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& 胡萝卜炒海虾
准备时间：10-20分钟
制作时间：10-20分钟
用餐人数：5-6人
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胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。胡萝卜和虾都是女儿爱吃的，两个配在一起炒营养美味，好吃又下饭。
1.准备材料
2.海虾去头拔掉虾线洗净
3.胡萝卜去皮切丝
4.锅里热油炒香蒜米
6.炒到虾弯曲下胡萝卜一起炒
7.炒软胡萝卜后下蚝油
8.下盐和鸡粉调味
9.下葱炒匀出锅
因为这个虾很小个，所以就不用去虾壳，去掉头和虾线就可以。
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湘ICP备B2-虾仁胡萝卜炒饭的做法
虾仁胡萝卜炒饭的原料：、胡萝卜、米饭、笋、鸡蛋、盐。
虾仁胡萝卜炒饭的做法：
1、把胡萝卜、虾、笋都切成细颗。
2、准备一盘大米饭。
3、把鸡蛋打发后摊成饼，然后切成小块。
4、起油锅，把胡萝卜和笋放进去翻炒。
5、然后加入虾和盐。
6、加入和适量的水翻炒。.
7、加入鸡蛋块翻炒一下就可起锅了。
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& 胡萝卜炒大虾
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
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女儿喜欢吃虾，老公买了好多回来，如果不管着的话，自己能吃一盘子，今天用胡萝卜炒了好多，挺好吃的，就是拍照有点影响，都是红色了
1.食材准备好
2.先将虾洗干净，去掉须子
3.胡萝卜切片备用
4.葱、姜切好备用
5.锅里放油，放入葱、姜炝锅
6.倒入胡萝卜和虾，快速翻炒
7.倒入生抽和料酒，继续翻炒
8.加盐调味，加入少许水，盖上锅盖焖1分钟即可
如果时间允许的话，可以将虾提前腌制一下，那样会更入味
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玉米豌豆胡萝卜炒虾仁
，，料酒，，，，，盐
1、用胡椒粉、盐、淀粉腌制虾仁，放冰箱，我腌制了5小时，放了一点点的盐，如果放多了，腌制时间过长会偏咸的，所以就放一点点。
2、玉米、豌豆、胡萝卜冲洗一下，沥干水分。
3、锅子倒油，烧8成热煸炒玉米、豌豆、胡萝卜，稍微放点盐，再倒入虾仁一起煸炒至虾仁熟就可以出锅装盘了！