舞蹈基本功训练方法腰部手抓脚叫什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-26 08:05 标签： 舞蹈基本功教学
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>对于舞蹈基本功下腰的知识有哪些？
对于舞蹈基本功下腰的知识有哪些？
来源：精品学习网 14:34
舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。本文就给大家分享了舞蹈基本功下腰的知识。年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰.教师都要给学生以适当的帮助,保护她们,纠正下腰的姿态,告诉她们用力的部位和下腰的方法.双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前.下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷.下好以后,手臂和膝盖都尽力撑直,眼睛看脚后跟.对年龄偏大,有一定基础的学生,让她们做甩腰训练,加大训练强度.结束后注意做回腰练习:双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来.教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害.本文是由精品学习网为大家分享的舞蹈基本功下腰知识，希望对您有所帮助。想了解更多关于舞蹈的学习内容，请点击查看相关推荐：&
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