&广西桂林-阳朔-遇龙河-南宁-德天瀑布-通灵峡谷-北海银滩双飞6日游&泛舟漓江 情动遇龙河 梦幻银子岩 跨国瀑布 碧海银沙 悠游广西
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特色服务：&
归来写游记，1000元奖金等你拿！
上门签约收费10元（限上海外环区域内）
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产品品牌：&
接&待&社：&
行程概要：&
全国各地&桂林
桂林&大圩古镇&漓江游船&漓江竹筏&兴坪古镇&印象刘三姐&西街&阳朔
阳朔&十里画廊&遇龙河&漂流蝴蝶泉&大榕树&月亮山&银子岩&南宁
南宁&德天瀑布
通灵峡谷&南宁&北海
北海&银滩&老街&温馨的家（建议乘坐18:00以后的航班）
1.贴心服务，一人一正座，让你行程轻松，游览时间充裕，玩的尽兴.2. 仙境奇观惊人，负氧离子醉人，远离喧闹，放飞心情，带您悠游西南的绚丽天堂3.走进桂林山水，画山漓水的静谧、阿牛三姐的山歌、遇龙河的意境无不让您心神向往、流连忘返4.漫步北海银滩；体验真正的快旅慢游滨海休闲之旅；感受北海百年老街；让您北海之旅不留遗憾
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行程天数：6天5晚
成团地点：
目的地：北海
往返交通：飞机/飞机
组团形式：
联合发团；本产品与其他旅行社联合发团。
附加说明：
本行程与其他团队客人拼往返用车。根据发团需要。行程中将换当地用车或换当地导游。
愿作桂林人，不愿作神仙
漓江春水绿悠悠，细雨昊天结伴游。两岸奇峰看不尽，碧莲峰下泊行舟。
三叠湍流替管弦，飞珠溅玉震乾坤。
轻浪银沙白似绵，渔帆椰树鹭盘旋。
注：本产品门票为团队优惠联票，持老年证、军官证、学生证等优惠证件的人群均不再享受门票优惠。
行程明细* 以下行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
沿途景点：
第1天全国各地、桂林
第2天桂林、大圩古镇、漓江游船、漓江竹筏、兴坪古镇、印象刘三姐、西街、阳朔
第3天阳朔、十里画廊、遇龙河、漂流蝴蝶泉、大榕树、月亮山、银子岩、南宁
第4天南宁、德天瀑布
第5天通灵峡谷、南宁、北海
第6天北海、银滩、老街、温馨的家（建议乘坐18:00以后的航班）
出游日前一天22:30前导游联系您（请保持手机畅通，如21:30-22:30此时间段无法联系，请预定时提前告知，页面所列时间为参考时间，具体时间受天气、交通、淡旺季景区流量等原因，以当日实际出游及导游安排为准）；
您抵达桂林后，接您入住酒店。
根据您具体的航班时刻,抵达桂林两江机场，出站后领取行李后至出站口，专门的接站师傅会提前联系客人，此路线提供接站服务。由于大家航班时间有一定差异，接机后等待时间不超过30分钟，敬请留意。后赴桂林市区，入住酒店。（导游/接站员会提前与您联系，请保持通讯畅通）。抵达当天无行程安排，您可以自行到位于市中心的中心广场逛一逛，漫步于两江四湖之间，初步领略“桂林山水甲天下”。当天航班抵达时间，客人可自行安排。温馨提示：1.导游将在出行前一天22:00前联系您，请注意查收短信或接听导游电话；2.页面所列时间为参考时间，具体时间受天气、交通、淡旺季景区流量等原因，以当日实际出游及导游安排为准；3.以上行程及时间仅供参考，导游会根据当天到达桂林时间来调整行程和时间，在调整行程期间不会减少或缩短景点的时间，如给你带来不变 还请你谅解，谢谢你的配合。4、由于南北饮食习惯差异，桂林旅游段全程不含餐，敬请谅解，如有需要，可向导游咨询推荐用餐地点。
桂林首日出游攻略（自行前往）
★游玩攻略：游玩市区免费景点，如果您的时间足够充裕，您可以到市中心漫步杉湖和榕湖夜景。★美食攻略：您前往市中心正阳步行街，步行街上有很多的美味小吃，特别向您推荐尚水街上的美食小吃，吃米粉到崇善米粉，吃正餐可以到受当地欢迎的椿记烧鹅、阿甘酒楼、小南国、金龙寨。★购物攻略：桂林的土特产有罗汉果、三花酒、辣椒酱、豆腐乳；工艺品有苗绣、壮锦、桂绣、玉石等。★交通攻略：桂林的士起步价9元，酒店到市中心打的费用不会超过20元；另外也可以乘做贯穿中山路的公交车2元抵达中心广场，具体可以询问酒店前台。
日月双塔文化公园（自行前往）
日月双塔地处桂林市中心区，坐落在桂林城的中轴线上，与“象山水月”相邻。象山是桂林的城徽，而双塔则是新桂林的标识。日塔、月塔与象山上的普贤塔、塔山上的寿佛塔，相互呼应，相互映衬，有“四塔同美”之说。桂林日月双塔号称世界第一铜塔，是桂林旅游的一个夜景观赏地。日月双塔是中国名塔，是桂林市的文化地标，是中国第一家以“儒释道之和”为主题的文化公园，是一个集文化、艺术、宗教、建筑、科技、自然景观于一体的游览胜地。
早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
参考酒店：诚丰银座酒店（新桂系）、金皇国际、鸿丰景城、喀舍悦璟、桂林国际、桂湖酒店或当地同级酒店温馨提示:1.入住后，请检查酒店用品是否齐全，基本设施是否正常运转，如发现房间设施存在问题，请及时联系酒店或导游。 2.如您对行程中住宿房型（大/双床）有特殊要求（部分酒店大床有差价,当地现补），将尽量安排，具体以入住当天酒店前台确认为准，请理解。 3.如您是1人出游请务必提前补房差，若因您未补房差到当地拼房失败导致您无法正常入住，损失自理！给您带来不便，敬请谅解。
出发前往【大圩古镇】行驶距离:约23公里丨行驶时间:约40分钟丨游览时间:约30分钟
古朴的大圩镇，使电影"刘三姐"在此取了很多外景，十几部电影、电视剧均在这里进行外景拍摄。另外，镇人的风味小吃及传统的文化、娱乐、和民间习俗，也使游人留连忘返。所有的风貌和习俗如今依然存在，有的更赋予了新的内容和含义，是大圩商业文化和传统文化的一个缩影。
出发前往冠岩码头，乘坐游船游览【5A漓江景区】冠岩-杨堤段丨行驶距离:约21公里丨行驶时间:约40分钟丨游览时间:约60分钟
自行享用午餐后，乘坐竹筏游览【5A漓江景区】杨堤-九马画山段丨游览时间:约60分钟
下竹筏后，乘坐电瓶车（费用已含）前往兴坪，游览沿途风景【九马画山-兴坪】行驶时间：约30分钟 | 途径【20元人民币背景】可尽情摄影
峰倒碧波盈，漓江暮霭青。九马丹青画，一江烟雨琴。
【5A漓江景区】冠岩-杨堤段——【5A漓江景区】杨堤-九马画山段——【九马画山-兴坪】驾小舟游漓江另有一番滋味在心头。五颜六色的缤纷小舟载着自助的游客顺江而下，穿梭在鲤鱼挂壁、童子拜观音、雄狮爬五指山、老人守苹果、八仙过江，鱼尾峰、乌龟爬山、九马画山、黄布倒影、元宝山等景点组合的精彩画卷里， 在江水的洗濯、清风的轻抚、阳光的沐浴下，酾酒临江，横槊赋诗，寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟，感受山水合一，人景相融的美妙意境，自是轻松与惬意。
温馨提示：1、漓江景区规定：7岁以下儿童、70岁以上老人不能乘坐竹筏，如同行有7岁以下儿童或70岁以上老人则统一安 排乘坐旅游巴士前往下一景点等候，如不放心，可随行一成人陪同，未游览项目费用将按实际成本退还，由 此带来不便还请谅解！竹筏一筏四人，游览过程中会团内拼筏，请遵守导游调配。2、漓江竹筏因政治因素、景区罢工、天气或其他不可抗力因素导致无法游游览的，导游会根据当天情况在游客同意的情况下更换成其它段的竹筏或升级漓江全段游船，如有差价请咨询导游。若不更换则会按照旅行社与景区的结算价退费。赠送的古镇则无法游览，给您带来不便，敬请谅解！3、漓江枯水期期间（11月-2月），冠岩景区会进行整改，届时将调整为兴坪段游船游览，同时取消大圩古镇。在此期间如游船公司正常运行，则按照行程正常游览；丰水期（3月开始）冠岩段恢复运行，则继续游览冠岩段。
乘车前往【兴坪古镇】 | 游览时间：约30分钟
兴坪古镇位于阳朔北部漓江江畔，是一座拥有一千七百多年历史的古镇。如今古镇内仍存有古街、古桥、古戏台、古庙等景物，而古镇的江边即是竹筏漂流的码头，这里也是二十元人民币背面图案的取景地。兴坪古镇是一座既有漓江沿岸原汁原味、又富有诗意的古镇。沿着青石小路拾阶而上，老街两旁坐落着一幢幢有着数百年历史的老房子，青一色的青砖青瓦青石板，雕梁画栋。
出发前往阳朔，入住酒店后自由活动，晚餐自理丨行驶距离:约40公里丨行驶时间:约60分钟
兴坪山似画，阳朔水如晶。
闲暇时可自行前往西街游览，体验洋人街的万种风情。西街有着朴实无华的迷人古貌，一条暗青色石板路，两排清代遗留下来的低矮的砖瓦房，翘角飞檐、雕梁画栋的江西会馆，展示着幽幽古色，散发着浓浓的古香。走进西街，就像走进了一座整洁的农家大院。温馨提示：西街为自行游览项目，导游不做陪同。
酒店大堂集合，出发观看【印象刘三姐】行驶距离:约5公里丨行驶时间:约10分钟丨游览时间:约70分钟
《印象刘三姐》山水实景演出
山水实景剧场，全球具魅力的导演，传唱久远的民族山歌，桂林漓江风情巨献。大型桂林山水实景演出《印象刘三姐》是锦绣漓江-刘三姐歌圩景区之核心工程，由桂林广维文华旅游文化产业有限公司投资建设、我国著名导演张艺谋出任总导演，国家一级编剧梅帅元任总策划、制作人，以及两位年轻导演--王潮歌、樊跃的加盟，数易其稿，历时三年半努力制作而成。她集漓江山水风情、广西少数民族文化及中国精英艺术家创作之大成，是一部全新概念的"山水实景演出"。温馨提示：印象刘三姐景区票务紧张，具体出票场次及集合时间以导游实际出票为准，还请理解，春节前期印象景区惯例停演一月（具体时间以景区通知为准），如无法游览，按照旅行社团队票价进行退费；
观赏结束后送回酒店，游客亦可自行游览【阳朔西街】，体验西街夜生活的魅力；
早餐：含 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
参考酒店：港湾大酒店、地中海大酒店、十里郎人文酒店、地中海酒店或同等级酒店。温馨提示:1.入住后，请检查酒店用品是否齐全，基本设施是否正常运转，如发现房间设施存在问题，请及时联系导游。 2.如您对行程中住宿房型（大/双床）有特殊要求（部分酒店大床有差价,当地现补），将尽量安排，具体以入住当天酒店前台确认为准，请理解。 3.如您是1人出游请务必提前补房差，若因您未补房差到当地拼房失败导致您无法正常入住，损失自理！给您带来不便，敬请谅解。
乘车前往夏棠码头，乘坐竹筏漂流【遇龙河景区】行驶距离:约10公里丨行驶时间:约30分钟丨游览时间:约70分钟
荡筏雅情齐天乐，遇龙仙境醉红云。
遇龙河漂流(夏棠-旧县-夏棠)遇龙河是围绕在阳朔县西南部的一条美丽的河流，素有“小漓江”之称，不是漓江，胜似漓江。特别是遇龙桥以下，至与金宝河汇合的合山江口约12公里这一段，群峰叠耸、绿树丛生，田野纵横，村庄错落,可以观赏到遇龙桥、犀牛望月，穿山古寨、归义城遗址、五指山、双流口、骏马凌空等风光胜迹，是阳朔风景又一佳境。温馨提示：遇龙河竹筏为1筏2人，如产生单人则会在团内拼筏，请游客配合导游安排；遇龙河竹筏漂流景区规定6岁以下儿童、65岁以上老人不能乘坐竹筏，如同行中有6岁以下儿童或65岁以上老 人则统一安排由导游陪同在码头等候，如不放心，可随行一成人陪同，未游览项目费用将按实际成本退还， 由此带来不便还请谅解；
乘车前往【蝴蝶泉景区】行驶距离:约5公里丨行驶时间:约20分钟丨游览时间:约60分钟
天籁蝴蝶泉
阳朔蝴蝶泉景区源于景区内一岩洞中有一酷似蝴蝶的钟乳石而得名。是中国活蝴蝶观赏园之一，景区里有上千种数万只蝴蝶与人和谐相处，亲切、自然，是一个生态旅游风景点；且集奇山、秀水、幽洞、田园风光为一体，有“不到蝶山顶，不知阳朔景”之美誉，是阳朔山水的典型代表。
乘车前往【大榕树景区】行驶距离:约1公里丨行驶时间:约5分钟丨游览时间:约30分钟
大榕树景区
阳朔大榕树景区是世界岩溶喀斯特地貌峰林峰丛集中、典型、极具代表性的地方，以奇特的岩溶喀斯特地貌、如诗如画般的山水田园风光和丰富的壮族少数民族民俗文化闻名天下。诗情画意韵律优美的稻田，清澈见底的小河，青翠湿润的山峰，凤尾竹，壮家村寨，水车，清新爽人的空气，标示着这里人与自然的完美和谐，更似一幅艺术水平极高的中国水墨山水画长卷。
自行享用午餐后，乘车途径【十里画廊景区】前往【月亮山景区】赏月道欣赏月亮山变化丨行驶距离:约4公里丨行驶时间:约10分钟丨游览时间:约20分钟
清代徐廷诤称此景是月挂高峰，他作诗道：“峰峦顶上镜光浮，旦夕空明未见收。自昔悬崖崩一角，至今遗魄照千秋。山穿月曜无圆缺。月出山辉任去留。万古不磨惟此镜，与君长作广寒游。若逢晴天，透过 月洞看蓝天白云，好比一面挂在山颠上的圆镜。若有雨，烟雾缭绕，月色朦胧，今夕何年。温馨提示：月亮山景区为月亮山对面赏月道欣赏月亮变化，不攀爬月亮山；
乘车前往【银子岩景区】行驶距离:约15公里丨行驶时间:约20分钟丨游览时间:约70分钟
独柱擎天银世界，雪山飞瀑似蓬莱——银子岩
银子岩是典型的喀斯特地貌，整个溶洞贯穿十二座山峰，汇集了不同地质年代的钟乳石，宛如夜空的银河倾斜而下，闪烁像银子一般的光芒。坊间流传的“游了银子岩，一世不缺钱”的说法，也吸引了不少游客前去一探究竟。
抵达桂林火车南站。
乘动车前往南宁
即将结束流连忘返的精彩桂林之旅时，在导游的陪伴下为你的亲朋好友选购一份当地的特色土产，共同分享您桂林之旅归来的喜悦，结束行程后前往火车站搭乘动车二等座前往南宁（参考车次：D-16:34，D-17:29，D8237次15:：05-17:54，D-19:22，D-20:57具体车次以出票为准）。达南宁后，司机在火车站出口等您，集合前往市区下榻酒店。
早餐：含 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
住宿南宁，参考酒店：运德酒店、雅客酒店、银河酒店或恒川酒店。温馨提示:1.入住后，请检查酒店用品是否齐全，基本设施是否正常运转，如发现房间设施存在问题，请及时联系导游。 2.如您对行程中住宿房型（大/双床）有特殊要求（部分酒店大床有差价,当地现补），将尽量安排，具体以入住当天酒店前台确认为准，请理解。 3.如您是1人出游请务必提前补房差，若因您未补房差到当地拼房失败导致您无法正常入住，损失自理！给您带来不便，敬请谅解。
酒店用餐后，在火车站附近集合，前往明仕田园，具体集合地点及时间导游将提前一天19:00前通知到您为准，敬请查收！（高速+二级路210公里，约4小时）。
明仕田园（自费项目）
小编热荐：明仕田园
参考价格： 160元/人明仕田园山水之间皆是稻田，眼光所及皆是绿色。在绿色的之中，到处点缀着情态各异的山峰。在山峰点缀下的绿色之间，静静地流淌着弯弯曲曲的清清小河，仿佛是翡翠的碧玉。清澈的河水中，是缓缓飘动的柔美水草，无数的鱼儿自由自在地徜徉在水草之间。几只鸭子游过，泛起无数的涟漪，打碎了山峰宁静的倒影并扩散到岸边。岸边是一簇簇葱茏的毛竹，三五枝纷批的枝叶倒映在河中，那是苏氏独有的“竹外桃花三两支，春江水暖鸭先知”的画图。在落日的余晖中，从山间露出的夕阳染红了小河，小河泛着金色的光芒，格外的美丽！总之，明仕山水田园风光完全可以和德天瀑布，黑水长峡等著名风景区媲美，游人到大新旅游，明仕风光是必不可少的观赏景点之一。
中午抵达硕龙镇用中餐。
德天瀑布，游览时间约2小时
归春河水起歌舞，板约德天携手奔。
德天瀑布横跨中国越南两个国家，是世界第二大的跨国瀑布，为国家特级景点。它源起广西靖西县归春河，终年有水，流入越南又流回广西，经大新县德天村处遇断崖跌落而成瀑布；随后参观极具历史意义的中越53号界碑(中越边境矛盾时不开放)，还可脚跨中越两国国土留影。温馨提示：1.德天瀑布风景区集市非团队旅游中的购物项目，您可自行购买，导游不作推荐，敬请知晓；2.德天景区电瓶车10元/人（单程），德天景区竹排30元/人，此为景区自行经营项目，敬请知晓；3.观光车从1月11日号起正式收费，行程中如车子能进导游则会开车进去，如景区不给进入，则需换乘观光车价格65元/人，需自理敬请谅解！
早餐：含 午餐：含 晚餐：含
晚上自由活动。参考酒店：硕龙星华酒店、星龙饭店、大阳谷酒店、红顶屋酒店、绿岛酒店。温馨提示:1.入住后，请检查酒店用品是否齐全，基本设施是否正常运转，如发现房间设施存在问题，请及时联系导游。 2.如您对行程中住宿房型（大/双床）有特殊要求（部分酒店大床有差价,当地现补），将尽量安排，具体以入住当天酒店前台确认为准，请理解。 3.如您是1人出游请务必提前补房差，若因您未补房差到当地拼房失败导致您无法正常入住，损失自理！给您带来不便，敬请谅解。
酒店用早后，乘车前往通灵（二级路45公里约1小时）。
游览时间约2小时
通灵大峡谷景区及念八峡
原始森林大峡谷（古石叠、藏金洞、一线天及恐龙时代同步生长的珍稀植物及鸳鸯潭地下河景点；摆渡鸳鸯潭、涉过芙蓉洞、观地下河九叠瀑布、游盘金洞奇景、穿越水帘洞等景）。通灵大峡谷全长2.8公里，由通灵峡、念八峡及地下暗河、隧道贯通连接，通天彻地，灵气飘逸。峡谷绝壁千仞，幽幽深邃，巨型钟乳石高崖倒悬，古树老藤遮天蔽日，神秘莫测的洞穴、深潭星罗棋布。水帘洞、地下河及气象万千的瀑布，河涧曲回，流水潺潺，满谷青翠欲滴。通灵大峡谷原来是一个盲谷，由于地壳运动的影响，天行地运，形成一个大天坑，四周悬崖峻峭，气势壮观。高深的峡谷，清澈的溪流，苍翠的植被和188.6米的通灵大瀑布交相辉映，使整个峡谷充满了活力和灵性。温馨提示：1.通灵景区电瓶车5元/人，此属景区自行经营项目，敬请知晓！2.进入通灵大峡谷景区游览，必须注意安全。在爬坡、过桥、渡水、照相、下台阶、过栈道等途中以及经过陡峭、狭窄、潮湿泛滑的道路时不得嬉闹拥挤追逐，务必循序渐进，提倡互相谦让、彼此照顾，请勿随心所欲的沿岩攀登和在溪石、台阶间蹦跳，不要在人多拥挤处逗留，带小孩的游客务必看管好自己的孩子。3.建议女士不要穿高跟鞋进入。
午餐后，乘车返回南宁
乘车返回南宁，抵达南宁后转乘南宁-北海旅游大巴前往北海（车上无导游），到达北海后由北海工作人员接站送往入住酒店休息。
到北海后推荐夜晚行程：侨港风情一条街
夜游侨港越南风情一条街——北海市侨港镇是一座以越南归侨为主要居民的小镇。在长达数十年的发展过程中，侨港镇人民并没有丢掉自己原先生活在越南（特别是越南婆湾岛一带）的渔家人特色，而是逐渐形成了独具于北海粤菜文化的重要饮食文化。这些饮食文化至今成为侨港独具特色的招牌：皮薄韧香的越南卷粉、回味无穷的椰香炒螺、满口鲜香的蟹仔粉、爽口新鲜的热带水果沙冰、甜入沁肺的糖水。温馨提示：夜晚侨港人流量大，注意保管好随身财物。
早餐：含 午餐：含 晚餐：敬请自理
参考酒店：宜尚酒店、巴伐利亚酒店、维也纳酒店（广场店）或同级酒店。温馨提示:1.入住后，请检查酒店用品是否齐全，基本设施是否正常运转，如发现房间设施存在问题，请及时联系酒店或导游。 2.如您对行程中住宿房型（大/双床）有特殊要求（部分酒店大床有差价,当地现补），将尽量安排，具体以入住当天酒店前台确认为准，请理解。 3.如您是1人出游请务必提前补房差，若因您未补房差到当地拼房失败导致您无法正常入住，损失自理！给您带来不便，敬请谅解。
如您的航班出发时间较早，将无法参加今天的部分行程（不参加不退费），建议航班时间选择下午6点以后的，请您在选择航班时多加留意。司机将按照航班时间提前2.5小时接您前往机场（均为拼车，可能需要您等待其他客人一起出发），结束愉快的广西之旅！温馨提示：1、机票是途牛平台按照价格由低到高匹配的。请注意查阅航班时间是否是您满意的，如果有不满意的地方，您可选择更改航班。以减轻因航司问题带来的不愉快感受。
银滩，游览时间约2小时
轻浪银沙白似绵，渔帆椰树鹭盘旋。
北海银滩是中国建在少数民族自治区的旅游度假区。度假区位于北海市南部海滨，距北海市区8公里，由西区、东区和海域沙滩区组成。银滩海滩延绵约24公里，海滩宽度在30-3000米之间，总面积约38平方公里，均由高品质的石英砂堆积而成，在阳光的照射下，洁白、细腻的沙滩会泛出银光，故称银滩，北海银滩到其"滩长平、沙细白、水温净、浪柔软、无鲨鱼、无污染"的特点，被喻为"天下第一滩"。
体验渔民生活：赶海（自费项目）
北海的赶海游项目除了沙滩拾贝、挖沙虫、挖海蟹，还有在海上放地龙抓螃蟹。参与性极强，在这里你能亲近大海，饱览无敌海景，彻底放松心情，享受渔民生活乐趣！赶海游深受游客的喜欢，是深度旅游新方式！这里盛产沙虫、螃蟹、泥虫，多种形状各异的海螺、贝类、鱼类等。特别是沙虫，味道极其鲜美，是名贵的海鲜。北海因为海滩生态环境好，所产的沙虫是全国公认的品质好。温馨提示：自费项目（180元/人），自由选择。赶海要根据当天的潮汐决定，根据实际情况调整游览顺序。
游览时间约1小时30分
珠海路毗邻外沙岛，是一条百年老街，始建于1883年，长1.44公里，宽9米，沿街遍布英国、法国、德国领事馆旧址，德国森宝洋行旧址和天主教堂女修院旧址等许多中西合璧的骑楼式建筑，见证了北海曾经的繁华，被誉为鲜活的“近现代建筑年鉴”。 沿街全是中西合璧骑楼式建筑。这些建筑大多为二至三层，主要受19世纪末叶英、法、德等国在北海市建造的领事馆等西方卷柱式建筑的影响，临街两边墙面的窗顶多为卷拱结构，卷拱外沿及窗柱顶端都有雕饰线，线条流畅、工艺精美。
返回温馨的家
根据您的航班时间，司机提前3小时接您前往机场凭本人有效证件，自行办理登机手续。
早餐：含 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
o交&&&&&&通：往返团队/散客机票含税费（团队机票将统一出票，散客机票因实时计价预定后即刻出票）；中间段火车票（动车二等座）；当地旅游巴士
o住&&&&&&宿：行程所列酒店。
o用&&&&&&餐：行程中团队标准用餐，5早3正，餐标30元/人（中式餐或自助餐或特色餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。
o门&&&&&&票：行程中所含的景点首道大门票，具体行程为准。
o导&&&&&&服：当地中文导游，桂林段、南宁段、北海段均由当地导游接待，3个地方3个导游。。
o儿童价标准：儿童价特殊说明:2-12（不含）周岁，身高1.4米以下儿童，含：往返儿童机票、儿童动车票、半价正餐、导服；不含：景点门票、床位、早餐、小交通，其余产生费用自理。动车上每位大人可免费带一名1.2米以下儿童（超过一名时，超过的人数应买儿童票），没有座位，如您不需要订儿童动车票，可在下单时备注，儿童动车费由导游当地现退。1.4米以上儿童请按成人提交订单。
o其&&&&&&他：含广西当地机场、火车站接车服务。
费用不包含
o小&&交&&通：景区内用车。
o单&&房&&差：单房差。
o门&&&&&&票：行程中注明需要另行支付的自费景点（具体以行程为准）。
o补&&&&&&充：因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目
o旅游意外险：旅游人身意外保险
自愿消费,不强制！
赶海（约120分钟）
自愿消费,不强制！
推荐说明：*所有推荐项目均是建议性项目，客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。
o交　　通：
（1）合同一经签订且付全款，团队机票、列车票、船票即为出票，不得更改、签转、退票。（2）飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。（3）本产品如因淡季或收客人数较少，有可能与相近方向的发班线路拼车出游，届时请游客见谅。
o团队用餐：
十人一桌，八菜一汤，人数不足十人时，在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量。
o游　　览：
（1）景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。（2）行程中需自理门票和当地导游推荐项目，请自愿选择参加。（3）请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。（4）团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），中途离团视同游客违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社，由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。（5）如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览，行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。（6）出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。
o购　　物：
当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，务必索要发票。
o差价说明：
（1）如遇国家政策性调整门票、交通价格等，按调整后的实际价格结算。（2）赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的，费用不退。（3）如遇区域性促销活动，产生不同预订城市价格差异，差价不予退还。
o出团通知：
出团通知最晚于出团前1天发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
o意见反馈：
请配合导游如实填写当地的意见单，不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
o活动说明：
*如您被法院列入全国失信被执行人名单，您可能无法正常出游，您可于报名前自行核实，避免不必要损失。
病患者、孕妇及行动不便者：
1. 为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，因服务能力所限无法接待：
（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；
（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；
（7）大中型手术的恢复期病患者；
（8）孕妇及行动不便者。
1. 70周岁以上老年人预订出游，须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同方可出游。
2. 因服务能力所限，无法接待80周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解。
3. 因服务能力所限，不受理65周岁（含65周岁）以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限，不受理70周岁（含70周岁）以上老年人预订四川跟团产品。
未成年人：
1. 未满18周岁的旅游者请由家属（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同参团。
2. 因服务能力所限，无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游，敬请谅解。
外籍友人：
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照，请在预订过程中注明。
通过在线签约页面进行签约，付款成功后，将通过电子邮件接收电子版合同，与门市签约及传真签约同等有效。
双方在合同上签字盖章后，通过传真进行签约。
途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单，万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。
在门市进行签约付款。
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网上支付：
（1）网上银行：支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡：中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行（2）信用卡：无需开通网上银行，支持大额支付，包括：中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行（3）第三方支付：第三方支付：支付宝、快钱、财付通、银联在线
门市支付：
门市现金付款、转账支票、刷卡。
对公汇款：
通过银行将相关款项汇至指定账户。
高危项目安全须知——漂流：
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜：
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团
体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水
浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原：
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。准备好抗紫外线的防护用品。如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。 若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。到达高原后注意的事项：刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
高危项目安全须知——快艇：
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、
手&&& 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提
醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水：
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪：
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空：
高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。 &热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马：
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山：
登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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