【喝咖啡还需适度，切勿贪杯哦！】发现营养(DiscoveryNutrition)　
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随着生活节奏的加快，越来越多的人选择快餐来减少用餐的时间，你知道我们常吃的快餐热量有多高吗？好多明星为了工作，都会遇到需要减肥的时候。很多人看见明星靠不吃米饭来减肥，而且成效很快，便也纷纷模仿，这真的是减肥的妙招吗？细菌、病毒、真菌等感染是肝移植后常见的并发症，是院内死亡最常见的原因。研究表明，活体肝移植后早期肠内营养可预防移植后细菌感染，提示有可能降低因感染引发的院内死亡。人们经常说，要想不给肠胃增加负担不长胖，吃饭要吃到七成饱，那七成饱到底是怎样一种感觉呢？随着生活节奏的加快，越来越多的人选择快餐来减少用餐的时间，你知道我们常吃的快餐热量有多高吗？近日发表的一项研究对低维生素D水平与不育男性的精子质量和性类固醇水平的联系进行了考察。不育男性中，维生素D缺乏和低钙离子水平与精子质量和性类固醇之间的关联，支持钙稳态和性腺功能的调节因子之间存在联系。好多明星为了工作，都会遇到需要减肥的时候。很多人看见明星靠不吃米饭来减肥，而且成效很快，便也纷纷模仿，这真的是减肥的妙招吗？细菌、病毒、真菌等感染是肝移植后常见的并发症，是院内死亡最常见的原因。研究表明，活体肝移植后早期肠内营养可预防移植后细菌感染，提示有可能降低因感染引发的院内死亡。提起脂肪肝，很多人认为这是胖子们的“专利”，认为只有吃肉喝酒的人才会得脂肪肝，但漫画中这为消瘦的先生天天吃素，同样患了脂肪肝，这是为什么呢？人们经常说，要想不给肠胃增加负担不长胖，吃饭要吃到七成饱，那七成饱到底是怎样一种感觉呢？近日发表的一项研究对低维生素D水平与不育男性的精子质量和性类固醇水平的联系进行了考察。不育男性中，维生素D缺乏和低钙离子水平与精子质量和性类固醇之间的关联，支持钙稳态和性腺功能的调节因子之间存在联系。提起脂肪肝，很多人认为这是胖子们的“专利”，认为只有吃肉喝酒的人才会得脂肪肝，但漫画中这为消瘦的先生天天吃素，同样患了脂肪肝，这是为什么呢？经常听胖人反映：“去年节食减了20斤，就是后来反弹了……管不住嘴，没毅力……”都知道“管住嘴”是减肥成功的第一要素。那么，减肥者怎样才能坚持不懈地“管住嘴”呢？听听君仔的建议吧！研究表明，肥胖女性，即使是无妊娠期糖尿病但糖耐量受损者，孕晚期减少碳水化合物摄入量，可降低子女出生时的体脂量。牛奶营养丰富、容易被消化吸收、食用方便，被人称为“白色血液”，曾被西方医学之父希波克拉底赞为“最接近完美的食品”。今天我们就通过8组数字来重新认识下这神奇的“白色血液”！临床发现，肥胖可引起月经不调！胖姑娘们，别让那几天变成世界末日，赶紧减肥吧！明天是第21个世界防治结核病日，世界卫生组织WHO把今年的防治口号定为“联合起来消除结核病(Unite to End Tuberculosis)”。我国2014年新发肺结核人数为93万，次于印度和印度尼西亚而位居全球第三位！随着人们工作压力的增加，越来越多的人加入了点灯夜战的熬夜大军中。熬夜是与自然规律相悖的行为，经常熬夜不仅会损害身体，更会降低自己的工作效率。对于迫不得已熬夜的人群，应如何补充营养来抵抗“夜魔”的侵蚀呢？“大姨妈”是每个女生都再熟不过的“人”，每次“她”来到时都会让人心烦不已，为什么“大姨妈”这么招人烦？如何赶走这坏脾气呢？核桃益智的声誉可谓家喻户晓，在开学季期间，有些家长希望自己的孩子能在新的学期成绩更佳，便想依靠核桃来助孩子一臂之力，那么这核桃真的像人们想的那样，有着神奇的补脑功能吗？节食减肥？受不了美食的诱惑……
轻断食——是当今最火爆、最有效的减肥方法。
这种方法更符合自然饮食状态且没有限制，较以往严格的减肥方法也更容易做到，更顺利，更有效。
碧昂丝、珍妮弗o洛佩兹、大S、杨幂、姚晨……全球明星正在轻断食。最近是流感和感冒的高发期，如果你不幸“中招”了，一定要先区分你患的是流感还是感冒，之后再对症下药，如果不予以重视，重则可是会丧命的！很多人不敢吃内脏，有的人认为内脏胆固醇含量高，吃多了容易得“三高”，有的人认为内脏里面可能会积聚很多毒素，那么动物内脏真的像我们想象中的那样“如狼似虎”吗？食物灯谜，你能猜对几道？调味品是我们一日三餐离不开的东西，食品中加入调味品能增加菜肴的口感，来刺激我们的食欲。但它们摄入过量会产生什么样的后果呢？甲亢是一种什么病？为什么会得此病？如何断定自己是否患有甲亢？如果患有甲亢，饮食需要注意哪些？带着这些疑问进入我们今天的话题！近年来，有机食品渐渐走如人们的视线，因为商家的大力宣传，使消费者认为有机食品一定会比普通食品好，价格也普遍高出普通食品的数倍，那么，有机食品有那么好吗？调味品是我们一日三餐离不开的东西，食品中加入调味品能增加菜肴的口感，来刺激我们的食欲。但它们摄入过量会产生什么样的后果呢？调味品是我们一日三餐离不开的东西，食品中加入调味品能增加菜肴的口感，来刺激我们的食欲。但它们摄入过量会产生什么样的后果呢？红酒至今都被认为是餐桌上最优雅的饮品，那么红酒到底为何被众人所推崇呢？它的好处真的有那么多吗？缺乏维生素和微量元素等营养会导致很多疾病和不适，期初都会有很多症状，可很多人往往忽略的这些最开始的小症状，最终导致疾病的发生。那么当身体出现一些不良信号的时候，该如何应对呢？目前市场上的饮用水多种多样，见的最多的就是纯净水和矿泉水，有些人因为懒得在家烧水，甚至天天喝纯净水和矿泉水，那么它们真的能代替白开水来喝吗？痛风治疗从饮食开始。明天就进入国庆长假了，在这七天饭局肯定是避免不了的，对于痛风患者来说在这七天只要做到“禁高限中”，同样可以吃到嗨，不要把遗憾留到明年！之前我们推送的痛风的内容，受到了很多痛风患者的关注，我们也精心挑选出了几个大多数痛风患者遇到的问题，今天就来给大家一一解析！北京协和医院招募消瘦人群人体成分分析受试者啦，快来参与吧！牛奶和豆浆可以说是餐桌上最常见的两种饮品了，不论是早餐、中餐还是晚餐，人们都习惯喝上一杯，既解渴又营养，那么这二者看似相同的饮品，哪个营养价值更高呢？节食减肥？受不了美食的诱惑……
轻断食——是当今最火爆、最有效的减肥方法。
这种方法更符合自然饮食状态且没有限制，较以往严格的减肥方法也更容易做到，更顺利，更有效。
碧昂丝、珍妮弗o洛佩兹、大S、杨幂、姚晨……全球明星正在轻断食。轻断食方法不但科学证据充足，极具说服力，而且医学界给予正面的评价，引起众多明星争相试用，那么什么人才适合轻断食？如何赶走轻断食期间的饥饿感？让我们一探究竟吧！轻断食我们已经不再陌生了，但是很多想减肥的上班族都有一个问题，就是没有充足时间来自己做一顿营养的“断食餐”，那么对于外食族的人们应该怎样选择早餐和晚餐呢？之前讲过的轻断食是以7天中“5天正常吃，2天少吃”来控制一周饮食内容，如果你已经有安排或临时这周某天要聚餐，只要遵守以下原则，且隔天就轻断食，让肠胃休息即可。建议把每天的吃饭时间、各餐食物内容、热量等记录下来，方便检视自己的用餐习惯。“只要2天吃500卡轻断食”这个瘦身方式，在世界各地成功案例无数，我们根据员工的亲身体验，归纳出6大关键要领，送给还在犹疑的你，助你一臂之力！今天是大雪节气，意味着从今天开始，天气变得格外寒冷，寒冷干燥的天气会让人体出现不适，那么我们应该吃些什么才能起到养生保健的功效呢？有些人认为如果水果有烂的地方，将烂的部分剜掉还能吃，还有些人认为如果水果有一点烂，就认为整个水果都坏了，那到底烂果子能不能吃呢？进入夏季，感到身体疲劳、乏力、打不起精神？ 那你一定要小心了，这可不一定是春困秋乏夏打盹这么简单，也有可能是你的肝出了问题。 如果肝脏受到了伤害，人就会有“没劲儿”的表现。那么，我们日常饮食中该如何养肝护肝呢？我国是病毒性肝炎的高度流行区，出现这种状况的原因是很多人缺乏防治肝病的知识，想预防或减缓肝病的病情饮食调理很重要。很多人喜欢喝茶、咖啡、饮料，吃巧克力，但是这些饮品中大多含有一种会威胁到健康的成分，即咖啡因。咖啡因是一种成瘾性药物，而且会威胁机体的健康。目前，超市里各类果汁、蔬菜汁琳琅满目，味道甜美、营养丰富，受到人们的喜爱，很多家庭也专门买来榨汁机现榨鲜果汁，认为饮用果汁非常方便省事。那么，喝果汁真的可以代替吃水果吗？节食减肥？受不了美食的诱惑……
轻断食——是当今最火爆、最有效的减肥方法。
这种方法更符合自然饮食状态且没有限制，较以往严格的减肥方法也更容易做到，更顺利，更有效。
碧昂丝、珍妮弗o洛佩兹、大S、杨幂、姚晨……全球明星正在轻断食。轻断食方法不但科学证据充足，极具说服力，而且医学界给予正面的评价，引起众多明星争相试用，那么什么人才适合轻断食？如何赶走轻断食期间的饥饿感？让我们一探究竟吧！DiscoveryNutrition分享权威临床营养学专家指导经验，向大众普及营养健康知识热门文章最新文章DiscoveryNutrition分享权威临床营养学专家指导经验，向大众普及营养健康知识可乐应该是许多人最爱的饮料，但看完下面你将再也不想喝可乐....
这是一位妹子30天不喝可乐的素颜对比照，
感受一下！
30天前，这位妹子一直很迷恋可乐，另外，她一直在快餐店工作，可以无限续杯....
那时的她脸上经常长满青春痘，还有可怕的黑眼圈，整个人看起来气色非常不好。
就在30天前，
她戒掉了饮料，开始只喝水，
结果却令她惊呆了。
她的皮肤慢慢变光滑，也不再长痘，眼袋和黑眼圈也消失地无影无踪。
另外，这一个月她不但皮肤和外貌发生了改变，体重也减轻了许多，
还节省了100多美元的额外开支。
还有一组对比照，
是一位美国男子疯狂喝可乐30天后
George今年50岁，来自美国洛杉矶，
长期保持健身和运动，
一直保持着一个健康强壮的体格。
最近，他亲身做了一项实验，
每天喝十罐可乐，
他这样做的目的是唤醒人们对糖的认识，
强调过多摄入糖分的对人体的多种危害！
先来看看George一个月
每天十罐可乐前后对比...
结果震惊所有人！
开始进行实验之前，
George的体重168磅（75kg）
（50岁9%体脂很吊好不好）
血压水平 129/77
实验开始，
George身体其它指标非常棒！
实验整个过程不摄入其他糖分。
George坚持到第八天，
他的体重已经增加了七磅，
其中肌肉在丧失，脂肪在增加。
第十五天的时候，
他的体脂已经从原来的9%上升到14%！
体重比原来增加13磅！
第二十一天，体重已达到184磅，
平时会有感到头痛、精神疲倦、失眠等症状。
到了实验结束，
George比一开始重了约24磅（10kg）
，最重达到192磅的体重
（图中当时测量时为190磅）！
总结George实验后数据，体内胰岛素超标，体脂有9%提升到15%，同时伴随身体肌肉的大量丧失！血压水平从原来的129/77上升到145/96（正常水平在120/80左右）。
同步检测实验的医学专家指出，曾经健康强壮的George现在他身体状况非常不乐观，他突发心脏病和中风的几率大大增加！
最后实验报告指出，
一罐可乐含有的糖分，
已经超出人体每天正常摄入量。
George每天十罐可乐
相当于每天摄入350克糖
世卫组织推荐，
人体每天糖分摄入量为每天25克，
其实一瓶可乐含糖35克，
已经远超世卫组织标准。
如果是500ml的可乐含糖53克，是正常摄入量的两倍！专家提醒碳酸饮料的流行助长了肥胖和疾病，其中包括癌症、糖尿病、心脏病和中风等严重疾病！
或许被George的这个实验震精到，在实验之后纽约众议员Karim Camara在议会提出“含糖饮料必须像烟盒呼吁吸烟危害健康一样，在饮料罐上打上警告标语”！
看完你有什么想法？
反正George在试验过后，
一个月在健身房已经减掉了16磅体重。
这是George的实验视频
关于碳酸饮料的危害，你必须知道：
1导致骨质疏松
可乐等碳酸饮料会引起肥胖已经人尽皆知，但危害绝不止这一点。更可怕的是它能导致钙质流失，大量糖和磷会使体液趋向于酸性，为了维持酸碱平衡，人体不得不动用身体中的钙，从而导致骨钙的流失。
含糖饮料会增加面部皱纹发生，增加蛀牙、骨骼疏松问题。研究表明，每1000毫升血液中葡萄糖浓度每增加0.18克时，外表年龄增加5个月。
3增加精神病患病风险
一项为期14 年的前瞻性研究显示，每周饮用含糖饮料达359毫升的女性比不饮用者罹患精神病的风险增加1.34倍。
现在已经有许多医生学者推测，二氧化碳的压力会使胃酸逆流进食管，从而刺激食道，促进食道癌的发生。虽然这只是推测阶段，但印度医学专家很早就发现，凡是碳酸饮料消费量大的人群食管癌发生率都有增加，这意味着碳酸饮料和食管癌的发病有某种必然联系。
最后送上一张图，这仅仅是330ml可乐含糖量，看完你还敢喝可乐吗？
内容来源：健身 健美健身联盟
微信号：fitnesshot jianmeijianshen
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【导读】天热的时候，吃火锅被辣翻的时候，运动后消暑的时候，很多人都喜欢来上一杯冰镇的可乐，那冰凉酷爽的滋味真是无比幸福啊。但是你知道吗，现在越来越多人不喜欢喝可乐了。
可乐界的两家巨头最近前后脚发布的今年第一季度财成绩都不太好看。
可口可乐一季度营收下降4%，是连续第四个季度的营收下降;百事可乐情况也不乐观，一季度营收下降3%，为连续第六个季度的下滑。
除了汇率及并购方面的影响，碳酸饮料的形势不佳被认为是造成这一局面的重要原因。去除了汇率波动及并购、剥离资产等因素，尽管整体营收仍在增长，但可口可乐今年第一季的增长只有2%，低于上年同期的8%;百事可乐的这一数据也从上年的4.4%减至3.5%。
就产品品类来看，可口可乐第一季度全球碳酸饮料的销售量与上年持平，远逊于非碳酸饮料的发展，后者一季度增长了7%。可口可乐在财报中提及碳酸饮料时，称&具有挑战性&。
早在2014年底，可口可乐董事长穆泰康提出五点振兴公司计划。今年2月，可口可乐宣布对中国装瓶业务重新布局，将现有业务以特许经营的模式，与太古饮料控股有限公司及中国食品有限公司合作。
华尔街分析师认为，这使得可口可乐可以减少资本开支，集中精力于核心业务。但同时建议可口可乐应在非碳酸饮料领域收购新的品牌。事实上，无论是可口可乐还是百事可乐，不仅都已经认识到碳酸饮料面临的挑战，而且已经采取行动。
目前可口可乐在中国销售除了可乐、雪碧、芬达等外，还有美汁源、酷乐仕、水动乐等果味饮料，以及乔雅饮料等;百事可乐旗下的非碳酸饮料包括纯果乐、佳得乐、草本乐等。
在4月18日举行的华尔街分析师会议上，百事公司首席执行官卢英德表示，该公司正在转型得越来越健康：降低对碳酸饮料依赖，生产更多&没有罪疚感&食品。
据透露，百事正在扩充产品组合，以降低对碳酸饮料的依赖，现在该公司在美国市场的非碳酸饮料组合上，已经处于领导地位。
在全球看，百事 只有12%的饮料收入来自&百事&产品，碳酸饮料的收入占比低于25%。同时，百事加大对研发的投入，让产品包装、产品品类组合都向着更低的方向发展。百事可乐近年推出了每12盎司卡路里低于70的饮料，还有低盐和低饱和脂肪的零食，目前它们占到收入的45%。
天哪 竟然是生姜把我们“害”的这么惨
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0、铁锈克星
可口可乐是铁锈的“天敌”。如果您有一堆小零件需要除锈，把它们在可乐里泡一夜，早晨起来给它们“洗个澡”就OK了。由于可乐的化学特性有助于分解铁锈颗粒，从而清洗起来更加容易。您也可以在有锈斑的镀铬物表面涂上一层可乐——砂布上也来些，然后转圈打磨，即可除锈。辛苦地除完锈之后，您一定要记得把这些用过的可乐给丢掉哟，不然您可能得受累去找医生了。
9、洁窗助手
如同上一项的作用机理，可乐中的柠檬酸是清洗窗户的好助手。这对经常受顽固油腻物积累影响的车窗特别有用。在窗子上倒一罐可乐，然后擦拭——最后用湿布擦去窗子上的可乐（以确保来自饮料的黏性糖类残留物清除干净）。仔细一想，这还真有点像是对电视上销售的许多柑橘类清洁剂的廉价替代。
8、烹饪搭档
可乐可以被用在各种烹饪技巧中。您可以用它和烧烤酱汁1:1搭配调制出可口的腌泡汁，您甚至可以用它来煲整只鸡。在此为您奉上一份用炉火烹制的美味可乐鸡块食谱——试一下，您会有意想不到的惊喜。糖类会给鸡块涂上深深的光泽，并且赋予焦糖风味；同样，柠檬酸（发现于柠檬）使味道酸甜可口。可乐也可使烤肠滑润可口。
7、除臭威士
对于那些居住在时常会被臭鼬气味困扰地方的人们，一罐可乐外加一桶含有清洁剂的水可以完全帮您除去异味。如果您不幸被它“击中”，不要在意，站在喷头下面，从头到脚都淋上可乐——过几分钟，然后冲洗干净。就这么简单！最后再送您一份秘诀，让您花一份钱得两份实惠：可乐是极佳的头发护理品。
6、止痛高手
可口可乐的化学成分对水母蜇伤有很强的止痛效果。这个办法的好处是，大部分人去海边玩时不大可能特意带上防蜇液，然而他们很可能要带一瓶可乐。只用将可乐倒在被蜇的区域，然后就会感觉到疼痛的减轻。如果您实在找不到可乐，另一个可供选择的疗法就是对刺痛部分撒尿——当然，别人的尿也同样有效。
5、锅底除黑
有时候锅底会出现一薄层黑色物质，很难清洗掉；这是由于过度烹煮或高酸性食品所引起的变色。为了消除顽固黑斑，恢复原锅新貌，只用向其中倒入一罐可乐（或者只要刚好覆盖着变黑的地方就行）然后放在小火的火炉上。大约一个小时之后，像平常一样把锅清洗干净就行了。
4、清洗衣物
衣物上的油渍是公认最难清洗的，然而去污剂可能又非常贵。这里给您提供一个省钱的解决办法：将一罐可乐连同普通的洗涤剂一起倒入洗衣机中，然后转一个周期就OK了。这种方法对清洗血渍也十分有效，同时还可以去除衣服上的异味。
3、消灭虫子
这一项在啤酒妙用中也提到过——它的原理是一样的。在一张浅碟里倒些可乐，然后把它放在花园中虫子经常出没的地方附近。鼻涕虫、蜗牛、还有一些其他的虫子会爬进去“享用”，然后就再也出不来了！在您的花园中这是多么完美的一线出击，并且这显然为您省下了买杀虫剂所需的巨额资金。之后，您可以将用过的可乐（除去虫子的）浇灌喜欢酸性土壤的植物，像杜鹃和栀子。
2、治疗疾病
可口可乐对多种疾病都很有效。最常用的是缓解反胃。慢慢呷完一满杯可乐，对缓解反胃有很大帮助。如果出现腹泻、喉咙痛的症状，可乐也有很好的疗效。我还想说的是它其实也可以治疗打嗝，但是，老实说来，一杯水应该也可以解决这个问题，因为可乐的化学成分中没有能提供特殊“防打嗝”魔力的。
1、“火山”喷发
大部分在网上混了几年的人对可乐—曼坨珠火山可能并不陌生。它就是将一颗曼坨珠糖丢到一瓶可乐中，所引起的化学反应能使可乐喷出数英里高（当然有点夸张）。
引于有意思吧& && & 希望可以帮到大家
能回复就最好了！！Lv5！！
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FB& && && && && && && && && && && & ？
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& && && && && && && && && && && && && && && && && && &-
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额& && &&&前排& && && &&&
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& && &表酱紫啊！！！求回复啊
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& && && && &&&插个眼& && && && && && && && && &
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什么情况啊& && &
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前排& && && && && && && && && &
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LZ你还有一个没说 杀精高手
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还有杀精呢。？
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好厉害的样子
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杰尔格瑞斯丶 发表于
LZ你还有一个没说 杀精高手
尼玛这也算秒用- -？
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不是说可乐还有杀那啥的功能么
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我记得可乐在中国用来喝，在美国有钱人用来冲马桶
元宝专属一阶勋章。已绝版
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