女人睡眠不好多梦怎么治好，有特效睡眠差药吗
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已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案晚上睡觉多梦，经常做一晚上梦，是怎么回事
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14:53 作者: microease 来源:
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摘要: 病情描述：
最近一段时间，每天晚上都要做很多梦，早上起床感觉很累，像是没有休息一样。是怎么回事呢？:需要医生帮助提供远程诊断:最近一段时间，每天晚上都要做很多梦，早上起床感觉很累，像是没有休息一样。是怎么回事呢？
病情分析：
你好朋友多梦很可能是最近自己听到身...病情描述：最近一段时间，每天晚上都要做很多梦，早上起床感觉很累，像是没有休息一样。是怎么回事呢？:需要医生帮助提供远程诊断:最近一段时间，每天晚上都要做很多梦，早上起床感觉很累，像是没有休息一样。是怎么回事呢？病情分析：你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.指导意见：当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张。病情分析：排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.指导意见：一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.你可以试一下,因为每个人的原因不一样.病情分析：做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.指导意见：在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,
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All Rights Reserved. Powered by　　很多人都被失眠多梦困扰，晚上睡眠不好会影响一天的精神状态，睡眠不足感觉身体都处于疲劳状态，长期这样会对身体有很大的伤害。有人会问为什么晚上睡觉时会经常做梦呢?睡觉多梦怎么办，有什么办法可以解决的吗?下面
　　如果你最近经常的会出现晚上睡觉多梦的情况，那么就要引起重视，要注意以下几点：
　　1、注意自己的而饮食，在平时的时候要吃一些有营养的物质，可以吃一些具有安神、镇静功效的，常吃可以对神经系统有安抚作用的食物
　　睡觉多梦失眠是现代人中普遍存在的一种病症，不要认为失眠、多梦之类常见的睡眠障碍不会对自己的身体健康有严重危害。调查显示，经常睡眠不足、多梦的人患上消化系统疾病、更年期综合症、高血压、冠心病、糖尿病等
　　睡觉做梦，是人的正常生理现象。随着工作压力、生活压力的不断加大，很多人早上起来都会埋怨昨晚睡得不好，整夜都是在发恶梦，但是又不知道具体是什么样的梦。所以，整天都是精神不振，昏昏欲睡，疲劳不已，工作效率和记
　　1　　可以睡觉前喝一些温牛奶，牛奶有安神的作用和帮助睡眠的作用。
　　2　　可以睡前泡泡脚。泡15分钟左右。泡脚能够活血，促进脑部血液循环。&注意：热水泡脚并非人人适用。比如，脚气病情严重就不宜，这样很容易
　　在晚上睡觉的时候做梦，其实这是很正常的，可是如果一个晚上做好几个梦，则就要引起重视了，那么男性晚上睡觉多梦怎么办?面对这样的情况，一定要多了解一些保健常识，这样才可以更好的去维持自己的健康，今天就来给大家
要给性生活频度确切地下定义是困难的，因为个体的差异很大，既使是同一对夫妻在不同情况下，性生活频度亦不尽相同，当然新婚夫妇有较频些的性生活是可以理解的。
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性生活过度主要
&&&&孕妇在怀孕期间，往往会出现失眠多梦，导致失眠多梦的原因多数是由于心理压力大造成的，患者要及时摆脱失眠多梦的，以免病情会更加严重，影响孩子的发育，那么孕妇失眠多梦怎么办呢?
　　孕妇失眠多梦怎么办：
　　记忆力减退、失眠多梦、心烦、性功能低下……专家提醒，当您有了以上症状却在医院查不出毛病时，您多半已处于“亚健康”状态了。
　　中医角度讲，“亚健康”表明阴阳、气血、脏腑等处于不平衡状态，可适当用中医调
晚上做梦好不好?梦和睡眠质量之间有没什么关系?多梦和少梦各代表什么?有没有人完全不做梦?
做梦是人体正常的心理和生理现象
做梦是正常的吗?睡眠是消除大脑疲劳和身体恢复的主要方式，做梦是睡眠中人体一种正常的、必
人的一生有1/3时间在睡眠中度过，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选用符合适宜枕头不仅能够保障高质量睡眠，而且关乎人生2/3时间工作、学习、生活的质量。&　　通过下面的三项内容，可帮助你选择一个有助颈椎健康
只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找医生进行治疗。
失眠多梦症状之所以越来越普遍，多是因为生活和工作压力过大导致的。那么如何才能有效预防失眠多梦呢?下面为大家介绍几种在日常生活中预防失眠多梦的有效办法。
长期失眠多梦会导致患者出现疲劳感、心神不安、全身不适
1、长期入睡不太容易又从小多梦，那就是神经系统有点衰竭，可以吃点中药，我吃过&五味子&，效果很好，价格很便宜;
2、阶段性失眠可以问问自己是不是最近有心事，或者学习、工作压力太大;
3、如果想减肥
归脾丸是常用中成药，据《清宫秘方大全》记载：&治思过度，劳伤心脾，以至健忘怔忡，惊悸不寐，或心脾伤痛，嗜卧少食，大便不调，肢体作痛，发热自汗，妇人经血虚损，一切思虑伤脾等症，并皆治之&，临床上对于食少体倦
&&&&中医治疗多梦的方法
&&&&多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。&
&&&&(1)辨证论治&
&&&&①心气不足&
&&&&症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦
&&&&失眠多梦的治疗方法
&&&&失眠怎么办啊：睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：
&&&&①养成良好的作
　　失眠多梦的原因
　　失眠有什么原因引起?专家解答：常见的有睡眠环境、心理因素以及药物等多种因素。失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会，而失眠的确是一个很常见的睡眠障碍，它使人情绪变差
&&&&失眠多梦怎么办
&&&&失眠多梦怎么办？失眠多梦的原因：生活中我们都有来自各方面的生活压力，学生的成绩压力，家庭的情感压力，工作的业务压力。我们的大部分时间在快速、紧张中度过，很多人会因此失眠多梦
&&&&有的孕妇常去门诊咨询，诉说自己夜间经常做梦，影响睡眠，有时还做些惊恐、吓人的噩梦。&&&&&在交谈中了解到，这些妇
女在孕期都有这样或那样的心理压力，或思想负担。诸如：有的孕妇顾虑胎儿能否健全，会不会发育异常或
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睡觉多梦相关专题睡觉多梦怎么办 这些方法可以改善
&　　生活当中有些人睡眠质量特别差，总是失眠多梦，这会严重影响人们的身体健康，那么睡觉失眠多梦应该怎么办呢?睡觉多梦应该怎么调理呢?今天就为大家介绍几种调理方法，一起来看一看吧!　　晚上　　平时睡觉前喝一点温牛奶，因为牛奶有很多的安神作用和帮助睡眠的作用。　　可以睡觉之前泡泡脚，最好泡15分钟左右，太长了也不是很好。泡脚能够活血，促进脑部血液循环。注意：热水泡脚并非人人适用。比如，患有脚气的人，病情严重就不宜热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。　　早早休息。不要太过操劳或者忙碌，能够安排足够的时间安心休息。　　睡觉之前做一点运动。有时候人体的某种能量无法散发，也是会影响到睡眠质量的。适当的做一些轻微的运动。至于什么样的运动适合个人，还是要自己去判断和选择，比如慢走或者做做瑜伽，广播操之类的。&　　睡觉前大声朗读一些单词，喜欢的文章等。如果轻微的运动也未必适合你，那么朗读是一种发声运动，呼吸运动以及脑力劳动相结合的方式。可能可以帮助到你。读到累了就差不多。　　最后，如果你有病症在身，比如发烧感冒等病症。这个时候由于身体的变化也会一反常态的做梦多。那么这个还是跟你身体所生的病有关，赶紧去医院将身体的病治好了，梦多也好转。　　晚上睡觉多梦的原因&　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。　　(2)晚上睡觉多梦与人的情绪状态有关，睡觉前不要太过于激动。　　(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。&　　(4)在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。　　(5)个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。　　失眠多梦的危害　　1.影响大脑的创造性思维　　科研人员研究认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。　　2.影响青少年的生长发育&　　青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。
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都说一白遮百丑，小编认为还应该加句“一高帅上天”
著名健康教育专家洪昭光教授说，免疫力如同驻扎人体...睡觉多梦是怎么回事，如何才能少做梦？_百度拇指医生
&&&网友互助
?睡觉多梦是怎么回事，如何才能少做梦？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
晚上一般都在11点到12点之间睡觉，睡眠质量很不好，几乎天天做梦，稀奇古怪的梦。只要白天所做、所遇、所听、所看到的事情，几乎都会在梦里浮现出来。第二天起来就感觉非常累。请问：是不是身体哪里比较虚？有什么办法少做点梦？
多梦大部分人都是神经衰弱造成。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。
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你是不是最近工作很忙。如果是的话劝你向公司请下假，也去散散心。
所谓身体是革命的本钱，你本钱都没了还要金钱做什么。
俗话讲日有作思夜有所梦，可能跟你从事的工作有关．我估计你是有点精神衰落！吃点药平时自己在注意点少想费心的事，
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