在燕郊维多利亚健身价格日记视频里看的，她是谁？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-16 01:24 标签： 维多利亚秘密健身
健身日记 1.0.2
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一直以来都是一个胖仔，身高162，最胖的时候大概72公斤
就这样一直胖到了小学初中高中大学哈哈。。。。
目前只找到这两张以前的照片，因为胖不喜欢照相就没有多少照片
我是减肥的分割线&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
今年家里说要去广州过年要见很多亲戚，哎呦喂我整个人都开始炸毛了，然后就从9月中旬开始跑步了
刚开始拍了一张照片有点辣眼睛
为了更好的激励自己就这样子照了，大家勿喷
就这样子每天跑步一开始是2公里然后是3公里，用了一个月的时间增加到了5公里，期间有控制饮食，就是吃的不是很饱，中间会做卷腹来重点锻炼腹部因为腹部肉最多
过了慢慢脸色好一点了，
每天就是这样子汗流浃背的
锻炼的太辛苦也会逗逗我的猫哈哈哈
每天坚持了一段时间以后膝盖因为跑步有些不适就改成了隔一天跑一次了
好身材都是需要汗水哒，慢慢感觉自己瘦一些了
感觉肩膀还是很肉肉的，就是买了一个女生用的小哑铃来锻炼手臂和肩膀
每天平举100个，让自己的肩膀和手臂紧实一点
过了一段时间以后看对比还是有的，哈哈继续坚持呀
有些曲线了手臂也开始紧实了，
继续坚持的分割线&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
哈哈，现在都可以看见我肉里的锁骨了，欢呼雀跃一下呢&&&&&&
有的时候会觉得自己坚持不下去了就是一副要死的感觉，
现在是号成果了，天气冷了就自己在家做有氧运动了不跑步了
发个最后的对比图
自己看看还是挺有成就感的哈哈
最终的体重还有体型，虽然还是120斤的小肥仔，但是还需要革命嘛，自己还是继续坚持哈哈哈哈
喵酱的健身日记该投稿暂无简介喵酱天生就是肥肥壮壮的大肥仔，年底要去广州见一大波亲戚所以从9月13号开始跑步减肥喵酱天生就是肥肥壮壮的大肥仔，年底要去广州见一大波亲戚所以从9月13号开始跑步减肥[+展开简介]投1蕉安利给基友官方下载友情链接反馈本站不提供任何视听上传服务，所有内容均来自视频分享站点所提供的公开引用资源。Copyright (C)
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