香菇酥焖带鱼怎么做焖酥鱼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-17 02:01 标签： 焖酥带鱼的家常做法
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您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制五香酥带鱼的做法_五香酥带鱼怎么做_五香酥带鱼的家常做法_好喝【心食谱】
五香酥带鱼
1：中段800克。
2：或3大匙
3：1粒，拇指节大2块，1/2茶匙，葱3条洗净切段，姜10克切，2条，（Ketchup）3大匙，李锦记旧庄1大匙，2大匙，盐1/3茶匙，糖1.5大匙，水1.5杯。
注：1大匙=15毫升=1 Tablespoon，1茶匙=5毫升=1 Teaspoon，1杯=240毫升。
1、带鱼中段用Scour Pad刮去鱼鳞去肠洗净，用纸巾擦干，然后切3厘米长段备用。
2、不粘锅，置炉上开大火，放油3大匙，油热后放入鱼块，两面煎黄捞出。
3、原锅留油，调中火放入八角，桂皮，花椒粉，葱段，姜切和干红辣椒炒香，然后放入番茄酱炒出红油，接着放入剩余3料煮滚。将此酱汁倒入高压锅里，同时放入煎好的鱼块，大火上汽后，调中小火压50分钟。
4、关火，冷后打开高压锅，盛出五香酥带鱼就可以上桌了。菜谱分类导航&
菜谱分类导航&
& 香菇烧鱼
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：3-4人
遂宁&不在线
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草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
干红椒适量
1.用盐，花椒，味精，生抽，豆粉腌鱼
2.锅中烧油
3.鱼块过油炸
4.准备材料
5.加入干红椒，花椒，姜，蒜，盐，八角，豆办炒香
6.加入香菇翻炒
7.加入鱼块翻炒
8.加水烧制，加入生抽
9.加入蚝油
10.加葱加芹菜味精
11.炒匀关火
注意火候，鱼块别烧老了
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