坐月子期间糯米粥坐月子能不能吃水果

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做月子可以吃糯米吗
做对于女性朋友来说是有着非常重要的意义,因为在做月子的时候不但可以恢复自己的身体机能而且也有利于女性朋友在做月子的时候可以照顾好宝宝,那么做月子的时候有什么需要我们注意的吗?我们建议女性朋友在做月子的时候要注意自己的衣食住行,要照顾好自己。
特别是饮食上面更加需要引起重视,因为在做月子的时候如果乱吃东西是可能导致女性朋友身体出现疾病甚至是影响到宝宝的健康成长。那么做月子可以吃吗?
糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃,如粽、、各式甜品的主要原料,糯米也是酿造(甜)的主要原料。糯米含有、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。
糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。一般人群都能食用。
糯米食品宜加热后食用;宜煮稀薄粥服食,不仅营养滋补,且极易吸收,养胃气。
1.适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、眼花、脾虚腹泻之人食用。
2.适宜、神经衰弱、病后之人食用。
3.凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、、腹胀之人忌食。
4. 糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
5.患者不食或少食;由于糯米极柔黏,难以消化,脾胃虚弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。
上文我们介绍了饮食对于做月子的女性朋友有非常重要的作用,如果饮食不当的话会导致做月子的女性朋友身体出现问题,甚至可能影响到宝宝的健康,上文提到的糯米非常适合病后或者产后的人食用,所以做月子是可以吃糯米的。
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微信扫一扫坐月子吃什么粥好
很重要,而产妇进补又怎能缺少粥呢?产妇坐月子吃什么粥好?小编给大家推荐四款粥!这四款粥功效有所差异,但都非常适合坐月子的产妇食用哦!1.粥原料:山楂15克,60克,红糖lO克。做法:先将山楂加水煎煮取浓汁,然后加入大米、红糖煮成粥食用。功效:具有开胃消食,活血化瘀的功效,适宜于产后恶露不尽、腹部疼痛、食欲缺乏者。2.小米蛋粥原料:小米60克,鸡蛋1个,红糖适量做法:小米洗净,蛋打散。锅中放适量清水和小米,用旺火煮沸后改小火熬煮至粥浓,放蛋液略煮,用红糖调味即可。功效:有补脾胃、益气血、活血脉的功效,可促进恶露排出。3.山药粥
原料:山药100克,粳米200克,红糖少量做法:山药切片,米淘净,二者一同煮粥,粥烂加少量红糖即可。功效:健脾补肺,固肾益精。很适合产妇食用,尤其脾胃虚弱者。4.枣桃粥原料:大枣15枚,核桃仁60克,糯米200克。做法:核桃仁捣碎,大枣去核,与糯米同煮成粥。功效:温阳补肾,健脾益气,润汤通便。尤其适合产后肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者。Tips:产后便秘者,也可以用红普茅溅菜与糯米煮粥。
本文来源:中国日报网
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&&&月子期间可以吃糯米粥吗?
月子期间可以吃糯米粥吗?
我家宝宝半个月了,我现在每天都吃鸡蛋,各种汤,但是我都吃腻了,我想吃糯米粥,我就喜欢吃这个,现在可以吃吗?
可以吃的呀,说是糯米对子宫收缩有好处的,我月子时吃过糯米饭,呵呵。不过因为自己不习惯,所以没吃多。
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