吃蛋黄果有什么好处 经常吃这果子疾病绕道走
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吃蛋黄果有什么好处 经常吃这果子疾病绕道走
　　我们的生活中有着成千上万种的食物，但平时我们总是吃自己喜欢吃的，常吃的，其实有一些你不知道的水果，营养价值反而会更好。下面，菜谱网小编就为你介绍蛋黄果，经常吃这果子疾病绕道走。
　　蛋黄果
　　说起来蛋黄果，相信很多人都是眼前一亮，表示从来都没有听说过还有蛋黄果这样的食物，蛋黄果这个食物光听名字就非常让人有食欲了，而且蛋黄果也是非常让人惊喜的一款既能当食物也能当药物的食材。蛋黄果还有一个非常霸气的名字，叫做仙桃。蛋黄果是一种球形的果实，还没有成熟的时候是绿色的，但是如果蛋黄果成熟了，那么果实的颜色就是橙黄色的，而且表面是非常光滑的，皮也很薄。
　　蛋黄果的果实通常都是十二月的时候才开始成熟的，所以现在这个季节正是食用蛋黄果的好时节。蛋黄果是一种热带的水果，样子和芒果非常的相似，蛋黄果的营养价值很高，含有非常丰富的维生素，而且蛋黄果可以制作成各种各样的食物，比如可以制作成好吃的果酱，还可以制作冰奶油、饮料或者是果酒等食物。　　蛋黄果的功效　　蛋黄果有非常强大的美容功效，因为蛋黄果当中含有丰富的磷、铁、钙等物质是对我们的皮肤非常好的。但是，蛋黄果最大的功效，还是在于防病这个方面，蛋黄果的抗病能力是非常强大的，一起来了解一下蛋黄果的抗病功效吧。　　1、给身体补充营养　　我们都知道，如果我们的身体缺乏营养，很可能就会出现做事情或者是学习上注意力不集中，而且食欲不振，面色非常的苍白，而且黑眼圈非常明显等。　　蛋黄果，可以帮助我们的身体补充充足的维生素C和各种各样的矿物质元素和氨基酸，经常使用蛋黄果，可以给我们的身体起到一个非常好的补充营养的作用。　　2、提高消化能力　　很多胃部不好的人或者是消化能力不好的人都会饱受折磨，因为消化不好的人长期都会上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振和恶心呕吐等，这些症状都是非常不舒服的，会给我们的生活带来很多的不方便，3、长期消化不良的危害　　如果患上了长期的消化不良，那么我们的身体就会出现营养不良的情况，长期的消化不良非常影响我们的肠胃对于食物的营养物质的吸收。　　而且长期的消化不良很可能会患上慢性肠胃疾病，而且还会增加癌变的几率。　　如果本来就会患上慢性的胃肠疾病，那么一方面就会加重消化不良的症状，另外一方面消化不良的症状就会预示着我们的慢性肠胃疾病正在恶化。　　除此之外，长期的消化不良还会导致我们的身体出现贫血的症状。　　长期的消化不良还会导致便秘，便秘就会让我们的身体内的毒素快速堆积，从而危害我们的身体健康，而且肚子里面堆积的东西过多，就很可能会导致呕吐、腹痛的现象发生。所以，消化不良是一种可以引起非常多种疾病的疾病，我们要提高我们的消化功能，蛋黄果就可以很好的帮助我们解决这个棘手的问题。　　蛋黄果可以有效的帮助我们的身体提高消化能力，而且经常食用蛋黄果，可以生津开胃，还有开胃的作用。所以在日常的生活当中，食用蛋黄果对我们的身体还是有好处的，很多小朋友都会有挑食的毛病，并且很多大人或者是上班族经常为了工作而出现食欲不振的现象，或者是饮食不规律，这些都会引起消化不良的现象发生。　　所以在日常生活当中抽空吃一颗蛋黄果，就可以很好的帮助我们解决这个问题。　　4、蛋黄果可以提神醒脑　　我们每天的生活、工作和学习，难免会产生不少的压力，这些压力会给我们造成一种压抑感，有的时候感觉到太累，会让我们觉得脑袋不是很清醒。而且在冬天，暖暖的屋子里面总是会让我们感觉到犯困，所以我们需要经常提神。　　蛋黄果就有很好的提神醒脑的功效，每天在感觉到自己昏头昏脑的时候吃一颗蛋黄果，提神的效果就非常有效，会给我们带来片刻的清醒，然后趁着这一段的清醒，我们就可以继续投入到我们的工作当中去。　　5、蛋黄果可以减压降脂　　高血压看似距离我们非常的遥远，但是其实就在我们的身边，高血压是一种脑血管疾病，而且脑血管疾病现在是城市居民死亡原因的第二位。高血压是我们身体健康的最大杀手，所以针对于高血压，我们应该提前重视起来，而且也一定要时刻提醒我们身边的老人预防高血压。　　高血压的症状是非常难受的，会有头晕、恶心和呕吐的现象，而且头疼感非常的剧烈，还会出现眩晕的情况，女性患者也比较多，可能会突然蹲下或者是起立的时候有所感觉，耳鸣持续的时间也是比较长的。高血压患者还会有心悸气短和失眠的症状，还伴随着肢体麻木，让高血压患者痛苦不堪。　　高血脂也是一种非常严重的疾病，高血脂指的是我们的血脂水平过高，可以直接引起一些严重危害我们身体健康的疾病，高血脂容易引起动脉硬化，对我们的身体健康影响是非常大的。经常吃鸡蛋果，就可以很好的避免这个现象的发生。　　蛋黄果的饮食禁忌　　蛋黄果的食用价值虽然很高，但是蛋黄果并不是每个人都适合食用的，身体健康，而且体质平和，或者是身体气虚、阳虚、阴虚体质的人是可以吃蛋黄果的，而且痰湿体质的人也可以食用蛋黄果。　　但是湿热体质和淤血体质的人，是不可以吃蛋黄果的。　　结语：蛋黄果，可能很多人没有听说过，但是它的营养价值挺高的，大家不妨吃吃看。&&&&&　　当人上了一定的年纪的时候，很容易会得高血压，所以一定要提前做好预防工作，因为高血压到最后很容易导致尿毒症，更深一步危害我们的身体健康。下面，菜谱网小编就为你介绍，吃它不得高血压更彻底远离尿毒症，指的就是能够提前预防高血压的食物，有兴趣的人们不妨来看看。　　高血压会带来哪些危害?　　1.冠心病　　血压变化可引起心肌供氧量和需氧量之间的平衡失调。高血压患者血压持续升高，左室后负荷增强，心肌强力增加，心肌耗氧随之增加，合并冠状动脉粥样硬化时，冠状动脉血流储备功能降低，心肌供氧减少，因此出现心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。　　2.高血压性心脏病　　动脉压持续性升高，增加心脏负担，形成代偿性左心肥厚。高血压患者并发左心室肥厚时，即形成高血压性心脏病。该病最终导致心力衰竭。　　3.脑血管意外　　脑血管意外亦称中风，病势凶猛，致死率极高，即使不死，也大多数致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。高血压患者血压越高，中风的发生率越高。　　高血压病人有动脉硬化的病理存在，如脑动脉硬化到一定程度时，再加上一时的激动或过度的兴奋，如愤怒、突然事故的发生、剧烈运动等，使血压急骤升高，脑血管破裂出血，血液便溢入血管周围的脑组织，此时，病人立即昏迷，倾跌于地，俗称中风。　　凡高血压病患者在过度用力、愤怒、情绪激动的诱因下，出现头晕、头痛、恶心、麻木、乏力等症状，要高度怀疑中风的可能，此时，应立即将病人送往医院检查。　　4.肾动脉硬化和尿毒症　　高血压合并肾功能衰竭约占10%。高血压与肾脏有着密切而复杂的关系，一方面，高血压引起肾脏损害;另一方面肾脏损害加重高血压病。高血压与肾脏损害可相互影响，形成恶性循环。急骤发展的高血压可引起广泛的肾小动脉弥漫性病变，导致恶性肾小动脉硬化，从而迅速发展为尿毒症。　　得了高血压怎么办?几种能改善高血压的食物供大家参考：　　1.芹菜　　富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质，营养价值高，药用价值大，具有降血压降脂的功效。治疗方法：取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20～30毫升，每天2次：也可用芹菜250克、大枣10个，煎水加白糖调食，每天2次。芹菜应该是大家熟知的治疗高血压的食物。　　2.荠菜　　初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血压、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服15日为一疗程。请医生复测血压，如未降可继续服一个疗程;若血压已有明显下降，可酌情减服，每日2次，每次量略减少。　　3.番茄　　含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，是治疗高血压、眩晕、高血脂的常用食物。治疗方法：取红番茄1～2个，每天晨起空腹食用，15天1疗程;若高血压伴有高血脂症，则取红番茄100克，洗净绞汁，取天麻10克，浓煎取汁，再将二汁合并混匀，温服，每次30毫升，每天2次。　　4.莼菜　　以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中，其粘液质部分有抗癌和降血压的作用。患高血压者，每日取新鲜莼菜50克，加冰糖食粮炖服，10日为一疗程，可连续服用。　　5.刺菜　　又名刺儿菜、小蓟草，我国各地均有，系野生菜。高血压病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日为一疗程，可持续使用，但此间需及时复测血压，以保安全。　　结语：想要远离尿毒症，那你必须先远离高血压，而对于我们来说，高血压是老年人最常见的疾病，常给老人吃芹菜，荠菜，番茄等食物，对于预防高血压有很好的效果呢。&　　高血压该如何治疗呢?高血压的治疗最好是食疗，那么该如何食疗呢?菜谱网小编为你推荐几种有效治疗高血压的汤吧!喝这几种汤不仅有效治疗高血压，而且还没副作用哦!　　一、苦瓜排骨汤　　材料：排骨300克、豆豉适量、白苦瓜1条、姜3片、水6碗、调味料米酒、2汤匙、白砂糖1/2汤匙、盐适量。　　做法：　　1、将白苦瓜洗净剖开，去除内部白膜和籽，切成块状，焯水去除苦涩味，捞起待用。　　2、排骨洗净，切块，汆水捞起。　　3、煮沸清水倒入大炖盅，再放入白苦瓜、排骨、姜片、豆豉和所有调味料，盖上盖子。　　4、将炖盅放入蒸锅，隔水大火蒸30分钟即可食用。　　二、鲜草菇丝瓜鱼片汤　　材料：草鱼160克，丝瓜160克，草菇120克，北豆腐100克，姜3克，大葱5克，香菜8克，香油5克，胡椒粉2克，花生油10克，盐3克。　　做法：　　1、丝瓜去皮洗净，开边去瓤，切如筷子头大粒。豆腐洗净切粒，鲜菇洗净切开边。　　2、姜1片，葱1条入锅，加入水2杯烧开，放下板豆腐煮3分钟捞起，然后放下香菇煮5分钟捞起浸冷，取起抹干，鲩鱼(草鱼)肉洗净抹干，带皮切片，用麻油、胡椒粉、盐和油腌5分钟，一片片排在碟上。　　3、烧热煲，下油1汤匙，爆香姜，放水适量煲开，放下豆腐、鲜菇、丝瓜煮开片刻，熟后下盐调味，放下鱼片立即熄火，倒入汤碗内，放下芫荽(香菜)即成。　　三、豆腐海带汤　　材料：北豆腐100克，海带(鲜)20克，菠菜50克，盐3克，香油1克，味精2克，大葱3克，胡椒粉1克。　　做法：　　1、将豆腐切丁，菠菜切段，海带切丝。　　2、锅内放入开水，加豆腐丁、海带丝、葱花。　　3、水沸放菠菜。　　4、煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。　　四、紫菜降压五味汤　　材料：紫菜1块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。　　做法：　　1、芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。　　2、以上同煮为汤，调味食用。　　五、芹菜金菇猪肉汤　　材料：香芹、金菇各350克，红萝卜300克，猪肉400克，生姜1片，盐适量。　　做法：　　1、瓦煲内加清水，煲至水沸后，加入红萝卜块、生姜片和猪肉，用中火煲1.5小时。　　2.再放入香芹段和金菇，稍滚，加盐调味即可。　　六、山楂荷叶猪肉汤　　材料：瘦猪肉250克，山楂30克，荷叶半张，决明子30克，大枣4枚，调料适量。　　做法：　　1、将猪肉洗净切块;山楂、决明子、大枣洗净;荷叶洗净切条，备用。　　2、沙锅内加水适量，放入山楂、决明子、大枣、荷叶，煎沸30-40分钟，去渣，加入猪肉块，煮熟后调味即成。每日1剂。　　七、枸杞芹菜鱼片汤　　材料：鲩鱼肉60克，枸杞叶250克，芹菜120克，生姜3片。　　做法：　　1、将枸杞枝扎成一团，加适量盐、姜丝、芡粉;油拌匀。　　2、先将枸杞枝扎成一团，加适量清水，文火煮沸约10分钟，下鱼肉稍煮至刚熟，调味即成。　　八、芦笋莲火腿粟米汤　　材料：罐头芦笋240克，罐头粟米160克，鲜莲100克，火腿末少许，盐、水淀粉、鸡油、鸡汤各适量。　　做法：　　1、芦笋切成4厘米长的段，下锅加鸡汤、味精、盐煨3分钟左右取出，抹干水分，分3行排在长盘内。　　2、鲜莲洗去黄衣，拿出莲心和粟米同时下锅，加入鸡汤、盐、味精，待烧透后用水淀粉勾芡，加入鸡油搅匀，淋在芦笋面上，撒上火腿末即可。　　结语：以上就是菜谱网小编带来的内容，高血压患者不妨多多喝这几种汤哦!效果真的很好呢!
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哪些人不宜食用蛋黄果？蛋黄果的副作用有哪些?
生活水平不断的提高，越来越多的人都希望自己的品质得到保证，所有很多人对饮食就有了新的要求，不仅是吃饱肚子那么简单了，那么哪些人不适合吃呢。副作用无副作用，可以放心吃，但是要控制量，适量即可。禁忌人群蛋黄果无特殊食用禁忌。每一种食物虽然都有丰富的营养价值，但是要结合身体状况去搭配食用，了解了哪些人不适合吃蛋黄果以后，相信很多人在吃的时候就能够特别的注意，也能避免的食物对身体造成伤害。
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> 生的蛋黄果可以吃吗 最佳食用时间是成熟后
生的蛋黄果可以吃吗 最佳食用时间是成熟后
摘要：蛋黄果是一种热带水果，由于果实与鸡蛋黄很相似所以才叫做蛋黄果，那么生的蛋黄果可以吃吗？相信很多小伙伴都不了解，下面不如一起来学习下吧。
　　生的蛋黄果可以吃吗
　　很多朋友对于蛋黄果的吃法并不了解，总会发出&生的蛋黄果可以吃吗&这样的疑惑，专家认为，生的蛋黄果是不宜吃的，未成熟的蛋黄果呈现青绿色，摘下后在常温下放一周就会成熟，成熟的蛋黄果的外皮是橙黄色的，并且外皮很光滑，果肉是橙黄色，带粉状组织，柔软但缺乏水分，很像煮熟蛋黄，微带酸甜。
　　这个时候的蛋黄果是最好吃的，也是最佳的食用时间，此外，专家还表示，蛋黄果的皮与核千万不要吃，以免出现不必要的伤害。
　　蛋黄果的吃法
　　用刀将黄金果从中间分开成两半。黄金果切开之后是完完全全的蛋黄色，另外黄金果还有几个很大的核。黄金果果肉松软，需要用到勺子。用勺子轻轻将黄金果的果肉挖出来，放到嘴里，细细品味。
　　蛋黄果果肉甜软，与芒果、黄肉蕃薯、熟蛋黄的味道类似，还是很不错的。果实除生食外，可制果酱、冰奶油、饮料或果酒。
　　对于未成熟的蛋黄果，建议不要食用。未成熟的蛋黄果的果皮是浅绿色的，成熟后的蛋黄果果皮大部分是黄色的，果皮变黄后说明可以采收了。蛋黄果未成熟时或果肉未变软时味道很涩，不好吃，作为果汁饮品的配料还是可以的。
　　从文中我们可以了解到，蛋黄果还没成熟的时候是不能吃的，所以朋友们一定要等到蛋黄果变成橙黄色之后再切开食用哦。
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消渴不分上中下，唯取都气加黄芪
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胆结石能吃蛋黄果吗蛋黄果的食用方法有哪些
　　大家对于蛋黄果都是有点陌生吧，蛋黄果是海南的特产之一。你对蛋黄果有哪些了解呢？胆结石患者能吃蛋黄果吗?蛋黄果的食用方法有哪些?如果大家不是太了解，下面就和小编一起来看一下这篇文章吧。　　胆结石患者能吃蛋黄果吗　　胆结石患者最好不要吃蛋黄果，蛋黄果中含有不易消化的物质。　　结石患者平时饮食等各方面需要注意一下，少吃一些油腻以及胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄等。另外不要喝酒，饮食要规律，早餐要吃，避免熬夜、生气等不良刺激。　　蛋黄果的营养价值　　吃蛋黄果可以起到美容的功效，对于皮肤美白来说是非常帮助的。　　食用蛋黄果可以助于消化开胃，可以效地延长寿命，对?老年人来说，多吃一点是非常好的。　　蛋黄果含丰富的维生素C 各种矿物质元素和氨基酸，对于身体的补充是非常好处的，可以起到调节的作用。　　水果一般都助于排泄，可以润滑肠道，对于及时排出害物质是非常帮助的，而蛋黄果也不例外。　　具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用。　　蛋黄果的食用方法　　两面平滑有光泽。花较小，1至4朵聚生于叶腋。未熟果为绿色，成熟时为橙黄色或橙红色。果皮光滑，外果皮极薄，不易与果肉分离。中果皮肉质、肥厚、柔软、蛋黄色，含水量少，味甜，似煮熟的鸡蛋黄。种子通常1至2粒，近圆形或椭圆形。果实12月成熟，采收后需要后熟4至7天方可食用。　　总结：现在大家知道蛋黄果有哪些营养价值了吧，胆结石患者最好不要吃蛋黄果，蛋黄果不容易消化。蛋黄果的营养价值很高，保存的时候也要注意不能放在冰箱里面。--博才网
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