早上吃了两小碗西红柿鸡蛋汤面面会胖吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-07 04:37 标签： 西红柿炒鸡蛋
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一。【卤子】1。西红柿用开水烫一下，剥去皮。剁成细细的末，类似番茄酱，盛在碗里待用；2。葱花，姜末，花椒面儿，味精，白糖，适量；3。鸡蛋液里加一点水和盐，打散打匀；4。炒锅内倒入适量油，油热到5-6成，倒入鸡蛋液，用筷子快速搅动，炒出碎鸡蛋花，盛出；5。锅里加少许油，3--4 成热，用葱花，姜末，花椒面爆锅，倒入”番茄酱“炒出“红油”。加进鸡蛋花，白糖，略炖一会儿。看到鸡蛋花有了红色，加盐，味精，炒匀，关火，盛出。二。【煮面】1。湿切面，手擀面，须开水下锅；挂面，水要开没开时下锅。2。下了面，要用筷子勤翻动，别粘锅底；3。湿切面，手擀面，开锅2分钟，关火，加盖儿，闷5分钟即可。面条筋道，省煤气。挂面，开锅煮4分钟，加盖闷5分钟。4。直接挑进碗里，叫”锅挑“，也可以用清水冲一下，叫”捞面“。5。加卤子，即可食用。6。根据个人口味，可佐以：香油，醋，蒜末，香菜，黄瓜丝，辣椒油，等。祝朋友好胃口。
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一个西红柿的热量约为45卡,一碗纯鸡蛋面的热量约为225卡,加上一些油盐等调味料,总共是290卡.卡路里含量不算高,而且营养丰富有饱肚子,是一种不错的食品喔。清汤面一碗热量是392卡一个58克的鸡蛋热量是86卡
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西红柿鸡蛋面的热量多不多呢？
逃不過宿命问： 17:24:50关键词：
我现在身体总是感觉不舒服的，尤其是在热的时候总是感觉自己没有好的食欲的，吃了很多的面感觉食欲好多了，这个含有的热量是多少呢？
大众养生网小编解答：
西红柿鸡蛋面，就是在煮面的时候加入了鸡蛋和西红柿的，这是属于北方比较常见的一种面食，里面含有的营养物质相对来说还是比较多的，尤其是鸡蛋里面的物质比较多，而西红柿里面含有的维生素C的含量相对是比较丰富的。所以这是属于一种比较有营养的食物。但是里面含有的热量相对来说也是比较少的，属于比较好的食物，对胃部的保养也是有很多好处的。
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西红柿鸡蛋面，西红柿含有丰富的维生素，鸡蛋含有丰富的蛋白质和钙质，影响是非常的丰富的，而且味道也是非常的鲜美的，是一种比较常见的家常饮食。做法也不难，就是先把西红柿洗净，切成滚刀块，然后再把葱头洗净切成细条，把鸡蛋在碗中加入适量的水打散，然后再油锅中炒成八成熟放进碗中备用。再在锅中烧油加入葱头、西红柿翻炒，加入适量的清水等菜快熟的时候，放入鸡蛋，加入调料，最后淋入香油就可以出锅了，把面条煮熟后，交在面条上就可以了。
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我早晨吃了一碗西红柿鸡蛋面，还喝了几口汤
健康咨询描述：
我早晨吃了一碗西红柿鸡蛋面，还喝了几口汤。但是走了50分钟，会胖吗
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