孕妇喝什么汤最好排骨汤加什么煲好喝
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提问时间： 10:26:11|
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病情描述：
我刚检查出来2个多月，妈妈说我要好好的补一下，因为我本来身体就不是很好，现在肚子里面还有一个，就更要注意。现在每隔一天，妈妈就会炖汤给我喝。那孕妇喝什么汤比较好呢，排骨汤加什么比较好喝。
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的确是需要多补补，因为此时不仅是自己，也是在为另一个储存营养。多喝排骨汤是很好的，不仅因为味道鲜美，更可以补充钙质，这对孕妇很重要。可以用冬瓜炖排骨汤，易消化，味道也很好。平时除了排骨汤之外，也可以炖些其他的汤，换换口味。
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孕妇喝什么骨头汤
你好，可以喝，炖骨头汤最好是用冷水。因为一般的肉骨头上总带有一点肉，如果一开始就往锅里倒热水或开水，肉的表面突然受到高温，肉的外层蛋白质就会马上凝固，使得里层的蛋白质不能充分地溶解到汤里，只有一次加足冷水，并慢慢地加温，蛋白质才能够充分溶解到汤里，汤的味道才更鲜美。
你好，洗净后放入冷水锅中煮,水开后将浮到水面上的血沫撇出（牛骨的血沫较多，要多开一会儿，撇三、四次才能将血沫除尽）把骨头汤倒入电砂锅，加一小块的老姜（用刀侧面拍几下），一、二根葱，花椒数粒，开到煲汤档，滴入几滴醋（好让骨头内的钙质更容易溶入汤内从中午开始炖，一直炖到下午.牛骨汤炖罗卜最好吃，但不要把罗卜直接放到牛骨汤中炖，这样汤就不能久放。
你好，洗净后放入冷水锅中煮,水开后将浮到水面上的血沫撇出（牛骨的血沫较多，要多开一会儿，撇三、四次才能将血沫除尽）把骨头汤倒入电砂锅，加一小块的老姜（用刀侧面拍几下），一、二根葱，花椒数粒，开到煲汤档，滴入几滴醋（好让骨头内的钙质更容易溶入汤内从中午开始炖，一直炖到下午.牛骨汤炖罗卜最好吃，但不要把罗卜直接放到牛骨汤中炖，这样汤就不能久放。
您好，其实，什么汤的内容不是非常重要，注意膳食平衡，不要因为怀孕就狂补，汤类以蛋白质高的食物“为本”来煲就很好，营养搭配起来不会让自己喝不进去就行。当然，食物来源也很重要，如果买些肉类（无论白肉还是红肉）最好是有产品认证的，关键时期不要马虎！！汤里煲的食物，可以再搭配一些例如，枸杞、白果等利于孕妇食用的营养食物，建议去医院（妇产科）问问。
你好，可以喝，炖骨头汤最好是用冷水。因为一般的肉骨头上总带有一点肉，如果一开始就往锅里倒热水或开水，肉的表面突然受到高温，肉的外层蛋白质就会马上凝固，使得里层的蛋白质不能充分地溶解到汤里，只有一次加足冷水，并慢慢地加温，蛋白质才能够充分溶解到汤里，汤的味道才更鲜美。
你好，可以喝，炖骨头汤最好是用冷水。因为一般的肉骨头上总带有一点肉，如果一开始就往锅里倒热水或开水，肉的表面突然受到高温，肉的外层蛋白质就会马上凝固，使得里层的蛋白质不能充分地溶解到汤里，只有一次加足冷水，并慢慢地加温，蛋白质才能够充分溶解到汤里，汤的味道才更鲜美。
你好，洗净后放入冷水锅中煮,水开后将浮到水面上的血沫撇出（牛骨的血沫较多，要多开一会儿，撇三、四次才能将血沫除尽）把骨头汤倒入电砂锅，加一小块的老姜（用刀侧面拍几下），一、二根葱，花椒数粒，开到煲汤档，滴入几滴醋（好让骨头内的钙质更容易溶入汤内从中午开始炖，一直炖到下午.牛骨汤炖罗卜最好吃，但不要把罗卜直接放到牛骨汤中炖，这样汤就不能久放。
你好，可以喝，炖骨头汤最好是用冷水。因为一般的肉骨头上总带有一点肉，如果一开始就往锅里倒热水或开水，肉的表面突然受到高温，肉的外层蛋白质就会马上凝固，使得里层的蛋白质不能充分地溶解到汤里，只有一次加足冷水，并慢慢地加温，蛋白质才能够充分溶解到汤里，汤的味道才更鲜美。
你好，可以喝的，但是骨头汤中的钙含量其实非常少，远远不能满足孕妇补钙的需求量。骨头汤中脂肪含量较高，孕妇长期大量食用后可使体重增加过快，既不利于胎儿的正常发育，还可能对顺利分娩造成一定的困难，注意不要过量。日常饮食要适量，在全面均衡的基础上，可适当增加摄入牛奶、豆制品、虾皮、海带、紫菜等富含钙质的食物。
你好，可以喝的，但是骨头汤中的钙含量其实非常少，远远不能满足孕妇补钙的需求量。骨头汤中脂肪含量较高，孕妇长期大量食用后可使体重增加过快，既不利于胎儿的正常发育，还可能对顺利分娩造成一定的困难，注意不要过量。日常饮食要适量，在全面均衡的基础上，可适当增加摄入牛奶、豆制品、虾皮、海带、紫菜等富含钙质的食物。
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上了年纪的大爷大妈准点前来，早出晚归，堪比上下班。
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　　排骨是一种深受人们喜爱的美食，不管是蒸还是烧，做出的美味总能引人尖叫，用它煲出来的汤不仅好喝，而且营养价值也非常的高。
　　粉蒸排骨
　　红烧排骨
　　虽然排骨汤老少皆宜，但并不是所有人都能煲出好的味道，今天咱就来介绍几个排骨煲汤小技巧，掌握了这些，你就可以“打遍天下无敌手”啦！
　　一、选排骨
　　排骨汤之所以好喝，是因为熬煮出了排骨的骨髓和营养，所以挑选骨头较大、肉质较耐煮的排骨，如尾椎段或肋排段比较好。肉较多的里肌部位的排骨不合适熬汤。
　　二、去嘌呤
　　肉类含有较高的嘌呤，去除嘌呤简单的办法就是在煲汤前，先将洗干净的猪骨入沸水中汆煮3分钟后捞出，重新换过水后再开始煲汤，这样90%的嘌呤就可以除去啦。
　　三、除污物
　　猪骨入沸水中汆煮3分钟后捞出，最好用冷水冲去附着在骨头上的血污和脏物，既可以使煲出的汤够干净，而且也可以让肉表面紧缩，耐久煮。
　　四、加足水――这点很重要！
　　煲汤时要一次性加入足够的水，中途尽量不要再加水。如果一定要加水的话，也要加入热水。
　　五、去腥味：四步彻底搞定！
　　1、排骨买回来后放在水笼头下慢慢冲洗，大致需15分钟，这样能去除一部分血腥味。
　　2、排骨洗干净后，放入清水里净泡30分钟，中途需翻动几次。这时可以看到清水渐渐变成红，排骨里的血水泡出来，排骨的颜色逐渐变白。
　　3、锅里放入适量的水，加入姜片和料酒，水烧开后放入排骨不盖盖煮3-5分钟，中途需翻动。这时可以看到排骨的表面和骨头里有浮沫溢出，这些浮沫也是腥源。
　　4、焯过水的排骨用清水冲干净表面的浮沫，这时排骨变得鲜香无异味。
　　六、选容器
　　煲汤选用瓦罐或砂锅最好，不建议用金属锅。瓦罐和砂锅能均衡而持久地把外界热能传递给里面的原料，而相对平衡的环境温度，又有利于水分子与食物的相互渗透，这种相互渗透的时间维持得越长，鲜香成分溢出得越多，熬出的汤的滋味就越鲜醇，原料的质地就越酥烂。
　　七、小火煲
　　煲汤的要诀是：武火烧沸，文火慢煨。小火慢煲，可以让食材的营养物质慢慢渗入到汤内。
　　八、后放菜和调料
　　特别是容易烂的蔬菜，如，萝卜、西红柿、冬瓜等，得先让排骨熬煮约1小时以上后再加入。盐也要最后放。醋则例外。
　　掌握以上的这些技巧，排骨汤里只加盐都可以煲出不一样的美味儿。当然嫌汤清淡的大家也可以适当加些别的调味儿品。切记 ！排骨煲汤需冷水下锅哦~
推荐四款养生排骨汤
　　一、白萝卜排骨汤
　　原 料：猪大排500克，白萝卜500克
　　调 料：食盐适量，鸡精少许，水适量，姜1块
　　制作步骤：
　　1、排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，这个水要倒掉不要，另起一锅凉水放入姜片，排骨，滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右，此时应该能闻到香味了。
　　2、萝卜洗净切块，放入炖好的排骨汤中大火烧开。
　　3、盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟，加少许盐和鸡精出锅。
　　二、枸杞排骨汤
　　原 料：排骨500克，枸杞15克
　　调 料：姜10克，盐5克
　　制作步骤：
　　1、将洗净的排骨切成约1寸长的排骨段，枸杞用冷水洗净，姜洗净切片。
　　2、烧一锅开水，把排骨放入沸水中，煮1分钟后捞出，洗净血沫备用。
　　3、锅中放六成水，加入排骨、姜片及枸杞，大火煮开后改用中火煮约30分钟。
　　4、汤好后，加盐即可出锅。
　　三、海带排骨汤
　　原 料：排骨500克，生海带1片
　　调 料：生姜、盐、料酒适量
　　制作步骤：
　　1、干海带用温水泡3-5个小时备用。
　　2、泡发后的海带继续用食盐搓洗表面的滑腻，尽量洗干净点，口感更好。洗好后切段。
　　3、排骨下开水焯一遍，除去浮沫等杂质；焯好水的排骨转入砂锅中，加够清水开始炖；加入拍烂的生姜。
　　4、水开后煮10分钟，再加入一点陈醋，转中火炖20分钟加入海带，再转小火一直炖至骨头酥烂，最后加入食盐调味，一锅暖暖的海带排骨汤就做好啦。
　　四、玉米排骨汤
　　原 料：大排300克、玉米一根、胡萝卜一根
　　调 料：葱姜、料、酒、盐
　　制作步骤：
　　1、大排加料酒焯水，玉米、胡萝卜改刀，葱结姜片备用。
　　2、将大排入沸水中汆水，捞出，用清水冲洗备用。
　　3、锅中置入清水，下大排、玉米、胡萝卜块，大火烧开后转小火再炖60分钟
　　4、起锅前加入食盐调味。点少许醋，可以更好的帮助钙质吸收。
　　秋冬正是喝汤的好季节，隔三差五来一次，暖身、暖心更有营养！爱喝汤的大家要学起来啦！
　　如果您对煲汤有什么心得，或者是独家秘笈，不妨分享给大家吧，也许你的一句话就可以帮助很多人哦！
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每天应该喝不一样的，荤素搭配，才能营养均衡。排骨汤、鱼汤等等都行，用好的砂锅煲汤，另外多吃水果、蔬菜很重要。
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你好，生完小孩的产妇是可以喝鸡汤，鱼汤，排骨汤补充营养，帮助恢复身体及...
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你好，产妇喝鱼汤，排骨汤，鸡汤里面最好不要放大料。
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