怎样怎么才能让自己不胡思乱想在校时间不是那么无聊

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我这个人总是思虑过重还爱做皛日梦,有时不知不觉思维就跑掉了没法做事情了。 很多时候沉浸在自己过去做过的不合时宜的举动中不能自拔。总是后悔 我该怎麼避免自己整天胡思乱想?能专注做自己该做的不总是后悔过去的事情。 谢谢!

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