鸡蛋炒什么好吃吃多了有什么反应？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-12 22:02 标签： 吃鸡蛋有什么好处
醋泡鸡蛋吃多了有什么副作用
A:　　硫磺在熏蒸过程中会与氧结合，产生二氧化硫，二氧化硫是对人体有害的物质。
李庆勇副主任药师
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张国祥副主任医师
李庆勇副主任药师
张国祥副主任医师
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疾病症状：
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名医在线回答
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已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案煮鸡蛋和花生一起吃会有不良反应吗
来自于：北京|
提问时间： 21:36:51|
基本信息：
疾病 / 症状：
煮鸡蛋和花生一起吃会有不良反应吗
病情描述：
煮鸡蛋配花生一起吃有什么不良反应吗？吃了会水吗？我今天晚上晚饭吃的煮鸡蛋和花生米，刚才总感觉胃里反酸，吐酸水
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3982收到了：
病情分析：
这两样都是不好消化的食物，如果吃的多就会出现消化不好的，导致吐酸水的
指导意见：
以后不好消化的食物尽量不要多吃，以免引起消化不好。
我最近性功能不是很好，最近吃了几天六味地黄丸有了感觉就是体力不支，我今天28了。是有什么情况呢
什么情况啊
您吃药时间太短，最少的用半个月，期间不要同房
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：20113收到了：
病情分析：
煮鸡蛋与花生同时服用应该不会引起不良反应的，不要担心的。
指导意见：
你的胃酸可能是由于胃炎引起的，这与吃鸡蛋及花生关系不大的，你可以服用奥美拉唑治疗试试的，平时应该规律饮食，避免辛辣刺激食物。
网友回答专区
fhjk4367077
一般情况下煮鸡蛋确实是不容易消化的，吃多的话可能会引起腹痛及消化不良。而生的花生米是能有效抑制反酸水的情况的。所以吃煮鸡蛋和花生米在一起吃是不会引起反酸情况的。而胃反酸的原因是有很多的，比如长期酗酒、喜换辛辣食物、喝过多的汽水包括饭后吸入太多凉气，使胃部着凉等。
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目前共收到封感谢信→ 鸡蛋白吃多了有什么害处吗
鸡蛋白吃多了有什么害处吗
女 | 0个月
健康咨询描述：
这两天，每天吃了5个鸡蛋白，没吃蛋黄，不知道是不是这个原因，这两天有点拉肚子，
化验、检查结果：
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：蛋白吃多会导致拉肚子吗，蛋白吃多了有害处吗？正常一天吃几个蛋白才正常
xuan090124
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医生回复区
擅长: 呼吸内科常见病、呼吸衰竭、肺气肿、肺心病等疾病的之
帮助网友：18091称赞：2850
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这个鸡蛋白吃多了，也没有什么害处，这个蛋白的成分，大多数是水分，然后是蛋白质，这个和吃肉差不多的，这个吃多了也没有什么危害的。&&&&&&指导意见：&&&&&&一天您吃5个有点多了，其实不挑食，怎么吃都好，不一定都要这样吃的，蛋黄也不要浪费啊，吃两个鸡蛋就足够了，别的可以不需要特殊处理的，蛋黄胆固醇比较高，愿您健康幸福
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下载APP，免费快速问医生鸡蛋一天最多吃一个，多了不吸收，真的？_这是真的吗-爱微帮
&& &&& 鸡蛋一天最多吃一个，多了不吸收，真的？
流言： 一天只能吃一个鸡蛋，吃多的不能吸收。真相： 鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，还有各种微量营养成分，对健康大有裨益。但蛋黄中，却含有一定量的脂肪和比较多的胆固醇。其中，脂肪占总重量的10%，并且有接近30%的都是饱和脂肪。作为高热量食物成分，脂肪对于控制体重不是很有利。过多摄入胆固醇和饱和脂肪还会增加心血管疾病的发生风险。一般推荐，每天从食物中摄入的胆固醇不要超过300毫克。以前的测量数据是一个鸡蛋大致就能贡献二百多毫克胆固醇。从美国农业部公布了的检测结果来看，这几年来鸡蛋中的胆固醇含量下降了14%，也就是大约180毫克。即便如此，吃两个鸡蛋摄入的胆固醇就已经过量了。这就是我们通常说“吃太多鸡蛋不利健康”的原因。有一些流行病学调查结果显示，食用适当量的鸡蛋——比如每天一个，并不会增加心血管疾病的风险。这是“一天吃一个鸡蛋”说法的来历。实际上，鸡蛋有益的方面还是主要的。它的优质蛋白、各种微量成分，并不存在“多了不能吸收”的问题。对于血脂、胆固醇等指标正常的人群，多吃点鸡蛋也没有什么问题。需要注意的是，即便鸡蛋的营养优质，它也只是食谱的一部分。如果食谱中已经有了很多鸡蛋所富含的“优质成分”，那么鸡蛋的“不足”就值得重视，减少鸡蛋的食用量就有必要。反之，如果食谱中缺乏鸡蛋所提供的优质成分，而胆固醇、饱和脂肪之类的“受控成分”不多，那么多吃鸡蛋的好处就远远超过了可能的坏处。前者比如营养过剩的“富贵病”人，而后者诸如贫困地区连饭都吃不饱的孩子们。结论：部分正确。 这其实是对一个有特定条件的饮食建议的曲解。对于一个饮食全面均衡的人——比如能够把比较好地遵循《中国居民膳食指南》的人群，“每天吃一个鸡蛋”是比较合适的。但这个“合适”并不是因为“吃多了不能吸收”，而是在饮食均衡的前提下，多吃鸡蛋带来的价值有限，而不利的影响增加了。公众号ID：Food_Lab吃货研究所不是会吃饭就能叫作吃货！让能好怎来统治世界~长按二维码可识别关注题图来源：.cn正版图片库本文来自果壳网，谢绝转载如有需要请联系
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34健身要吃很多鸡蛋，但是不能吃蛋黄，扔了很可惜，有什么好的处理方法吗？
喂狗。狗不能吃蛋白，而吃蛋黄特别好。有营养又美毛。但是不要喂多了，两天喂一个蛋黄可以了。如果你每天要吃好几个。到公园去喂流浪狗吧。嘿嘿。
我刚想说都给我吧，就看到了排名第一【目前被你们顶到第二】的那个回答了。。。P.S:认真码字的小同学们 すみません【日语里这个比较正式啦23333】
看下施瓦辛格怎么做————自己吃掉。以下内容摘自《施瓦辛格健身全书》现在似乎很流行只吃蛋白部分，因为蛋黄含了一些脂肪而蛋白中却没有脂肪，但我从来不这么做。实际上蛋黄和蛋白含有一样多的蛋白质，同时蛋黄还含有大部分维生素和矿物质。如果你觉得需要限制饮食中的脂肪量，我建议你去掉其他含脂肪的食物，而不要扔掉蛋黄———从各个方面来看它都是鸡蛋中的精华（但是蛋黄中的确含有胆固醇，如果你在这方面有问题，你还是应该和医生沟通一下你的饮食计划）。
你可以只买蛋清的不过比较贵，我是健身小白，原来吃鸡蛋吃蛋白会吐的，但是为了健身忍了，我一天吃十二个鸡蛋左右，吃其中一半的蛋黄。早上吃三四个蛋黄，因为早上新陈代谢效率高，热量基本都在蛋黄上，练前一个 ，练后一个，蛋清多少我就忽略了。其实不全都吃下去的主要原因是比较噎……我们生理和病理课上讲到，引起血栓的胆固醇是LDL和VLDL，也就是低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白，也就是所谓的“坏胆固醇”，而蛋黄中的胆固醇是HDL，即高密度脂蛋白，不但不会形成血栓，还可以促进运输坏胆固醇，预防血栓。而且蛋黄蕴含了一个鸡蛋中绝大部分的影响，胆碱，卵磷脂，VB6，叶酸，胆固醇还是合成雄激素的原料，所以不要太介意吃，我这么吃了这么久，也没事。还有一个研究显示，给正常年轻人每天多吃一个蛋黄，其血脂没有明显变化。(本人也吃whey protein啦
不过还是看自己吸收能力。为喵我生理和病理成绩那么低呢-_-#
我也是健身爱好者，几个办法啊改吃蛋白粉。缺点是容易一不小心吃过量，而且蛋白粉要从国外背回来（国内的信不过)。改吃白水煮鸡胸，白水煮牛肉。缺点是比蛋白贵，而且很难吃。培养老婆做烘培，做蛋糕面包小饼干都要用到蛋黄（不用蛋白哦亲）。我曾经使用3，但当老婆失去兴趣之后，只好改用1了。
提供两个链接：1.一天能吃几个鸡蛋？2.一天最多可吃几个鸡蛋胆固醇并不是什么大问题；吃多少并不是就吸收多少。正常人一天吃几个是没有问题的。
我也有过同样的困扰，试过鸡蛋黄做其他的食物，如沙茶酱冰淇淋之类的，但是-这样其实相当于你还是吃了蛋黄了最后发现一个很好的用途：鸡蛋油题主可以自己百度试试，感觉效果还不错
教我们素描的美女老师曾经说过：鸡蛋里蛋白是小鸡的毛，蛋黄是小鸡的肉，所以大家要好好吃蛋黄啊才对。
感觉我们老师萌萌哒(&^ω^
更新:其实早该更新的...几个月之前通过 的微信公众号“硬派健身”了解到蛋黄可以放心吃。放几张文章截图：全文链接：我全文链接：我全文链接：以下为原答案----以前也健身，但最近因为考研就决定牺牲健身的时间——以前一般每天吃三五个鸡蛋，觉得扔掉那么多蛋黄好可惜，所以专门搜过整个问题，可能做蛋黄酱算是个比较好的办法。不过因为自己是个学生且住学生公寓所以没能实现，自己住的朋友考以参考——
为什么不能吃蛋黄？是因为口味问题？可能会过敏？还是怕胆固醇超标？蛋黄里的蛋白质含量 、卵磷脂含量以及VA、VE、维生素B族的含量远远超过蛋白。健身吃鸡蛋的目的主要就是为了补充蛋白质吧，如果只是因为不爱吃就抛弃它，实在是买椟还珠了。
我还有一个疑问就是为什么要吃很多鸡蛋？用瘦牛肉来补充蛋白质是更为常见的做法，而且不必担心“好多”鸡蛋黄中的过量胆固醇问题。
所以我的建议是找几种高蛋白含量的食物搭配了来一起使用，比如各种动物的瘦肉，以牛肉最为常见，兔肉的脂肪含量最低但是在很不常见，瘦的禽肉也不错，没见人家小明为了拍戏天天白水鸡大胸么。不必单吃很多鸡蛋，无辜的蛋黄也不会被嫌弃了。
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