女人吃羊肉会胖吗发胖吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-21 13:11 标签： 吃羊肉会长胖吗
在冬季经常吃羊肉真的会长胖吗
冬季羊肉吃了会长胖吗 3招让你怎么吃也不胖
时间： 16:30:24&&来源：&&编辑：肉包子
　　四、羊肉的热量多少
　　其实大家都知道羊肉的热量相比其他肉类偏高的，100克可食用部分的羊肉肥瘦热量203大卡，而100克可食用部分羊肉热量在118大卡，那么由此可见羊肉的属于热量的食物，在减肥的mm要记住选择适量羊肉食用。
　　五、吃羊肉的禁忌
　　1、忌与南瓜同吃易发黄疸和脚气病。
　　2、忌与醋同吃许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品，吃起来更加爽口，其实是不合理的。因为羊肉性热，功能是益气补虚，而醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配，与热性的羊肉不适宜。
　　3、忌马上饮茶因为羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。
　　4、肝炎病人忌吃羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情。另外，蛋白质和脂肪大量摄入后，因肝脏有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能，而加重肝脏负担，可导致发病。
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今早一出门 寒风袭来
瞬间就想到了冬天的标配有木有！
　　那么怎样挑选好羊肉呢？
　　购买羊肉时要求外观完整，瘦肉色泽红润，脂肪为白色或奶油色，表面湿润且富有弹性。如果羊肉色暗淡，脂肪缺乏光泽，用手压后凹陷复原慢，且不能完全恢复到原状，则表明羊肉已经不新鲜，不宜选购。
　　市场上销售的羊肉分山羊肉和绵羊肉两种，怎么区别？
　　一是看肌肉。绵羊肉黏手，山羊肉发散，不黏手；
　　二是看肉上的毛形，绵羊肉毛卷曲，山羊肉硬直；
　　三是看肌肉纤维，绵羊肉纤维细短，山羊肉纤维粗长；
　　四是看肋骨，绵羊的肋骨窄而短，山羊的则宽而长。
　　日常生活中我们吃的多是绵羊肉，从口感上说，绵羊肉比山羊肉更好吃，不过，从营养成分来说，山羊肉并不低于绵羊肉。相比之下，绵羊肉比山羊肉脂肪含量更高，胆固醇含量也更高。
　　如何识别注水羊肉？
　　眼观：合格羊肉肉身盖有畜牧部门检疫验讫印章并附有检疫合格证明。不合格肉品则无；新鲜、正常羊肉呈嫩红色，有光泽，切割后无渗出物。注水羊肉瘦肉部分变淡红，脂肪部分苍白无光，切割后流出大量淡红色血水。
　　触摸：正常肉切口部位有极少油脂溢出，用手指肚紧贴切口部位有一定黏贴感，感觉油滑，无异味；注水肉在触摸时有血水流出，无黏贴感。
　　燃烧：取小块纸巾贴在羊肉切口部位，置5~15秒，湿透后取下，用火点燃，能完全燃烧的是正常肉，否则即可判定为注水肉。
　　吃火锅不长胖的要点
　　如果让牺牲掉口腹之欲只喝白开水，不少人肯定会觉得「了无生趣」。
　　如果特别爱喝啤酒或饮料，那就少喝一点，一两瓶就及时打住。另外，也别喝太冰的饮料。怕肠胃一时接受不了这样的刺激。
　　4 个不要
　　不要吃太撑
　　建议先吃点蔬菜和淀粉类食材垫垫肚子，再吃肉的顺序吃火锅，吃到八九分饱就放下筷子。吃了火锅后，下一餐，尽量清淡。
　　不要吃太急
　　我们的消化道只能耐受 50～60 ℃ 的温度。如果贪图快感直接入口，一时疼痛事小，诱发咽炎，甚至因长期吃烫食诱发食道癌可就不好了。食物夹出来之后先等一等，或稍蘸小料后，再享用。
　　不要生熟不分
　　这边刚把肥羊卷放入火锅，那边就用同一双筷子去夹碗里的熟丸子……如果不希望生肉上的细菌啊、微生物之类的都被你吃进肚，可以让筷子在锅里多涮涮，或者，干脆就用两双筷子分开夹生熟食物吧。
　　不要喝火锅汤
　　涮过了肉、海鲜、菌菇等，汤里嘌呤含量相当高。本来高尿酸人士，就应该少吃火锅，还要放纵地喝火锅汤，实在不可取。另外，火锅汤中的脂肪和钠含量也不容小觑。所以，不要喝久煮的火锅汤。
（素材来源：上海三农，乐活松江）
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旅行作家 ，自由撰稿人，搜狐旅游专栏
环球旅行作家、绿色生活家
旅游名博，搜狐金牌自媒体人
中国摄影家协会会员，旅游达人晚上吃羊肉煲会长胖吗
来自于：广东|
提问时间： 16:18:08|
基本信息：
病情描述：
晚上吃羊肉煲会长胖吗？会致便秘吗？
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1603收到了：
羊肉属性属于热性，吃多了会导致热性便秘，还有的症状。晚上是否能长胖和进食量以及食物属性有关。经常吃这个肯定有发胖倾向的。
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妇产科医生羊汤喝多了，能不能胖啊？能消化吗？好可怕，怎么吃也不饱_育儿问答_宝宝树
羊汤喝多了，能不能胖啊？能消化吗？好可怕，怎么吃也不饱
当时年龄：
能吃就吃多些吧，但羊汤不建议喝太多，因为是燥热的。
最佳回答者：
妈妈别紧张了，为了宝宝就是牺牲身材也是可以的。祝福妈妈好孕幸福，母子平安，宝宝！
羊汤比较有营养，也比较容，不会很胖的，脂肪不多，但是光喝汤肯定会感觉饿的，吃点禁饿的食物
能吃是好事啊，。。。。。
胖就胖吧，只要就可以了
会胖啊 可以
羊汤有营养。但是光喝这个也要适当吃啊，不然怎么会饱啊。

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