大米饭的家常剩米饭的做法大全家常怎么做好吃视频

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-01 23:41 标签： 炒米饭的做法大全家常
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如何做香肠焖米饭怎么做好吃 焖米饭的做法大全
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用手机查看这篇菜谱手机扫描右侧二维码，将这篇菜谱带进厨房，让您边做边看！您也可以 随时随地看菜谱!
“红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用，很适合老年食用。”
红薯大米饭的做法
准备所需材料
红薯去皮洗净，切成小丁，大米洗净
将大米倒入电饭煲内胆里
再加入适量的清水，比平常煮饭多一点
将电饭煲内胆坐入电饭煲内
盖上盖子，打开电源按下煮饭键，当煮饭键跳闸时，不要打开，闷五分钟后再打开
煮好的红薯饭
烹饪技巧　　在煮饭的时候可以适当的添加多少许水，煮出来的饭比软绵，适合老年人食用。
红薯大米饭的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
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准备时间 未知
烹饪时间未知
大米饭的做法
1.大米适量。2.加入水淘干净。3.放入电饭煲中蒸。4.盖上盖子。5.调试，蒸好了，味道很不错。
大米饭的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
本来要熬粥的，结果成了大米饭。
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