为什么有的人晚上喝速溶喝咖啡晚上睡不着会睡不着，有的人却不会？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-08 02:07 标签： 中午喝咖啡晚上睡不着
喝哪种咖啡晚上不会睡不着觉_百度拇指医生
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?喝哪种咖啡晚上不会睡不着觉
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咖啡都含有兴奋成分，易导致失眠。如果非要一个答案的话，那答案是
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你好，咖啡的主要成分是咖啡因，咖啡因有振奋精神，提高脑活动能力的作用。&br&&br&一般咖啡因的功效二到十二小时内会消失，担心影响到睡眠可以调整一下饮用时间。
但是咖啡都有让你睡不着觉
应该还是要看体质吧...
哪种都一样吧
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?为什么有些人吃咖啡因片效果很大会一天睡不着而有些人吃了还是正常地睡觉？
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咖啡因代谢的代谢：咖啡因在肝脏中被分解产生三个初级代谢产物副黄嘌呤（84%），可可碱（12%），and 茶碱（4%）咖啡因在摄取后45分钟内被胃和小肠完全吸收。吸收后它会分布于身体的所有器官之中，转化过程符合化学动力学一级反应。咖啡因的半衰期，即身体转化所摄取咖啡因的一半所用的时间，在不同个体之间变化剧烈，主要和年龄，肝功能，怀孕与否，同时摄入的其他药物以及肝脏中与咖啡因代谢有关的酶的数量等有关。一个健康成人的咖啡因的半衰期大约是3-4个小时，在口服避孕药物的女性体内则延长至5-10个小时 ，在已怀孕的女性体内则大概为9-11个小时。当某些个体患有严重的肝脏疾病时，咖啡因会累积，半衰期延长至96个小时。婴儿或儿童的咖啡因的半衰期可能大于成年人，在一个新生婴儿的体内可能会长至30个小时。某些其它因素也会缩短咖啡因的半衰期，比如吸烟。咖啡因的代谢在肝脏中发生，由细胞色素氧化酶P450（特别是1A2同工酶）酶系统氧化，形成三种不同的二甲基黄嘌呤，这三种二甲基黄嘌呤对身体有不同的作用。副黄嘌呤（1,7-二甲基黄嘌呤，84%）-能够加速脂解，导致血浆中的甘油及自由脂肪酸的含量增加。可可碱（12%）-能够扩张血管，增加尿量。可可碱也是可可豆中主要的生物碱，也存在于巧克力中。茶碱（4%）-舒缓支气管平滑肌，被用作治疗哮喘。治疗所用的剂量远远大于由咖啡因代谢所产生的剂量。这些化合物进一步代谢，最终通过尿液排泄。
所谓因人而异、
体质不同，使用时间的长短不同，
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