怎么做炒葱头炒木耳？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-31 08:31 标签： 炒葱头
洋葱炒肉的做法_洋葱炒肉的家常做法_正宗洋葱炒肉怎么做好吃-美妈三餐 | 为您推荐微信获取更多菜谱>> >洋葱炒肉的做法洋葱炒肉三高调养　
洋葱1个；瘦肉200克；尖椒1个；
盐；酱油；料酒；白糖；生粉；鸡精；
洋葱炒肉是一道健康的家常炒菜，此菜脆嫩鲜香，美味营养。洋葱还有软化血管的作用，可以作为家常菜食用。最关健的是它是一道人人都可以做的家常菜。而且很好吃。
洋葱炒肉做法和步骤1瘦肉切片用一点盐、酱油、料酒、白糖、生粉搅拌均匀腌制20分钟，洋葱切条状，尖椒切块。2起油锅（锅热再下油），加入肉片滑炒至熟，盛起备用。3另起油锅，待油热时加入尖椒，再加入洋葱翻炒出香味，继续翻炒2分钟，加盐和一点鸡粉调味，把肉片加入锅中和洋葱翻炒均匀就好了。洋葱炒肉饮食特点&&&&
洋葱是一种保健食品，洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂，它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸，人体内硒含量增加，癌症发生率就会大大下降。&&&&洋葱还具有降血糖作用，洋葱中的植物杀菌素除具有刺激食欲、帮助消化作用外，还由于它经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌防腐的作用。洋葱炒肉饮食禁忌&&&&无
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洋葱青椒炒肉丝的做法
　　怎么做炒肉丝好吃?学做洋葱青椒炒肉丝需要哪些食材?家常美食网为您提供洋葱青椒炒肉丝最正宗的做法,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味洋葱青椒炒肉丝!　　洋葱青椒炒肉丝的介绍：　　朴实的名字朴实的洋葱青椒炒肉丝的食材和调料：朴实又充实的味道~两个字：下饭~　　洋葱青椒炒肉丝的食材和调料：　　 洋葱一个 青椒一个 葱 姜 蒜 干红辣椒 油 盐 酱油 料酒 鸡精 胡椒 水淀粉 　　洋葱青椒炒肉丝的的家常做法，最正宗洋葱青椒炒肉丝怎么做好吃　　一、将猪肉切丝姜切丝加料酒酱油盐胡椒抓匀放一旁腌着待用　　二、青椒洋葱切丝葱蒜切末干辣椒切碎一旁待用　　三、锅中热油放入葱蒜干红辣椒爆香　　四、加入肉丝快速打散迅速煸炒肉色发白快熟时盛出　　五、锅中剩余的油用来炒蔬菜洋葱青椒快速翻炒加适量盐炒到断生　　六、加入炒好的肉翻炒均匀尝咸淡加盐　　七、水淀粉调匀够一个薄芡出锅之前加少许鸡精翻炒均匀即可　　家常美食小贴士：　　1腌肉的时间5到10分钟炒出来的肉颜色味道均绝赞~　　2果然勾芡是神器啊炒出来的颜色漂亮极了口感也会浓郁一些~
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