松筋针拨针队学舞蹈有帮助吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-12 10:59 标签： 松筋针治疗的作用机理
咱社区有个“双冠王”舞蹈队长
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　　文/片　本报记者　王若松　　　　　　　　　　　　　　她是“建新社区舞蹈队”的队长,带领这支队伍成为舞蹈大赛的“双冠王”；她是92岁老婆婆的好儿媳,35年如一日孝敬老人好榜样。　　她就是张志红,咱们社区德艺双馨的“舞疯子”。退休前在铁路部门工作　组织模特表演眼前一亮　　如果不说年龄,很难想象舞台上面若桃花、身轻如燕张志红今年已经是62岁了。从23岁一参加工作就在铁路部门的她,干过普通工人、工长、工会干部等等职位,每一个都是勤勤恳恳,任劳任怨。　　“在我们那个年代,23岁参加工作不是早的,其实我很早就毕业下学了,但是因为母亲身体不好,一直在家照顾,直到后来母亲去世,我才出来参加工作。”张志红回忆说。　　要么不干,要干就要干好。参加工作第一年,张志红就获得了单位的先进工作者称号,后来又先后获得过济南铁路局劳模和铁道部劳模等荣誉称号,至今仍享受劳模待遇。　　随着年龄增长、岗位变动,张志红从一线的铁路工人来到工会部门,经常组织单位一些文艺活动,其中令她印象最深的就是在她的带领下,成立了一支女职工模特队,让每天穿着工装的同事们眼前一亮。　　“很多人到现在还记得我们当年那次‘走秀’呢!”张志红笑着说。爱上舞蹈成立舞蹈队　带领队伍多次夺冠军　　说起和舞蹈的缘分,还是退休后开始的。2008年,张志红从单位退休,和很多老人一样也喜欢上了舞蹈,但不同的是她没有止步于普通的健身需求,而是报名参加了老年大学的舞蹈班,跟随专业老师学习,用她自己的话来说就是“让自己的气质和形体更有范儿。”　　跳舞和学习舞蹈的过程让张志红的退休生活很充实,也很快乐。为了让更多的退休老人也能享受到这份充实和快乐,张志红决定牵头组织一支舞蹈队,舞出老年人的风采和精气神儿。　　很快,一群志同道合的舞伴们一拍即合,建新社区舞蹈队成立了!在张志红的带领下,从2011年至今多次获得舞蹈大赛的冠军。2014年,建新社区舞蹈队更是在由济南市妇联等单位举办的“泉水叮咚.舞动泉城”舞蹈大赛总决赛中荣获冠军,成为全市24支参加总决赛队伍中唯一一支在规定和自选舞蹈中双双获得满分的“双冠王”。　　“我们这支队伍一共24个人,都是退休的老人,特别团结。”张志红说,经过几次大赛的锻炼和肯定,现在老人们跳起舞来更有自信了。35年如一日照顾婆婆　德艺双馨的社区榜样　　别看张志红跳起舞来身轻如燕,尤其是上了舞台之后更是投入和忘我,练习的过程却是十分辛苦,尤其是上了年纪的她由于腰椎间盘突出压迫腿神经,经常是在参加比赛前吃上止疼药,忍着病痛上场完成舞蹈。　　除了跳舞之外,张志红还是社区里一致肯定的好儿媳,35年如一日地照顾婆婆,成了邻里邻居的好榜样。　　“其实我做的都是应该的,婆媳之间就是将心比心以诚相待,有啥事儿别藏着掖着,把事儿说就行。”张志红说,由于公公去世的早,丈夫在家里又是独子,30多年来婆婆一直都跟自己住在一起,感情也特别融洽。　　这些年来,婆婆岁数渐长,牙口不好,为了照顾老人的口味,张志红一日三餐都按照老人的口味来做,“家里基本都不炒菜,都是炖的烂烂的,这样老人好咬,我们也跟着这样吃,时间长了也就习惯了。”张志红说。　　如今婆婆已经是92岁高龄了,在她的精心照料下,身体特别硬朗,每天都到楼下遛弯锻炼身体。
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按日期查阅&&&&&&&&&&“素质教育”应体现在各学科教育中，与其他教育相比较，舞蹈教育得天独厚，它是一门综合艺术，具有推动学生素质全面提高的诸多潜在优势，是学生喜爱的一种娱乐活动，也是实施素质教育的良好手段。舞蹈兴趣小组更是学生乐于参与的一个社团，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点。它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。结合我校的实际情况，特别做出如下的教学计划： 一、指导思想： &&& 全面贯彻《国家基础教育课程改革纲要》精神，优化基础型课程，积极开发和建设校本课程，构建具有学校特色的课程教材体系，为学生提供可选择、满足个性发展和潜能开发需要的优质教学。 二、活动目标 &&& 丰富学生的课余生活,培养学生的协调能力和智力,舞蹈队主要训练形体和舞蹈基本功,锻炼身体各部位以及站、坐、走路等姿态,培养学生形成良好的习惯,提高学生素质。同时能够潜移默化地受到思想教育,以及训练人体的内在气质,形成良好的品格。 三、活动任务 &&& 1、使学生了解和掌握舞蹈的基本知识、基本技术和基本技能，全面发展身体素质。 &&& 2、以提高灵活性、增强可塑性为目的，通过形体素质的基本训练和技巧训练，修饰、改善和矫正身体的不良姿态，提高对正确姿态的控制能力，塑造健康、健美的体形。 &&& 3、通过对音乐的节奏感、韵律性的反复感受，提高对音乐节奏的把握，初步培养动作表现力，培养高雅的气质和风度。 &&& 4、提高对舞蹈的兴趣，培养学生自觉锻炼的能力，使其终身受益。 四、活动时间 &&& 每周二、周四第8节课 五、活动地点 &&& 学校舞蹈训练场 六、指导教师 丁鹤&&& 潘秀荣 七、活动内容及具体安排 第二周：& 组团，提出要求，明确目标，确定活动主题 第三周：& 舞蹈基本动作与技能训练：头颈部练习、肩部练习 &&& 第四周：& 舞蹈基本动作与技能训练：肘部练习、腕部练习 &&& 第五周：& 舞蹈基本动作与技能训练：臂的摆动、绕环和波浪练习 第六周：& 国庆节 第七周：& 舞蹈基本动作与技能训练：大腿、小腿、膝盖、脚背 &&& 第八周：& 舞蹈基本动作与技能训练：下前腰练习、下后腰练习 &&& 第九周：& 舞蹈基本动作与技能训练：下旁腰练习、甩腰练习 第十周：& 期中考试 第十一周：舞蹈基本动作与技能训练：拧腰转体练习 &&& 第十二周：舞蹈基本功组合训练（一） &&& 第十三周：舞蹈基本功组合训练（二） 第十四周至第十七周：排练成品舞蹈 第十八周：汇报表演 注： 舞蹈队员均从七年级各班中选拔，共24人。 看完本文，记得打分哦：很好下载Doc格式文档马上分享给朋友：?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧比较有用，值得网友借鉴没有价值，写作仍需努力相关默认：网友评论本类热门48小时热门您当前的位置 ：&&&&&&&&&&正文
男生也能跳出很棒的舞 北苑小学有支男生舞蹈队
　　对坐、古琴声、依次落子，犹如千军万马在厮杀&&这不是古装戏，而是金华市北苑小学男生舞蹈队表演的《博弈》。
　　谁说舞台是女孩子的天地，谁说跳舞是女孩子的专利。北苑小学20名男生组成的舞蹈队，想用这个舞蹈告诉大家&&&只要肯努力，男生也能跳出很棒的舞。今年&六一&节，浙江少儿频道还要来金华拍摄他们跳舞呢！
　　男生上台，学校做好最坏打算
　　去年9月份开始，北苑小学在三、四、五年级男生中海选，经过培训和选拔，最终挑选出20名男生组建了这支舞蹈队。跳舞不都是女孩子的事情吗？学校为什么要让男生跳舞？这让很多同学百思不得其解。
　　&现行的教育体制可能更加适合女孩子成长，所以，我们想给男生多一点的机会。&该校校长叶益平说。
　　小学阶段，男生心智发育比女生晚。无论是大队委还是班干部，女生都占了绝大多数。舞台上，女生一直是文艺活动的主角；舞台下，她们乖巧懂事，更加讨人喜欢&&于是，大部分男生成为&坐在路边鼓掌的人&。
　　去年，婺城区元旦文艺会演，主办方也意识到了这个问题，要求每个节目中必须有男生参加。&我们的节目干脆全部由男生来。&叶益平做出这个决定的时候心里还在打鼓，担心他们演砸了。不过，他做好了最坏的打算，大不了我们不拿奖嘛，给男生一个机会上台也值了。
　　舞蹈《博弈》表现的是棋盘上较量，20个演员分为白棋和黑棋，白棋穿白色长褂白色鞋，黑棋穿黑色长褂黑色鞋子。舞蹈从对弈开始，以和为结局，柔中透着刚劲。文艺会演时，当评委亮出分数，大家惊呆了：&分数这么高！&最终，他们获得了婺城区一等奖。
　　不是跟女生&嘭嚓嚓&
　　&请男生舞蹈队的同学，到舞蹈教室排练！&学校大喇叭里播了一则通知，五(1)班的吴中錡起身离开位置，一个男生朝他坏笑：&你们又要去跟女生&嘭嚓嚓&了？&
　　&那里都是男生好不好！&时间久了，对于这些闲言碎语，吴中錡已经不想去辩解了。说起参加男生舞蹈队，这20名男生一开始都没有想到。
　　&我一开始以为叫我们去合唱的，结果是跳舞！&吴中錡从来没有学过跳舞，除了全班一起展示的节目之外，他从来都在台下当观众。
　　一开始，不仅男生要说风凉话，女生也要说风凉话。四(1)班的黄淇一度很郁闷。吴中錡安慰他说：&他们还不会呢？&&他们这是羡慕嫉妒恨！&坐在一旁的沈哲宇插话，他是这支舞的两名领舞之一。
　　自从在婺城区元旦文艺会演中得了奖，孩子们瞬间信心爆棚。&老师，我们什么时候到省里比赛啊？&一名男生问音乐老师李艳丹。看到孩子们的变化，李艳丹觉得既开心又好笑。
　　&现在还觉得男生跳舞别扭吗？&记者问他们。&不别扭了！女生可以跳舞，男生也可以跳舞。&孩子们说。
　　学舞不易加倍珍惜
　　《博弈》还要代表婺城区参加金华市中小学艺术节比赛；&六一&期间，浙江少儿频道也要来录制节目，所以，男生们每天仍在排练。
　　从2001年开始，李艳丹一直在北苑小学任教，这是她第一次给男生排舞蹈。这20个男生当中，只有一个人以前学过拉丁舞。
　　&下腰最难了，我的老蛮腰都要闪了。&吴中錡说，他脚上的练功鞋，已经是第三双了。
　　&背要挺直，下巴要抬高，眼神要跟上，老师经常这样提醒，我们还是会忘记。&沈哲宇说。
　　一开始，男生还特别吵，动作领悟力差，导致教学进度非常慢。花了很大力气把动作做出来了，却像广播体操一样整齐，完全没有舞蹈的韵味。不过，他们很珍惜跳舞的机会，每次排练出勤特别准时。
　　叶益平说：&很多人失败了，输就输在了耐心和毅力上。&只要给机会，只要有耐心和毅力，男生一样可以把舞跳好。
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