八8个月宝宝辅食食谱能放盐吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-10 08:44 标签： 日本的宝宝面条好嘛
宝宝的辅食里可以放盐吗
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宝宝开始添加辅食后，不管是家庭自制辅食，还是购买成品辅食，即使你觉得味道太淡，也不需要加盐。1～3岁的孩子所需的盐量也非常少。
16:32 上传
宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐，因为可能会损害他的肾。在满12个月前，你的宝宝每天需要的盐量不到1克（含钠是0.4克）。超过这个盐量，宝宝的肾脏就应付不来了。
在宝宝满6个月大前，他会从母乳或配方奶里获得他所需的所有钠元素。
　　等你的宝宝开始添加辅食后，不管是家庭自制辅食，还是购买成品辅食，即使你觉得味道太淡，也不需要加盐。
　　1～3岁的孩子所需的盐量也非常少，每天的摄入量最多不要超过2克，（相当于0.8克的钠）。
　　注意，不要给你的宝宝吃不是专门针对婴儿的成品食物。成年人的面包、早餐谷物和酱料等，含盐量可能会很高。
　成品婴儿辅食，比如米粉和罐装辅食，含盐应该很少，因为加工过程中不应该加盐。购买婴儿成品辅食时，一定要注意适合的月龄，不要错买了给1岁以上孩子的食物。针对1岁以上宝宝的食物，可能是精加工的，含盐会更多，因此不适合给婴儿吃。
　　要避免给你的宝宝吃含盐高的加工食品，比如：
儿童和成人方便食品
可以给你的宝宝吃健康、天然低盐的食品，比如：
蔬菜、沙拉
禽类和鲜鱼
宝宝平时喝的奶
水果是新鲜的、罐装的、或是冷冻的，都没有关系，只要没有加盐、加糖。但是罐装蔬菜确实可能加盐，你要仔细查看食物标签。
　　如果你没有往水里加盐，米饭和面条含盐也较低。
　　如果你养成看食物标签的习惯，你很快就能知道哪些食物最适合你的宝宝。留意查看每100克食物含盐多少的那个数字。有的食物标签上的含盐量用钠（Na）来标注。
2.5克盐相当于1克钠。
含盐高指的是每100克食物含盐超过1.5克，相当于0.6克钠。
含盐低指的是每100克食物含盐低于0.3克，相当于0.1克钠。
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【导读】八个月宝宝可以吃盐吗?盐是生活中常见的调味品。那么，八个月宝宝可以吃盐吗，宝宝八个月能吃什么辅食?一起和6681小编来看看八个月宝宝可以吃盐吗及辅食的做法介绍吧!八个月宝宝可以吃盐吗八个月的宝宝肾脏功能还没有完全发育成熟，如果添加盐或者是其他调料的话，是很容易造成肾脏负担的，宝宝第一次添加辅食是很重要的，只有合理安排饮食，以后孩子才不会出现偏食的现象，如果孩子过早吃重口味的食物的话，以后孩子就会养成习惯，没有味道的东西不吃，就会造成孩子挑食的习惯，不利于孩子的生长发育。所以孩子在一岁之内最好是不要吃盐，等孩子再长大一会，在适当的添加一点，孩子小时候可以让孩子多吃水果，对身体康健有好处。宝宝八个月吃什么辅食1、橙汁泥食材：红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙做法：将红薯带皮蒸熟，取中间的部份。红薯肉放在茶滤勺中，用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水，捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中，用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥;弃掉滤勺中的粗纤维。用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml)。将鲜榨的橙汁轻轻倒入泥中搅匀。若汁中有微量果肉，可用消毒过的滤勺滤一下。做好的糊糊，应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。八个月宝宝可以吃盐吗2、胡萝卜汁食材：胡萝卜1根、苹果1个做法：将胡萝卜擦洗干净，切块。将苹果洗净，切块。先用搅拌机将胡萝卜榨汁。然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用。
(责任编辑：岩雀)
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