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游戏资料: 新手必看: 高手进阶: 钓鱼技巧:
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我们一起成长 —— 美佳之馨
钓鱼引发的领悟：如何培养孩子的耐心？　　文/许小美　　耐心对于孩子非常重要，这代表着一个人未来能不能成功的关键。 对于孩子的成长，许多家长都缺乏耐心。包括我自己，也经常会情绪失控。其实这样的结果对孩子来说，是非常不理的。耐心并非与生俱来，日常生活中家长的言传身教对孩子来说非常重要，平时我们也可以结合生活中的琐事来培养孩子的耐心。　　周末带小温馨去钓鱼了，我付了钱，拿着鱼竿和鱼食带小温馨来到池子边。 一开始小温馨急哈哈得要自己来，还把鱼竿直接甩到池子里。我让她先不要着急，钓鱼并没有那么简单，想鱼儿上钩得花点心思。我弄了一丁点面粉放在钩子上，慢慢放到池子里等着鱼儿来上钩。因为池子是圆的，周围聚满了许多钓鱼的人。池子里的金鱼也非常多，大的小的，金色的，白色的，黑色的，灰色的应有尽有。小孩子们都在叽叽喳喳，讨论着谁掉得最多，谁掉得最大？　　站在我旁边的一个小男孩一直催促着爸爸，说：“我们怎么还没有钓到鱼啊，你看人家都比我们钓得多？”爸爸无奈的说：“钓鱼是一个耐心的过程，我们不能太着急。”小温馨抓着鱼竿看着池子里的鱼，我告诉她这叫鱼饵，是专门引诱鱼上钩的食物。她现在也终于知道，钓鱼前要在 钩子上放点食物吸引鱼儿来吃，这样它们才会上钩。没过一会儿我发现有鱼儿上钩了，但小温馨还没有相应的意识，只是眼巴巴的看着鱼儿吃食。　　我轻生喊道：“宝贝，快，鱼上钩。”说着，我举起鱼竿收回了钓线。小温馨看到掉了一条鱼欢喜得跳跃起来。我鼓励小温馨说：“宝贝，你来试试，等鱼饵扔下去的时候你要注意观察，鱼儿一上钩你就得立刻举起来。不然鱼儿就溜掉了知道吧？”小温馨开心地说：“好的，我知道了。”看到我们钓到鱼，隔壁的小男生又一脸的不开心，很失落的说：“爸爸，你看人家小妹妹都钓到鱼了，怎么办？”爸爸无言以对，只是安安静静得钓着鱼。　　我安抚小男生说：“不用着急啦，小朋友，我们也才掉了一条而已。池子里鱼儿那么多，总有一条会上钩的。你要对你爸爸又信心哦。”小男孩点了点头，然后对爸爸说：“爸爸，我相信我们一定钓到鱼的。”小温馨突然也开口对我说：“妈妈，我也相信你。我们也会钓到鱼的。”我和男孩爸爸都互相笑了，孩子们在一起都会相互模仿，对方做什么她就做什么，真是太可爱了！　　期间也有鱼儿偷偷吃了鱼食，一无所获得时候，但后来在大家耐心得等待时，我和男孩的爸爸都纷纷钓到了鱼。而一条接一条，两个孩子开心地望着水桶里的鱼，非常激动，自豪！顺势，我又告诉小温馨：“钓鱼的时候呢一定要集中注意力，不能分心。钓不到鱼的话呢，我们就得要找到方法，不能着急。是不是？而且如果我们再多一点耐心等待，鱼儿早晚都会乖乖上钩的哦。”小温馨满脸欣喜得看着我，说：“妈妈，我知道了，我会有耐心的。”短短二十分钟，我们一共收获了五条鱼。小温馨拎着缸里的鱼内心满是知足。　　如今许多父母都不懂如何和孩子沟通，每当孩子咨询一些问题的时候，都会表现出不耐烦。长期如此势必会让孩子也失去耐心。通过钓鱼这件事，小温馨也知道偶尔得等待会带来不一样的惊喜。现在的孩子都处于高节奏的生活，遇事总是急躁，不安。日常生活中我们可以通过类似的小事对孩子进行耐心的培养。许多家长都反映孩子上课注意力不集中，做事不用心。该咋办？　　1.采用鼓励强化孩子配合等待的表现　　有一次我在路上碰到一个朋友，想和对方聊会天。而小温馨在一旁一直缠着，还试图阻碍我和别人的沟通。我跑到小温馨身边抱起她，说：“宝贝，妈妈知道您想去乐园玩，既然妈妈答应你了一定会带你去的。但是妈妈现在需要几分钟和阿姨说会话，你在旁边自己玩一会，等我一下，好吗？”这时，小温馨才开心地跑到另外一片草地上去捡树枝了。当我们在忙于其他事情的时候，千万不要责怪孩子。我可以让她去干点别的事情，如果孩子乖乖听话，就给予表扬：“宝贝，你真有耐心。”然后再拿点糖果作为回馈，强化孩子继续等待的动机。　　2.做一些培养耐心的小游戏　　三岁的小温馨现在也会唱歌，数数，画画，看书。当我们比较忙的时候，小温馨一个人也能玩得很开心。我们会告诉她：“妈妈要把碗洗好，你先自己玩十分钟。”如果孩子不愿意等待，就说明孩子耐心不够，做事浮躁。适当的时候我们可以准备一些小训练，让孩子自己学会安排时间。孩子都是喜欢玩游戏的，我们可以和她一起参与游戏的体验，小温馨比较喜欢玩石头剪刀布，跳格子，还有猜猜在哪一只手？这些游戏都是比较锻炼孩子耐心的，我们会建立好规则，在一定的时间内如果没有成功就得重新开始游戏。都说孩子是一张白纸，耐心培养父母还是早点训练为妙。　　3.父母对孩子的影响很重要　　父母是孩子的镜子，尤其平时做事的态度对孩子都有非常重要的影响。Paul的性格很急躁，每次遇到事情都会不知所措。上次小温馨拿了他的钱包，他害怕小温馨会弄丢钱包里重要的卡。可其实孩子只是想把手上的硬币放到钱包里而已。建议家长在陪伴孩子的时候多注意自己的言行，孩子有没有耐心和家庭环境的影响息息相关。小温馨爱看绘本，有一天给她讲《小王子》的故事，她很迫不及待得想知道小王子接下来要干嘛。孩子就是这样，每次一讲完一个段落，她就非常期待后面的发展。教孩子学会等待是一个长期的过程，我们不仅要教她在等待的时间里做点事，还要让她相信，只有学会了等待，最终会实现她所期盼的东西。
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口袋钓鱼心得
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类型：版本：3.5大小：75M
　　口袋钓鱼是一款好玩的钓鱼类游戏，面朝大海，春暖花开。3D钓鱼手游《口袋钓鱼》精心磨炼，全新上线
　　口袋钓鱼是一款好玩的钓鱼类游戏，面朝大海，春暖花开。3D钓鱼手游《口袋钓鱼》精心磨炼，全新上线。
《口袋钓鱼》中真实还原了世界各地一百多种鱼类;9大世界驰名钓场、海滨胜地。只需一指一键，赤道风情、深海怪鱼，皆在眼前。
花开了，随时随地，和她共约——钓鱼去!
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温馨提示：如果苹果正版点击没反应，请用手机扫描下载~不懂“培养习惯”原则，再多鸡血也没用 _用鸡血钓鱼[ 08:35:05]
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图&/%20网络大部分人，听到励志故事，鸡血满满奋斗几天。但坚持一周左右，热情冷却进而放弃了。亚里士多德曾说：“人是被习惯所塑造的，优异的成绩来自于良好的习惯，而非一时的行动”。铃木一郎在美国职业棒球联盟创下一年最多安打记录时，说道：“获得惊人成绩唯一的途径，就是重复每一个小步骤”。可见，习惯对于一个人的塑造，至关重要。曾经的我，志气心高，想做的事太多。听到美妙的旋律，我决心苦练吉他，练了几周以莫须有的借口放弃了；看到帅气的投篮，我决定精修篮球，练了几天搪塞自己退却了；嗅到清新的花香，我决心学习园艺，种了几次编个理由忘掉了。一直怀疑自己的智商，直到看完一本叫做《坚持，一种可以养成的习惯》的书，我才懂得坚持与智商无关，任何事只要按照科学的方法，都能成为推动你进步的习惯。坚持，一种可以养成的习惯本书的作者是古川武士，现为日本习惯培养顾问公司董事长，有多年培训指导企业经营者和职场人士的经验。本书阐释了习惯的分类、习惯培养的三原则、习惯培养的三阶段及应对策略和六个成功获得习惯的故事（整理、学英语、节约、减肥、早起、戒烟）。本书将理论与实践完美结合，教导读者如何掌握坚持下去的诀窍。对于经常“三分钟热度”的你，只要按照书中的方法，相信也能成为人生的强者，别人眼中最闪耀的那一个。一%20习惯的分类所谓习惯就是“不依赖意志力或毅力，把自己想要持续的事情引导如每天刷牙般轻松的状态”。你的所有行动几乎全部，或至少有95%，是由你本人的习惯所决定的。为什么人要产生习惯？原因是我们有意识的行为，其实是很有限的。心理学家指出，人类有95%的行动是在无意识中进行的，而大部分的无意识行动都是通过习惯产生的。人的意识分为表意识和无意识，而我们的表意识一次只能做一件事。如我们没办法一边念英文，一边念数学。习惯将重复的行动化为无意识的行为，对于重复的行动我们就不必使用表意识。如我们可以一边吃饭，一边看电视。由于我们已有习惯，就算没有特别有意识去做，我们也会记得手脚的动作顺序而做出行动。为什么习惯如此难养成？这与我们千百年来进化机制有关，我们人类具有“对抗新变化、维持现状的倾向”特点。就如体温，我们身体可以维持正常体温不变化，也因为这样我们才能生存下去。“习惯”的过程也是一样，我们努力维持在固定状态，使我们养成新习惯阻力增大。姑且将其命名为“习惯引力”，一种阻碍习惯养成的引力。习惯的养成是21天？关于习惯化所需的时间众说纷纭。不过，从理论上看，习惯所需的时间与习惯的种类有关。不同的习惯，习惯引力作用的强度不同。习惯的三种分类：A.行为习惯：行为习惯即每天规律的行为。例如，读书、写日记、整理、节约、记录家庭开支等。培养习惯的时间需大约一个月。B.身体习惯身体习惯是与身体节奏相关的习惯。例如，减肥、运动、早起、戒烟、肌力训练等。培养习惯的时间需大约三个月。C.思考习惯这是与思考能力相关的习惯。例如，逻辑性思考能力、创意能力、正面思考等习惯。这类习惯与人本身的性格有关，故培养习惯的时间需大约六个月。我们只有充分了解自己所培养习惯的类别，才能通过所需时间，合理安排培养习惯的计划。二．习惯培养的三原则A.%20原则一:%20锁定一项习惯锁定一项习惯，不要同时培养多项习惯。很多人习惯培养失败的原因，是太过贪心，一次想培养多种习惯。例如：很多人在减肥时，通常会同时进行饮食控制与运动，这是典型的高失败例子。因为习惯引力会针对不同的习惯作用，同时培养多项习惯，就会承受数倍的“习惯引力”。若要培养习惯，请先挑战一项习惯，等目标达成，在继续挑战下一项习惯吧。B.%20原则二：%20坚持有效的行动坚持有效行动，行动规则越简单越好。失败的第二个原因是，行动规则太多、太复杂。例如：学习英语，有人规划每周上两节口语课、晚上听一小时听力、利用零碎时间背单词、周末做托福阅读等等，显然最终以高失败率收尾。就算你只锁定了一个习惯，但行动规则太复杂，记都记不住，持续行动更困难。复杂的事情容易失败，简单的事情容易坚持。C.%20原则三：%20不要太在意结果失败的第三个原因是太过在意结果，导致行动节奏被打乱。例如：本来你想三个月内托福考至100分，所以开始培养学习两小时习惯。半个月后自我测试，发现英语成绩并没太大提升。为此，你开始焦虑，增加了学习英语的强度，进而因为行动太困难复杂而导致中途放弃。比如，减肥。如果你每天称体重，但每个月只减了3-4斤。你开始焦急，怀疑自己，有可能会因为看不到即时效果而打击自信，进而放弃坚持。以专注目标来提高行动力是很有用的，不过，前提是绝不能打断习惯的行动节奏。首先，我们应该加强自信，重视培养习惯本身才对。三.%20习惯培养的三阶段及应对策略我们以一个月培养行为习惯为例，阐释习惯的三阶段及应对策略，其他习惯的养成可据此参考。A.%20阶段一%20反抗期：马上就想放弃反抗期（第1~7天），42%的人会失败。对策一：%20以婴儿学步开始所谓婴儿学步就是“小宝宝学走路”，简单来说，就是“从小地方开始”。这种策略有两种可行的方法：1.%20细分时间：如3分钟日记，15分钟阅读；2.%20细分步骤：如读一页书，写一行日记。就算行动再小也没有关系，刚踏出的第一步很轻松，也就很容易付诸行动。研究大脑的科学家池谷裕二所著《大脑》一书曾提到，通过运动身体，动力会不断产生。也就是说，只要踏出一小步，身体就会充满干劲。当自己察觉时，就会发现自己已在不知不觉中前进很多步了。对策二：%20简单记录记录的效果在于能够消除“随意”的感觉，客观掌握事实。尽量以轻松的方法做简单记录，不要过于繁琐，且与目的无关的项目不用记录。很多人失败的原因在于，贪心地想用各种不必要的表格记录许多项目，导致行动上的拖延。例如，如果打算减肥，就在体重计前贴上记录表格，只填日期和体重。B.%20阶段二%20不稳定期：被预定的事项或他人影响不稳定期（第8~21天），40%的人会失败。对策一：行为模式化所谓“行为模式化”，是指把你想培养出来的习惯化为固定的模式（时间、做法、地点），并认真执行。培养行为模式化的方法为：1.%20时间：决定星期几、几点开始，如每周一晚上八点开始阅读；2.%20内容：决定数量和方法，如每天花三十分钟听CNN英语新闻；3.%20地点：决定地点，如在附近的咖啡馆学习。通过行为模式化，如果你不在某个时间做某件事就觉得浑身不对劲的话，那你就成功地培养了这个习惯。如很多上班族早晨一到公司，马上查收电子邮件，如果不看就觉得浑身不对劲。对策二：设定例外规则“例外规则”是对不规律发生的事件预先制定应对规则的弹性应对机制。计划再怎么周全，想要一个月都遵守，也是极为困难的。由于事先设定了“例外规则”，突发情况发生时就能够灵活应对。设定例外规则不是宠溺自己，而是为了让计划保持弹性。设定例外规则的方法为：1.%20考虑例外情况：如身体状况（疲惫、感冒等），气候（太热、下雨等），预定事项（突然加班、聚餐等）；2.%20考虑应对方法：A.以“婴儿学步”的方式启动；B.替换，如第二天加倍完成目标；C.设定特别日子，如光明正大中断一次行动，减少负罪感。当然，在30天内最好每天都执行计划，多以尽量选择“婴儿学步”吧。例如，当你感到心情低落、疲倦时，利用“例外规则”，只读一页书也没有关系。对策三：%20设定持续开关“持续开关”是善于培养习惯的人为了能够持续行动多设计的一些巧妙的方法。根据心理学的说法，积极行动的动力源分为“产生快感”和“回避痛苦”两种。简单来说，当人获得快感或是为了回避痛苦时，就容易采取行动。本文作者提出了12个“持续开关”，可供读者自行选择自己适用的。十二个“持续开关”C. 阶段三 倦怠期：逐渐感到厌烦倦怠期（第22~30天），18%的人会失败。对策一：添加变化如果一直做一件事，任何人都会对单调感到厌烦，因此人们常常会开始找借口，或因突然找不到意义而放弃这件事。添加变化的方法：1. 改变内容和环境：如改变学英文用的教材、学习时听点音乐等；2. 使用“持续开关”：请选择跟不稳定期不同的持续开关，带来新鲜感。例如，如果跑步，就请经常改变跑步路线。对策二： 计划下一项习惯在倦怠期，还有一件事必须预先做好，就是“思考下一项要挑战的习惯，并开始拟定计划”。定好培养习惯之后的努力目标，会不断增加好的习惯。如果在培养一个习惯的过程进行到八成时，拟定下一项习惯计划的话，不仅会提高现阶段的动力，也能够以新的心情投入到新的行动。在倦怠期最后阶段计划下一项习惯就是为了建立习惯的连贯性。你要不断为培养习惯投注心力，如此才能获得良好习惯带来的甜蜜果实。四 跑步习惯培养的实例纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。为了学会培养习惯的方法，现以培养“跑步”习惯为例，合理规划习惯方法。跑步习惯清单愿你能养成良好的习惯，在自己的人生中越来越强！End
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