芦笋苹果汁怎么打苹果汁做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-26 18:02 标签： 衣服上的苹果汁怎么洗
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芦笋榨汁更有营养作者：中国吃网
中国吃网原创
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"栏目的[芦笋榨汁更有营养]
[摘要] 芦笋是一种高档而名贵的蔬菜，被誉为“世界十大名菜之一”，欧美营养学者和素食人士视它为健康食品。芦笋的食用方法很丰富，有些人更是用芦笋来榨汁喝，那么芦笋可以榨汁吗？下面中国吃网餐饮网为您介绍芦笋可以榨汁吗。
　　芦笋是一种高档而名贵的蔬菜，被誉为&世界十大名菜之一&，欧美营养学者和素食人士视它为健康食品。芦笋的食用方法很丰富，有些人更是用芦笋来榨汁喝，那么芦笋可以榨汁吗？下面为您介绍芦笋可以榨汁吗。
　　芦笋可以榨汁吗
　　答案是可以的。芦笋是抗氧化抗自由基抗癌战士自不必多说，但日常过度烹饪常常使营养物质大幅度流失，榨汁的话可以保留芦笋的大部份营养。芦笋榨汁除了能佐餐、增食欲、助消化、补充维生素和矿物质外，因含有较多的天门冬酰胺、天门冬氨酸及其他多种舀体皂甙物质，可防癌抗癌，对心血管病、水肿、膀胱等疾病均有疗效。
　　芦笋榨汁的做法
　　鲜榨芦笋汁
　　用料：芦笋汁120毫升，蜂蜜30毫升。
　　1.先将鲜芦笋用清水洗净，再用热水过洗，用刀将其切成粒状，备用。
　　2.将全部材料准备就绪后，先把芦笋粒放进榨汁机内，榨取芦笋汁，再用消毒纱布隔去芦笋渣，留取芦笋鲜汁120毫升。然后加入蜂蜜30毫升，和匀。和匀了的芦笋蜂蜜汁，可作饮料饮用。每日2次，10天为1个疗程。
　　中国吃网温馨提示
　　1.本笋汁药材的用量是一个成年人的用量。
　　2.常大便溏薄者，因本汁有通便作用，故不宜饮用。
　　芦笋汁
　　1.　芦笋洗净，切成段;
　　2.　芦笋段和凉开水(60毫升)放入榨汁机中，榨取汁液;
　　3.　杯中先放入冰块，然后倒入芦笋汁，搅匀后即可直接饮用。
　　芦笋猕猴桃苹果汁
　　主料：芦笋十几根、猕猴桃一只、大苹果半只、柠檬、蜂蜜
　　做法步骤
　　1. 芦笋苹果猕猴桃去皮切块
　　2. 逐一放入原汁机
　　3. 调入蜂蜜
　　4. 大功告成！
　　芦笋芹菜汁
　　原料：芦笋100克，芹菜50克，柠檬汁，蜂蜜
　　制法：将芦笋、芹菜洗净后放人榨汁机内榨汁，再加入柠檬汁、蜂蜜调味即可。最适宜女性饮用的蔬菜汁.
　　芦笋土豆汁
　　原料：芦笋200克,土豆(黄皮)200克，盐1克,胡椒粉1克,奶油100克
　　制作方法
　　1.　芦笋摘洗干净，留下少许尖茎，将其余部分切成小块;
　　2.　芦笋放入煮沸的鸡汤中，煮五分钟后捞出;
　　3.　土豆洗净，去皮，切成小块;
　　4.　土豆上笼蒸至熟透;
　　5.　将芦笋块、土豆块放入榨汁机内搅成泥;
　　6.　倒进小漏勺内过滤过后，再浇入鲜奶油、加盐、胡椒粉拌匀;
　　7.　将芦笋和土豆泥置冰箱内冰镇;
　　8.　取出饮用时，放上芦笋尖茎以作点缀。【此文为中国吃网原创，版权所有，转载请注明出处】
&中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处1
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1、芦笋果菜汁
　　材料：芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个
　　做法：（1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。（2）苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。
　　功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。
编辑：杨佩颖
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