番薯做法燕麦粥的做法，番薯做法燕麦粥怎么做好吃，番薯做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-05 09:58 标签： 番薯饼的家常做法
红米番薯小麦粥如何做好吃
【红米番薯小麦粥】1、先把小麦、花生、红米备好。2、浸泡半小时以上。3、捞起备用。4、然后倒入压力锅内。5、再把切成块的番薯加入。6...
top1:红米番薯小麦粥
1.先把小麦、花生、红米备好。
2.浸泡半小时以上。
3.捞起备用。
4.然后倒入压力锅内。
5.再把切成块的番薯加入。
6.注入约半锅清水。
7.大火煮沸约半小时再转小火十分钟后熄火。
8.待压力锅汽排完之后打开锅盖即可食用。
top2:熊猫豆煲红米粥
1.备好原料，熊猫豆和红米。
2.熊猫豆提前浸泡一晚上，红米泡半小时就行（熊猫豆颗粒大，不容易煮透，要提前浸泡）。
3.锅中加入适量水烧开，放入熊猫豆（开水放入豆子能缩短煮的时间）。
4.煮10分钟，再放入红米（红米比熊猫豆好煮，所以应晚点放，这样才会同步熟）。
5.大火煮10分钟，改为小火煮15分钟（大火转为小火，米的清香就熬煮出来了）。
6.一边煮一边用勺子搅拌，熬到粘稠的效果即可（用勺子搅拌一是防止粘锅，二是使粥出稠）。
top3:红米南瓜粥
1.先将红米淘洗干净，泡大约4、5个小时。因为红米也是以糙米形式存在，有种皮和胚芽（曾经做过实验，将红米泡在水里，大约两天就发芽了），所以要多泡泡
2.为了增加粥的香味和粘稠度，再加入一把燕麦（注意，是燕麦粒，不是燕麦片）和一小把糯米，一并泡上
3.煮的时候，先在砂锅里加入足量水，水烧开后，放入三种米
4.把一大块南瓜削皮、切片、放入（一大块的意思是：南瓜的体积大约是米的二至三倍，多放才好吃）
5.南瓜的瓤和籽不要扔掉，也一起放入
6.水再次沸腾后，转小火，煮大约40分钟就行。如果要节约时间，可以将泡好的米用搅拌机稍微打碎，这样只需20分钟左右。个人更喜欢米粒自然煮开花的味道，因此有时间就慢慢炖这锅粥
7.煮好的粥不要马上喝，放上一个小时，一来自然降温，二来在放置过程中，粥将变得更浓稠，更好喝
top4:海鲜红米粥
1.这是产于云南红河的梯田红米，营养很高
2.姜切末，准备好花蟹一小只
3.红米稍微用清水淘洗一下，不用过度搓洗。
4.先用一个小锅把水烧开，然后把红米倒入锅内，稍微搅拌一下，煮开后小火慢慢熬煮
5.螃蟹切开，葱切成葱花
6.等粥熬煮到浓稠，加入一小勺猪油，把螃蟹扔进去搅拌均匀，再煮5分钟左右，加入盐调味，起锅撒葱花即可。
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菜谱分类导航&
& 番薯燕麦粥
准备时间：10-20分钟
制作时间：10-20分钟
用餐人数：3-4人
广州&不在线
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燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦煮出来高度粘稠，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。这次将燕麦片和超有营养的番薯搭配在一起做成粥吃，营养加倍健康加倍哦！
1.番薯洗净去皮后切小块
2.然后将番薯加适量水先煲
3.快熟燕麦片备用
4.待番薯煲软后，将燕麦片倒入再煮一会儿
5.最后可以按个人喜好加适量糖调味
番薯胃酸多者亦不宜多食，多食令人反酸
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湘ICP备B2-地瓜燕麦粥的做法 - 煲汤食谱网
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简单的食材熬出的家常营养粥。
材料：地瓜两个，糯米50克，燕麦50克。
1&糯米洗净用清水浸泡20分钟。
2&锅中水烧开放入糯米。
3&再放入一个去皮切块的地瓜大火煮开，小火煮上15分钟。
4&把已熟的地瓜用勺子沿锅边压碎，再搅拌均匀。
5&加入燕麦继续煮至。
6&再加入另一个地瓜块继续煮15分钟。
7&地瓜已熟粥已浓稠关火。
先放入一个地瓜煮熟后碾压成泥和粥搅拌均匀，这样熬出的地瓜粥口感更好营养也更丰富。
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提示：两种食材一起做，可在中间加空格【番薯燕麦粥的做法】番薯燕麦粥怎么做_番薯燕麦粥的家常做法_下厨房
番薯燕麦粥
人做过这道菜
受不了食堂。在寝室自己倒腾倒腾。非常非常简单。但是好吃！
番薯燕麦粥的做法 &
番薯蒸了去~
把蒸熟了的番薯去皮捣成泥。这些就是全部材料了。混了煮！
搭配个橙。啧啧啧。番薯燕麦粥赞一个~！
参照这个菜谱，大家做出 5 作品
被大家加入到以下菜单
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番薯燕麦粥的答疑
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