哺乳期能吃巧克力吗
期可以吃巧克力，但是一定要注意适量。哺乳期的妈妈如果吃过多的巧克力，巧克力的成分会通过奶水进入宝宝体内。而作为一种高食品，巧克力的含量偏低，含量偏高，营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要。此外，巧克力含有使神经系统兴奋的物质，会使宝宝不易入睡和哭闹不安。哺乳期吃过多的巧克力，除了对宝宝的身体造成一定影响外，也会影响妈妈的正常饮食，导致身体发胖。由于巧克力的脂肪含量偏高，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响妈妈和宝宝的身体健康。不过，哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的，至于多少量，这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定。如果妈妈特别想吃，偶尔吃一小块是没问题的。但要注意口腔卫生，吃后马上刷牙，以防蛀牙。血糖高或者糖尿病的妈妈最好不吃，要吃就吃黑巧克力，含糖少一些。
巧克力的(以100克可食部分计)是586大卡(2451千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克巧克力的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的26%。所以，大家在吃巧克力时应注意适量，否则会引发肥胖、等情况。
由于巧克力含有一定的兴奋物质，以及高，低蛋白的特点，并不利于宝宝成长，所以期的妈妈不要过量食用。但是，哺乳期的嘴馋妈妈如果想吃巧克力，也是可以吃一点的，但要注意以下几点：1、哺乳期妈妈不能多吃巧克力：哺乳期偶尔吃点巧克力是可以的，但不要吃太多，每次吃一块即可。因为巧克力太大，吃多容易上火，也会影响宝宝的，只是解解馋是可以的。2、不要饭前空腹吃巧克力：由于巧克力的脂肪含量偏高，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，导致妈妈不爱吃饭，身体发胖等。3、吃过巧克力后及时漱口：巧克力含糖量较高，吃后要注意口腔卫生，以防蛀牙。所以在吃完巧克力后及时漱口。4、如果有血糖高或者糖尿病的妈妈最好不要吃巧克力。
妈妈在哺乳期间，为了自己和宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊偏好食物，以免破坏影响哺乳效果。所以哺乳期应少吃以下食物：1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、水、人参等食物。2、刺激性的东西：宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、、酒、咖啡及香烟等。①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈咪应加以节制。3、油炸食物、高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。4、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能，并避免吸入二手烟。5、药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝贝受到影响，但仍建议哺乳期妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝贝，这样宝宝才会更加安全。6、过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈咪不妨多观察宝贝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝贝过敏的食物。
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相关专家解答
如果没有糖尿病是可以适量吃的，但注意消化情况，如出现消化不良应停吃。
巧克力是很好的能量来源，并非哺乳期禁忌。但巧克力中含有咖啡因，如果母亲发现食用巧克力之后宝宝比较烦躁不好安抚入睡时，可以在下午之后不要食用巧克力看看是否有差别。如宝宝一切都好，则不必过于担心，注意适量食用即可。
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>>如果刨腹产想快点排气，应该怎么做？
如果刨腹产想快点排气，应该怎么做？
当时年龄：
他们有人说吃巧克力，好用吗？应该手术前多久吃？还有什么有助于排气？
你好,很高兴为你回答的-需要下床走动一下，只要一活动排气就会快了，手术两天后在喝萝卜汤吧，手术前不能吃东西的，如果是顺产可以吃巧克力，在生产的时候有力气，做手术不能吃--希望我的回答能帮助你,祝你和宝宝健康
你好！很高兴为你解答的，可以直接下床多走动一下的，我那时候就是不住的在地上走的哦，才会排气的，要是不排气的时候医生是不让吃东西的，所以自己辛苦一些多运动有助于消化的，也会帮助自己快一些排气的。
你好，很高兴可以帮你解答。如果是剖腹产的话，生产前是不能吃任何东西的，更不要说吃巧克力了哦，如果想要放屁快的话，可以喝点萝卜汤，是可以帮助排气的，希望我的回答能帮到你，祝愿你和宝宝健康成长。
你好，手术前吃巧克力是说吃点巧克力妈妈就会有力气的并不是说吃巧克力有助于排气的，生完宝宝以后可以喝点萝卜汤这个对排气有用的，尽量的早点下地走动对伤口恢复什么的都很好的，希望我的回答能帮到你
你好，要想早排气最有效的办法是勤下床活动，医生给拔了导尿管之后就下床溜达，也能防止粘连。疼的话就动作慢点儿，要捂着伤口，可以先弯着腰，试着慢慢就直起腰了。累了就歇会儿。术后48小时还不排气就往肛门打两支开塞露，一般医生建议，自己感觉到要排气又堵着排不出时再打，很快就会排气了。最好别着急喝萝卜汤（白萝卜不加任何作料熬制的）要喝也等48小时之后，少喝，趁热就几口。医生也是这么告诉的。饿也别喝牛奶，腹胀会对恢复中的子宫有不好的影响。
你好，要想早排气最有效的办法是勤下床活动，医生给拔了导尿管之后就下床溜达，也能防止粘连。疼的话就动作慢点儿，要捂着伤口，可以先弯着腰，试着慢慢就直起腰了。累了就歇会儿。术后48小时还不排气就往肛门打两支开塞露，一般医生建议，自己感觉到要排气又堵着排不出时再打，很快就会排气了。最好别着急喝萝卜汤（白萝卜不加任何作料熬制的）要喝也等48小时之后，少喝，趁热就几口。医生也是这么告诉的。饿也别喝牛奶，腹胀会对恢复中的子宫有不好的影响。
喝点蜂蜜有助于排气，巧克力最好痛得很厉害的时候吃
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如果刨腹产想快点排气，应该怎么做？
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据澳大利亚新闻网站报道，一直以来，女性把巧克力与性意识、性行为浪漫地联系起来，巧克力成为一种“爱的象征”。目前，英国和意大利科学家则给这两者之间建立了科学联系。根据意大利科学家的研...
临产前两三天可以吃巧克力吗热门问答
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& 生产时真的需要吃巧克力吗
生产时真的需要吃巧克力吗？
我的毕业研究生悦悦要生宝宝了，这可是一件很辛苦的事情，妇产医生让她备些三餐之间的充饥食物。推荐的食品是巧克力和甜饮料。我说，为什么不推荐八宝粥和牛奶呢？她说，医生告诉她八宝粥能量太低，牛奶很难消化，而且喝不饱。
其实，哪怕在平常，若问吃什么食品最能让人饱，最能抵抗饥饿，大部分人脱口而出的食品恐怕都是巧克力。人们习惯性地认为，脂肪多糖多的食品最能引起饱感。可惜，这种说法真是大错特错。我无意批评妇产科医生，因为他们本来就不是食品专业，对食品的内容和特性没有多少了解，就像我不懂接生一样。
你真的需要巧克力吗？
我告诉悦悦，巧克力里面是50%的糖和40%的脂肪，你真的需要它吗？脂肪你的身体里就有，生宝宝之前已经特意储备了至少十几斤，不需要巧克力额外供应，你需要的是帮助脂肪彻底分解的碳水化合物。不过，巧克力里的糖会额外消耗你的维生素B族，而生孩子的时候你疲惫不堪，汗流涔涔，本来维生素B族的损失就很大。它唯一的好处，倒是其中的少量咖啡因起到兴奋作用。
你的胃里面要感受到饱，需要一定体积的食物，而巧克力体积实在是太小了，吃180千卡能量的巧克力，只有大约35克，根本不足以引起足够的饱感。而如果喝180千卡能量的牛奶或八宝粥，却有300克以上。喝豆浆体积就更大，在两个小时之内让人感觉相当饱。而且，里面含有相当丰富的B族维生素，对于顺利供应能量很重要。
巧克力的真相
巧克力平日脆硬、入口即化的特殊口感来自可可脂。它是一种比猪油饱和程度还要高的植物脂肪，在巧克力中的含量为40%左右。但也有一些劣质巧克力用“代可可脂”掺入其中，其中含有氢化植物油，成本比真正的可可脂低多了。而氢化植物油中含有的“反式脂肪酸”对心血管极为有害，害处甚至超过饱和脂肪酸。
——可见，巧克力中富含饱和脂肪酸，而且劣质巧克力中可能含有反式脂肪酸，因此如果没有那么丰富的植物多酚来弥补，它们对心血管很可能具有不良影响。
就我国市面上销售的绝大多数巧克力来说，其中含糖50%左右，蛋白质含量为5%左右，脂肪含量约30%，水分含量仅2%左右，能量达550千卡以上，是粮食干制品的1.6倍。可见，巧克力属于高脂肪、高糖分、高热能的食品，蛋白质含量低。
——可见，巧克力的营养成分并不平衡，如果大量食用，又不增加运动，则很可能会增加体重。而体重增加本身，便不利于预防慢性疾病。
然而，普通巧克力也并非一无是处。它是一种高能食物，因此适合在长途旅行、登山、野游时作为储备食物携带，可提供一定数量的B族维生素和钾、钙、镁、铁等矿物质。添加牛奶会提高巧克力的营养价值，使蛋白质、钙和B族维生素的含量增加；添加果仁会增加不饱和脂肪酸、B族维生素和矿物质的含量。
哪个你吃了更饱？
人们认为那些高脂肪高能量的食物最顶饱，是因为它们的能量密度高。也就是说，按照食物的体积来计算，当然是100克巧克力比100克大米粥(米：水=1：10，看起来比较稠)容易让人饱。问题是，100克巧克力所含的能量是大米粥的多少倍呢？说起来会吓一跳：15倍。可是，吃1500克大米粥，和吃100克巧克力相比，哪个会更饱？
所以，按照同样能量来比较，甜巧克力是非常“不顶饱”的食物。它所提供的脂肪当中，有接近一半是饱和脂肪，这也不是人们所需要的。而里面大量的精制糖，也没有多少营养价值。
巧克力不容易消化，这一点也是劣势。生产时，体力消耗非常大，血液都集中在骨盆附近，消化能力肯定会大大降低。这时候显然应当吃一些相对容易消化的食物，比如面包之类，在阵痛的间隙中吃几口，能够最方便地补充能量。
巧克力到底适合谁来吃？
战地食品的好选择
它适合作为战地食品。在两伊战争中，美国人发现，在强烈的应激和高度的体能消耗当中，士兵的体重常常会快速减少。同时，因为战争的紧张，他们的食欲比较差，进食数量普遍有所下降。这种情况不利于作战部队维持战斗力。此时，需要供应那些小体积、高能量、吃起来方便、吃了不容易饱的食物，才能让他们避免过度的体脂肪消耗。巧克力、曲奇、饼干、小蛋糕之类，正是这样的好选择。
运动员食品
对于长距离项目的运动员来说也是一样。他们没有减肥需要，而是需要更多的能量密集食物来避免体脂肪大量消耗，所以平日吃点巧克力有益无害。
高强度运动的人
巧克力也适合长时间高强度运动的人，可以补充高强度劳动所带来的热量损耗。
临产不忘维生素B
临产的准妈妈们还不能忘记，最好提前补充一些B族维生素，还要供应充足的钠、钾、钙、镁等矿物质，因为出汗会损失不少的矿物质和B族维生素呢，如果不及时补充，就会让人体能下降。香蕉吃起来方便，矿物质多，能量也比较高，又不算凉，是西方人推荐的产妇食品。
悦悦跟我说，我已经想到要补充B族维生素啦。嗯，听您的话，我准备了一些咸味谷物食品、香蕉和牛奶豆浆好啦，高脂肪的巧克力就不要了。这样吃起来方便，还能帮我消耗身上的脂肪，正好一举两得呢。
后记：悦悦已经顺利升级为妈妈啦！按照我们事先讨论的方案，她提前3天开始补充维生素，在阵痛间隙坚持少量多次地进食，在十几个小时的产程中保持了很好的体能，终于完全靠自己的力量，把重达3900克的女宝宝生出来，而且当天就开始哺乳了。
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主题:生孩子之前，要吃巧克力，喝红牛吗？
宝宝2岁1个月
只是补充能量，防止自己没力气生了用。
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河北邯郸市
宝宝2岁6个月
我买了巧克力但是忘记吃了
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宝宝3岁11个月
医生是让我吃巧克力
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宝宝3岁8个月
要吃要吃……我明明知道生孩子要吃巧克力，但在我生的那时候居然给忘了，我那个痛啊！后来巧克力买来了，我吃下去没多久，呀…羊水破了，要生了太开心了，就去顺产室生了，最后还是没生出来，是刨出来的～我勒个去……
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福建福州市
宝宝2岁9个月
不是说一定要吃，但是巧克力多少可以吃点，到时候肚子痛你根本就吃不下东西，吃点巧克力听说能助产，不管能不能助产好过饿肚子吧！听说饿肚子生的宝宝以后会嘴馋哦，呵呵……这也只是个说法吧！像刨腹产前就不能吃东西，那我家宝以后不会嘴馋吧？？
回复:生孩子之前，要吃巧克力，喝红牛吗？
河南郑州市
宝宝3岁3个月
吃了巧克力
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宝宝1岁10个月
听说补充能量。买一点比没有强
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山东枣庄市
宝宝2岁1个月
以下是引用 第20楼 我的球球宝贝 的话：不是说一定要吃，但是巧克力多少可以吃点，到时候肚子痛你根本就吃不下东西，吃点巧克力听说能助产，不管能不能助产好过饿肚子吧！听说饿肚子生的宝宝以后会嘴馋哦，呵呵……这也只是个说法吧！像刨腹产前就不能吃东西，那我家宝以后不会嘴馋吧？？呵呵我，到时候就吃
超越他人就要有超前计划，成事在人，谋事在天！
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山东枣庄市
宝宝2岁1个月
以下是引用 第18楼 诺儿～ 的话：医生是让我吃巧克力噢补充，热量
超越他人就要有超前计划，成事在人，谋事在天！
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宝宝2岁1个月
以下是引用 第13楼 ?
1?0?7?1?4?8?6?6?0?4?15 的话：大家都说要喝红牛，吃巧克力！还是备点吧！恩我买了
超越他人就要有超前计划，成事在人，谋事在天！
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宝宝2岁7个月
吃巧克力，医生都让吃的
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听说喝蜂蜜水生的时候可以减轻疼痛
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湖南常德市
宝宝2岁7个月
吃点有力气，，之前都有准备，，，可宫缩太密了
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宝宝2岁1个月
阵痛比较久，宫口开得慢的医生都会叫你吃点补充体力的
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宝宝2岁4个月
我就是喝了三个红牛，我觉得还挺管用的吧！
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