吃什么可以回奶_有助回奶的食物
吃什么可以回奶_有助回奶的食物
学习啦【医学知识】 编辑：王燕
　　很多妈妈们到了宝宝应该断奶的阶段就会开始发愁,孕妇吃什么可以回奶?下面学习啦小编分享了有助回奶的食物，一起来了解吧。
　　有助回奶的食物
　　1、炒麦芽100克，水煎服，每日1次(推荐)。
　　2、黄花菜15&20根，洗净后放杯子里用开水沏，当茶喝。
　　3、萝卜籽30克，打碎，水煎，上下午分两次服用。30克是一天的用量。
　　4、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。
　　5、枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。
　　6、陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。
　　7、麦麸60克、红糖30克，先将麸炒黄，再入糖共炒，2日吃完。
　　8、红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服。
　　9、玄明粉100克，用蜂蜜调糊状外敷双乳。
　　回奶的食谱大全
　　麦芽粥
　　营养分析：麦芽是退奶效果很强的食物。麦芽行气消食，健脾开胃，退乳消胀。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汗郁积，乳房胀痛，妇女断乳，生麦芽健脾和胃通乳。用于脾虚食少，乳汗郁积。
　　食谱原料：粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，红糖适量。
　　制作方法
　　1、将麦芽放入锅内，加适量清水煎煮，去渣。
　　2、锅置火上，放入药汁、粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。
　　人参芡实羊肉汤
　　营养分析：羊肉的补气血效果很好，人参是强力的退奶食物。此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。退奶效果很好，哺乳妈妈严禁食用。
　　食谱原料：人参9克，芡实15克，莲子(去心)15克，淮山15克，大枣10克，羊肉500克，香油、味精、精盐各适量。
　　制作方法
　　1、将羊肉洗净，切成小块。
　　2、锅置火上，加适量清水，放入羊肉块、人参、芡实、莲子、淮山、大枣，用旺火煮沸后，改用文火炖至肉熟透时，放入香油、味精、精盐调味即成。
　　山楂麦芽汤
　　营养分析：小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分;具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。麦芽退奶效果很强，且能行气消食，健脾开胃，退乳消胀。
　　回奶注意事项
　　1、如果乳房胀得特别的难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
　　2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
　　3、有时候可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
　　4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。
　　5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。
　　6、尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。
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　　苦瓜、生黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿色花耶菜、菠菜、豆芽菜、芦笋。　　2.水果类：　　西瓜、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子.莲雾、梨子、瓜类。　　3.肉食类：　　螃蟹、田螺。　　4.材类：　　生麦芽水、人参、薄荷、花椒、山槴。　　5.其他类：　　柿饼、咖啡、菊花茶、香菸、巧克力。
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北京地安门中医门诊部中医主任医师尹志超指出，自然回奶是最好的方法，多吃一些偏酸的食物则可以帮助回奶。 坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，孩子也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。妈妈因各种原因不能再给宝宝喂奶，或者准备给宝宝断奶时，奶果妈妈奶水仍然较多，就需要回奶……我宝宝快七个月了，人工喂养，从四个月开始总是反复厌奶，每个月都有厌奶。现在的小夫妻大多是工作不久的工薪阶层，薪水少又没时间带孩子，孩子上幼儿园费用那么高，而且最近费用又涨了，我和老伴儿不得已只能帮着看孩子
2个回答最佳答案：你好,很高兴为你回答的,这个可是不一定的了,可以适当多喝点鲫鱼... 4个回答最佳答案：你的奶能坚持到回来，说明不用挤出来，你的奶没有流出来很多的东... 主治医师8个回答最佳答案：你好！在回奶之前要先检查乳房里面有没有肿块，如果有肿块先把肿... 护士、全职妈妈9个回答最佳答案：你好很高兴为你解答，这种情况属于乳汁堵塞导致的乳腺炎现象，可... 10个回答最佳答案：你好，很高兴为您解答！奶水少就要靠多喝汤水来补充的，例如猪脚... 达人
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全部答案（共9个回答）
在药房有卖的催乳的很管用)煲汤喝,坚持每天都喝,只要你的乳腺通了,就不用在加通草了,母乳自然就会很多了。
稍微要忌一点口的,不要吃太辣的东西以免上火。麦片韭菜花椒之类的是回奶的,尽量别吃哦。另外不能吸烟喝酒,其他就没有特别要注意的啦。多喝汤汤水水可以催奶哦
喝麦芽茶断奶效果不错的,别担心,压力别太大了,想回奶,要下定决心的哦,6个月左右宝宝可以添加辅食了哦,蛋黄,鱼,米粉,粥之类的,从稀到稠,
奶水太多妈妈们选择点点减少孩子吃奶次数通过减少孩子吃奶次数让乳汁分泌量减少点点奶回去啦打算给孩子断奶时候妈妈们丢弃宽松衣服穿上紧身衣服和内衣通过衣物挤压减少乳汁...
亲,会回奶的食物有肝类,山楂,菲菜一类的,所以亲要注意好呀
吃香蕉容易回奶哦 还有韭菜 韭菜我没吃过 但是香蕉太有效了 我便秘的时候吃的没想到奶就没了 赶紧停了 就好了
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这个不是我熟悉的地区帮助回奶的食物
帮助回奶的食物,回奶是很多妈妈们都会遇到的问题，在给宝宝断奶的时候，奶水突然很多，这是很多人比较烦恼的事情，不过想要回奶在生活中是有很多食物可以帮助回奶的，今天小编就给大家介绍一下回奶的食物。
　　回奶是很多妈妈们都会遇到的问题，在给宝宝断奶的时候，奶水突然很多，这是很多人比较烦恼的事情，不过想要回奶在生活中是有很多食物可以帮助回奶的，今天图老师小编就给大家介绍一下回奶的食物。
　　吃什么可以回奶
　　有时候妈妈奶水多，又到了断奶的时期，那么该怎么做才能回奶呢?除了麦芽有回奶的作用，以下这些食物有被认为有断奶的作用。
　　回奶的五谷豆类
　　大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。
　　回奶的蔬菜瓜果
　　韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。
　　回奶的肉类
　　动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。
　　中药：人参、党参、薄荷、花椒、山栀、银杏、西洋参、蒲公英。
　　调料：味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的)、红塘。
　　其他：茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，凉性、酸性、过咸的食物都会退奶。
　　回奶的食谱大全
　　麦芽粥
　　营养分析：麦芽是退奶效果很强的食物。麦芽行气消食，健脾开胃，退乳消胀。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汗郁积，乳房胀痛，妇女断乳，生麦芽健脾和胃通乳。用于脾虚食少，乳汗郁积。
　　食谱原料：粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，红糖适量。
　　制作方法
　　1、将麦芽放入锅内，加适量清水煎煮，去渣。
　　2、锅置火上，放入药汁、粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。　　　　人参芡实羊肉汤
　　营养分析：羊肉的补气血效果很好，人参是强力的退奶食物。此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。退奶效果很好，哺乳妈妈严禁食用。
　　食谱原料：人参9克，芡实15克，莲子(去心)15克，淮山15克，大枣10克，羊肉500克，香油、味精、精盐各适量。
　　制作方法
　　1、将羊肉洗净，切成小块。
　　2、锅置火上，加适量清水，放入羊肉块、人参、芡实、莲子、淮山、大枣，用旺火煮沸后，改用文火炖至肉熟透时，放入香油、味精、精盐调味即成。
　　山楂麦芽汤
　　营养分析：小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分;具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。麦芽退奶效果很强，且能行气消食，健脾开胃，退乳消胀。
　　回奶注意事项
　　1、如果乳房胀得特别的难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
　　2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
　　3、有时候可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
　　4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。
　　5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。
　　6、尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。
　　图老师小结：以上就是图老师小编给大家介绍的回奶的食物，相信大家看完之后对于这些食物也是有了很多的了解了，所以看完之后妈妈们一定要记住，在生活中可以多吃这些食物帮助回奶，不过在回奶的事情还是要注意很多事情，妈妈们也要特别的注意了。
来源:/n/5947.html
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