贝尖鸡蛋炒韭菜鸡蛋饼的做法的做法，贝尖鸡蛋炒韭菜鸡蛋饼的做法怎么做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-14 13:35 标签： 韭菜鸡蛋盒子的做法
【图文】鸡蛋炒韭菜的做法_鸡蛋炒韭菜的家常做法_鸡蛋炒韭菜怎么做好吃_做法步骤,视频_?鸡蛋炒韭菜?-美食天下
所属分类：
?鸡蛋炒韭菜?的做法步骤
1韭菜择干净水过洗净待用
4鸡蛋先磕一下揭开个孔
6用筷子把鸡蛋打在锅里
8炒好的鸡蛋
10加盐翻炒几下
11关火装盘即可
使用的厨具：炒锅
微信公众号
手机客户端鸡蛋炒韭菜的做法_鸡蛋炒韭菜的家常做法_鸡蛋炒韭菜_鸡蛋炒韭菜的做法大全_911查询
输入菜名如鸡蛋炒韭菜或原料名如猪肉后点查询按钮即可
& 鸡蛋炒韭菜的做法 鸡蛋炒韭菜的家常做法 鸡蛋炒韭菜的做法大全
鸡蛋炒韭菜的做法提供
食用 中餐、晚餐口感 色泽美观，鲜美适口。主料 200克 200克 调料 15克 10克 3克 指数 推荐指数
麻辣指数 更多鸡蛋炒韭菜的做法 转自1.将韭菜洗净，切段；2.鸡蛋磕入碗内，加少许精盐打散；3.炒锅置火上，加入植物油，烧热，倒入蛋液，炒成小团块时倒出；4.炒锅放猪油，烧热，下入韭菜段，用旺火速炒，加精盐调味，快熟时，倒入鸡蛋，翻炒均匀即成。鸡蛋炒韭菜制作提示 1.此菜要掌握好火候，不要炒老。2.此菜可配食烙饼。来自鸡蛋炒韭菜健康提示 常吃此菜，可以起到补肾、行气、止痛的作用，对治疗阳痿、尿频、肾虚、痔疮及胃痛有一定效果。鸡蛋炒韭菜的食谱营养 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系...
推荐菜谱：
1.补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；2.益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的...
推荐菜谱：
鸡蛋炒韭菜的食物相克 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
鸡蛋炒韭菜的营养成分能量351.9千卡蛋白质31.4克脂肪28.36克碳水化合物14.62克叶酸349微克膳食纤维6.6克胆固醇1179.3毫克维生素A1002.7微克维生素B60.4毫克维生素C4毫克维生素E5.34毫克胡萝卜素3192微克核黄素0.64毫克硫胺素0.3毫克烟酸2.12毫克钙200.66毫克磷350毫克钾790.42毫克钠1453.93毫克碘54.4微克镁68.06毫克铁5.43毫克锌2.71毫克硒31.37微克铜0.4毫克锰0.51毫克
别人正在查
(共21个) 站长工具:
(共9个) 交通出行:
(共11个) 休闲娱乐:
(共8个) 民俗文化:
(共15个) 学习应用:
(共25个) 身体健康:
(共12个) 占卜求签:
911查询官方微信关注 ww911cha菜谱分类导航&
菜谱分类导航&
& 鸡蛋炒韭菜
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：3-4人
宝鸡&不在线
未经允许，不得转载!
秋末了，韭菜又大量上市了，老爸天天念叨着要吃炒韭菜，今在菜市场看到好嫩的韭菜，买了两斤回来，用一半做了个鸡蛋炒韭菜，满足老人家的心愿，家常菜，展示一下。呵呵！
十三香适量
1.韭菜摘去老叶，洗净控干水分。
2.切成3cm长的段
3.磕一个鸡蛋，打成蛋液。
4.锅烧热，倒少许油，烧至七成热时，倒入蛋液。
5.蛋液发泡时，用锅铲搅拌打碎。
6.放入韭菜，快速翻炒。
7.起锅前放适量盐和十三香即可出锅。
韭菜下锅一定要快炒，稍变软就可以加盐出锅，不然就抄软不脆了。盐一定要出锅前加，加早了就容易出水，变软不好看了。
向你推荐：
&人气：100
微信二维码
All Rights Reserved.
湘ICP备B2-蛋炒韭菜的做法_家常蛋炒韭菜的做法【图】蛋炒韭菜的家常做法大全怎么做好吃视频 - 美食杰
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '206520',
container: s,
size: '990,40',
display: 'inlay-fix'
用手机查看这篇菜谱手机扫描右侧二维码，将这篇菜谱带进厨房，让您边做边看！您也可以 随时随地看菜谱!
准备时间 未知
烹饪时间未知
蛋炒韭菜的做法
1.韭菜洗净切段备用；2.鸡蛋壳入碗里打散备用；3.锅里热油倒入蛋液煎至两面金黄色盛出备用；4.锅里热油倒入切好的韭菜段翻炒；5.至韭菜快断生时倒入鸡蛋同炒；6.调入盐翻炒均匀即可出锅。
蛋炒韭菜的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
评论排序：
看过蛋炒韭菜的人还喜欢看...正确鸡蛋炒韭菜的做法
正确鸡蛋炒韭菜的做法
学习啦【小炒】 编辑：刘丽
　　韭菜含有蛋白质、脂肪、维生素B族、胡萝卜素、维生素C和钼、铁等物质。小编整理了正确鸡蛋炒韭菜的做法，欢迎阅读!
　　正确鸡蛋炒韭菜的材料
　　正确鸡蛋炒韭菜的做法步骤
　　1.准备好所用。
　　2.贝尖提前泡发。
　　3.贝尖洗净，取出沙包，加入鸡蛋。
　　4.加入盐 鸡精 料酒搅打均匀。
　　5.韭菜洗净，切成寸断。
　　6.锅中注入油，爆香姜丝。
　　7.倒入贝尖蛋液。
　　8.快速翻炒均匀，至蛋液凝固。
　　9.倒入韭菜翻炒均匀。
　　10.加入生抽快速翻炒均匀即可。
　　韭菜的家常做法
　　1、韭菜鸡蛋饼
　　食材：40g韭菜、1个鸡蛋、50g面粉、30g胡萝卜、适量油、适量盐、适量鸡精、适量红辣椒。
　　做法：
　　1)准备好所有的食材。
　　2)韭菜洗净切碎，胡萝卜切碎。
　　3)把韭菜，胡萝卜，鸡蛋放入面粉碗中。
　　4)加入盐，鸡精调味。
　　5)然后加入适量的清水搅打成为面糊。
　　6)平底锅加少许油烧热，舀入一勺面糊成为小圆饼，然后上面摆放上两片红辣椒圈。
　　7)小火慢慢加热至两面微黄饼熟即可。
　　2、烤韭菜
　　食材：200g韭菜、5g孜然粉、5g芝麻、5g椒盐。
　　做法：
　　1)韭菜去沙头，洗净凉掉多余水份。
　　2)用长签子把韭菜的头部串起来，串成一排平摊开。
　　3)放在烤盘里，双面涮上少许油。
　　4)放在微波炉的烤架上，烤三分钟。
　　5)取出来勫面烤二分钟，然后取出撒上调料再烤一分钟即可。
看了&正确鸡蛋炒韭菜的做法&的人还看了：
本文已影响 人
[正确鸡蛋炒韭菜的做法]相关的文章
看过本文的人还看了
【小炒】图文推荐
在管理后台进行一步配置，就可以开始使用多说了

我要回帖

更多关于 韭菜鸡蛋盒子的做法 的文章

 

随机推荐