作为一名吃货，我想知道，哺乳期真的需要忌口这么严重么？！ | 吃货研究所小组 | 果壳网 科技有意思
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因为和吃有关，我还是决定发布在这个组：我有个同学即将带产，然后和我们交流各种之后哺乳期需要注意的事项：比如不能吃辣的东西，不然母乳上火了小孩会拉不出屎；不能吃咸的东西口味要很清淡;不能喝碳酸饮料只能喝果汁。。。等等作为一个有怀孕计划的人，我觉得很好奇，妈妈吃正常咸度的食物，会对奶水有影响么？吃辣椒会导致小孩拉不出屎么（上火这种概念我一直觉得是不靠谱的） 等等以上希望其他小伙伴能说一些哺乳期的传统禁忌！并且能解释一下这样的原因！
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我觉得必须要忌口，老祖宗几百年留下来的是血的教育呀
引用 的话：我觉得必须要忌口，老祖宗几百年留下来的是血的教育呀但是歪果人就生活的很随意么～
引用 的话：别吃辣的那四川重庆贵州的孕妇也不吃的么。。。他们不是连锅子都是辣的，烧什么东西都自带辣味么。。。
引用 的话：那四川重庆贵州的孕妇也不吃的么。。。他们不是连锅子都是辣的，烧什么东西都自带辣味么。。。看体质和环境。我妹妹哺乳的时候有一次我给她做麻辣水煮牛肉，结果她吃完后孩子不吃奶了，应该是辣椒对孩子产生了一定的刺激。
引用 的话：看体质和环境。 我妹妹哺乳的时候有一次我给她做麻辣水煮牛肉，结果她吃完后孩子不吃奶了，应该是辣椒对孩子产生了一定的刺激。难道奶水也会变辣么！
引用 的话：看体质和环境。 我妹妹哺乳的时候有一次我给她做麻辣水煮牛肉，结果她吃完后孩子不吃奶了，应该是辣椒对孩子产生了一定的刺激。感觉是断奶的好办法～
引用 的话：难道奶水也会变辣么！有可能，也有可能是辣椒溅身上了。引用 的话：感觉是断奶的好办法～有可能会导致心理阴影
是的！有忌口的。
实践证明，妈妈吃某些东西确实会引起宝宝长疹子什么的，具体什么东西貌似每个人不同，有些是辣椒有些是海鲜之类不要说巧合，都是试过几次一吃就长不吃就好才确认的
每个宝宝体制不一样，见仁见智吧。
引用 的话：但是歪果人就生活的很随意么～窝门歪果仁都是用奶粉的。好吧，说真的似乎很多东西都会通过母乳分泌的，但没有必要什么都忌吧。
你吃的东西的味道都会反映在母乳里面 所以刺激性的食物还是不吃为妙
引用 的话：我觉得必须要忌口，老祖宗几百年留下来的是血的教育呀老祖宗还吃过水银、十全大补丸呢……
吃是一门大学问啊
最好只吃常规食品，有些东西是可以通过母乳进入到孩子消化道的，成分比较奇葩会引起孩子的过敏反应。口味清淡也是一样道理，盐会进入母乳，如果太多就会造成孩子盐摄入过多。孩子起湿疹的原因之一就是母乳中还有过敏原。
引用 的话：那四川重庆贵州的孕妇也不吃的么。。。他们不是连锅子都是辣的，烧什么东西都自带辣味么。。。我们的锅不辣，是铁的。烧什么都不辣，取决于我们放的作料~楼主求别黑。
引用 的话：我们的锅不辣，是铁的。 烧什么都不辣，取决于我们放的作料~ 楼主求别黑。但是很多来过的人都说，在餐馆吃菜，就算说是要不辣的，最后还是会有点辣。。。所以大家纷纷猜测是锅子的原因
引用 的话：但是很多来过的人都说，在餐馆吃菜，就算说是要不辣的，最后还是会有点辣。。。所以大家纷纷猜测是锅子的原因-。=该猜测是由于没洗干净
引用 的话：-。=该猜测是由于没洗干净( ⊙ o ⊙ )！ 原来是这个原因！
引用 的话：但是很多来过的人都说，在餐馆吃菜，就算说是要不辣的，最后还是会有点辣。。。所以大家纷纷猜测是锅子的原因楼主再这么黑下去。我都无言以对了。
我就知道，如果你平时不吃辣，偶尔吃一次辣，奶水的味道可能就有些变化，小孩吃一口感觉不对就不继续吃了
引用 的话：但是歪果人就生活的很随意么～那是因为歪果人没这么丰富的菜品所以忌无可忌
孕妇在怀孕期间除了鸡蛋、鸭蛋、猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼类、蛏子、蛤蜊、螃蟹、鱿鱼、鲍鱼、海虾、河虾、龙虾、茄子、韭菜、番茄、芹菜、圆白 菜、白菜、黄瓜、土豆、山药、莲藕、辣椒、大蒜、花椒、大料、大米、白面、小米、玉米、黄豆、绿豆、桂皮、芥末、苹果、梨子、栗子、香蕉、橙子、西瓜、香 瓜、山楂等不能吃以外，其他都可以
哺乳期间确实要忌口一些东西。但不是按照老祖宗的办法，而是看孩子的情况决定。刺激性的食物尽量少吃，有些孩子会对某些东西过敏，妈妈也不适合吃。我喂我儿子的时候，每次我吃奶制品，他就发湿疹。没办法只好忌掉了。不过断奶后他自己喝奶吃奶酪啥的都没问题。过敏这事非常奇妙。
引用 的话：那是因为歪果人没这么丰富的菜品 所以忌无可忌没有吧，海鲜、水产、蔬菜、肉类，很多很多呀～
怀孕和哺乳期忌口宁可信其有……
生理学博士
他们本来也不吃辣呀
脑补一下你喝完酒孩子吃完奶的样子
引用 的话：楼主再这么黑下去。我都无言以对了。在餐馆吃。。。。都是这样。。。。我认为不算黑。。。。辣死我了辣死我了~~·！#·￥·##……%
引用 的话：在餐馆吃。。。。都是这样。。。。我认为不算黑。。。。辣死我了辣死我了~~·！#·￥·##……%呵呵
参考孩子的直系血亲，有什么吃了后会发痒难受的东西就忌口。刺激性的东西最好是忌了。一旦起了湿疹连防疫针都打不了。
引用 的话：在餐馆吃。。。。都是这样。。。。我认为不算黑。。。。辣死我了辣死我了~~·！#·￥·##……%你的点呢？
引用 的话：你的点呢？这是真身~~~真身~~~~点什么的~~~在尾巴的那个暂时没用，在中间的那个壮烈牺牲~~~就酱紫~~~
引用 的话：你的点呢？夹夹好久不见~~~抱抱拍拍~~~~~
引用 的话：这是真身~~~真身~~~~点什么的~~~在尾巴的那个暂时没用，在中间的那个壮烈牺牲~~~就酱紫~~~你中间那一点壮烈牺牲了！！！！！！好吧抱抱。。。
引用 的话：你中间那一点壮烈牺牲了！！！！！！好吧抱抱。。。不是我。。。。是我的ID。。。。。。-_-|||
不吃刺激性的东西是对的，平常人吃刺激性的食物都不是健康饮食，何况对产妇来说呢。健康的饮食是多喝水，多吃蔬菜水果，保证蛋白质和谷物的摄入，避免大鱼大肉过于油腻。
还有，生产之后一般胃肠蠕动缓慢，容易便秘，吃辣显然也不是一个好选择。而且，因为雌激素水平上升，有人会患妊娠性牙龈炎，吃清淡点也是好的。
既然不信么自己试试就好了咯，反正看LZ着情况我们怎么说你哺乳期该怎么还是怎么的啦
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盘点：哺乳期不能吃的东西
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事实上，食物与奶量间并未存在着恒等式，许多妈妈努力尝试发奶食物并不见得奶量就此大增，许多妈妈爱吃所谓的退奶食物，也未曾影响奶水的分泌。您也可以改用不含酒精的添加物，烹调富含易吸收的高蛋白质食物来调养身体。
哺乳期不能吃的东西有哪些呢？新妈妈在哺乳期的饮食会影响新生儿的成长发育，所以不可疏忽大意。 一、哺乳期不能吃的东西 1、药物和酒精 药物和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药物的禁忌症，避免喝酒。 2、辛辣食品和咖啡因 应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿跑厕所拉肚或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不舒适，就不要吃它。 尽量避免饮用含咖啡因的饮料，否则会影响胎儿。 3、只含热量的食品 尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量有些高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。 接下来，小编继续介绍一些哺乳期饮食禁忌传闻的真假。 二、哺乳期饮食禁忌 1、退奶食物 母乳妈妈们口耳相传，一些像是韭菜、人参、麦芽等食物是所谓的地雷食物，一旦食用，奶量将会节节败退。这是真的吗？ 事实上，食物与奶量间并未存在着恒等式，许多妈妈努力尝试发奶食物并不见得奶量就此大增，许多妈妈爱吃所谓的退奶食物，也未曾影响奶水的分泌。如果一位妈妈不小心吃了韭菜水饺，需要开始焦虑吗？事实上，预期退奶的心理压力比较可能造成奶水的减退；而被你认为是因退奶而吸不到奶水、哭闹中的宝宝，可能仅是单纯不爱奶水里的韭菜味。 万一误触地雷，别慌张，我们鼓励妈妈放轻松！当宝宝吸吮得越多，身体会接收到需要更多奶水的指令，乳汁自然分泌多多！如果，你非常担心奶量问题的话，最好的方法是在这天多挤一两次奶，或让宝宝在你怀中吸久一点。
[责任编辑：董俊杰]
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48小时点击排行哺乳期能吃辣椒吗？喂奶期间吃辣好吗？
23:18:00&&&来源：&&&点击：
　　很多妈妈们都爱吃辣的，小编自己也很爱吃辣椒。可是还在哺乳期的妈妈们如果想要吃辣椒或者想吃辣的食物应该怎么办呢？特别冬天来了，全家人围着在一起吃着辣乎乎的火锅，然后再涮涮羊肉神马的，很是过瘾吧！其实吃辣对哺乳期妈妈来讲并不是什么特别严重的事情，关键是看个人体质。但若妈妈们实在忍不住吃了辣会对自己和宝宝产生什么的影响呢？今天小编就跟大家谈一下关于哺乳期妈妈吃辣的问题。
　　辣椒做为我们日常生活中的调味品，深受大家喜爱。除了那种柿子椒是没有辣味的之外，其它的辣椒或者带辣的食物，吃的多了都会让人上火。冬天来了，有时候吃些辣椒之类的食物，可以增进食欲而且可以抵御寒冷的天气，但还在哺乳期间的妈妈们吃辣过多也会对自己和宝宝产生不好的影响。（）
　　吃辣椒对妈妈的影响：
　　辣椒性热，对于肠胃不好的妈妈们应尽量不吃，因为其辣味会刺激肠胃，同时容易引起便秘等上火症状若严重者还容易患痔疮。
　　另外辛辣的食物有刺激性，过量食用也有可能会导致奶水减少，增加发热度引起宝宝大便干结。
　　吃辣对宝宝的影响：
　　辣椒里含有二氢辣椒素、胡萝卜素、维生素C、P及钙、磷、铁等营养成份，但辣椒性热哺乳期乳妈妈吃得过多容易导致婴儿过敏和炎症，严重时还会发生疮痈感染等。所以为了宝宝的健康妈妈在喂奶期间尽量少吃或不吃!
　　传统医学认为，辣椒可以驱寒、止痢、杀虫、增强食欲、促进消化的功效，但膳食上应当讲究五味（酸、苦、甘、辛、咸）调和，若过度偏爱辣味食物，容易造成脏腑阴阳失调，产生疾病。辣味有发散、行气、活血等功能，吃多了容易使肺气过盛，导致免疫力降低而得上感冒，或者出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔烘热、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等&上火&症状。对于湿热加重者过量食用辛辣可体内湿热，表现为皮肤痤疮、血压升高、痔疮加重和鼻出血等。
　　网友妈妈们对于哺乳期吃辣的看法：
　　1、据说是不可以吃辣椒，说吃了宝宝会长眼屎，还会上火。
　　2、产后不能吃辣椒。孩子会长湿疹的，大人容易的痔疮。
　　3、孩子会上火了，可以少吃一点，应该没事。多吃水果，给孩子也多喝水，就没事了。
　　4、哺乳期尽量少吃或者不吃辣椒，孩子容易上火。
　　5、没多大的事，顶多宝宝的小屁股会红一点，就要看你自己怎么想的了。
　　相关知识：哺乳期妈妈们饮食安排应遵循下面几项规则：
　　1、保证每天充足的水分
　　每天应多喝水和多吃流质的食物像汤、粥类等，这样可以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量，鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤是必不可少的，但食用量的多少可以根据乳汗的多少来调整。
　　2、保证优质蛋白质
　　每天的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。素食者或家庭经济条件比较困难的则可以用豆类制品或花生等硬果类食物进行补充。
　　3、饮食多样多营养均衡
　　这点不用多说了，哺乳期的妈妈应该不挑食，尽可能的保证食物多样多，才能保证足够的营养供应给自身及宝宝。
　　4、注重蔬菜和水果
　　新鲜蔬菜、水果中都含有丰富的水分、多种维生素、纤维素等，可以预防便秘还能促进乳汁分泌。
　　5、禁忌类食物不宜多吃
　　盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品应该少吃或者不吃，另外哺乳期妈妈们有些不良习惯如吸烟、饮酒、喝咖啡等都要克制，另外若生病吃药也需要事先咨询医生避免通过乳汁影响婴儿的健康。
　　对于哺乳期的妈妈来说，这个期间因为宝宝靠吃母乳来吸收身体生长发育所需要的营养，那么妈妈们在日常生活中需要注意饮食清淡且营养均衡。对于哺乳期间饮食应该遵循的一些规则可以阅读&&，那些偏爱辣味的妈妈们可是要注意喽！爱好固然重要，但为了自己宝宝的健康还是少吃不吃为好，待宝宝断奶后再心情享用吧！！
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>>哺乳期如果吃了辣的食物怎么办啊
哺乳期如果吃了辣的食物怎么办啊
当时年龄：
哺乳期如果吃了辣的食物怎么办啊
每个宝宝的体质都不一样，所以在哺乳期的妈妈要注意饮食的卫生，尽量选择清淡的食物。辛辣的食物有刺激性，可能会导致奶水减少，增加发热度，由此可能导致宝宝大便干燥。多喝水吧，尽量加快排泄，吃一些西瓜之类的水果
你好,哺乳期是应该禁忌辛辣,建议吃高热量及高蛋白质食物，多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，来促进乳汁分泌
你好,哺乳期是应该禁忌辛辣,建议吃高热量及高食物，多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，来促进乳汁分泌
您好，很高兴为您解答，偶尔吃一次也没有什么的，可以多喝点水，尽量多吃一些清淡的饮食，每天保证水果和蔬菜，不然宝宝会有上火的现象的，观察一下宝宝的情况，如果没什么什么不良反应就没问题的。
你好.很高兴为你解答.哺乳期可以适当吃一点辣的。但是尽量要少吃，辣的会引起上火的。可以多吃点新鲜的蔬菜水果，优质蛋白质。
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哺乳期如果吃了辣的食物怎么办啊
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