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想长高怎么办,喝牛奶还是羊奶
来自内蒙古
健康咨询描述:
我13周岁,个子不太高,想长高,应该喝牛奶还是羊奶。还有其他办法吗
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:喝什么奶,吃什么东西
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医生回复区
李医生医师
擅长: 擅长治疗各种阴道炎、盆腔炎、宫颈炎(糜烂)、非淋菌
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&&&&&&病情分析:&&&&&&在于运动和营养方面的问题,要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙.&&&&&&指导意见:&&&&&&要坚持每天一枚鸡蛋鸡蛋里面含有胆碱不仅增强你的记忆力还有丰富的蛋白质.每天按照食物金字塔去吃.并且要多运动,做一些拉伸关节的运动,跳跳绳打打篮球一类的.
赵医生医师
擅长: 擅长药物不良反应引起的症状,各种妇科疾病,高血压用
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,有利于长高的体育训练方法有多种,参加游泳、打篮球、排球和各种练习.&&&&&&指导意见:&&&&&&体育锻炼尽可能多样化,球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中,最主要的是跳,每天应尽可能全力跳200次.
郭医生医师
擅长: 擅长前列腺疾病,性功能障碍,男女性病皮肤病的治疗,
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好!身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。&&&&&&指导意见:&&&&&&3.适量锻炼身体,运动有助于长高。4.劳逸结合,保证充足的睡眠。
&&&&&&以上是对“想长高怎么办,喝牛奶还是羊奶”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
赵医生医师
擅长: 擅长不孕不育,月经不调,子宫肌瘤,乳腺增生,胃病腹
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&&&&&&病情分析:&&&&&&身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.&&&&&&指导意见:&&&&&&建议:身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据你说的情况,你现在还处于发育阶段,只要平时注意锻炼身体,保证饮食营养均衡还是能够继续长高的,一般牛奶和羊奶都是有助于长高的。&&&&&&指导意见:&&&&&&你平时可以多吃些高蛋白食物,比如瘦肉、蛋类等,注意不要挑食偏食,另外,你也要多做做弹跳类运动,可以多跳绳、原地跳等,也有助于长高。
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下载APP,免费快速问医生相对于牛奶粉来讲,更具营养价值,因为羊奶粉中过敏源较少,易消化,易吸收,不易上火.
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个人觉得喝纯牛奶比较好可以提高免疫力,对长高有帮助的,希望我的回答可以帮到你。
亲新生儿最好还是喝母乳哦!如果没有母乳,个人是觉得给宝宝选择喝牛奶会相对更好,毕竟牛奶的品牌相对更多也更加成熟,而羊奶的选择性相对较少哦!
其实一般不建议喝羊奶的 ,牛奶比羊奶更适合人类的哦
据营养学专家介绍,羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”,羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一,更利于人体吸收,并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元...
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宝宝对牛奶有一些过敏,听医生建议说可以改喝羊奶,不容易过敏,是真的吗?请问哪个牌子的羊奶粉会好些?
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宝宝对牛奶有一些,听医生建议说可以改喝,不容易过敏,是真的吗?请问哪个牌子的会好些?
对的话,是可以尝试一下,因为羊奶不含牛奶中的因子,所以不容易导致过敏。另外,羊奶因为脂肪粒小,也比较容易消化吸收。现在市面上的羊奶品牌也比较多,国产进口都有,但是我们家宝宝一直是喝新西兰进口的卡洛塔妮,这个品牌在亚洲销售已经超过20多年,品质方面值得信赖,而且我家宝宝刚转奶的时候也没有不适应,一直吃得非常好。
其他答案(共 2 条)
对的话,是可以尝试一下,因为羊奶不含牛奶中的因子,所以不容易导致过敏。另外,羊奶因为脂肪粒小,也比较容易消化吸收。现在市面上的羊奶品牌也比较多,国产进口都有,但是我们家宝宝一直是喝新西兰进口的卡洛塔妮,这个品牌在亚洲销售已经超过20多年,品质方面值得信赖,而且我家宝宝刚转奶的时候也没有不适应,一直吃得非常好。
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