就是有时候会做梦有时候不会？做能记住的梦狗会不会做梦意味着睡眠质

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-11 13:27 标签： 做梦能记住
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梦意味着什么？为什么有时候总是不断的做梦，做梦会影响睡眠质量吗？
宝宝年龄：宝宝1岁1个月
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宝宝1岁1个月
你好，第一，做梦是属于正常的说明，睡眠质量不大好，没有进入深度睡眠，所以建议晚上10点之前进入睡眠状态，第二，睡前喝一杯温奶洗个热水澡，泡泡脚。
01-01 08:23
妈咪1378005 1人回答
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宝宝11个月
等以后的话总是会失眠多梦的，这个没有什么关系的，自己要注意可以，不要想太多了。
01-01 08:06
等以后的话总是会失眠多梦的，这个没有什么关系的，自己要注意可以，不要想太多了。
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客户端下载做梦会影响睡眠质量吗
人有两个世界，一个是现实世界，一个是内心世界。人们白天航行在现实世界，夜晚则航行在内心世界，梦反映的是我们的现实生活在内心世界激起的反应。两个世界和谐，人就健康；两个世界不和谐，人在夜里会怪梦丛生，淹没在惊悚的梦境中，或者陶醉在童话样的梦中不愿意醒来，到白天醒来后却精神恍惚、失神，如在梦中。睡梦会影响睡眠质量吗？&垃圾睡眠&就是因为多梦吗？事实上，睡梦本身并不是影响睡眠，做梦是一种生理现象，是睡眠必然的反应，就像脉搏是心脏跳动的必然反应一样，不是脉搏的有或无影响心脏跳动，而是心脏跳动的状况影响脉搏。不管你有没有梦的回忆，你每天晚上必定要做几回梦，因此，说自己整夜做梦或没有做梦都是不符合现实的。正常情况下，做梦不仅不会影响睡眠，反而对睡眠具有保护作用。梦能自觉吸收外界的干扰信息，避免惊醒。比如，现代都市里的人，几乎每天都是被闹钟吵醒，无论睡得多么香甜，闹钟一响，立即清醒过来，跃身起床。但当人特别疲劳的时候，闹钟会失去效用。表现为：闹钟的声音被睡眠中的人听到了，如果这个人瞌睡得太厉害，不愿意醒来，于是大脑就会把听到的闹钟铃声当做素材，加工成梦境。比如把听到的闹铃声演绎成上课铃，自己已悠闲地坐在教室听课；甚至有人将闹钟铃声演绎成熄灯铃，自己舒舒服服地躺在床上睡着了。这样的心理转化，就避免了焦虑，减少了内心的紧张。睡眠质量差不关梦的事，而是身心状态不佳的反映。现代人距离自己、距离内心越来越远了。因此，人们常处于一种分裂状态，过度强化物质的作用，过度关注外在，结果导致极大的自我压抑。晚上纷繁的梦境，正是内心被压抑的各种欲望和呐喊。许多人都认为一夜无梦是一件幸福的事，是睡眠质量高的体现。但临床医生却发现，有些有头痛和头晕症的人，常诉说睡眠中不再有梦的数量明显减少。检查后发现，这些患者都有不同程度的脑部损伤，比如脑内轻微出血或长有肿瘤等，并压迫到血管和神经。临床研究还发现：患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人；痴呆儿童的有梦睡眠明显少于同龄正常儿童。此外，做梦的过程是大脑对接收到的外部信息进行整理的过程。学习理论认为，大脑必须把接收到的新知识和以前拥有的知识进行链接，知识就像滚雪球一样越滚越大。那些没有和旧知识链接上的新知识很快就会脱失，被大脑忘记。这样的链接和整理过程，很多是在睡梦中进行的，如果没有梦，就意味着失去了这个整理的机会，大脑将接收到的信息很快就被忘记了。
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做梦会不会影响睡眠质量
女 | 0个月
健康咨询描述：
夜间老是做梦，醒来还都忘了，睡觉还挺累的
想得到怎样的帮助：给出具体的说明
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czcjb6229078爱心医生
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&&&&&&您好，是影响的，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态&.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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人的睡眠一般分为轻度睡眠和深度睡眠，人一般是在深度时做梦还是在轻度时做梦？为什么有时做的梦能记住，有时就记不住呢？
来源：互联网 发表时间： 21:35:09 责任编辑：王亮字体：
为了帮助网友解决“人的睡眠一般分为轻度睡眠和深度睡眠，人一般是在深度时做梦还是在轻度时做梦？为什么有时做的梦能记住，有时就记不住呢？”相关的问题，学网通过互联网对“人的睡眠一般分为轻度睡眠和深度睡眠，人一般是在深度时做梦还是在轻度时做梦？为什么有时做的梦能记住，有时就记不住呢？”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:人的睡眠一般分为轻度睡眠和深度睡眠，人一般是在深度时做梦还是在轻度时做梦？为什么有时做的梦能记住，有时就记不住呢？，具体解决方案如下：解决方案1：我记得人做梦是睡好了的，可又拿不准。请大家给我一个科学的道理。解决方案2：正常睡眼的时相 睡眠由两个交替出现的不同时相所组成，一个是慢波相，又称非快速眼动睡眠，另一个则是异相睡眠，又称快速眼动睡眠，此时相中出现眼球快速运动，并经常做梦。非快速眼动睡眠主要用于恢复体力,快速眼动主要用于恢复脑力.
　　慢波睡眠 根据人脑电波的特征，通常将此时相区分为4个不同的期，即相应于睡眠由浅入深的过程。第1期呈现低电压脑波，频率快慢混合，而以4～7周/秒的频率为主，它常出现在睡眠伊始和夜间短暂苏醒之后。第2期也是较低电压脑波，中间插入短串的12～14周/秒的睡眠梭形波和K复合波，它是慢波睡眠的主要成分，代表浅睡过程。第3期的脑电图常有短暂的高电压波，超过50微伏，频率为1～2周/秒，叫做δ波。第4期，δ波占优势，其出现时间占总时间的50％似上，代表深睡状态。因此，3、4两期仅有量的差别，而无质的差异。一般认为慢波睡眠第4期具有消除疲劳的功能，因为人在长时间体力劳动或不睡后，在恢复睡眠中此期延续很久。随着睡眠由浅入深，意识逐步丧失，血压略降，心率、呼吸减慢，瞳孔缩小，体温和代谢率均下降，尿量减少，胃液增多，唾液分泌减少，发汗功能增强等。
　　异相睡眠 它是在睡眠过程中周期出现的一种激动状态。脑电图呈现快频低压电波，类似清醒时脑波。自主神经系统活动增强，如心率、呼吸加速，血压升高，脑血流及耗氧量均增加，在男性则有阴茎勃起。此外，睡者时时翻身，面和指（趾）端肌肉不时抽动。在实验动物还记录到单个神经细胞的放电活动非但高于慢波相，有时还超过清醒状态下的活动水平。人的异相睡眠，和动物的一样，表现出3个特征：①低电压，快频脑波；②颈部肌肉张力松弛以及脊髓反射被抑制，此时运动系统受到很强抑制；③频繁出现快速的眼球运动，同时在一些和视觉有关的脑结构，包括大脑皮层视区，出现高大锐波，统称脑桥-膝状体-枕区皮层波（PGO）。由于快速眼动只存在于异相睡眠中，故后者常被叫做快速眼动睡眠。
　　睡眠时相的转换 正常成年人入睡后，首先进入慢波相，通常依次为1～2～3～4～3～2等期，历时70～120分钟不等，即转入异相睡眠，约5～15分钟，这样便结束第1个时相转换，接着又开始慢波相，并转入下一个异相睡眠，如此周而复始地进行下去。整个睡眠过程，一般有4～6次转换，慢波相时程逐次缩短，并以第2期为主，而异相时程则逐步延长。以睡眠全时为100％，则慢波睡眠约占80％，而异相睡眠占20％。将睡眠不同时相和觉醒态按出现先后的时间序列排列，可绘制成睡眠图，它能直观地反映睡眠各时相的动态变化。
　　睡眠深度 一般是以身体活动减少和感觉灵敏度降低作为衡量的指标。此外，一些生理指标，特别是唤醒阈，也指示慢波相的第3、4期是深睡时期。至于异相睡眠的深度则很难判定，因为它即表现肌张力松弛，又常出现全身翻转和面、指肌抽动；在感觉方面，外界无关的刺激较难唤醒睡者，可是当刺激具有特殊含义或者和他做梦的内容有关时，则极易唤醒。这些矛盾提示，在异相睡眠中脑内发生一种主动过程能切断它和外界无关刺激的联系。如果依自主神经系统活动强弱来判别，则异相睡眠更接近觉醒状态，如在此时相唤醒睡者，他会说自己正在熟睡；反之，在慢波相时唤醒他，则说睡得不熟。推测这种主观的睡眠意识可能与他的梦境有关联。综上所述，对睡眠深度的精确测定是困难的，目前的趋向是将异相和慢波相看作两个独立的状态。
　　有些自主神经活动随睡眠过程的发展而变化，似和两个时相关系不大。例如，体温从睡眠开始便逐渐下降，5～6小时达最低点，然后又逐渐回升。有人提出，睡眠时仍能学习口述材料，可是脑电图的分析证明，睡者实际上是处在朦胧状态。梦呓多发生在慢波睡眠的第2期，而梦游则无例外地发生在慢波第4期中，并且两者一般都和梦的内容无关。
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京ICP备号-1 京公网安备02号人睡觉做梦时醒了一下，继续睡着时会不会接着做同一个梦?
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比如做梦时被冷醒了，被光照醒了，睡姿不舒服醒了，梦被打断了，调整了一下又睡着开始做梦了。那么，会不会接着我刚刚没做完的梦继续下去，就像看电影一样，暂停一下继续播放？ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复：
【人睡觉做梦时醒了一下，继续睡着时会不会接着做同一个梦?】
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