番茄鸡蛋香葱炒南瓜南瓜能一起炒菜吗

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& 香葱烧南瓜
准备时间:10分钟内
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
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南瓜被称为糖脂调控的软黄金。它含有丰富的微量元素钴,长期少量吃南瓜对防治糖尿病很有益。南瓜除了能壮骨降压,还能提高免疫力,美容瘦身呢!
色拉油10ml
1.准备所需食材,南瓜去皮洗净。
2.把南瓜切成大小相似的小块。
3.锅烧热后放色拉油,把南瓜放入先炒几分钟。
4.锅中放水没过南瓜,开大火盖锅盖煮。
5.南瓜煮软水收干后,放盐洒上切好的葱花再翻拌一下。
6.翻拌片刻装盘即可。
1、南瓜适合与脂类物质一起烹调,这样维生素A更容易被人体吸收。
2、南瓜不宜与羊肉同食,否则会引起胸闷和腹胀。
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怎么做香葱炒南瓜 炒南瓜的做法大全
  炒南瓜的做法有哪些,怎么做香葱炒南瓜,以下是它的做法介绍,一起来看看吧。
  香葱炒南瓜
  南瓜 1只
  调料:
  食盐4克
  小葱适量
  橄榄油适量
  1。将南瓜去皮,切成片
  2。油锅8成热后,将蒜末放入爆香
  3。爆香后,将南瓜片放入,翻炒
  4。在翻炒的同时,可以不时地往锅里加水,但不要太多
  5。放入盐,炒匀
  6。南瓜差不多软和绵了之后,就可以关火
  7。撒入香葱,即可出锅

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