芝麻里面放姜丝月子胡麻油是芝麻油吗里可以吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-11 19:12 标签： 黑芝麻油 月子
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月子里产妇可以吃芝麻吗
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月子里产妇可以吃芝麻吗
一般说，产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物。不过有些地区习惯上主张大吃鸡蛋，甚至一天要吃到20～30个，这就没有必要了，因为吃得过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会影响正常的消化功能，所以，产妇每天不必超过4～6个鸡蛋。 产妇失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及某些蔬菜，含铁较多，食之就有补血作用。 牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾中，除含丰富的蛋白质外，还含有大量的钙。而钙是助长骨骼、生长牙齿的重要原料，产妇多吃些，可增加乳汁中的钙含量，从而有利于婴儿骨、牙的发育。 我国广大地区的习俗是：产妇要吃红糖。中医认为红糖有散寒作用。由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖里的铁、锌、镁、铜等物质，还有补血、生乳、止痛的效果。 山楂酸甜可口，食后能增进食欲，帮助消化，而且能兴奋子宫，可促促使子宫收缩和加快恶露的排出。广东地区的产妇喜进食大量用糖醋泡过的生姜，也有收缩子宫、去寒之功。 产妇需哺乳，排骨、猪蹄、鲫鱼等有下奶作用。汤类滋味鲜美，能促进食欲和分泌乳汁，宜常服。不过汤的营养不如肉，鸡汤亦如...
一般说，产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物。不过有些地区习惯上主张大吃鸡蛋，甚至一天要吃到20～30个，这就没有必要了，因为吃得过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会影响正常的消化功能，所以，产妇每天不必超过4～6个鸡蛋。 产妇失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及某些蔬菜，含铁较多，食之就有补血作用。 牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾中，除含丰富的蛋白质外，还含有大量的钙。而钙是助长骨骼、生长牙齿的重要原料，产妇多吃些，可增加乳汁中的钙含量，从而有利于婴儿骨、牙的发育。 我国广大地区的习俗是：产妇要吃红糖。中医认为红糖有散寒作用。由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖里的铁、锌、镁、铜等物质，还有补血、生乳、止痛的效果。 山楂酸甜可口，食后能增进食欲，帮助消化，而且能兴奋子宫，可促促使子宫收缩和加快恶露的排出。广东地区的产妇喜进食大量用糖醋泡过的生姜，也有收缩子宫、去寒之功。 产妇需哺乳，排骨、猪蹄、鲫鱼等有下奶作用。汤类滋味鲜美，能促进食欲和分泌乳汁，宜常服。不过汤的营养不如肉，鸡汤亦如此，所以应汤和菜一起吃。 产妇由于较多地卧床休息，加之分娩时的损伤，使大便不敢用力，故粪便积滞且呈干燥状，若每餐吃些新鲜蔬菜（芹菜、韭菜、胡萝卜、绿豆芽、大白菜等等），常吃些水果，则能使大便保持通畅。 总之，月子里的饮食要多种多样，荤素兼备，富于营养和易于消化
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月子里产妇可以吃芝麻吗
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立即扫描二维码关注摇篮网论坛发表于：11-10-13 20:33
听说是的，有利于子宫恢复，我让妈妈特意弄老家带过来一些，在月子里面吃
发表于：11-10-14 10:05
听说是这样~
发表于：11-10-14 10:13
月子食谱里的黑麻油又称胡麻油，和我们平时吃得芝麻油，黑芝麻油是两回事的。
发表于：11-10-14 10:23
以下是引用 第4楼 等待喜欢 的话：
月子食谱里的黑麻油又称胡麻油，和我们平时吃得芝麻油，黑芝麻油是两回事的。...
对，是胡麻油而不是芝麻油！胡麻油主要产在我国西部，日照时间长，有宝宝和母亲都需要的元素！台湾也多产！大家要买就买兰州那边产的！
发表于：11-10-14 10:28
我就打算买黑芝麻油吃了，网上搜了很多，也很好，超市也能买到，相比让我去网上买那个什么胡麻油，我觉得超市买的更安全。
发表于：11-10-14 10:53
黑芝麻有润肠通便的功效，内含丰富的钙质，有润五脏、强筋骨、益气力的作用。坐月子用的黑麻油需用慢火烘焙而成的，产后要温和的热补，不躁热的原则，是整个孕期及产后帮助气血充足的营养食品。
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发表于：11-10-14 19:12
发表于：11-10-16 18:00
我吃的，还不错！
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发表于：11-10-16 21:00
哪有卖？淘宝的能买吗~之前我还以为是麻油~
发表于：11-10-16 21:08
我就直接找嘿芝麻作坊现场炸的嘿芝麻油.
发表于：11-10-16 22:36
南京超市哪里有卖吗？只看到淘宝上有，不是非常放心诶
发表于：11-10-16 23:08
据说超市里卖的都是白芝麻油,很少有嘿芝麻油
你尚未登录或可能已退出账号:(请先或者我妈给炒的芝麻盐，婆婆不大乐意让吃，给我做的挂面没咸味也没油水，就是清汤
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