做梦的时候，大脑会发生哪些神奇变化？
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做梦的时候，大脑会发生哪些神奇变化？
发表于 16:18:09
心理导读：梦到底是什么？梦有什么作用？梦发生在睡眠的哪个阶段？让我们一起走进心理学大门，一起学习梦的理论。由于刺激会将我们的梦里的语言，视觉的和感情的融合体变得支离破碎，没有什么意义但又常常成为娱乐的话题。我们有时甚至会在梦里解决问题。有些专家会否定梦里可能存在的意义。这些梦是否仅仅是因为大脑刺激，还是我们大脑在睡眠时把我们每天的问题过滤一遍——如同对应机制。是否值得去解释梦？ 很多人认为值得，是因为我们可以从梦里学到好多东西。 本文中，我们会涉及主要的关于梦的理论，从佛洛伊德的观点到那些人类可以控制梦的假定。我们会发现科学家们对我们在梦里的发生的和为什么我们会不记得夜间故事细节的解释。我们还会谈论如何控制梦——你在作什么梦和当时你该如何做。 我还会找到释梦专家对于具体情节的梦的预示。当你梦到上班时没穿衣服并不意味着就是你脑子里想像的那样。经过若干世纪，我们还在试图找出为什么我们的大脑在夜晚展示给我们的这些东西。早些的文明社会认为梦的世界是真实的，现实的世界只能从梦里去了解。学者们不厌其烦地把那些梦的理论拿来研究。 这些理论大体分成两大类，让我们仔细看看这些理论。一、梦只是生理刺激 二、梦是心理上的必需品 梦的理论的分支
西格蒙德 弗. 洛伊德 (左)和卡尔 荣格 生理学的理论认为梦的作用是为了行使各种神经的连接，因而学者们认为梦影响了一些类型的学习能力。生理学的理论是建立在关于梦可以让我们来解决问题，甚至那些需要我们倍加关心的事。有些理论认为梦可能预言了什么。很多研究者们和科学家们也相信也许应该把两个理论合并起来。 下个章节，我们来看看梦的最主要的理论和我们为什么做梦。梦的理论 梦的理论要数 西格蒙德·佛洛伊德 是第一位也是最具首位。佛洛伊德博士的理论属于心理学范畴。佛洛伊德博士的理论是建立在被压抑渴望的基础上的——这种渴望是不能在现实社会中表达出来的。只有梦里可以毫无拘束地让潜意识展现不被社会所接受的想法和愿望。由此来说，他的关于梦的理论首先侧重性倾向和性的象征符号。 例如，类似圆筒式的东西代表男人的东西，而一个洞穴或封闭的但可开关的物体代表女人的东西。如果梦到一辆火车开进了隧道，就意味着男女“摔跤”。按照佛洛伊德的理论来说，这个梦表明一种压抑的性的期待。佛洛伊德生活在性压抑的维多利亚时代，同时也解释了他着重点的原因所在。然而，有一次他竟然自打嘴巴说，“有时，雪茄仅仅是雪茄而已。（编者按：因为他自己很喜欢抽雪茄，又不想被别人误会。你懂得）”卡尔·荣格的研究是在佛洛伊德的基础上，但是不久，他决定他自己的理论风格和佛洛伊德的截然不同。他赞成梦的意象具有心理原型， 但不同于弗洛伊德的梦是来自于欲望的原始诉求，他认为梦可以让我们反省自我、仔细思索问题然后解决问题。近来，1973年以来，研究人员 艾伦·和布森 和 罗布特·麦克力 阐述了另一种理论，他摈弃了旧的心理学的观念。他们的理论是研究人类在睡觉的时候发生了什么，并告诉人们那些梦是随机大脑电波的结果，大脑从记忆里抽取图像。他们假设这些图像并不构成我们记忆里的梦，而我们清醒的思维试图将图像附有意义，连我们自己都没有意识到我们在编故事——很简单，那是因为大脑想把经历变得有意义。这个理论被称为“激活-合成理论假设”，该理论对梦的研究突破到了空前的领域，因为它将人们引入了与之前接受的理论不同的地方，而且它经受住了考验，并仍然是较为突出的梦的理论之一。 让我们再深入一些看看当我们睡觉时，我们的大脑在干什么。梦的哲学 尼采曾说，“在野蛮和文明时期过度的时候，人们认为他在梦里可以发现第二世界，这就是玄学的起源。没有梦，人类是无法知道世界的另一端是怎样的。灵魂和身体分离的状况随着对梦的解析而产生了，同样，关于灵魂和幽灵的身体的概念，也使得由此产生了鬼魂和信仰，包括对上帝的信仰。”梦和大脑 我们的梦会经历五个不同的阶段。第一阶段是非常浅睡，容易被惊醒。第二阶段睡眠更深一些，第三和第四代表了我们最深的睡眠。我们的大脑活动通过这些阶段逐步变慢，直到最深的睡眠——除了DELTA曲线，什么都没有。大约90分钟也就是经历了4个阶段以后，我们的睡眠进入了快速动眼睡眠。快速眼动睡眠 （REM）是在1953年被芝加哥大学一位生理学毕业生学者尤金·阿瑟仁斯基 和生理学的主席内森呢儿·克雷特曼博士发现的。 REM睡眠拥有眼睛移动的重要特征，属于梦的第五阶段。快速眼动睡眠的过程中，一些生理变化也发生。心率和呼吸速度，血压升高，同时不能控制体温，大脑的电波活动提高到我们醒的时候同动样高的频率。我们的身体，处于瘫痪状态直到我们摆脱REM的睡眠状况。这种瘫痪是由于脑干分泌的甘氨酸到运动神经元里，甘氨酸是氨基酸的一种*（神经元运用脉搏带动大脑和脊髓），由于快速动眼睡眠会有梦产生，这种瘫痪应该是由于自然进化的因素来保证我们在这种睡眠阶段中，不会突然爬起来行动。否则，如果旁边睡着一个在REM阶段中玩踢球的人，那你会被踢惨了。第四阶段是在REM以外，被称为非快速眼动睡眠（NREM）。尽管大多数梦是在REM阶段，近来的研究发现梦可能在任何阶段出现。家住蒙特利尔的《梦和噩梦实验室》的作者托·尼尔森，把它称为在非快速眼动睡眠中呈现的“假性REM睡眠”。多数属于NREM式的梦，没有多少纯REM式的梦。整个晚上，我们经历多次循环的五个阶段。每次循环多一次，下次的REM会增多，少些深睡眠（阶段三和四）。直到早上，我们可能会经历阶段一、二，然后直接跳到阶段五的睡眠。这就是我们为什么在早上被闹钟吵醒，继续睡时还能接着做刚才被打断的梦。注： 我们的脑循环是通过四种大脑电波，即DELTA，THETA, ALPHA和BETA。每种波代表不同的大脑振荡。DELTA是最慢的一种（每秒二到四周期）代表深度睡眠。ALPHA波每秒八到十三周期，存在REM睡梦里（如同我们清醒时一样的波动）。BETA波代表最快的周期十三道四十每秒，通通常在压力大的情况下或那种需要很强的思想集中。这四种大脑波形成脑电波，即EEG。来源： 相关阅读： 封图来自123rf正文插图来自作者责任编辑：陈马丁
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你可能喜欢看色情片时大脑的神奇变化
&&&&&来源：果壳网&&&&&&&&&&日08:12&&&&字号：
最新研究表明，经常看色情片的人，大脑中与奖赏和成瘾有关的脑区在体积、活跃程度以及神经连接方面都显示出了负面的变化。尽管媒体在报道中对研究数据存在过度解读和炒作的嫌疑，研究中观察到的脑部变化依然表明，看色情片太多会降低性生活质量(不过首先，你得有……)、造成色情作品成瘾，并改变性行为(sexual behavior)与性意愿(sexual intentions)。这样的研究意味着什么？对于色情片和大脑，科学家们又知道哪些事情呢？
生来爱看色情片
尽管全球色情消费与日俱增，但实际上我们对于观看色情片对人们心理、生理等方面造成的的长期影响依然所知甚少。不过对于性唤醒(无论是不是色情片导致的)对人造成的短期影响，我们还是有一些了解的。简单来说，性唤醒有以下4个要素：认知、情感、生理以及动机。大脑中控制这4要素的脑区各不相同，但是又彼此联系，构成一个完整的体系。
常识和物种的延续告诉我们，爱看小黄片是很自然的事。最近的研究甚至发现，比起好吃的，雄性猕猴更喜欢偷瞄雌性猕猴的“马赛克”部位。简而言之，人人都爱“性”！
看片会上瘾吗？
然而，当回过头来重新审视人类的大脑和行为时，研究者发现，看色情片与奖赏和猎奇行为有相似之处。因此，一些科普作品从很早以前就开始声称，频繁观看色情片造成的过度刺激，会抑制大脑内对性刺激做出神经反应的奖赏机制。
与药物成瘾相似，这种神经抑制会促使强迫的色情成瘾行为，并对正常的性意愿和性欲造成影响。再加上与性唤醒4要素中的认知、情感和生理的相互作用，最终影响到性唤醒的方方面面，并可能导致性功能障碍。
不过，虽然许多研究已经暗示了看色情片和色情片成瘾具有潜在危害，但2013年的一项脑电图研究却认为观看色情片不会对大脑造成影响。该研究认为，色情成瘾不过是因为个人性欲较强，或者想用色情图像来冲淡人生中的不如意。这项脑电图研究在媒体上引发了激烈的争论，也加深了人们对于看色情片究竟有没有不良影响的困惑。
由于“看色情片会改变大脑”这一观点缺乏证据支持，色情作品成瘾并没有被写进最新修订的美国精神障碍诊断统计手册第五版(DSM-V)里。很多观点认为，对色情片的兴趣会使人逐渐产生自我强迫性的、不可自控的寻觅色情内容的行为，不过“色情成瘾者”自己可能不会同意这一点。
（责任编辑：刘钰X[实习])
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核心提示：大脑一天基本消耗的能量比一台冰箱照明耗能还要少，两根大香蕉就可以支撑。但大脑活动起来能量的消耗却不少，如大脑仅占体重的3％，却消耗了人体能耗总量的1/6。
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　　大脑蕴藏着许多奥秘，一直是科学家们不懈研究的一个重要领域。在已知领域，大脑有10个的奥秘。　　1.自己挠痒挠不笑。当被别人挠痒时，即便预先知道，但小脑却不会发出警告信号，大脑会对外来刺激作出反应，人就会觉得特别痒，这也是人类的一种本能反应。而自己挠痒时，小脑会发出信号，告诉大脑的其他部分，不要对此做出反应。　　2.两根撑一天。研究显示，大脑一天基本消耗的能量比一台冰箱照明耗能还要少，两根大香蕉就可以支撑。但大脑活动起来能量的消耗却不少，如大脑仅占体重的3％，却消耗了人体能耗总量的1/6。　　3.&大脑擅长记序列。人们在生活中常常需要记住一些序列性的东西，如高速公路出口编号等。这是大脑对我们必备生活技能做出的反应。　　4.大脑有个“笑话中心”。大脑前部的额叶是大脑的“笑话中心”。听到笑话后，大脑额叶会比较活跃，且其活跃程度与笑话的可笑程度明显相关。对笑话好笑程度评估后，大脑再发出笑或不笑的指令。　　5.&频繁倒时差伤记忆。频繁倒时差导致大脑释放出应激激素，这会影响到大脑顶叶，进而损伤记忆。此外，轮班也会带来相似的风险，频繁改变工作时间会给身体和大脑造成不利影响。　　6.噪音背景下听不清来电。在嘈杂的环境打手机时，噪音会进入手机话筒并通过手机电路与对方的声音混杂在一起。由于这些声音相似并混合在一起，大脑很难将它们分辨出来。此时，如果将话筒捂住，效果就会好很多。　　7.高海拔使人出幻觉。当初到高海拔区域的时候，一些人会在视觉等方面出现幻觉，甚至会有情感上的突变。科学家认为，这只不过是一种高原病。由于缺氧，大脑内部控制视觉、听觉甚至情感活动的区域受到了影响，从而导致各种各样幻觉的出现。
　　8.玩枪战游戏能够锻炼大脑。玩枪战游戏时，必须在敌人打中你之前尽可能多地击毙他们。这种游戏要求你将注意力在屏幕上进行有效的分配，大脑处于持续高效处理多重任务的状态。　　9.见光打喷嚏是因大脑受误导。通常鼻腔受到异物刺激时，人会打喷嚏，从而将进入鼻腔的异物驱逐出去，这种打喷嚏的反应受大脑内的侧延脑区域控制。因为眼睛和鼻子的感觉受到同一条三叉神经的支配，所以，当强烈阳光进入眼睛时，大脑中的相关区域常误以为是对鼻子的刺激，故以喷嚏的形式欲将异物驱逐。　　10.打哈欠让大脑变清醒。当人们困意来袭时常常会打哈欠，但是打过哈欠后，却会发现大脑会清醒一些。这是因为，打哈欠可以使呼吸道得以扩张，从而肺部吸入更多空气，的携氧量也升高，进而大脑供氧也更多，人们就会感觉清醒一些。
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