& 儿时吃过的野果，帮你找回童年的记忆
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&上次去春游的路上，发现了小时候常吃的那些野果，一下子勾起了N多儿时的快乐回忆。在农村，尤其是在山沟沟里长大的孩子，儿时跟几个小伙伴去山上采野果的情景真的是很难忘的记忆。我是70后，典型的怀旧类型的女人。所以不来好好总结一下MS回忆都不完整。。。。。。来看看，我们小时候都吃过玩过的哪些纯天然野果？这些，你又还记得还认识多少种？
桑椹，又名桑枣熟透了是黑色的。个人不太喜欢吃，但是记忆还是很深的，那时我三叔的屋后有一大颗桑椹，我们虽然不喜欢吃，但是很喜欢爬上去玩儿，顺便摘一些丢下来给那些不敢爬树的比较小的伙伴。它的味道也还记得，它的功效摆渡一下还挺多的呢。&1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。 2、桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽。 3、桑椹有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。 4、桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌。 5、桑椹善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。 6、常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。
&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&树莓。&树莓的种类挺多，名称也很多，我们统统称其为&泡Pao（轻声）&。我小时候每种都吃过吧。哦，这个季节就是吃这种泡的时候，我们称其为&牛奶泡&，话说前两天还吃过呢，回味无穷啊！别看它样子跟草莓相似，但味道绝对不同，橙黄色是没完成成熟，有点酸，熟透了是红彤彤的，很甜！
&这种我们称为&冬泡&，意指冬天才吃得到的。&去年11月，我们还亲自采摘过呢！
&这个记得叫&秧泡&，是插秧的季节吃的。差不多就再过十来天的样子吧！这种泡留给我很深很深的印象，我家有片茶园，采茶的时候随手可摘着吃。而且这种泡个头大，颗粒饱满，甜中带着香味。特怀念啊！这张照片是2010年的四月份回老家拍到的，那时还没熟呢！熟了也是彤红彤红的，看着就有胃口。&特别注意的是，下面这种&蛇泡&是不能吃的，但是它外观跟上面的有点相似而且喜欢跟上面那个泡长在一块，采摘时要区分开。其实他们的叶子完全不同，而且蛇泡的茎上也没有刺的。当然下面这两种也是泡，树莓的一种，外型不同味道略有差异而已。现在在福建没见过它们，图片来源于摆渡。看着有没有流口水呀？ &还有一种这样的，比较大，表面不平，熟了后是橙红色的，没熟时弄破它会有白色的汁液流出。记忆中也是能吃的。&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~毛楂（山楂）&说这个前自己先一边咽一下口水去。。。。老家有句谚语&六月六，毛楂红屁股嘟&，意指到了6月，山楂就趋向成熟了。它的味道酸里略带苦味，主要用处是健胃消食。摆渡其功效与作用：&山楂的功效： &&&消食积，散瘀血，驱绦虫。 &&&治肉积，癥瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。山楂的作用： 1、防癌、抗癌　 2、强心、降血脂、降血压 3、治疗痛经、月经不调　 但是，山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。因此，孕妇多吃山楂是不适宜的。
&老家还有句谚语：&七月杨桃八月za，九月栗子笑哈哈&所谓的杨桃就是下面这个，真的是野生的，内部结构和味道都跟弥猴桃差不多。要等到软了才好吃，记得我们小时候到了7月就会提个篮子去山上采回来，然后再摘些黄荆叶层层铺下去，过段时间就变软了。那味道，真的很怀念！
&所谓的<span style="color: #月za，就是下面这个，猪腰状，八月成熟。熟后会自动裂开，食里面的肉肉。这个在福建没见到过，不知是不是这里不适合生长。采摘这个最好是外壳有明显的裂痕，但是没完全裂开为宜（从卫生角度考虑），而且等它完全裂开后很招小鸟喜爱哦！
&网上找的近图，可以看得更清楚些。里面的肉样子似香蕉，但是它里面有籽的，而且比香蕉更甜。
&九月栗子笑哈哈，说的就是板栗。都说靠山吃山，板栗，在我们那个偏远的小山村，曾经一度成为各家各户的主要经济来源。它的丰收与否，价格的高低都直接与老百姓息息相关。 &&拍照的时候是8月份，所以没拍到成熟的图片。成熟后外皮自动裂开，露出里面的板栗，真的是笑哈哈哟！
附一张姐弟三人第一次亲自剥板栗的图。
&另外，毛栗也是栗子的一种，相对板栗来说，板栗是家种的，毛栗就是野生的。它的个头小很多，果实自然也小很多。而且它要比板栗晚成熟个来月时间。小时候，自家的板栗是拿来卖的，挑剩下的看相不太好的留着自己吃。所以上山采摘毛栗便是我们最大的爱好，可以生吃，也可以煮着或炒着吃。味道跟板栗一样的。
&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~下面这个，我们叫它&红豆&，也是秋天差不多8.9月份时吃的。还有一种叫&绿豆&，形体上比红豆要稍小些，红豆比较圆，而绿豆相对稍长一点儿。现在在南方，再也未曾见过啦。
&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&拐枣&这个好象南北方都有吧，青青的甜略带点苦涩味，现在不太喜欢了。不过还记得上小学时，坐在校园外买一些小东西的老奶奶把它绑成一把把的，五分钱一把，那时吃着挺好啊！哦，肯定是那时候没啥零食吃的缘故。&毛桃这是野生的，所以叫毛桃。一般的桃子在5.6月就能吃了，而毛桃要等到8.9月才好吃。而且毛桃有个特点，熟了也不会很红，但是表面会有裂痕。如果不削皮，就会有点苦味儿。 &说起桃，其实并不是重点，重点是它树上渗出的这种桃油。或透明或金黄，琥珀一样，小时候喜欢玩儿。
& ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&枣&至今仍很喜欢的一种果实。但是采摘它还真不是那么容易，因为它的树枝上长满了刺。关键是它的叶子背面经常会藏着一种叫&洋辣子&的毛虫，碰到它就遭殃啦！
&&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~吃过的野果实在是太多了，想得起来的发现都没有图片，借用网上几张。&野樱桃
&野葡萄（超爱的一种）
&野梨子，也称杨桃梨。
&茅草根也很喜欢吃啊，另外茅草毛茸茸的花（象芦苇）还没有抽出来时，那白白的嫩嫩的也能吃的，小时候的吃法是把几根接在一起，绕成一圈圈的饼状，其实还真没啥味道，就是好玩儿。这根就不同了，可以生吃，嚼出甜味后把渣吐掉。也能入药，据说吃了不会流鼻血呢。&这种果实挺好看的，但是好象不能吃。可是它的叶子可以食用，记得我们小时候吃过用它煮过的稀饭。&刺梨子小时候没见过更没吃过，但是在福建经常看到，象是只生长在南方的吧？
&下面这个，我不知道它的书面名叫什么？但是，它真的是伴着我们时间最长的一种&零食&，由于它普遍生长在路边，山上，河边，田边。。。。几乎无处不见它的影子，它有这种青色还有种叶子和茎都是红色的。它的吃法是剥了皮，吃茎，脆脆的，说不上来是一种什么味道，但是每每放学上学的路上，都会采掐上一把边走边享用，那日子，真叫人难忘！
与上面那个搭配着吃的还有这面这个，我们叫它&酸菜苔&，真的很酸很开胃，现在想想都口水呢。这两种相食用季节相同，剥皮后，一起吃，又脆又酸的，为儿时的时光增添了酸溜溜的滋味。。。
&这个，都认识吧？荫陈蒿，能入药的。喜欢生长在阴坡里。小学时学校搞勤工俭学时规定每人采多少斤交到学校。记得有一年，不知从哪儿传来的谣言，说是某地发人瘟，喝冰糖煮荫陈的水能躲过那一劫。想当年，老老少少谁没喝过呢？
&酸咪咪，学名是苜蓿草还是酢浆草？它的叶子可以吃，酸酸的，它的根也能吃，透明的跟小萝卜似的，我觉得更象人参。 &姐俩手里拿的就是挖出来的可以吃的根。 &蕨菜&每年的3月就是采蕨菜的高峰期，成片成片的，那叫一个多啊。我也喜欢吃，摘掉上面的叶子洗干净焯水去苦味，清炒，最好能加点肉（那个年代是奢望），粘粘的，滑滑的，口感不错！也有人喜欢用它做凉拌菜。采得太多吃不完都是焯水晒干炒菜吃的，味道会更美。 &可惜福建这边的品种有点不一样，很多毛，象是不能吃。&蘑菇 下面这个只是蘑菇的一个代表，是不能吃的。我想说的是另外一种，春天下雨的时候就能捡到很多，黄色的，叫&黄水菇&吧。现在已不多见了，所以连个图片都没拍到。
&春笋&这种也不知叫什么名字？依稀记得，它跟下面那个半个莲两种花都可以用来做酵母的。&半个莲儿。（形似莲花的一半儿）&野菊花，我们那里几乎漫山遍野都是，各种各样的都有，晒干可以入约。曾经也被学校要求采摘交到学校过。美其名曰&勤工俭学&。
美人蕉。拔出花儿，吸里面的汁儿。现在好象没有吃这个了。
&黄花菜可以清炒也晒干做汤。&映山红，也称杜娟花。扯掉中间的花蕊，花瓣揉一下就能吃了，有点酸味。
&脓烟草（音译） 叶子可以吃。如果身上长了无名脓包，可以用这藤子可水洗，起消炎作用。
&&鱼腥草小时候不喜欢闻它的味道，更别说吃了。现在却无缘无故地爱上它了。它的根可以凉拌。叶子可以生吃，对便秘有特效。也可以连根带叶晒干泡水当凉茶喝。福建这边，婴儿上火了，就会用它的叶子捣出汁喂孩子。
&夏枯草多用来晒干泡水喝，据说可以降血压。南北方都适合生长。
&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~说完了吃的，再来看看曾经玩过的。野西瓜，都不能吃的。1. &2.也叫野西瓜，跟西瓜的样子更接近。不同的是它是一种药材。
&3.这些也叫野西瓜。
&不过它的皮到一定程度会变红。很硬的一种不能吃的野果。
谁来告诉我下面这种植物到底叫什么名字？
&它的果实也不能吃的，但是很好玩儿，摘下来一挤就会有红红的液体流出来。小时候没钱买彩笔，画了画就用它来涂色的。但是一旦弄脏了衣服就洗不掉了，小时候也常因为玩这个挨骂。 &贝贝去年在姥姥家也见识了一回。&蓖麻
&苍耳&放学路上，摘一把捏在手里，悄悄地走在同学身后，然后轻轻地扔到同学头上身上，这样的活儿，你干过多少回？&这个我又不知叫什么了，记得我们喊它&牛毛粘&，粘粘的，欢粘在毛衣上。跟苍耳一样，可以用来玩&草船借箭&游戏。
小时候都玩过玩具枪和弹弓吧？那时你用的&子弹&是什么？有没有用过这个？&
&或者是用过这个？这个我们叫&油籽&或&木籽&，熟了后皮脱落，里面的果是一把把的，果实表层是一种白色的蜡状物，可以用来炸油，但不能吃。最里面一层是黑色的籽，这个籽就是我们的玩具。&还是用过这个？（茶籽）
蒲公英。鼓起腮帮子卖力吹，让它从你手中放飞，谁没玩儿过？ &这个形似四季豆的东西，打人非常痛。小时候玩打打杀杀的游戏时，它就是我们的武器。 &适逢收稻谷前后，稻田里随处可见的就是这些小豌豆。它并不好吃，但是可以把两头（还是一头）掐掉，当喇叭吹呢，你还记得不？ &又是无名氏，认识的看图就明白。记得我们叫它&野辣椒&，不知道是不是。
&等它外面那层外衣黄了后，剥皮，里面有个光溜溜的果实，好玩儿不好吃。切开发现它的籽跟辣椒籽很象呢， &很多人喜欢采来晒干，说是可以烧水洗澡，具体什么功能不详。
&山里长大的孩子应该也都认识这个玩艺吧？&剥掉下面那个托碗儿，找根小棍子插进去，找个平坦的地儿，或在桌子上，那个尖尖置于地面或桌面，手使劲捻小棍儿，就可以玩转转转的游戏啦！小时候，每个人的桌肚里都曾藏过它吧？
&&这个不多见，我妈妈老家附近有一株，象桔子树，但不长叶子。果实硬邦邦的，只知道也是种药材，具体用途不清楚。
&这个小时候也没少玩过。
还有这个。
&下面这种草，也有它的玩法，只记得叶了一扯成两半后必定一半是尖的，另一半成V字形的。然后手拿到不同形状的两个人嘴里各有各的词儿，挺有意思的。具体真是想不起来了。&色泽很好看的一种野果，也不能吃的，常摘来砸人。
&水杉果曾为了完成学校布置的要交多少多少斤水杉果的任务，被刺得浑身窝痒。 还有下面这个松果。
不回忆不要紧，仔细回想一下，小时候吃过的，玩过的那些野果野花还真是多呢，比如我记忆中还有&鸡腿&，那是一种长在地下的植物的根，剥皮可食用的。还有很多我想得起来它的样子却叫不出名字也找不到图片的。。。。欢迎大家踊跃补充哈！&&整理这篇，还真花了不少时间，希望能帮你找回你的童年回忆。 很多名称都不是书面语，因为实在不知道书面名词的叫法，所以尽管看图片回忆吧！童年& &
阅读(12440)TA的帖子：
发表于 09:57:25
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& & 每每看到水果店里包装精美的水果，都会想起豫东老家的田野上，一年四季都自然生长的各种可吃的野果，那酸酸甜甜的味道给贫瘠的童年留下了太多的美好与难忘。
早春时节，总有那么几个幼小的身影，在河边或者田埂上，弯着腰，寻找着什么，找到一根，放到口中嚼着，有种青涩的甜。
这是春天的田野带给我们的第一批“美味”——茅针，是茅草刚长出地面不久后形成的花穗，因长而细而得名， 老家话为“茅yan”,我却实在不知道yan是怎样一个字。
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从茅草里把花穗拔出，剥开两层薄薄的绿色包衣，里面是长长的白色絮状物，放到嘴里，吃起来软软的，带着股香甜。
茅针很细，又在茅草中间，很难辨别哪里是穗，哪里是叶，拔起来也不是太容易。
有眼尖手快的小伙伴每次都会拔上一口袋，在课间休息时，和要好的同学躲在一个角落，吃得津津有味。
关于茅针，有很多儿歌，我只记得几句：田埂上，拔茅针，后拔老，先拔嫩。茅针嫩的时候也就是那几天，一旦老了，好似棉花，怎么嚼也不烂。
茅针拔掉之后，好像对茅草也没有影响，如果不拔，这些茅针长大后白绒绒的，状如芦花。
茅根草也就是茅草的根，繁殖能力很强，田野里到处都是，需要拿着工具，顺着茅草到地下去挖。
挖上来的茅根草带着泥土，在河里洗洗，露出白白的根，一节一节的。拿起一根，放嘴里嚼着，脆生生的甜。
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茅根草有清热解毒的作用，挖来晾晒储存下来，如果谁感冒咳嗽了，取几根剪成段，放到水里煮，有很好的效果。
平原比起山区，果树很少，印象中除了柿子树、梨树、枣树，就是能结桑葚的桑树了。也许是气候的原因，柿子和梨树几乎没有结过果子，即便结果，也是又小又涩，枣子也算可以，但是因为有很尖的核，总是怕卡，记忆中倒不怎么鲜明。
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那时觉得最好吃的，就是桑葚了。每年夏天刚到，桑树上就挂满了一簇簇又大又红的桑葚，摘一串放到嘴里，比蜜都甜。记得村里的桑葚不但有紫色、红色，还有白色的，味道也很好。
今天，当柚子、菠萝、蓝莓、樱桃出现在乡村集市上的时候，村头一树一树的桑葚，还是那么繁多和饱满，可树下再也看不到那些吃得满手满脸都是紫色的孩子了。
楮桃是楮树的果实，说是果实，其实是由红色絮状的花蕊，密密麻麻围成的花球，只吃外面的花蕊，留下内核。如果任其成熟，花蕊会脱落，内核从青到黄，长成圆圆的果实，非常好看。
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也许自幼就不喜欢甜食，楮桃甜的发腻，我一口都吃不了，有小伙伴却非常喜欢，一把摘几个，慢慢品味。
后来听说楮树全身上下都是药材，而那时，因为家里养了几只羊，我知道羊很喜欢吃楮树叶，小朋友们摘楮桃吃的时候，我就去摘叶子喂羊，日子之苦可想而知，当时竟全然不觉。
蒲棒位于蒲草的植株中心，也算是果穗，由一层层棉絮状的茸形成的圆柱，嫩的时候可以啃着吃，没有特别的味道，只有淡淡的植物清香。
蒲草长在池塘或河边，暑假的时候，我们常常来到河边，摘一根蒲棒，一边啃着，一边看男孩子们抓泥鳅和螃蟹。
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后来听朋友说，在他们老家，成熟的蒲棒晒干后点燃能熏蚊子，还可以揉碎成蒲绒，做枕头。想来，自然界许许多多的植物对人类都有特殊的用处，值得我们去保护。
苘麻，又叫青麻，我们当地叫麻，果实叫麻梭子。我在百度搜索苘qǐng麻，却出现茼tóng麻，图片、资料都一样，其中茼麻的解释中有一句：应该是苘麻，念作qing ma。后来又搜索《辞海》，只有苘麻，茼麻应该是误读太久而成为习惯吧。
苘麻的果实很漂亮，圆圆的带着棱角，在果实发青的时候剥开，里面是芝麻粒大小的白色种子，吃着很清香，只是剥籽太麻烦。
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苘麻开黄色的花，很漂亮，掐断花茎，会有很多粘液，女孩子会把花朵粘到耳垂上，做耳坠。苘麻很有韧性，可整株的拔下来，扯断旁枝，主根内径留下一截，其余折去，再用外层茎皮编成玩耍的鞭子。
夏天凤仙花开的时候，奶奶把凤仙花和白矾一起捣碎，给我们染指甲，再用苘麻叶把指头包起来，第二天一早，睁眼就可以看到鲜艳的红指甲，天然的颜色，非常自然。
关于这种野果的名字，很多，前不久我以为它叫灯笼果，现在感觉它是姑娘果，可以图片为准。
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我们当地叫香芒榴，熟透时从包衣到果实都呈淡黄色，味道香甜，在夏秋季节的田野里自由生长，尤其是在收割过的玉米与黄豆地里。大人们干活，小孩子则去找姑娘果，有时候发现一棵，有很多果实，又没有成熟，如果等几天，肯定被谁摘走了，当时拔下来又不能吃，真是左右两难。
马泡瓜是比较实在的野果了，说是实在，其实就是比较大，比男孩们玩的弹珠还要大，如果吃上十个八个，很是耐饿，毕竟名字里带了个“瓜”字，但是一定要熟透，才会是那种特有的甜。
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马炮瓜有两种，一种很甜，一种极苦。一般来说，甜马泡瓜成熟后颜色发黄，很圆，那种青色而椭圆的，多半是苦的
龙葵果如红豆大小，我们当地叫xie kou，实在联想不出是哪个字，或许是黑扣（当地把hei读成xie），黑色的扣子？不得而知。
青的龙葵果还没成熟，一般在黑的发紫的时候，口感最佳，酸中带着甜，一把一把的吃非常过瘾。
龙葵果一棵上能结很多果实，如果遇上一棵熟的差不多的龙葵，我们会连根拔下，捡黑紫的吃，剩下的放在透风处让其自然成熟。
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龙葵好像很多地方都有，即便现在他乡，每到秋天，只要看到成熟的龙葵果，都会像小时候一样，摘下来就吃。
山药豆在我们老家叫山药翎子，是山药秧上结的果实，秋天成熟，可以食用，只是熟食要好吃一些，也听说生吃有毒，不知可否定义为野果。
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虽说是易做熟吃，但在我看来，最简单好吃的做法就是在锅里蒸熟或者煮熟，剥皮后直接吃，味道实在是又软又糯，百吃不厌。那个年代山药也是奢饰品，偶尔有邻居种一点山药，摘了山药豆蒸熟，送来一碗，也是非常难得的美味。
在豫东平原上，最晚收割的庄稼，大概就是红薯与胡萝卜之类了，这时候霜降就要来了，马上立冬。在周末的时候，三五成群的孩子，在收完红薯的地里，特意寻找一些个头小的红薯，最好是带着根须的，挂到树上，或者放在屋顶上，等着霜打日晒。
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野地里烤红薯
在收红薯的时候，有的大人也特意给孩子留下一串串小红薯，他们知道小红薯比较容易晾晒风干，更知道孩子的秘密，是的，每个小孩子都在等着那份甘甜。
当过冬的麦子发芽长叶，此时的野外，常常升起一股股的炊烟，这是孩子们在架起柴禾烤红薯，经霜后的红薯糖分得到转化，生吃脆甜，烤熟糯甜，风里都带着红薯的香味。
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不但是我们自己晾晒红薯，勤劳而慈祥的母亲也会在房檐上晒好多小红薯和胡萝卜，等到冬天闲暇的时候，煮上一锅，随着水汽的蒸腾，房间里都是甜蜜的味道。
我们在温暖的屋子里，吃着香甜的红薯，看着风从远方吹来，心里祈祷着春天快点来吧，让田野早点儿冒出绿色，长出庄稼和粮食，长出酸酸甜甜的野果，丰盈我们的身心，还有时光与岁月。
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刚从地里拔出来的胡箩卜
喜欢，这个可以有！
喜欢，这个可以有！
10:12:08 进行了修改ZHPZ
10:03:48 进行了修改
小时候都吃过就是不知道名字！
才三四种而已，为嘛我都没吃到那么全乎的东西呢
胡萝卜&&这个经常吃的 .
除了山药豆玩过没有生吃过外，其它全吃过。
没少吃，有点想念。可惜现在很少找的到了
待业小青年
都吃过~说明老了
吃的不是果子 是情怀
除了山药豆都吃过。一种童年 的记忆。儿时的记忆
龙葵果 在我们老家叫&&天力豆
呵呵-----都见过，都吃过。顿时勾起儿时的美好回忆。茅针，我们小时候叫毛拉儿，嫩的时候吃着甜甜的，老了吃着像棉花。小学放学，向来不走大路，都是小路，小河边，最经典一次，三年级，学珠算，放学背着算盘，边走边跳，结果到家，算盘珠子丢得没剩几个，第二天一大早，我爸陪我在沟里找一遍，也没找全。
小学五年级
都很有营养啊 .
有些明明是蔬菜，还有龙葵果小时候大人一直告诉不能吃的啊。
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黑枸杞的功效与作用 黑枸杞的食用禁忌
说到枸杞，大家肯定都耳熟能详了。枸杞作为我们平时常食用的保健品之一，具有很好的调理身体，延年益寿的作用。但是我们一般吃的都是红色的枸杞，你了解黑色的枸杞吗？黑枸杞的功效与作用又有哪些呢？今天小编就为大家介绍下有关黑枸杞的相关知识吧。
发现好货FIND GOODS
&&&&&& 黑枸杞味道略甜，属于中性食物，富含蛋白质、脂肪、糖类和各种有机酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，与红枸杞相比，黑枸杞的维生素、矿物质等营养成分的含量更为丰富，尤其是黑枸杞还含有能清除自由基、具有抗氧化功能的天然花色甙素，药用、保健价值远远高于普通的红枸杞，被誉为&软黄金&，下面小编就为大家介绍下黑枸杞的功效与作用具体有哪些吧。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&& 黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然抗氧化剂，所以黑枸杞的功效与作用有：延缓人体细胞组织的衰老，使我们保持年轻的状态、延年益寿。黑枸杞中的花青素还能清除我们体内的自由基，能有效的预防癌细胞的产生，甚至能让癌细胞无法顺利扩散，从而达到防癌抗癌的目的。研究表明，常食用黑枸杞对于乳腺癌尤其具有治疗和预防的效果，所以对于很多爱美和最求健康的女性朋友来说，黑枸杞是不二之选。
&&&& 黑枸杞的功效与作用还体现在黑枸杞中的花青素，它能够改善血液的循环，使我们早已衰退的毛细血管逐渐恢复，服用黑枸杞尤其是对微型的，细小脆弱的血管有明显的强化功效，使他们更加柔软，有韧性。所以黑枸杞中的青素被称为&动脉血管硬化的解毒药&。对于静脉功能不好的人，黑枸杞中的花青素能有效地减轻静脉的疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状，所以黑枸杞对静脉曲张的人比较有作用哦。
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么么哒啊么么哒：
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