银耳木耳能同食吗红枣汤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-25 17:27 标签： 芡实图片
冰糖红枣银耳汤
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冰糖红枣银耳汤
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过年无非就是吃吃喝喝。平日里的大鱼大肉吃多了，年夜饭的餐桌上来道滋补解腻瘦身养颜的冰糖红枣银耳汤。想必这会非常受宠哦。。。不信你试试，反正我是信了！哈哈。
红枣银耳汤，口感滑润，香甜醇美。银耳质量上乘者称作雪耳。它被...
过年无非就是吃吃喝喝。平日里的大鱼大肉吃多了，年夜饭的餐桌上来道滋补解腻瘦身养颜的冰糖红枣银耳汤。想必这会非常受宠哦。。。不信你试试，反正我是信了！哈哈。
红枣银耳汤，口感滑润，香甜醇美。银耳质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”
银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。
难度：切墩(初级)
冰糖红枣银耳汤的做法步骤
1. 准备材料大合影
2. 银耳放入水中，泡一个小时
3. 一小时后银耳泡发了。
4. 锅里放适量的水，将银耳撕成小朵。去掉根部~尽量撕碎一点，开大火煮开
5. 红枣，枸杞，用水泡洗一下
6. 山药切小块备用。如果没有山药就不放了，因为我家里有剩下的山药，就用上了。
7. 水开以后，加入，山药，红枣，枸杞冰糖……中小火，不断搅拌，到汤汁浓稠，开小火，煲半个小时，便可食用~
好朋友淘宝买了古田银耳，送我一袋，说特别容易煮糯。我以前也做过银耳汤，用天然气煮，一两个钟头也不糯，后来改用电压力锅。再后来就懒得煮了。。。这种银耳真的特别好泡，也好非常煮，半小时就很糯了，可以看到粘稠的胶质，入口滑滑的。。。赞！太赞了。无论什么季节，银耳可以和各种食材搭配，非常滋补，对皮肤也非常有好处呢。
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冰糖银耳红枣汤
□ 作者：幸福 ‖ 来源：&&&& 23:14:16
传统的营养滋补佳品-----冰糖银耳红枣汤
银耳：它的营养成分相当丰富，含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。它是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑提神、养阴清热、美容嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力，是一种高级滋养补品。
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
红枣：含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。据中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用；中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。而且，枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。
冰糖：味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；中医认为冰糖具有养阴生津、润肺止咳、清痰去火的作用，是泡制药酒、炖煮补品的辅料。
冰糖银耳，一道十分受欢迎的糖水。成品透明晶莹、浓甜味美、口感滑润、香甜醇美，美容又滋补，非常适合女性食用。
冰糖银耳红枣汤
材料：干银耳、红枣、冰糖、蜜枣（少量，可省略）。
冰糖银耳红枣汤的做法
1．将银耳用温水充分泡发，洗去泥沙，摘除硬蒂部分。
2．将银耳撕成小朵，反复清洗后，沥干水份；红枣洗净，备用。
3．锅内一次性加足清水，放入银耳。
4．大火煮开后，用文火煮1小时。
5．加入红枣、蜜枣，煮约30分钟。
6．下冰糖调味，搅拌到溶化即可关火食用。
1．常服，还可起到嫩肤、祛斑、美白、美容的效果。
2．炎炎夏日，建议入冰箱中冰镇后饮用，口感更佳。
人们把银耳又称白木耳、雪耳，它是一种富含多种营养素及大量营养成份，食、药皆优的真菌。它既是宴席上的珍品，还是具有多种医疗功效的药物和高级滋养补品。...
煲汤网小提示:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食:草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用，则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。
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银耳红枣汤的5大禁忌 特别是女生要仔细看看
在平时，我们往往不会注意到银耳红枣汤的禁忌，只知道它很好喝，并且有很多的功效，殊不知，被我们无视的禁忌往往是问题的关键。银耳红枣汤的禁忌有哪些？我们一起来看看。
汤的禁忌在平时，我们往往不会注意到汤的禁忌，只知道它很好喝，并且有很多的功效，殊不知，被我们无视的禁忌往往是问题的关键。银耳红汤的禁忌有哪些？不注意这些会有什么严重的后果吗？我们一起来看看。银耳红汤的禁忌银耳红枣汤虽然好喝，但不是人人都能喝的，它也有一些食用禁忌，如果我们不注意这些禁忌，不仅起不到保健的作用，反而会导致身体不是越发严重。下面就来看看银耳红枣汤有哪些食用禁忌。1、有出血症或是女性不宜食用。银耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用后会导致出血加重，不利于伤口愈合。女性如果再食用银耳，可能会导致经血过多。而红枣性甘甜，吃多了容易导致湿气堆积在体内，如果有经期出现水肿现象的，吃红枣会导致水肿情况更加严重。(1)女性如果是处于期间，则需要注意看自己是否有局部水肿的现象，如果有，则不宜食用红枣。因为吃了红枣之后会导致湿气积攒在体内，使得水肿现象更加严重。银耳红枣汤的禁忌(2)如果是体质燥热的女性朋友，同样不适合在期间食用红枣汤，会导致月经过多。(3)孕妇在喝银耳红枣汤的时候需要注意不能在汤中加，因为孕妇在期间容易产生内热，如果吃加了的银耳红枣汤，会出现大便干燥、口干舌燥、胎热的问题。2、腹胀的人群不宜食用。确切的说，腹胀的人群是不宜食用红枣汤的，因为红枣汤容易导致腹胀的情况越发严重起来。银耳红枣汤的禁忌3、的人不宜食用。银耳红枣汤中糖分比较多，的人群食用后会导致体内血糖升高，不利于病情的控制。4、外感风寒的人不宜食用。银耳性凉，有受风寒的人若食用会导致病情加重。5、小孩、孕妇及老人谨慎食用。这一类人群肠胃消化能力比较弱，必须要将银耳红枣煮得比较软烂之后才能食用，并且一次不能吃太多。
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“红枣银耳汤相信是很多女性都特别喜欢的一道汤，它有着美容养颜的功效，长时间喝可以让皮肤细腻光滑，红枣也有补血的功效，在冬日一碗热气腾腾的银耳汤喝完全身暖和和的，在夏日待它冷却放入冰箱中冷却，入口一阵冰凉的解暑神汤，一年四季的很好的美容佳饮。可是估计很多人都会面临一个问题，怎样才能煮的粘稠，入口丝滑呢？那就快看看我的做法吧，粘稠且入口丝滑。”
一大朵150克六个
红枣银耳汤的做法
好的银耳是那种略带黄的那种，先加入冷水泡一天
然后把它撕碎去梗，加入红枣，放入电饭煲中，加入热水，浸泡一晚上
第二天早上煮之前加入老冰糖，然后按煲汤键，煮好一次后，再按一次煲汤键煮第二次，我煮了五十分钟，揭盖一碗粘稠的银耳汤就好啦
烹饪技巧一定要先用冷水泡一天，再撕碎用热水泡一晚上，这样才会煮出胶质成粘稠。
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冰糖没有放特别的，不甜不淡正好。
越来越喜欢自己了，哈哈
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