炒西葫芦的做法用小葱做可以吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-24 00:25 标签： 西葫芦炒肉
西红柿炒西葫芦的做法步骤 怎么做好吃的西红柿炒西葫芦
西红柿炒西葫芦的做法步骤 怎么做好吃的西红柿炒西葫芦
学习啦【炒菜】 编辑：映芳
　　一般来说，西红柿颜色越红，番茄红素含量越高，未成熟和半成熟的青色西红柿番茄红素含量相对较低。你了解西红柿炒西葫芦要怎么做吗?现在，学习啦小编来告诉你西红柿炒西葫芦的做法。
　　制作西红柿炒西葫芦的准备材料
　　制作西红柿炒西葫芦过程的步骤
　　1.备好：西红柿、西葫芦和新蒜
　　2.将西红柿切成船形，西葫芦切片，剥出蒜粒，小葱切碎。
　　3.热锅热油先下葱蒜略煸出香味
　　4.紧接着下西红柿和西葫芦。
　　5.快速翻炒
　　6.翻炒变色加盐调味。
　　7.然后加糖提鲜，并中和西红柿的酸。
　　8.最后撒点葱花起锅。
　　西红柿的药理作用
　　1、抗衰老;
　　2、降低的危险性 自由基造成的退化效应，是的头号元凶;
　　3、防癌抗癌 番茄红素通过有效清除体内的自由基，预防和修复细胞损伤，抑制DNA的氧化，从而降低的发生率;
　　4、，阻止皮肤胶原被破坏 胶原是保持皮肤紧绷及柔韧度的强韧纤维，紫外线的辐射可降解胶原，DNA的破坏会还导致发生癌症。番茄红素除了能阻止紫外线吸收，还能阻止DNA及胶原的破坏;
　　5、减缓衰老，延长寿命 西红柿中含有很多的维生素C可以有效的帮助我们肌肤，减缓皮肤衰老，抑制各种斑点的形成;
　　6、抗炎作用 抗炎作用在很多方面与非甾醇类抗炎药相似。
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当你抑郁时，不要放弃你的工作
来源：39心理健康
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抑郁症已经成为影响中国人工作效率的第一诱因。但日前美国《医学日报》报道，澳大利亚墨尔本大学和塔斯马尼亚大学孟席斯研究所的科学家发现，抑郁症患者更要坚持工作。
　　很多时候，工作是快乐的，能给人们带来成就感。但对于患者来说，工作可没那么轻松。据中国心理卫生协会一项最新调查显示，七成人曾因抑郁症 中断工作。抑郁症已经成为影响中国人工作效率的第一诱因。但日前美国《医学日报》报道，澳大利亚墨尔本大学和塔斯马尼亚大学孟席斯研究所的科学家发现，抑郁症患者更要坚持工作。
　　研究者召集了一些在家中休病假的抑郁症患者。结果发现，他们休病假时所耗费的成本远高于带病工作时的成本，而且由于收入下降，会导致生活质量降低，服药依从性下降，进而导致抑郁症状加重。研究还发现，30%的抑郁症患者在缺勤1年后，仍无法上班。
　　从理学角度看，抑郁的表现之一就是处境与认知严重不符合，而且无法改变自己的看法。比如明明受到表扬，但就是觉得这是反话。抱着这样的想法，患者会觉得孤独无助，自然难以继续工作。
　　人是社会性动物，若长时间不工作，会使得人与人之间面对面的交往机会大为减少，脱离人群，致使人际关系疏远、亲情隐退、道德冷漠，身边的朋友越来越少，最终导致社会支持系统也会变差。
　　我建议，如果确诊为抑郁症，除了遵医嘱治疗，如果影响正常工作，可以回家休息一段时间，但不要太久。只要症状有所好转，就一定要回到原单位坚持工作。
　　如果存在一些抑郁情绪，则可以通过一些小改变来转移。首先，美国芝加哥拉什大学医学中心睡眠障碍服务与研究中心主任罗萨林&卡特赖特曾指出，如果你遇到 的情绪问题不是非常严重，那就睡一觉吧，醒来就什么事都没有了。其次，适度运动，做些家务等，也可以转移负面情绪。最后，不妨把过去想培养却又放弃的爱好 捡起来，能很好地对抗抑郁。
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准备时间 未知
烹饪时间未知
素炒西葫芦的做法
1.西葫芦切薄片，小葱儿切段儿，大蒜切片儿2.热锅3.放油4.小火儿，爆香大蒜5.西葫芦下锅，煸炒6.炒至8分熟，可加少许水7.加生抽，盐，鸡精翻炒均匀8.加小葱儿入锅儿9.翻炒至小葱儿变软即可10.盛盘食用
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