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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-18 04:48 标签： 白萝卜的做法
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白萝卜粥 所需材料
大米100克白萝卜50克水150毫升
白萝卜粥的做法1大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟；白萝卜洗干净后切丝备用。2锅置火上，倒入大米和适量清水用大火熬煮，煮沸后转小火煮至米粒七成熟。3放入白萝卜丝一起熬煮，煮成米粒和萝卜丝熟透的稠粥即可。白萝卜粥的功效与作用1润肺止咳白萝卜粥有润肺止咳的作用，痰多咳嗽者可食用白萝卜粥，另外秋季缓解秋燥带来的影响也可食用白萝卜粥。2润肤养颜白萝卜粥能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积，净洁血液和皮肤，具有一定的美颜功效。3排毒常食用白萝卜粥能促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。4降胆固醇白萝卜粥能帮助降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。
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“偶尔弄一个骨头粥吃吃，真的很不错哦！”
白萝卜骨头粥的做法步骤
1一杯半大米淘洗干净。
2猪脊椎骨洗净，香菜洗净，白萝卜半根刨皮洗净。
3将脊椎骨放入洗净的大米中。
4白萝卜切块。
5将白萝卜块加在脊椎骨上，加水至最高水位，加适量盐和少量酱油调味，放电高压锅上，调至“煮粥”档。
6压好后，等待高压锅减压，减至常压，打开盖子，加入香菜段。
7舀一碗又香又稠的粥，那吃得是相当过瘾。
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分类标签：菜品口味主要工艺
食材明细100克100克
萝卜粥的做法详细步骤
1. 鲜萝卜洗净，切碎；
2. 粳米洗净，同放入锅中；
3. 加水适量煮至熟烂，即可。
萝卜粥的做法小贴士
健康提示：
顺气开胃，帮助消化。
食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
萝卜：萝卜不宜与人参、西洋参同食。
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白萝卜(5个)
白萝卜450克,牛肉(瘦)100克口味：咸鲜味┊工艺：原炖
自发粉3杯,白萝卜900克,腊肉(或
米,羊肉,胡萝卜,洋葱,葡萄干,姜,蒜
&猪蹄750克
&羊肉(瘦)280克
&土豆(黄皮)200克,猪里脊肉80克
&粳米100克,西瓜皮50克
&牛蹄筋500克
&嫩豆腐150克,胡萝卜50克,菜心10
&花生粉20克,胡萝卜40克,芹菜20克,熟
&鲜嫩黄牛肉750克,白萝卜500克
&白菜800克
&红萝卜1500克
&牛尾800克,胡萝卜300克
&粳米100克,萝卜100克
&马兰头30克
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