往。
出境游购物之四大武器
出境旅游，除了游览当地的名胜古迹之外，自然还要为亲朋好友带回具有异国特色的纪念品了，在境外消费的四种方式中，哪种对您来说更实用，哪种更方便，出发前可要仔细盘算一番。 2 u$ q/ \7 q* C' M; Y; P* K
　　★适合人群：短途境外旅行且自制能力强的人。
　　游客在出国旅游前应该大致了解旅游目的地货币与人民币的比价，同时应该了解清楚人民币能否在当地兑换成外币。
　　出境时应注意多带一些小额面值当地现钞。在很多目的地，服务行业从业人员的主要收入来自小费，向行李员、客房服务人员支付小费是必要的。如随团旅游，向导游和司机支付小费也几乎是一种惯例。此外，境外的银行、机场、酒店、大型商店都设有兑换点，且价格基本与国内银行持平或更优惠。
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　　★消费提示：中国海关规定，旅客携带人民币进出境，每人每次限额为6000元。
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　　根据外汇管理局和海关总署的有关规定，境内居民个人携带等值5000美元以下(含5000美元)的外币现钞出境不需申报；携带超过等值5000美元的外币现钞必须向海关如实申报。一般不得携带超过等值10000美元以上外币现钞出境。
　　国际信用卡
　　★适合人群：经常出国，或长时间在不同国家旅行。
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　　无论是哪个银行发行的信用卡，只要有国际信用卡组织的标志，比如VISA卡或者MASTERCARD，都可以在不同国家和地区的所有特约商户消费。 0 T&&p# s7 T: \0 J! A&&b% `
　　您还可以持卡在会员银行办理当地货币的取现业务，也可在全球贴有“PLUS”、“CIRRUS”标志的自动柜员机上提取现金(当然提现金额会有一定的限制)。 " J$ W6 X&&`! Z( J&&F; A0 u) K6 n2 q
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　　★消费提示：目前一些银行的国际信用卡如牡丹国际卡已经开通了“境外消费人民币还款”业务。在境外消费或提取外币现金所产生的外币账单，除国家法律禁止的交易外，都可以使用人民币购汇偿还。
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　　旅行支票 ' h( A9 p# p. D5 f( Z
　　★适合人群：普通的出境旅行者。 1 j9 w. A; b. T2 \
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　　准备出境旅游的朋友，可以到中国银行、中国工商银行等代理旅行支票的银行购买任何品种、任意面额的旅行支票，只需在上面签上自己的名字即可。 5 ^9 H) `- |( K
　　目前世界各地广泛接受旅行支票的使用，在银行、酒店、餐厅、商场都可使用，甚至在有些目的地出租车上都能接受。旅行支票也可兑换成所在目的地的当地货币，而且很多时候是免费的，能和现钞混用，但使用旅行支票找回的零钱仍然是当地的货币。使用时只需在旅行支票上再签一下字就可以了。
　　★消费提示：如果不慎将旅行支票丢了，只需给旅行支票发行商在当地代表处或它的全球免费挂失热线打个电话，随后就可拿相关文件到全球任何网点办理退款或者补领新旅行支票，你甚至可以得到一笔紧急资金渡过难关，这都是现金所不能比拟的优势。
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　　银行汇票 8 M* G) k2 ~5 n: O: Z/ I
　　★适合人群：时间比较长、目的地比较单一的旅行，或需携带外汇的数额比较大的时候使用。 ) d2 y2 K' |* y! ?
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　　银行汇票一般由办理国际业务的银行(如中国银行、中国工商银行、中国建设银行)开立，它的资信可靠，所收取的手续费比国际信用卡和旅行支票都低，2000美元的银行汇票，只需交纳人民币50～200元的手续费。银行汇票的币种和金额可以任意选择，并且是见票即付的。以中国银行为例，如果旅游目的地有中国银行的分支行，或在当地银行中有中国银行的账户，则银行汇票可直接兑现。 2 D: Y/ y* b, N+ c
　　★消费提示：汇票不能直接消费使用，如果当地没有开立汇票银行的分支机构，需要比较长的时间才可兑现，通常是三到四天。
女士旅行箱巧打理
旅游应该是以玩为主，如何精简行李轻松上路呢？这里有一份女士打理旅行箱的建议，也许可以给出门者一些参谋。 ; C. {3 D3 z1 V' e. Z9 p
　　一、化妆品的携带 0 Q! j* Q&&j8 P8 g: A. C
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　　１、基础保养品必带。 * H8 j- |! }" u" [
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　　２、将每天惯用的保养品以分装的形式携带。 : y# O" p&&|- l4 P* G&&k
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　　３、尽量携带一次性包装的清洁品及面膜。 % [! z* N1 K9 H# i( f: a
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　　４、身体护理和头发清洁用品，以小包装的形式携带。
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　　５、防晒品必不可少。 ( @0 n9 J6 Y6 Z+ L$ v' y
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　　６、彩妆部分应以多功能、轻便的产品为主。
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　　二、衣服的携带
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　　１、尽可能选择不容易出褶的衣服。 " X( r* a4 k2 d2 u+ ?' {8 B7 P
　　２、挡风、防雨的两用外套必不可少。
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　　３、携带质地轻巧的服装。 . ?4 G8 I% w5 b
　　４、将衣物卷成卷放入箱内，可以防皱。 8 v% Z! n5 m+ t5 @: C& {
　　三、药品的携带
　　１、每天要吃的维生素类药品必带。 7 t% p) A# O+ M4 P$ b! v8 D8 o
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　　２、创可贴、肠胃药、感冒药及防蚊虫叮咬的药物必带。 - Z8 h8 p2 s% @8 A, [
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　　３、每种药品以小包装的形式携带。
七类旅客不适宜乘坐飞机
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七月二十日上午，广州白云机场一特殊旅客携带氧气袋乘机被拒。为此，机场方面特别提醒乘客注意：七类旅客不宜乘坐飞机。 - _% x8 d9 D5 u* G
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　　上午十一时，一名七十二岁的旅客过某拟乘坐到海口的航班，因他患有严重哮喘病，在不通风的情况下要持续供氧，便携带了三个医用氧气袋，家人以为老人这样就可以安排行程了。但是他们在接受安检的时候被告知，根据民航有关规定：供医用的小型氧气瓶不允许随身携带上飞机，也不允许作为交运行李托运。
　　虽然飞机上有吸氧设施，但动用飞机上有限的备用活力氧气瓶也根本无法使过某安全维持到海口，而且动用了应急设备就不符合飞机后续航段的飞行要求，这样航空公司可拒绝旅客乘机。从旅客生命安全着想，又要符合适航要求，最终过某被拒绝搭乘该次航班。 & O. ?# U1 [&&Z0 R
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　　机场安检站提醒广大旅客：在乘机前，一定要注意自己的身体条件能不能乘机，如果本身患有某些严重的疾病，应该主动地询问医生，并让其出具可以乘机的证明，然后再购票乘机。有七类旅客不适宜乘坐飞机：七天以内的婴儿和妊娠九个月以上的孕妇；心肌炎与心肌梗塞病后一个月以内，脑血管意外病后两周内和恶性高血压患者；严重肺病(结核空洞、肺功能不全的肺心病)、气胸、先天性肺囊肿；急性鼻窦炎和中耳炎，固定下颌手术者；重症贫血者；精神病有攻击行为者，无医护人员陪伴的癫痫病患者；某些需要进行紧急医疗处置的疾病，在乘机前无医师许可证明和医护人员护理者。
一头驴对装备的两种看法! E& l0 W9 a0 L/ @6 h9 r& U
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同样爬一座8小时内有人烟的、对路程有足够估计的未开发山峰，我哥哥和某些户外发烧友(他们喜欢自称为驴子)，会有两种完全不同的方案。
　　我哥哥很简洁，一瓶水、两根黄瓜就能上路，最多再带张饼。上路前他会先吃些东西，使体力足够到达下一个补给点。鞋也很普通，我送过他登山鞋，但如果天气不是很恶劣，他大多会随便穿双舒适的、抓地较强的运动鞋就上路，要携带仪器就再背个双肩背包。他的工作是地质勘测，一年365天中200天在平凡的山岭间穿行，了解矿石、水系、野生动物，但是他拒绝了解装备。
　　而如果是“驴子”们，行程和装备就要豪华复杂得多。挑选专业的登山鞋，并选择一双徒步鞋或溯溪鞋带在背包里后备；不管是否夜宿，都准备头灯、一个以上的打火机、高能量食品，有些还带有气罐和锅。他们的背包一般在45L以上，价格不菲，具备齐全的背负系统和防暴防风功能，填充着一应俱全的野营物资(如果这些资源运用得好的话，足以在野外生存一周)。然后，驴子们就带着这专业而沉重的行囊，挥汗如雨地出发，去完成一天半载的“攀登”或“穿越”。. l4 w8 B2 @4 i0 V5 b0 ?( x* `
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　　——我做这个比较绝没有任何恶意，只是因为“装备”是个热门话题，并且上述两者恰好表现了对其的两种极端态度：轻视和崇拜，而他们又都恰好为我所熟识。1 H' K* E8 p/ }; p% w
　　轻视和崇拜，大略代表了人们对待装备的两个极点，而“轻视”的很多原因却是因为“崇拜”已经愈演愈烈到出行只是为了炫耀装备，近乎一种丑态。当一次旅程一定不会露营时，还要坚持携带全套装备，就难逃作秀之嫌。这些无微不至的装备，本来是为了保护我们和为我们提供方便，如今反而成了户外的负担，岂非滑稽。
　　很多人问，我想去野营、徒步、登山，可是我什么装备都没有，我需要些什么呢？很简单，一双舒适的鞋(如果不是很特殊的地形，没有必要使用专业的登山鞋)，一个有背负系统的背包即可。若要野营，普通的单双人帐(只要是双层，有一定的防风防水功能，分量较轻)和一张超市里都可以买到的防潮垫就可以了。简单之至。可是“装备崇拜”造成的迷雾却使很多人对户外运动产生了距离感，轻易不敢问津。这种畏惧心理又抬高了崇拜派的虚荣心，使障碍越来越大。而实际上，他们大部分的装备都处于闲置浪费状态。5 T6 H" |% t# e. d$ v+ e
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　　对装备的认识和感觉，一般都会经过一个从不懂到狂热到按需配置的阶段，也即从未知到冲动到理性，所以在装备崇拜者中，有一类初学者可以原谅，他们纯粹凭着一腔热情烧钱，交够了学费自然渐明事理。可惜还有更多“驴子”，在资历足够、冲动时间也足够长之后，仍然不能到达理性的第三阶段，仿佛配备全了自己也就成了户外运动的资深人士。对这类“驴友”本来也无话可说，既然允许女人在家里化整套的妆然后照过镜子就擦掉，那又有什么理由谴责别人始终用装备娱乐自己呢？但是因此误导人们对户外装备的概念和判断，却是不该。
松潘骑马野营必备物品
1、手电。非常必要，晚上山区非常黑，上厕所很困难。1 Z; y) h+ G/ V, o/ E% r0 ]) ?
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　　2、防晒霜。注意一定要把所有暴露部位都抹上，包括拿缰绳的手和踹马镫时由于裤子上窜而露出的一部分小腿。当然还有耳朵(对于带棒球帽的同志)。
　　3、诺氟沙星。野外吃东西不干净，防止拉肚子。# I9 Q2 U: j# k
　　4、毛衣。高海拔地区太阳下山后很冷，穿藏袍不很方便。) w# V; h+ u, ]
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　　5、枕头。导游给你准备的枕头一般是马鞍，非常不舒服，有一个合适的枕头会睡得舒服点。(我每天晚上腰疼得睡不好，要翻一夜身。)当然不能全指望枕头。5 O/ Z1 ~4 a: v) B
　　6、短波收音机。手机绝对没有信号，但收音机可以，能收到中央台、美国之音、德国之声等等。无聊时是很好的消遣。; W5 ]# w7 U&&y" H: Q6 c
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　　7、一双备用鞋。有时走的山路很泥泞，有备用鞋可以换一下，不必光着脚烤鞋。6 {$ c3 H) }! I( W
　　8、消毒纸巾。代替洗手。
　　9、奢侈品。包括吉他、好酒、零食、海绵床垫等等。
探寻古乡道装备
装备2 m8 f: g5 V0 i, v3 b( C) Q
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　　◆探路工具：地形图、指南针、他人的登山游记攻略、登山杖。
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　　◆联络工具：手机、口哨或对讲机。
　　◆穿戴用品：双肩背包；耐磨的衣裤、鞋帽、手套(其中鞋最为重要，最好穿登山鞋)；夏季也最好着长衣、长裤，防刮防虫；雨衣或冲锋衣。
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　　◆饮食用品：最好用保温瓶带些热水，一日行程人均1.5-2升水;食物带一顿午餐的量，最好是快餐食品，如面包、香肠，还可带一些瓜果、零食。就餐时，一要注意卫生，可用消毒纸巾消毒；二要注意别把垃圾留在山里。, Y/ ]" ?% S4 {, P" Y
　　◆防护用品：毛巾、防虫止痒药品、蛇药、创可贴、手电或头灯(以备不得已走夜路之用)、简易防护绳等。) m8 z9 i* E# N* R2 N3 v6 e1 A
　　◆野营用品：帐篷、睡袋、防潮垫、气炉、锅碗等，一日以上行程需在外宿营者可根据季节选带。# M+ R: d3 F/ i: l6 q
　　其他诸如相机、望远镜、GPS、高度表等可视个人需要携带。
乘飞机的6点保健常识
许多人出差旅游愿选择乘飞机，因为与其他交通工具相比，更加快捷、安全、方便和舒适。但乘飞机是在万米高空飞行，虽密闭座舱内的压力高度相当2000多米，服务设施及服务质量较高，但有些时候还是要需加强自我保健的。
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　　首先是乘机者在乘机前24小时应适当休息，避免劳累；保证充足的睡眠，少吃油腻和不易消化的食品，适当多吃些水果；不可空腹乘飞机，也不宜过饱，否则易带来不适或晕机。 " L9 K* K$ a' ]1 I4 w
　　二是乘机要系安全带，小小安全带在必要时确能起到确保安全的作用，当飞机将要发生颠簸或广播提醒系好安全带时，一定不要马虎，以防止外伤。
　　三是长时间乘机（5小时以上）时应多活动下肢，必要时可站起来走动走动，且不可长睡或喝含有酒精的饮料，多喝些水，腿脚多做点“小动作”对乘机者很有好处，可防静脉血栓病的发生。
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　　四是适时吃点食物，在飞机起飞或降落，尤其是降落时吃点糖果、小食品或喝点水，对预防航空性中耳炎很有作用，也可用捏鼻闭嘴鼓气的方法，来抵御耳压伤。 % ]9 \& s2 o) ]) p4 u
　　五是预防晕机病，这对有运动症史的人尤为重要，具体方法是在乘机半小时前服一片“乘晕宁”，长时间乘机者4至5小时后可再服一片；也可带点清凉油或风油精涂擦在额头部位，或切两片生姜片加贴在肚脐上，或用伤湿膏直接贴在肚脐上，效果都不错。 - \1 Z8 X% t. X+ N/ }
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　　六是服从民航服务人员指导，在有“发热”疾病流行期间，登机前测体温，在需填登机卡片时应认真填写，登机时的机票，在一段时间内不宜丢弃，也许近期还会派上用场，这一点也应注意。
独自旅行的技巧
出门要解决的问题无外乎衣食住行，先说衣。
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　　一，服装。 0 x1 N5 J* a* m0 |$ g
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　　1，无论春夏秋冬我都会带上一件专业的登山用冲锋衣，它特有的基层和涂层使它具有防风防水和透气功能，而且特别耐用，天冷时挡风，夏季则叠在包里当雨衣备用。作为外衣它是最好的选择，尤其在恶劣环境下更显出其品质。只是登山用冲锋衣价格较贵（正品从元不等，品牌有GORE-TEX，THE NORTH FACE，OZARK等），以上品牌也有普及型防风衣，品质还是不错，价格就便宜多了，也是防风防水透气，只是涂层薄一点，耐用性方面稍差一点，衣服的调较功能少一点。这是外套。
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　　2，保暖层最好的选择是羽绒服，但在选择时要注意，用手捏一下看是否柔软。我一般把羽绒服穿在冲锋衣里面，所以羽绒服的面料越轻薄越好，并且在折叠时能叠的越小越好（在背包里占的体积小），我选的是一款OZARK的羽绒服，面料很薄很软，羽绒很好，在压尽空气折叠后可叠至很小。抓毛衫也是不错的保暖衣物，并且它可与冲锋衣链合起来使用，非常方便。我还带一件防风背心（一面防风层，一面是抓毛绒），增加保暖效果。
　　3，内衣请不要选择棉质的，在高寒的地方活动的话棉质内衣简直就是杀手。所以一定选择专业的排汗内衣，即使是在温暖的季节里也尽量选用排汗功能好的贴身衣物。夏天旅游我很喜欢穿网球衫，它的排汗功能是很好的，而且样式也不错。2 g2 W7 s3 @# c- w
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　　4，裤子我喜欢在外面穿一款NIKE的训练裤，防风防水透气（当然性能不及冲锋裤），但是两条裤腿外侧是全开拉链，在很热时我可以不脱鞋也不用坐下甚至连背包都不用卸下就能脱下这条裤子。抓毛裤作为保暖裤，还有一条贴身的排汗功能极好的紧身长裤。在夏天旅行时我都尽量不穿短裤，特别是去有水的地方。
　　5，帽子：去高寒的地方一定要带帽子，因为人体50%以上的热量是从头部和颈部散失的。寒冷和风大的地方鸭嘴帽是不好用的，我用的是抓毛的带护耳的帽子，把顶部的绳松开拉下来就可以当围脖用。温暖的地方戴鸭嘴帽倒是很好的选择。) ^6 n" o( E$ u) `
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　　6，手套：我选手套有三个要素，1，保暖；2，防风防水；3，耐磨。我用的是NIKKO的一款腕部可调较并带防雪内衬的手套，当然也能防风倒灌。NIKKO的大东西不行，手套一类的小玩艺儿还是不错的。别花大价钱去买真皮的，磨坏了心疼，如果要上雪山，还得要鸭绒手套。9 g6 j7 ]/ w9 X9 I; e
　　7，鞋：外出穿什么鞋要看去的地方的路面情况、季节以及徒步的时间。走的地方越崎岖不平所需要的鞋的鞋底越要硬，而且一定是高帮，这样才能保护好双脚，穿低帮的软底运动鞋走崎岖的山径只能让你的脚一天下来酸软无力而且容易扭伤脚踝。软底运动鞋穿起来轻巧灵活，可以获得很好的爆发力和做出很多技术动作，但它们通常只适合一两个小时的运动；硬底鞋相比之下显得笨重，没有好的爆发力，但却能有效地保护双脚，使其走一天也不会酸软。做一个实验便能看出区别，找一个台阶，分别穿软底鞋和硬底鞋用脚心使劲压在台阶凸起的阳角上，你会感觉到穿软底鞋时脚心受力很大，而且鞋底被台阶的阳角顶得变型而凹起；如果是硬底鞋则鞋底不会变形，作用于脚心的力在硬底上被分摊到整个鞋底。我去的一般是路不好走的地方，只要不是太热我一般都穿登山鞋，为了防止湿脚难受我还会多带两双袜子和鞋垫，登山鞋哪都好就是不透气。夏天我会穿徒步鞋（也是高帮，只是鞋底的硬度比登山鞋稍软），徒步鞋有气孔透气性不错但保暖不好，为防止早上行军时被露水湿脚最好带副雪套。8 `: a# n9 t. y, |( t5 t
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　　8，袜子：冬天带羊毛袜，夏天带棉袜，在选择时注意选在脚跟和脚掌有增厚设计的那种。 $ ^' s' L2 r9 I& B* ~
　　以上是有关着装，你不必和我一样，每个人可以根据自己的喜好和经济能力来购置合适的户外服装。但一定记住以下的着装大忌（不是耸人听闻，有些时候在野外这样的着装是要人命的）：! K: l2 V+ o4 ]9 `, [4 p+ F
　　1，外衣不能防风防水，不耐磨；
　　2，到寒冷的地方带很多件毛衣（在野外毛衣简直中看不中用，不挡风又占地方，打湿了重得象块铁，吸附灰尘更是它的拿手好戏）；" P& Y* c- v$ n, F5 ?- w% u
　　3，穿棉质或其他排汗性不好的内衣；% B( e3 Z$ U3 M. D8 V
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　　4，在高寒的地方不带帽子或不带保暖的帽子；
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　　5，穿软底低帮的鞋；
　　6，过热带丛林和沙漠时穿短衣短裤。
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　　二，野外的饮食独自旅行是很苦的，因为你无法象平时那样正常的饮食。所以经常看到的现象就是在野外吃不如平时好反而运动和消耗还比平时大得多，而且在野外饮食卫生条件也差。在野外吃什么和怎么吃便成了个大问题。先让我们来看看人体究竟需要些什么，如果按对其依赖的程度来排列的话人体所需要的依此是水、糖、蛋白质、维生素、微量元素等，下面就依此谈一谈在野外如何摄取这些元素。 ) v6 u3 J" [5 H5 c+ f
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　　1，水：
水是生命除空气外最不可缺少的元素。一般来讲除了沙漠戈壁大多数地方都是容易找到水的，但一定记住有几种水是不能饮用或不能直接饮用的：A，雪水，在雪山上一定得先把雪化掉有条件就烧烧没条件就放进怀里捂捂再喝，直接吃雪会使体温降低，而且还会导致肠胃功能紊乱，体温一旦过低便会神智不清，失去正常的思维能力和产生幻觉（很多冻死的人的表情并不痛苦便是这个原因）；B，死水，这里死水是指周围没有生命如草、动物、树木等，水边没有生命的水是不能喝的，这通常意味着水里含有有毒物质；C，有异味的水，森林里尽管总有些树叶草根的腐味但受污染的水的气味与植物的腐烂气味还是有区别的；D，有异常颜色的水；F，不流动的水；G，浑浊的水；
　　有些地方的水同时具有以上列举的两项以上的特征，反正B、C、D三项是万不能喝的（烧开也不行），F、G如没有B、C、D的特征是可以在经过沉淀或过滤去掉杂质和煮沸后是能饮用的，瀑布的水和水边草木丰茂的流动的水则放心饮用。建议带一支过滤吸管。
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　　2，糖:
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　　A，糖是能量的主要来源，维持体温和产生工作活动能量都靠糖的分解，而脑组织的活动则完全依靠葡萄糖的氧化。当糖的供应充足时身体对于蛋白质的需要量可相对减少，同时多余的糖类也可转化为脂肪储藏起来；B，糖的摄取是很方便的，淀粉食物就是一种常见且易于找到的含糖的食物，比如馒头、米饭、面条等，更方便的有糖果、巧克力等；C，在野外时能为你提供最快最方便的能量的元素是糖，通过蛋白质和脂肪提供则要经过更长过程，一块巧克力肯定比一块牛肉更快地给你热量；D，我通常在野外会带很多小块的巧克力，特别在寒冷的雪山遇险巧克力简直就是救命的东西；F，独自在野外多吃糖类食物是有好处和方便的，糖类食物一般情况下是不会浪费的，它在为人体提供了热量后多余的便成了肝糖元、肌糖元和脂肪储存了起来，在遇险（尤其是在高寒地区）时维持生命具有重要的意义。 * D# k: p/ S$ i3 L' C! v" X* [
　　3，蛋白质:
　　A，蛋白质是身体组织的主要成份，是构筑新组织和修复旧组织所必须的要素。就营养价值而言，动物蛋白比植物蛋白的营养价值要高，在野外一定要注意对蛋白质的摄取；B，氨基酸是蛋白质的组成部分，每一种氨基酸都有它特有的功能，所以选择食物时不要认准一种主食，混合的主食能让你摄取到更多种类的氨基酸，所以很多时候有些营养价值并不高的食物一经混合便能得到很高的营养价值，在野外我常把大豆粉、小米粉、玉米粉和芝麻糊混合开水做成我自创的野外食品；C，能在野外吃到鸡蛋是很幸运的事，但如果到一连几天鲜见人烟的地方显然不可能背几打鸡蛋（背包已经够重了，独自旅行最大的苦就是负重太大，因为帐篷等集体装备无法让别人分担），所以得另想办法，我经常带一些蛋白质含量很高的食物比如猪肝（超市很容易买到卤制的保鲜包装的猪肝）、鸡精、和鱼罐头等；D，在能吃到好东西的地方一定捡有营养的东西吃，别太挑味道；E，我经常带一些口服氨基酸胶囊，在无法摄取足够的蛋白质或肠胃出了问题而无法正常消化吸收时我便服用这药物，通常口服氨基酸还含有很多微量元素，实在是在条件艰苦的野外补充蛋白质的佳品。 ) g2 s0 I" h0 T/ k8 N, W) I; d
　　4，维生素:
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　　A，维生素分为脂溶性（如维生素A、D、E、K）和水溶性（如维生素B族、C ），每一种维生素都有它的特殊作用。B，动物的肝脏和蛋黄中含有丰富的维生素A、D，而绿色和红色的蔬菜中则含有维生素A、E、K，B族可通过蔬菜和药物摄取，C则在水果和蔬菜中常见。野外的特性决定了要全面地摄取维生素是困难的，所以我常带一瓶“善存”片来弥补维生素的摄取不足。
5，微量元素:
　　铁、锌、钙等对人体具有重要意义，在野外可从动物肝脏中摄取和服用上面提到的“善存”片（除维生素外还含有人体所需的微量元素）。
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　　总之在野外饮食一定要精，以下是我的一些野外饮食经验：
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　　1，早上一定多饮水，因为夜晚人的水份丧失很厉害，同时吃些含糖丰富的淀粉食品如馒头，没有条件就吃糖和巧克力，再吃些消化起来很慢的东西，如很干的面饼、干肉，这些东西会使你行军一天也不会饿；
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　　2，中午的饮食分两种情况，一是有充足的时间和条件允许时可以做些煮肉块（和着菜和调味品），记住喝汤，那里面是精华，没肉菜就烧开水冲大豆粉、小米粉、玉米粉和芝麻粉的混合食物，二是既没有充足的时间也没有条件，比如登山途中，登山是没有午餐这一说的，只要危险地段没过你就得一直走，无论是几点钟，而且很多地方根本无法长时间停留，所以一般国际上都把早晚餐之间的一餐叫行动餐。这一餐讲究的是效率，登山时行动食不要选太不好消化的食物，要知道上午行军半天本来就有些疲乏，吃不好消化的会加重胃的负担，增加往胃部的供血，以至脑部供血就相应减少（我们经常午餐后有些疲倦就是这个原因），登山吃的行动食都是早上甚至头天晚上就做好的，一般是碳水化合物、压缩干粮、咸菜和茶； / d4 D4 [/ E- f7 f3 ?& g( |; }: p
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　　3，晚上可以弄点好吃的犒劳犒劳自己，弄什么可根据自己带的食物来定，我喜欢用辣椒、盐拌猪肝（美味啊）、用一袋鸡精烧一饭盒鸡汤再加两个饭团。饭后服用善存，有时加几粒氨基酸胶囊。睡前吃点甜食。 # j2 x- p/ l& H: \0 [# E' V
　　4，多准备小块的巧克力，这是绝佳的热量来源，还有土豆，这是一种到处都有的食物，我在西藏时就天天吃它在老乡那儿买的。生火作饭时就把它丢进火的下面，用燃烧过的柴把它埋起来，当熟的时候香味上飘，让人流口水。 - L) E% C* S&&O" K7 d
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　　5，森林里有很多的蕨类植物和野生菌，这些都是美味（只是采菌时注意，色彩鲜艳的可能有毒），记得一次烧了菌汤，加上火腿肠一起烧，然后将就菌汤泡方便面再加上胡椒，那个鲜啊。
　　6，罐头是很好的野外食品（我喜欢鱼罐头），我通常买小包装的，在中午时吃一点，用塑料袋密封好在晚上便彻底解决，吃完后将就残油倒进水烧汤。 , g/ e+ U; s% \; G! o% V; \
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　　7，带点奶粉好有牛奶喝。
　　8，准备野外食品时一定要有针对性，选择每一个食品都要有理由，这种食品是富含蛋白质还是大量含微量元素是方便携带还是方便作熟。要知道背包的容积实在太珍贵了。
旅行中饮食卫生的注意事项
旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止&病从口入&。
　　旅行中的饮食卫生，主要极以下几个方面：
　　注意饮水卫生　　一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代水。/ y&&f. N5 S" |
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　　瓜果一定要洗净或去皮吃　　吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染处，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。&&M: f' @0 }9 [# w" v&&N6 T7 n
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　　慎重对待每一餐，饥不择食要不得　　高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档的、可有选择地吃，摊位或沿街摆卖（推车卖）的不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少，但小摊小贩的食物不能去吃。如果饥不择食则等于拿一生开玩笑。
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　　学会鉴别饮食店卫生是否合格　　合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。
在呈船或飞机上要节制饮食。乘行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。
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　　二小时内不宜同食的食品　　
　　豆腐忌蜂蜜--同食易耳聋 猪肉忌菱角--同食肚子疼
　　黄豆忌香蕉--同食面部生斑 黄瓜忌花生--同食伤元气
　　柿子忌白酒--同食心闷 牛肉忌栗子--同食呕吐0 V' F2 W8 r& B+ R2 R" B5 V' y) f
　　兔肉忌芹菜--同食脱发 鸡肉忌芹菜--同食伤元气- M8 Y" h( ^# o$ Z* T- v7 W
　　洋葱忌蜂蜜--同食伤眼睛 萝卜忌木耳--同食得皮炎3 [4 D( i/ s/ U- X5 K( {3 S
　　鸡忌糖精--同食易中毒
发生失窃、遗失时( b5 a7 k% k9 M& k1 o* f
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[以下事项中，1-报备单位及处置方法;2-注意;3-预防方法]
　　护照 % ?# r5 P' u/ h7 a- m
　　1:向驻当地大使馆或领事馆报备并申请再发.. y) I0 `2 ?& {* [
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　　2:●必要有护照号与发给年月日. 4 J# K( j. I" O) G0 C& z
　　●再发时需要脸部照片. &&G$ J" J1 x* i
　　●把护照号码与发给年月日记下, 连同脸部照片与护照分开保存.
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　　现金 * O& w+ t$ ?5 I0 A% k
　　1:向警局及饭店报备.
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　　2:●寻回的机率不大.9 A4 R' {4 g6 C1 l8 W0 I2 Y3 h
　　3:●勿在别人面前露出现金、旅行支票、信用卡、钱包等. ! Z&&c4 J4 K) _* a4 ~. s2 K5 }$ N
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　　●除非必要勿随身携带太多现金、旅行支票,应寄存於饭店的保险 柜. ; B+ R; D& N) }5 {, s. R
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　　●别以为旅行支票就放心,勿轻易签字. 0 L" y# z7 w1 ?/ ^
　　旅行支票 4 k' T7 r4 r% N7 z' W9 z
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　　1:向旅行支票的发行银行分行报备并办理支票止付手续及申请再发.
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　　2:●只有在旅行支票的一边签字的情形才能再发(需要结汇申请书的 存根).
　　●勿在别人面前露出现金、旅行支票、信用卡、钱包等.
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　　●除非必要勿随身摧带太多现金、旅行支票, 应寄存於饭店的保险 柜.
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　　●别以为旅行支票就放心, 勿轻易签字.
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　　信用卡: N" ]5 I* E& I" z/ T0 i6 Y0 S
　　1:向信用卡发行公司报备办理止付手续及申请再发.- b9 P6 E; X! y4 |
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　　2:●再发所需天数视信用卡公司而定. ) t2 r) Z+ Y+ |& T, z
　　3:●勿在别人面前露出现金、旅行支票、信用卡、钱包等. $ l3 \! R( y6 i2 W- X&&n
　　●除非必要勿随身摧带太多现金、旅行支票, 应寄存於饭店的保险柜.
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　　●别以为旅行支票就放心,勿轻易签字. 5 k- G; G- L/ i1 [) v& y
　　贵重品 9 X% N9 J2 Z+ F- ^
　　1:投保附携带品特约之海外旅行保险的人, 可向保险公司或代理商报 备并出示保险证办理规定的手续.
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　　2:●一定要出示保险证. 1 ^+ H% n0 F, W" x1 o# A
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　　3:●不用时勿放在房间,应寄存於保险柜.
　　●照相时尽量请同伴或导游帮忙.