用骏枣和灰枣的区别做成粥怎么做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-28 06:43 标签： 骏枣和灰枣的区别
【美味早餐-兵鸽红薯红枣粥的做法】美味早餐-兵鸽红薯红枣粥怎么做_美味早餐-兵鸽红薯红枣粥的家常做法_下厨房
美味早餐-兵鸽红薯红枣粥
人做过这道菜
这款粥选用红薯、红枣，搭配大米、 小米煲成，非常香甜，也很保健。天气凉，胃不好，热乎乎的粥成为餐桌上 的常客。其实，即便胃很健壮，冬季多喝各款营养粥，而且可以美容。微博号
红枣（兵鸽和田骏枣）
美味早餐-兵鸽红薯红枣粥的做法 &
1.红枣洗干净，用冷水浸泡10分钟。
2.红薯洗干净。
3.备好大米、小米。
4.将米洗干净，用冷水浸泡30分钟。
5红薯去皮。
6.红薯切成块
7.红薯倒入电饭煲内胆。
8.红枣再次清洗后倒入电饭煲内胆。
9.加入适量的水
10将内胆放入电饭煲，盖上盖，调至1小时煮粥档通电煲。
11.开锅后将米倒入电饭煲，盖上盖继续煲
12.煲至食材熟断电。焖10分钟后即可盛出享用
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京公网安备10号花生红枣粥的做法_家常花生红枣粥的做法【图】花生红枣粥的家常做法大全怎么做好吃视频 - 美食杰
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花生红枣粥的做法
1.锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，
2.烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成。
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
花生红枣粥的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
吃到一半，才想起要拍照。
还加了点松子
做法简单又好吃！棒棒哒！
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加微信查订单火车在她背后擦身而过，情况十分惊险。
派出所进行调查取证，依法对谢某某予以拘留。
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　　中医认为甜味的食物入脾，能补益脾气，而大枣性味甘平，最适宜于在春季养生吃。中医认为，枣能补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，吃法不一样，功效也不一样。
　　鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗。
　　下面就推荐让红枣功效翻倍的12种搭配吃法：
　　一、枣子蒸熟，预防哮喘。
　　春季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。 哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。
　　二、红枣泡茶，补气护嗓。
　　红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛 果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
　　三、红枣熬汤，止咳润肺。
　　唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
　　材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量）
　　做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
　　四、红枣煮蛋，补血养颜。
　　红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
　　五、红枣熬粥，安神助眠。
　　中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。 若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
　　六、红枣泡酒，血管通畅。
　　红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。 找到适合自己的一种，活力健康才是最重要的。
　　七、红枣泡水，养肝排毒。
　　实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
　　八、大枣煮水，强健脾胃。
　　原料：新收获的大枣，鲜枣或才晾晒的枣均可。
　　方法：将新收获的大枣(十月份)破开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣，加上党参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。
　　九、大枣煮饭，延年益寿。
　　参枣米饭，药王孙思邈就极力推荐此方，认为大枣如此实用，能够补气养胃，延年益寿。如果体质虚弱，气血不盛，睡眠质量差等，服用之后，可使人血气畅通，身轻不倦。
　　原料：党参10-20克，大枣20枚，糯米250克，白糖50克。
　　方法：将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣;用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。
　　十、红枣蒸木耳，驻颜祛斑。
　　有一款点心，可以每日早、晚餐后各吃一次，有驻颜祛斑、健美丰肌的作用，并可以缓解面部黑斑、形瘦，就是蒸红枣、木耳。选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成，非常美味。
　　十一、红枣蜂蜜膏，预防助眠。
　　如果晚上睡眠不好的话，临睡前喝汤吃枣，有加快入睡的效果。准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
　　十二、红枣泡生姜，养胃安神。
　　有一道茶，养胃的效果不错。可以准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。就有养血、健胃、安神的功效。
　　新疆有着独特的地理环境（高纬度、充足、昼夜温差大、远离工业污染），所产干果因其肉厚、皮薄、味甜、无污染，越来越受到内地人的青睐，更是大受人们的赞赏。
　　新疆红枣可分为喀什大枣、阿克苏枣、哈密枣、和田枣、若羌枣 。新疆五种枣，喀什和枣品种多，但主要以、灰枣为主。其综合营养价值较高，相应价格亦较高；和田枣个大肉厚，很甜；若羌枣个小最瓷实，但味道更清甜、纯正；哈密枣补血效果好。
　　推荐一个正宗新疆大枣的网站，八嘴网，都是原产地采购，中原仓发货，全国包邮。
　　如有咨询也可以联系电话.
　　源自：八嘴网
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