如何在辅食中正确添加辅食 胡萝卜泥

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-01 19:07 标签： 辅食 胡萝卜泥
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日 09:39出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：968
宝宝可以开始添加辅食了，长牙后可以进食一些需要咀嚼的食物，今天给大家推荐这道辅食胡萝卜粥，营养丰富，口感也很好，适合长牙后的宝宝食用。下面是辅食胡萝卜粥的做法。
胡萝卜250克大米350克
把大米淘洗干净，按煲功能键。
把胡萝卜切块放入料理机加入一小碗水，研磨打碎。
等米粥煮沸腾时再加入胡萝卜泥。
搅拌均匀，加入适量调味。再次煮沸腾即可。当前位置：
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胡萝卜泥辅食你可以这样做
导读：胡萝卜被称为“土人参”，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C及大量的钙和胡萝卜素。胡萝卜素转化成的维生素A对促进宝宝的身体发育，特别是视力发育有重要的作用。
　　宝宝厨房
　　胡萝卜泥
　　原料：胡萝卜1/2根、香油适量。
　　做法：胡萝卜切片放水中，淋入香油，煮至软烂，用小勺压成泥。
　　营养盘点：胡萝卜被称为“土人参”，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C及大量的钙和胡萝卜素。胡萝卜素转化成的维生素A对促进宝宝的身体发育，特别是视力发育有重要的作用，并可以保护宝宝上皮健康，增强宝宝抗病能力，同是也是宝宝出牙时不可缺少的营养素。但胡萝卜素转化为维生素A需要油脂，所以在做胡萝卜时要放入一定量的香油。
　　胡萝卜中所含的挥发油能促进消化和杀菌，所含的果胶等物质，能使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素，所以胡萝卜泥还具有止泻的功能。
　　适合月龄：6个月以上的宝宝。
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&&&&&&&辅食制作小提示：胡萝卜营养丰富，不过妈妈在给宝宝准备胡萝卜辅食的时候需要注意以下两点：　　误区1：胡萝卜与萝卜混合做酱泥　　胡萝卜与萝卜混合在一起做成泥会破坏胡萝卜的营养成分。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素c的...
&&&&&& 辅食制作小提示：胡萝卜营养丰富，不过妈妈在给宝宝准备胡萝卜辅食的时候需要注意以下两点：　　误区1：胡萝卜与萝卜混合做酱泥　　胡萝卜与萝卜混合在一起做成泥会破坏胡萝卜的营养成分。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素c的特别酵素，它会将萝卜中的维生素C完全破坏掉，使宝宝得不到维生素C。　　误区2：过量食用胡萝卜素　　虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦躁不安，甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。
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本文导读：胡萝卜泥是十分适合婴儿宝宝食用的营养辅食之一。但有很多新手妈妈都不知道婴儿胡萝卜泥怎么做？以下是胡萝卜泥的具体做法。
&　　6个月起，就可添加胡萝卜泥作为辅食。
　　胡萝卜的营养价值分析
　　胡萝卜泥含有丰富的胡萝卜素、碳水化合物、钙、铁、维生素C、维生素B等多种营养素，有很好的健脾消食作用，可用于婴儿营养不良，肠胃不适。另外胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强婴儿机体的免疫功能。所以可让婴儿多吃胡萝卜泥，不仅能开胃，还能强化免疫力。那婴儿胡萝卜怎么做呢？别急，下面为你一一说来。
　　婴儿胡萝卜泥怎么做？
　　材料：胡萝卜70克、苹果40克、蜂蜜6克
　　做法：
　　1）胡萝卜清洗净，去掉外皮，切成细丝；苹果洗净，去掉皮果、皮核，切成小块；
　　2）胡萝卜丝放沸水中煮1到2分钟，然后用打汁机打碎。
　　3）打碎的胡萝卜、切碎的苹果放锅里，加水文火煮至熟烂如糊；最后加入蜂蜜拌匀即可。
　　婴儿食用胡萝卜泥注意事项
　　1）婴儿第一次吃胡萝卜泥往往会不喜欢这个味道。此时妈妈可改版花样做法。
　　2）给吃胡萝卜泥时，可以拌米饭吃。
（责任编辑：廖露）
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