薏米红豆加黑豆黑豆姜可以一起煮吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-22 08:40 标签： 黑豆红豆薏米的功效
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红豆和黑豆可以一起吃吗 在红豆黑豆薏米粥中告诉你答案
中医认为诸豆皆可补肾，在一起吃是没有问题的，但是要注意一个问题，日常吃的红豆是赤小豆，可以和绿豆黑豆在一起吃，但是另有一种红豆，也称相思子，是有剧毒的，千...
可以一起吃吗粥黑豆红豆的功效红豆和薏米是健体的经典。近年来，黑色食品，例如黑豆、、，的价值越来越受到关注。如果将跟红豆薏米在一起，还能延缓衰老、延年益寿。下面妈网百科带各位妈友一起了解一下黑豆红豆薏米的功效。1、增强体质现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，很重要。而黑豆薏米粥中黑豆就是一种有效的品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以的人食用黑豆是有益处的。2、防癌抗癌在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，这是因为薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。临上一般会建议肿瘤患者用生薏米30克—50克，加水适量浸泡3—4小时后煮熟食用，每日2次，连食数月就能起到比较明显的治疗效果。3、健脾益胃，促进消化脾胃不好的人夏天常常感到、消化能力减退，中医认为，而黑豆薏米粥中的薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食物，适合脾胃虚弱者食用。4、延缓衰老，美颜黑豆薏米粥含有的薏米中的薏苡素可以抑制横纹肌，是天然的养颜佳品。由于脾胃两虚而导致颜面多皱、面色晦暗的人，建议用薏米与、、小米一起煮粥喝，或将薏米炒熟后研末冲服；黑豆含有丰富的，其中E族和B族含量最高，的含量比肉类高5~7倍众所周知，是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使白嫩等。红豆黑豆可以一起吃吗黑豆红豆薏米的价值黑豆红豆薏米的功效大，不仅能够增强人体体质，增强人的活力和精神，又能够健脾益胃、促进消化，还能够有效地防癌抗癌，而且黑豆红豆薏米还能延缓衰老、。黑豆红豆薏米的功效这么大，那么黑豆红豆薏米的营养价值如何？下面我们一起了解一下。1、黑豆红豆薏米的红豆中含有丰富的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对和尤其有益。2、黑豆红豆薏米的薏米含有一定的维生素E，是一种，常食可以保持人体光泽细腻，消、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。3、黑豆红豆薏米中的黑豆豆皮含有花青素，花青素是很好的剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。4、黑豆红豆薏米中黑豆不仅含有丰富的，还含有多种及，如、铜、、钼、硒、磷等。黑豆还含有多种维生素，其中维生素E在每100克黑豆中含量高达17.36微克。维生素E发挥着重要的抗氧化作用，常识黑豆还能抵抗肌肤产生。5、黑豆红豆薏米的薏米含有晒元素，具有防癌的作用。硒元素能有效抑制癌细胞的增殖，可用于、子的辅助治疗。6、黑豆红豆薏米中黑豆是一种高白、低脂肪的食品，它含有丰富的植物白、不饱和脂肪酸和亚油酸。亚油酸是不饱和脂肪酸的一种，对胆固醇代谢具有至关重要的调节作用，只有当胆固醇与亚油酸结合时才能在体内转运而进行正常代谢。而当亚油酸缺乏时，胆固醇将与饱和脂肪酸结合并在人体内沉积，导致动脉硬化的发生。红豆黑豆可以一起吃吗中医认为诸豆皆可补肾，在一起吃是没有问题的，但是要注意一个问题，日常吃的红豆是赤小豆，可以和黑豆在一起吃，但是另有一种红豆，也称相思子，是有剧毒的，千万不能误用。建议：红豆和黑豆可以一起煮着吃，红豆有几种，一般用赤小豆，有健脾止泻，利水消肿也可以作为食品，黑豆是的黑色种子，能补肾益阴，健脾利湿，除热解毒。红豆和黑豆可以一起煮着吃有上述功效。在烹调米饭米粥时，最好不要用单一的米，而是米、粗粮、豆子、等一起同煮。比如说，红豆饭、粥等，就是非常适合慢性病人的米食。加入这些食品材料，一方面增加了B族维生素和，另一方面还能起到营养互补的作用，能够在减少动物性食品的同时保证充足的营养供应。 其中与米的配合最为理想，因为豆中含有丰富的，其中的淀粉消化速度非常慢，对于预防慢性病最为有效。更重要的是，这样做能有效地降反应，控制血脂上升，还能，因为米饭的热量较高，的热量较底，混合吃，可以降低热量密度，从而达到的目的。
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病情分析：你好，薏米，红豆，大枣，黑豆一同煮粥能行指导意见：你好，建议你红豆黑豆红枣能一起煮,有补血作用。
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生薏米红豆粥加大米 祛湿功效全无
本文导读：薏米红豆粥里不能大米！有些人为了增加粥的粘稠度，加把大米煮薏米红豆粥，殊不知，这样的做法让薏米红豆粥祛湿功效全无。
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　　我们知道，薏米红豆粥是祛湿的，而红豆和薏米同煮出来的粥不会粘稠，有些人喜欢喝粘稠的粥就往薏米红豆粥里加大米，这样味道是好了些，但是祛湿效果却大大降低了。
　　薏米红豆粥不要加大米
　　经常有人问：&为什么薏米红豆粥煮不成黏稠状呢？&还有人对我说：&我在熬薏米红豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！&
　　我说：&千万不能加大米进去！&为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，全无。
　　红豆薏米粥加减
　　平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳，温补心气，使人精神饱满、中气十足。它特别适合强脑力劳动者，也很适合中。
　　年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。
　　百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾，但是莲子稍有滞涩作用，身体比较瘦弱的人可以用，但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。
　　用莲子的时候，要去掉里面的心。当然，如果嫌这个粥没有什么味道，还可以加点冰糖。在各类糖中，只有冰糖是凉性的，能清心火。
　　如果着凉了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆粥中加几片生姜。生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在这个粥里加点调味品，那就只能放红糖了，红糖也是性温的。
　　值得一提的是，妇女的时，喝这个粥要去掉薏米，可在其中再加点大枣，大枣能温中、健脾、养血，是非常适宜的。
　　的人，可在薏米红豆粥中加一些黑豆。因为黑色入肾，而豆的形状也跟肾十分相似，是补肾的佳品。
　　现在人们常说的病，是典型的湿热下注。可在薏米红豆粥中加上黄豆，食其粥，同时用熬出来的汤洗脚。内外同治，效果甚佳。
　　如果，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米红豆粥中同煮，可以润肺、化痰、止渴。
　　山药和南瓜也可以放在薏米红豆粥中同煮。山药号称&气死小人参&，有时候，它比人参的补益作用还大，它是补脾胃的圣品，而且能强肾固精，润肺益气。南瓜能补中益气，还能消炎、止痛、杀虫、解毒，对保护胰脏、预防糖尿病来说，是非常好的东西。
　　除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的佳品。
　　神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆
　　烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子
　　胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜
　　肾虚：薏米红豆加黑豆
　　脚气：薏米红豆加黄豆
　　咳嗽：意米红豆加梨
　　食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药
　　泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜
　　体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实
　　孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参
　　产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖
　　从上面的文章我们知道，红豆薏米粥里不能加大米，但是，我们还是可以根据自己的身体状况添加一些食材，举一反三，让红豆薏米粥变的更加美味、养生。&
（责任编辑：林小萍）
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