有减肥餐吃黑木耳的吗？都是怎么吃的啊？ - 薄荷减肥论坛
有减肥餐吃黑木耳的吗？都是怎么吃的啊？&
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一直都知道黑木耳的好处，可是不喜欢那种味道，亲们都怎么加工成美食的？
NOTHING LIKE FAT!Get-up and Go!
木耳炒肉丝，好吃
ゞ　╱　...ゞ習慣了壹個人睡.....〆〃
放什么作料，有油还有肉，能减肥吗？
NOTHING LIKE FAT!Get-up and Go!
我平时家里也不太喜欢吃黑木耳的，但是喜欢饭店里的凉拌黑木耳，就是水煮的，用调料拌的，完全无油，水水的，那个调料应该是水加上一点点芥末，反正吃起来有芥末的味道，我平时芥末和黑木耳都不吃的，但是拌在一起超好吃的，那样弄出来黑木耳是冰镇的，脆的。楼主自己弄不来的话，就水煮一家然后放点盐吃吧，实在觉得不好吃就吃白木耳的，也很好的，蛮多人不喜欢黑木耳但是喜欢白木耳，我就是的。
我健康，自信，美丽，乐观，聪明，具有吸引力，超凡行动力！
恩，我也爱饭店的芥末木耳，可是自己做出来完全不是那个味儿
NOTHING LIKE FAT!Get-up and Go!
貌似我最变态,我把银耳和木耳加点点水用料理机打成糊状,一般里面还假红豆黑米什么的,煮熟了以后放点元贞糖.....甜甜的还蛮好吃的,以前不加黑木耳的,最近才加上的~~~算不算新发明~~呵呵~~~别雷到人就好
可以木耳和银耳一起凉拌啊，放点黄瓜丝和香菜，很好吃并且营养丰富，有利于养生
要不是就是木耳炒肉，配米饭吃，或是涮火锅吃
多吃木耳非常好，不减肥也该多吃点
我喜欢吃凉菜，木耳一起调拌的很好吃，或者吃火锅
瘦,我所欲也,美食,亦我所欲也;二者可否得兼？适量而已！
我超喜欢黑木耳，嘿嘿，熟的就算没味道也能吃很多。
我挺喜欢吃的，最喜欢吃炒的，木耳不吸油，放一点点油炒就很香了
超级喜欢吃黑木耳。放在汤里，再撩出来吃！！
@舆 ? 亀梨和也 かめなしかずや ?
@舆Just じ☆ve ?K? ○nly L?ve ? KAME ? ????? Forever?oO○{ K @舆｛我の世界因为有伱?K?而不再寂寞}
可以炖汤啊~鸽子，红枣，木耳，香菇，山药，桂圆，枸杞，一大锅子炖出来香得不得了，你还可以自己加食材，补充营养~
凉拌木耳黄瓜，很好吃很排毒的减肥菜噢！而且制作起来非常方便的说！O(∩_∩)O~
路漫漫其修远兮，吾将健康减肉肉进行到底！
我家常吃，不管怎么煮我都爱吃- -
/item.htm?id=各项----身高----胸部----腰部----臀部----大腿----小腿----美体kg
先水煮，捞出来放调料，我是除了油什么调料都往里放，呵呵
1 你真的想吃麽？有那个必要麽？ 2 你说你只会吃一点，真的吗？如果控制不了就别吃啦 3 你努力了那麽久，你的意念之间就会把它毁了，值得麽？ 4 就算你过后去清肠，你能保证以后不再犯了麽？ 5 你想要你的目标永远离你那麽远麽？ 6 你从前的毅力到哪裏去了？还不快去把它找回来，把它挖出来！ 7 你崇拜的美女呢？难道你永远指向看著她们，羡慕她们吗？你不想加入她们吗？ 8 想想当初讽刺的身材的人，你想一辈子自备下去吗？难道不想给他们一点好看麽？ 9 暴食到底对你有什麽好处？除了让你过后痛恨自己，然后呢？不是让你后悔得像自杀就是胃疼的想死。还不赶快放弃！ 10 世界上的美食多的是，你不可能一下子吃完，还不如减肥成功后再慢慢享受，那麽急干吗？他们又没长腿，又不会跑 11 你一天到晚羡慕人家减肥成功，那你呢？只能干看麽？快去加油！ 12 暴食对你没好处。你想想，要是关心你，爱你的人知道了，他们不会很心疼你麽？为了他们还是不要了吧 13 你的胃好不容易变小了，到时候有被你撑大，你不是又要受一次罪麽？ 14 你的漂亮衣服你不要啦？ 15 你不想你男朋友炫耀他的美女女友吗？ 16 你难道不想看到别的女生的羡慕的眼光麽？ 17 饿的感觉縂比撑得好 18 你吃了就要多做运动，乾脆不要 19 吃了吐出来不是浪费钱吗？世界上的穷人多的是，你竟然在这里浪费食物？简直不要脸！ 20 你吃了不就没脸来這裡报道了麽？还是光荣的来跟你的JMS说你今天忍住了，炫耀下不是很好麽？21 为了个臭男人你折磨自己，值得吗？到时候他没怎样，你倒长胖了。活受罪干吗？ 22 你想每天多背著那麽多肥肉吗？不是吧？ 23 世界上比吃得更有趣的东西多的是 24 吃了催吐让你脸变大，以后拍照不是更难看？ 25 我是美女，美女不会大口的吃东西，垃圾食品会破坏形象，我不要
老醋木耳 是我的最爱 (*^__^*) 嘻嘻……
凉拌 很好吃
偶要多多吃碱性食物
要慢慢培养成吃不胖体制
哇咔咔强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
我也爱吃木耳~决定周末做凉拌木耳吃~
studentzy写道：
貌似我最变态,我把银耳和木耳加点点水用料理机打成糊状,一般里面还假红豆黑米什么的,煮熟了以后放点元贞糖.....甜甜的还蛮好吃的,以前不加黑木耳的,最近才加上的~~~算不算新发明~~呵呵~~~别雷到人就好
这个&&白木耳打成糊状，见过；加黑木耳，头一回见。以后试试
我喜欢炒素里的黑木耳，甜甜的；或放火锅、放汤里；炒、凉拌都蛮好吃的。
我的烘焙博客：
我的微博：
目标：身高-----胸部----腰部----臀部----大腿----小腿--美体㎏169 ----89.6---62.5----91.3---51.7---31.0---51.8
历史体重范围：[88.6斤, 140+斤]
近七年基本维持体重，每年缓步下降两三斤，现在以KEEP FIT为主
决定今晚一大盘木耳啦！
NOTHING LIKE FAT!Get-up and Go!
可以煮粥时放进去啊，我平时做甜的粥就加白木耳，做肉粥or海鲜粥就加黑木耳（切碎再加），很不错哦，一般不喜欢黑木耳的mm也不大能在粥里吃出味道的
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索
凉拌最好吃，我觉得
再好的东西，都有失去的一天。再深的记忆，也有淡忘的一天。再爱的人，也有远走的一天。再美的梦，也有苏醒的一天。该放弃的决不挽留，该珍惜的决不放手。分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过！也不可以做敌人，因为彼此深爱过！
105斤（进行中......）
告诉亲一个木耳的大好处 比起富含胶原蛋白却高热量高脂肪 煮得烂透的木耳也有一样丰富的胶原蛋白 可热量就很低啦 可以冬天和红枣冰糖一起煮着喝 应该蛮好的
我个人嘛喜欢在自制土豆泥里面放上事先炒好的木耳碎末和洋葱碎末啊肉糜 拌着吃 啊~~~口水ing
5月 68-63kg 奖励 和朋友出游6月 63-58kg 奖励 太阳眼镜7月 58-54kg 奖励 做头发8月 54-50kg 奖励 买漂亮衣服9月 先到达8月目标再说！
黑木耳炒莴笋，再加些素肠
纸~淡淡的闪烁着洁白,是空虚与无知无识.予它以内容吧.写上,画上,打印上.纸不再洁白,不复昨日之单纯洁白~
vivianhs写道：
告诉亲一个木耳的大好处 比起富含胶原蛋白却高热量高脂肪 煮得烂透的木耳也有一样丰富的胶原蛋白 可热量就很低啦 可以冬天和红枣冰糖一起煮着喝 应该蛮好的
我个人嘛喜欢在自制土豆泥里面放上事先炒好的木耳碎末和洋葱碎末啊肉糜 拌着吃 啊~~~口水ing
这个新鲜，改天试试！
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才知道北方的黑木耳和南方的不一样，北方的木耳味道浓重些，看来南方木耳更符合我口味
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vivianhs写道：
告诉亲一个木耳的大好处 比起富含胶原蛋白却高热量高脂肪 煮得烂透的木耳也有一样丰富的胶原蛋白 可热量就很低啦 可以冬天和红枣冰糖一起煮着喝 应该蛮好的
我个人嘛喜欢在自制土豆泥里面放上事先炒好的木耳碎末和洋葱碎末啊肉糜 拌着吃 啊~~~口水ing
胶原蛋白是非常好的东西，银耳也有吧，每两天吃一次，补补补！
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加醋 姜 还有一点青椒丝凉拌 就算没有油 这个凉拌菜味道也很好～
努力工作　好好生活　坚持梦想　它在手中
charlottemint写道：
才知道北方的黑木耳和南方的不一样，北方的木耳味道浓重些，看来南方木耳更符合我口味
有什么区别？
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sh0mm写道：
charlottemint写道：
才知道北方的黑木耳和南方的不一样，北方的木耳味道浓重些，看来南方木耳更符合我口味
有什么区别？
南方主要是云南产黑木耳，又叫云耳，比较嫩。我不喜欢那种怎么煮都还很硬而且味道很重的木耳，所以说云耳比较适合我
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& 上一页 1黄瓜不能和什么一起吃/同吃_食物相克大全_食物相克表 - 香哈网 | 黄瓜别名：胡瓜、王瓜、刺瓜禁忌人群：脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者；肝病、心血管病、肠胃病患者慎食。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病人。相克黄瓜+：黄瓜+：黄瓜+：黄瓜+：黄瓜+：黄瓜+：黄瓜+：黄瓜+：黄瓜+：黄瓜+：黄瓜+：黄瓜+：黄瓜+：黄瓜+：黄瓜+：黄瓜+：黄瓜+：黄瓜+柑橘：宜搭黄瓜+：黄瓜的做法大全（） 1234567891012345678910 香哈菜谱手机版，50万道精选菜谱，每天150万人使用 省流量，没网也能看菜谱！活动多，下载就能抽奖！ 扫描二维码免费安装；或在手机上访问:<凉拌木耳黄瓜怎样做才好吃
【凉拌木耳黄瓜】1、黄瓜切小段,木耳泡发,红辣椒切小圈2、锅中倒水烧热,放入木耳煮熟,捞出过凉水3、依个人口味将花椒粉,盐,鸡精,辣椒粉...
top1:凉拌木耳黄瓜
1.黄瓜切小段,木耳泡发,红辣椒切小圈
2.锅中倒水烧热,放入木耳煮熟,捞出过凉水
3.依个人口味将花椒粉,盐,鸡精,辣椒粉,红油,麻油,凉拌醋,陈醋放在一个小碗中调成调味汁
4.将黄瓜和木耳放在一个大碗中,然后浇上调制好的汁,拌均匀之后,放入盘子中.撒上切成小圈的红辣椒点缀
top2:凉拌黄瓜木耳
1.木耳用温水泡十几分钟，泡发后清洗干净，撕小朵
2.黄瓜、胡萝卜切菱形片
3.锅中水开后，滴几滴油，分别放入胡萝卜、木耳焯熟，捞出过凉
4.油锅放少许油，放花椒、大料、葱段炸出香味，放凉
5.木耳、黄瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、炸好的油拌匀即可
top3:凉拌木耳拍黄瓜
1.黄瓜洗净，切成寸段，用刀背拍散
2.黑木耳用冷水泡发，摘洗干净，撕成小朵，在开水里滚煮一分钟，捞起冲凉
3.香菜洗净切段
4.将黄瓜、木耳、香菜拌在一起，调入盐、醋、香油，喜欢辣的可加红油
top4:黄瓜猪肉木耳水饺
1.猪肉剁成肉馅。
2.香葱洗净剁成末。
3.和猪肉馅一起放入容器中加入剩余的调料。
4.顺着一个方向搅打上劲。
5.泡发的木耳洗净剁碎。
6.放入肉馅中顺着一个方向拌匀。
7.黄瓜洗净去皮剁碎。
8.攥去多余的水分。（挤出的水分不要倒掉留着和面用）
9.放入肉馅中拌匀。
10.面粉放入盆中。
11.加入刚才挤出的黄瓜汁和适量的水揉成面团。
12.盖上湿龙布醒10分钟。
13.再揉至三光。
14.揉好的面下剂子擀成饺子皮。
15.包成水饺。
16.入锅中煮熟即可。
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