炒新鲜鱿鱼的做法法大全，鱿鱼怎么做好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-18 18:35 标签： 鱿鱼怎么做才好吃
热量：75大卡（100克可食部分）
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者。
我特别喜欢夏天海鲜烧烤摊上的烤鱿鱼头，每次去吃都会点，但是外面的烧烤总归不能...
主料：鱿鱼头，韩式辣酱，番茄酱，豆瓣酱，蚝油，胡椒粉
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用砂锅熬粥，营养不易流失，口感浓滑软糯，今天做的这款砂锅海鲜粥，非常的鲜美爽...
主料：，鲜虾仁，，
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买只鱿鱼，不水煮不爆炒，用了九层塔来做成三杯鱿鱼，最适合下酒。
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熬粥是南方人偏爱的味口，而味道鲜美的海鲜粥更是老少皆宜的美食。其中用到的明虾...
主料：葱姜，，，，，
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铁板鱿鱼是一道人气街边小吃，伴随着鱿鱼发出的滋滋声响，将酱料一层层刷上，香气...
主料：，孜然，辣椒面，，，
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传统的西班牙海鲜饭，主角当然是西班牙盛产的贻贝、墨鱼、海虾，也可以加上鸡肉或...
主料：欧芹，，，，西班牙辣肠，，，鸡汤，白葡萄酒，珍珠米
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海鲜最家常、最鲜甜、最方便的做法就是清蒸和白灼。白灼虾、白灼鱿鱼是家里最常做...
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最近喜欢上喝粥了，天热不想吃米饭，这几天都变着花样煮好吃的粥，今天煮了海鲜粥...
主料：，，盐，白胡椒粉，，，甜玉米粒，，
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主料：，，，，，，，，，，鱼豆腐，
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这道菜有点像黄记煌三汁焖锅。哈哈哈哈。我个人觉得会更好吃，家里做的会比较健康...
主料：，，，，，，，，，，甜面酱，耗油，番茄酱，蜂蜜，生抽，料酒，黑胡椒，海盐，，，大蒜l粒，食用油，水
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鱿鱼，也称“柔鱼”，在台湾也称为“枪乌贼”，可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高...
主料：，，，，橄榄油，蚝油，糖，盐，味精，黑胡椒粉
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西班牙位于欧洲西南部，西临大西洋，南靠地中海，是一个海产丰富的国家。提起西班...
主料：，，，，，，，，，，藏红花，，欧芹碎，
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鱿鱼圈经过油炸之后外脆内嫩，是孩子们最喜欢的吃食。可是油炸的鱿鱼圈未免太过油...
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鱿鱼有N种做法，鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。...
主料：，面包糠
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兰妈妈送过来的老豆腐做了蚝汁锅塌，还做了份海鲜煲，味道也是很般配的哦，可以试...
主料：，，，，，，油，盐，蚝油
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主料：鱿鱼花，耗油，黑胡椒酱，番茄酱，盐，青线椒，红线椒，
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主料：，，，
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鱿鱼爆腰花，是吃过一年四季的菜。每到蒜苗上市的季节，我都爱做，那是因为蒜苗和...
主料：，，，姜蒜，青红杭椒，干辣椒，食用油，盐，料酒，生抽，老抽，淀粉，陈醋，白糖
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鱿鱼补虚养气、滋阴养颜，还有助于肝脏的解毒、排毒，可促进身体的新陈代谢，具有...
主料：，湖南椒，
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小鹿自己是个资深的夜市爱好者！
每次经过夜市听见铁板上的滋滋声，
都忍不住要...
主料：蚝油，海鲜酱，甜面酱，，洋葱丝，，鱿鱼须，[ 铁板鱿鱼炒年糕 ]，辣椒粉，五香粉，椒盐粉，孜然粉，，，[ 铁板豆腐 ]，蒜蓉辣酱，甜面酱，，火腿肠，，冷面，[ 烤冷面 ]，[ 手抓饼 ]，饼底，火腿肠，，蒜蓉辣酱，番茄酱
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京公网安备33号 京网文[4号 食品流通许可证SP2413鱿鱼怎么做好吃
鱿鱼属于海鲜产品；因为它是一种适合生长的海洋中的水生生物。虽然人们习惯把它叫做鱼其实它并不是传统意义上的鱼类；而是软体动物。鱿鱼的营养价值很高，是名贵的海产品之一。
如果您有什么好的建议或者疑问,可以联系我们！ QQ群： QQ号： 进群、加好友,备注：图老师 小周老师一一为您解答！让我们一起学习、一起进步 版权所有 (C) 2016 All Rights Reserved. 湘ICP备号
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【酱爆鱿鱼】有了小米椒
发布时间:04-27
责任编辑：做饭小编
本文用到的食材有:
做法：鱿鱼2只，红绿小米椒10克，生姜5克，大蒜4瓣，小洋葱1个，香葱2根，甜面酱45ml，白糖10ml，醋10ml，盐3克。
1.鱿鱼洗净，剥去外面的一层皮。
2.把处理好的鱿鱼切成5-7mm的鱿鱼圈。
3.鱿鱼圈冷水下锅，慢慢焯熟，捞出备用。
4.大蒜切片，小米椒一半切斜段，生姜切丝，洋葱切丁，香葱切段。
5.锅里倒油，油热后倒入蒜片，姜丝，小米椒，洋葱，一半的香葱，爆香。
6.倒入甜面酱，白糖，醋，翻炒一会，让甜面酱炒出香味融入洋葱里。
7.倒入焯好的鱿鱼圈，翻炒1-2分钟，加盐。
8.出锅前倒入剩下一半的香葱翻炒几下即可。
1.鱿鱼切丝可以更好的入味，比鱿鱼切花刀更好吸收辣酱的香味。
2.鱿鱼冷水下锅，刚刚焯熟即可出锅，因为后面要继续炒，所以不要在水里煮旧，口感会老。
3.甜面酱是带咸味的，最后加盐根据自己口味加，不要咸了。
白糖的其他做法
姜的其他做法
醋的其他做法
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