qwq快让我瘦下来啊啊啊
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　　楼主的体质，说的好听叫易瘦体质，说的难听叫易胖体质。。　　总之跟个气球一样，吃点就胖饿点就瘦，忽胖忽瘦。。　　楼主本来有140斤，偶尔节食不吃晚饭，很快瘦到120斤，又恢复吃饭，又胖到了130斤。　　某次是五天没吃饭，一点都没吃，几乎是一天瘦两斤的速度往下掉。　　近几天又是整天吃吃吃，一个星期从120到135。。　　
　　而且！！！　　不管减肥药还是运动根本不管用！！！！！　　我每天晚上跑步一小时，整整跑了三个月体重压根没变　　买了一千块的减肥药，喝了刚开始拉肚子，后来就没反应了，体重也是一个月没变一下　　
　　求大家给个方法啊　　我难道只能节食了么　　可是每次都是节食，我胸都没了啊　　
　　楼楼，你年龄多少？经常这样不吃饭，大姨妈规律吗？　　
　　不吃晚饭半个月瘦了15斤，大姨妈一直很正常
　　@静悄悄ABC-08 12:54:23.0　　楼楼，你年龄多少？经常这样不吃饭，大姨妈规律吗？ 　　—————————————　　年龄19　　大姨妈基本是规律的，30天左右一次，每次七天　　我是隔一两个月突然看着自己又胖了，就开始不吃饭　　这样子反反复复，胸都小了。　　我是四肢比较胖，大腿粗，胳膊上肉很多而且很软，腰比较细　　
　　半年增肥20斤，没法看了，好不容易减肥药减了 15斤，2个月，还是有些胖，停药了副作用大，哪知不吃减肥药后才半个月时间就天天想着吃吃吃，糟糕自己知道又要肥了，所以，20天以内又增肥了10斤，被人说你怎么比前几天胖了啊！确实，毅力差的不行，一吃即胖，胖都是吃的，最高记录一月胖12斤。
　　@tadcyqe
12:57:44　　@静悄悄ABC-08 12:54:23.0　　楼楼，你年龄多少？经常这样不吃饭，大姨妈规律吗？　　—————————————　　年龄19　　大姨妈基本是规律的，3...　　-----------------------　　我和你一样特别是20岁的时候，后来如果不控制食量就很难受下来。不过话说回来140和120有区别吗，女孩怎么也要100一下吧。本人现在控制饮食加运动90，减肥是女人一辈子的事，有时候看着吃的硬忍下来
　　@HY荷叶HY
13:00:50.0　　半年增肥20斤，没法看了，好不容易减肥药减了 15斤，2个月，还是有些胖，停药了副作用大，哪知不吃减肥药后才半个月时间就天天想着吃吃吃，糟糕自己知道又要肥了，所以，20天以内又增肥了10斤，被人说你怎么比前几天胖了啊！确实，毅力差的不行，一吃即胖，胖都是吃的，最高记录一月胖12斤。　　—————————————　　我是一个星期之内就能变10斤啊。　　话说你胸有变化么，我好在意胸变小了好多，从c85到b70。。　　
　　楼主我和你一样 但是一年中胖的时间比较长 因为超级爱吃零食　　
　　哈哈～～22的路过……跟楼主一样。我基数算有点小？108斤。吃过二十种以上的减肥药，现在一吃饭就胖，不吃也不爱掉称……我快哭死……打算各种渠道打听一下有没有更牛的药…………真的想下100啊　　
　　我就是　　
　　楼主，我觉得你应该减到120之后继续保持，少量清淡饮食，保持两个星期以上，再恢复饮食，应该就能保持在120了
　　你多高啊
　　还蛮羡慕你这样不吃饭立马瘦的。
　　减下后不要暴饮暴食 准备恢复饮食以后 慢慢增加食量到正常 晚饭要么就别吃要么就半下午早点吃 尽量让体重稳定 不要等到已经胖胖上去那么多再开始减肥 反反复复对身体也不好 我也是特别容易胖那种 一段时间天天正常吃饭不注意控制一定会胖 三年前我62 开始减肥之后 体重控制在55到58 再后来控制在53到55 现在控制在50到53 减重真的不难 难在控制体重 我减肥不健康 我不爱运动 就是纯粹的节食 　　
　　楼主，我也是这种体质。　　不过我要是坚持运动也是可以瘦的，就是很慢很慢。　　要是加上节食，那么体重就会掉很快~一个礼拜10斤也没问题~　　不过我知道这十斤基本都是身体里面的食物残渣以及滞留水分，所以吃多几顿自然会重回来的啦。　　所以还是要坚持啊，不能暴饮暴食。
　　@骑着猪逛街455bc
时间： 13:48:55 　　LZ看到我，我上次看到一个贴她说你这种跟体质很有原因的，还说道了气血不足，反正就是不调节好不可能瘦 　　————————————————————　　虽然不是LZ，但我也看到你了~能给个帖子关键词吗？
　　抱一个，我也是这样的体质，愁死了
　　我咋觉的你挺幸运的，饿几顿就瘦下来了，我饿几顿根本没反应
　　其实我想说 我好羡慕你 最起码瘦的时候也能那么立竿见影···
　　@绝口不提的再见
13:18:28.0　　楼主我和你一样 但是一年中胖的时间比较长 因为超级爱吃零食 　　—————————————　　我也是爱吃零食，而且平时吃东西饭量超级大。　　举个栗子。肯德基这玩意儿所有地方的量都差不多吧。　　我一顿午饭大约是一个汉堡两个鸡翅一包薯条一杯可乐。。　　
　　@可心爱吃饭
13:26:23.0　　哈哈～～22的路过……跟楼主一样。我基数算有点小？108斤。吃过二十种以上的减肥药，现在一吃饭就胖，不吃也不爱掉称……我快哭死……打算各种渠道打听一下有没有更牛的药…………真的想下100啊 　　—————————————　　我吃过好多种减肥药，所谓的纯天然不拉肚子的也有，喝了整天拉的虚脱的也有，不管用！　　
　　@土豆土豆的土豆泥
13:47:54.0　　楼主，我觉得你应该减到120之后继续保持，少量清淡饮食，保持两个星期以上，再恢复饮食，应该就能保持在120了　　—————————————　　谢谢。。我现在打算这样了。。　　我以后要化妆，化唇妆，见了东西没法吃，希望会瘦哈哈哈　　
　　@傲娇的小龙虾
13:48:04.0　　你多高啊　　—————————————　　我171啊，大家都说我这样子即便130也不会太胖，但是我身上肉肉软到伸手一拉就能揪起老高的，而且，重点是脸，怎么都不瘦，看着肥嘟嘟的。　　再加上我长相也偏可爱挂的，虽然整天被人说卡哇伊也不错，但是我连穿个稍微成熟的裙子都会被人说是小屁孩偷了麻麻衣服穿，我也是醉了。　　
　　@jqx_6
15:00:34.0　　其实我想说 我好羡慕你 最起码瘦的时候也能那么立竿见影···　　—————————————　　qwq你们都说羡慕我瘦的快，可是我胖的也快啊。　　好多朋友都适应了我忽胖忽瘦了，真的是士别三日刮目相看。。。　　你们想象一下，单纯的吃饭前称一称，吃饭后称一称，前后就相差四斤，啥概念　　我感觉我真的是吃饲料长大的qwq　　
　　@tadcyqe
15:12:19　　@傲娇的小龙虾
13:48:04.0　　你多高啊　　—————————————　　我171啊，大家都说我这样子即便130也不会太胖，但是我身上肉肉软到伸手一拉就能揪起老高的，而且，重点是脸，怎么都不瘦，看着肥嘟嘟的。　　再加上我长相也偏可爱挂的，虽然整天被人说卡哇伊也不错，但是我连穿个稍微成熟的裙子都会被人说是小屁孩偷了麻麻衣服穿，我也是醉了。　　-----------------------------　　我 觉得 你已经算胖了 你110-120更好些　　还有我想说 你算是易胖体质吧　　从140 到 120 减肥不都是很容易嘛 就是说 从超重到正常范围 减起来应该非常容易的 　　如果你按照少吃这个步伐 能轻松从120减到100
那么你才是易瘦体质
　　@骑着猪逛街455bc 时间： 13:48:55　　LZ看到我，我上次看到一个贴她说你这种跟体质很有原因的，还说道了气血不足，反正就是不调节好不可能瘦　　————————————————————　　虽然不是LZ，但我也看到你了~能给个帖子关键词吗？　　-----------------------------　　你进娱乐八卦搜跑步，多找几个回复多一点的，当时我就在跑步效果没那么好天天找帖子看 　　——————————————————————————　　谢谢啦~~~我去找找~~~
　　@tadcyqe
时间： 15:08:03 　　@绝口不提的再见
13:18:28.0　　楼主我和你一样 但是一年中胖的时间比较长 因为超级爱吃零食 　　—————————————　　我也是爱吃零食，而且平时吃东西饭量超级大。　　举个栗子。肯德基这玩意儿所有地方的量都差不多吧。　　我一顿午饭大约是一个汉堡两个鸡翅一包薯条一杯可乐。。　　--------------------------------------------------　　一般我吃完薯条加可乐就会有饱腹感，但是嘴馋啊，所以继续把汉堡包吃完……　　这就是胖的根源……
　　运动瘦后特别容易胖，我七天假期就胖了十斤啊，现在我又想吃，唯一安慰的是担心的紊乱没出现，昨天特别想吃肉，今天中午也饿，现在还好点　　
　　我曾经一个夏天瘦了十几斤，一个假期就胖了十斤，唉　　
　　我也是属于瘦得快胖的快的，特点是身上几乎没有肌肉，虽然看起来不是个胖子但脂肪率非常高。大腿做过吸脂手术，医生说没想到有这么多脂肪，麻药都没准备够，顺便说我脂肪质量不错。
　　果断运动配合饮食啊，杂粮代替部分精白米面，少摄入能量，配合运动能瘦的，即使体重不变，肌肉也会增加
　　肌肉增加了，身体线条就会好看
　　冬天胖，夏天瘦，体重浮动30斤
　　楼主，抱住！！简直是一模一样的体质！！　　我跟别人说，都不相信　　我一个好朋友就说我的身体就是个气球，随时鼓起来，随时瘪下去，哈哈
　　@tadcyqe
12:57:44　　@静悄悄ABC2012
12:54:23.0　　楼楼，你年龄多少？经常这样不吃饭，大姨妈规律吗？　　—————————————　　年龄19　　大姨妈基本是规律的，30天左右一次，每次七天　　我是隔一两个月突然看着自己又胖了，就开始不吃饭　　这样子反反复复，胸都小了。　　我是四肢比较胖，大腿粗，胳膊上肉很多而且很软，腰比较细　　-----------------------------　　才19，新陈代谢好，等你29了就不会了。
　　@时光倒流十一年
17:06:25.0　　楼主，抱住！！简直是一模一样的体质！！ 　　我跟别人说，都不相信 　　我一个好朋友就说我的身体就是个气球，随时鼓起来，随时瘪下去，哈哈　　—————————————　　我打算从今天开始只吃早饭，其他时候就喝水，等瘦到115再改成只吃早午饭，　　
　　跟我侄女有一拼，她一周回来一次，这周胖~~下周瘦。身高170体重跟楼主一样。
　　前一段拔智齿，就一个星期没好好吃饭一下瘦到51公斤，牙好之后这才又过一个星期左右，又到55了、、、不知道这肉是怎么忽然去了忽然又来了的
　　从高中就116，到现在快30岁了。。还是116。。上下浮动不过3斤。。。多么羡慕你这种饿几顿就瘦了。。也享受一下瘦子是什么感觉。。。雷打不动的体重。。。也是没谁了。。。
　　@tadcyqe
15:08:54.0　　我吃过好多种减肥药，所谓的纯天然不拉肚子的也有，喝了整天拉的虚脱的也有，不管用！ 　　—————————————　　真的没有有效果的么？我两年前吃泰药瘦了十多斤，然后一直保持，也没再瘦　　
　　我就是我就是。曾经不怎么吃饭一个月瘦了40斤，衣服从180到165！大姨妈一直正常！然后放松了两年后长了30斤哭哭哭。我真的是三天不吃就能看到效果。但是吃一顿可能就胖回来的！但是现在胃不好了，有点不规律就胃痛不敢再饿啊，还有天天开车了饿真的会注意力不集中发晕！怎么办！好心酸　　
<span class="count" title="万
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)吃肉会长胖吗？
核心提示：吃肉不一定会令人长胖。肉类中含有丰富的蛋白质，饱腹感好，只要注意肉类的烹饪方式，并且搭配其他食物吃肉并不会令人长胖的。
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　　肉经常被人们等同脂肪对待，认为吃肉就会发胖。只要说到，肉食者们想到的第一件事就是戒掉肉食。难道吃肉真的比较容易发胖吗？小编只能说，别冤枉了肉类啊。　　吃肉并不一定会发胖　　除肥肉外，我们常吃的肉，如、、瘦肉、等含有大量的蛋白质。蛋白质能够有效的抑制胃饥饿激素，让人们不容易感觉饿。这也就是为什么人们吃了肉类之后容易感觉饱足的原因。摄入的蛋白质要在体内转化为脂肪并非易事。因此，相比吃肉类，吃含糖量高的食物摄入的热量更高。另外，糖类对胃饥饿激素的抑制作用相比蛋白质要弱了些许。所以，有时我们明明吃了不少东西，却没感觉饱，甚至食欲会增强。　　不过，肉类也不能任性吃。毕竟肉类中还含有不少脂肪呢。要想吃肉不长胖，还需要讲究一些饮食方法：　　1.吃浅色肉类　　按颜色分，肉类可以分成红色、浅色和无色三种。红色肉类主要包括、牛肉等；浅色包括鸡肉、鸭肉、等；无色肉类主要是水生贝壳类动物肉，如蛤肉、牡蛎与蟹肉等。如果想要吃肉又减肥，推荐选择浅色或无色肉类。因为浅色和无色肉中的饱和脂肪及含量明显低于红肉。尤其值得称道的是接近无色的肉食，其饱和脂肪含量较其他任何类肉食都要低，仅为奶酪和鸡蛋的一半，从而最大限度地避免摄入，导致。　　2.搭配其他食物吃　　韩国女人爱吃，但是为什么不容易长胖？不知道大家在看韩国人吃烤肉时是否有观察到一个细节。韩国人吃烤肉时喜欢用生菜或其他蔬菜包着肉来吃。为了好身材，可以在吃肉时要搭配其他食物来吃。比如，可以吃一口青菜，再吃一口肉，这样子搭配其他食物，容易令人产生饱腹感，进而减少对肉类的渴望。　　3.烹饪肉类少放食用油　　在烹饪肉类时，为了让肉类的口感更佳，我们会放入食用油和各种调料，伸直直接用油来炸，这样子的话，本身不会令你发胖的肉类也变成了一块块脂肪炸弹了。肉类烹饪建议还是以蒸和煮的方式为主。
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吃素，日中一食，过午不食，体重下降5公斤
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& & 身体一直以来80公斤，肚子大，想减去肚子赘肉。又自去年持准提咒以来，一直也未曾试过吃素。两个月前，余忽然大脑闷沉，有一周多时间，去医院查验，做CT为脑梗，医生判为是不是大脑曾碰过，摔伤过。余早已遗忘。后余干脆自想一法，发一帖告知诸亲友，余从此戒酒。后远途骑行一趟，远途时，为保持体能，肉食居多。回来后，体重79.6公斤。从此之后，余开始吃素减重，媳妇平时做饭基本就是素食，极少见肉。但媳妇有时想吃肉，就随同媳妇去，自己控制自己不食肉或少食肉。此后，余开始学日中一食，过午不食。一周下来，早上还行，至晚太饿，常眼冒绿光，到处寻食。第二周，余早上、晚上喝个豆浆。平时晚上出去跑步、走路3个小时，周末两天绕余所居地水库跑、走一圈，约10公里。现两周下来，体重已至74.8公斤左右，吃饭后体重可增至75公斤左右。
& &通过一段时间实施，余所觉，不食肉也没什么，吃素反而让人头脑清晰。前天，余去体检，B超所做结果皆好，过去曾有一点脂肪肝，现已全无踪影。呵呵，余收获很大。坚持自己本心，如他人非要劝导，不予争既是。如和家人、朋友等吃饭，虽不能拒绝食肉，但可以不吃。如看肉要浪费，如打包等，应为食物计，可食，以不浪费为本心。过午不食，实在太饿时，可寻一些菜果类果腹。
& & 余今年目标是70公斤，加油。
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南无阿弥陀佛
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愿一切众生闻思修楞严经、般舟三昧、法华经、华严经
肉非食物，不应该当作食物，所以不要怕浪费而吃肉。
楼主，宣扬邪见果报可是不小的
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愿一切众生闻思修楞严经、般舟三昧、法华经、华严经
楼主，请明白一点，肉是不是食物，不是看你自己的计量。
为什么不能吃肉呢?
因为动物也是人，你吃动物，就等于吃人，你今生吃他，未来你就要被他吃。
你打包肉食，你把肉食当食物吃，那么未来你就会被对方打包带走吃。
如是因，如是果，吃他一口，还他一口。
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南无阿弥陀佛
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可是我想胖怎么办。
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楼主，请明白一点，肉是不是食物，不是看你自己的计量。
为什么不能吃肉呢?
浪费粮食，不叫罪过吗。少拿恶报吓人，不要动不动就教训人。
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随喜楼主！加油！
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南无阿弥陀佛& &
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南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛
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如來至尊 正等正覺 是我世尊
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愿一切众生闻思修楞严经、般舟三昧、法华经、华严经
浪费粮食，不叫罪过吗。少拿恶报吓人，不要动不动就教训人。
肉非食物，肉非粮食。
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可是我想胖怎么办。
是啊，我也偏瘦，想胖，有没有办法？试过很多，无语啊，就是偏瘦
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肉非食物，肉非粮食。
& & 你和旁人出去吃饭，你可以洁身，不吃肉，但不代表旁人不吃肉。肉剩下了，旁人不打包，你是否打包，你们要是不打包，你们就全都是浪费，全都是罪人。全国每天餐厅里倒掉多少肉食，你知不知道，全国还有多少生活在温饱线以下的人，你知不知道。你可以在这里大发厥词指责他人如何如何邪业果报，你可以天天想着念佛往生自己，可你就没想着节约，就没想着他人，就只会指责、指责、指责。你的佛心去哪了，佛心不是靠指责他人，佛心是要体现在行动中的，更何况本人不是基于专吃肉，而是基于不浪费的前提下而打包，你有什么可指责的，难道就要看着浪费了，你才认为是佛心吗。你不分青红皂白指责他人的行为已经犯了佛戒，你删除经验-1的行为已经充分说明了你光鲜外表下的心理本质。
& &&&我就告诉你一点，老子就是吃素，但不劝告他人，他人要浪费食物，我就会坚决打包。我的观点鲜明，光明正大，不会阴暗。
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愿一切众生闻思修楞严经、般舟三昧、法华经、华严经
你和旁人出去吃饭，你可以洁身，不吃肉，但不代表旁人不吃肉。肉剩下了，旁人不打包，你是否打包，你 ...
肉非食物，肉非粮食。
别人吃剩下的肉哪怕烂掉，扔掉，也不要吃。
吃一口，还一口，
【假使百千劫，所作业不亡，因缘会遇时，果报还自受】
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南无阿弥陀佛
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阿弥陀佛&&阿弥陀佛&&阿弥陀佛&&阿弥陀佛&&阿弥陀佛 阿弥陀佛 阿弥陀佛
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随喜，赞叹。日中一食，过午不食，确实是一种修行的好方法。后学有段时间，也是一天只吃一顿饭。因为以前有过辟谷两日的经历，所以每天一顿饭获大利益。后学认为，人吃饭，就是为了活着，为了提供身体各项机能所需的能量，工作挣钱养家也不过是糊口，求生存。现在生活条件太好了，一日三餐，顿顿营养都不少，吃多了反而成为身体的负担，久之成病。最好的状况就是身体能量的收支平衡，多余点可以，不可多余。适当减餐，让身体充分消化吸收食物的养分，合理利用这些能量，并动用原来一直存积下的脂肪，让身体进行物质能量
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充分利用，可以消除很多身体疾病，保持身体健康。至于这个量，需要因人而异，因为每个人身体储存的能量，多余的能量不同，身体代谢能力也不同。
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