黑米燕麦糙米饭红豆糙米粥的做法，黑米燕麦糙米饭红豆糙米粥怎么做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-09 12:01 标签： 红豆燕麦粥的做法
散文吧网站海不择细流，故能成其大。山不拒细壤，方能就其高。糙米粥有哪些家常做法 糙米粥的好吃制作方法相关话题糙米于普通的大米相比，它的维他命、矿物质与膳食纤维的含量比较丰富，被人们视为是一种绿色的健康食品。你了解糙米粥要怎么做吗?接下来，小编跟你分享4款家常糙米粥的做法。
绿豆糙米粥制作方法
绿豆糙米粥食物材料
糙米、绿豆、大米
1、将所有材料准备好，并淘洗干净。
2、将所有材料淘洗干净以后，放入高压锅中。
3、一次加入足量的水。
3、将高压锅放到炉灶上，用大火煮开。
4、再盖上盖子，上气后转小火煮半个小时即可。
杂粮糙米粥好吃做法
杂粮糙米粥食物材料
糙米、大黄米、大米
1、先把大黄米淘洗干净，翻入电饭煲的内胆中。
2、将糙米淘洗干净，倒入电饭煲的内胆中。
3、大米也淘洗干净，倒入电饭煲的内胆中。
4、将以上三种米搅拌均，加入足量的清水。
5、放进电饭锅中，按煮粥档把粥煮熟，当粥煮熟后，等锅自然放气后，揭开盖子，晾一会儿极了食用。
黑芝麻糙米粥做法步骤
黑芝麻糙米粥食物材料
黑芝麻、糙米、高粱米、大米、冰糖
1、将所有材料准备好，并把各种米类清洗干净，浸泡半个小时。
2、将黑芝麻冲洗干净备用。
3、砂锅内放入适量清水烧开，之后放入各种米，用大火煮开，再转中小火慢煮。
4、当米煮至发软，加入黑芝麻继续用小火煮。
5、煮至粥完全软烂，放入冰糖，再煮5分钟即可。
绿豆糯米糙米粥家常做法
绿豆糯米糙米粥食物材料
糙米、绿豆、糯米、糖
1、将做粥的所有材料准备好。
2、将糙米、糯米和绿豆分别淘洗干净。
3、把淘洗干净的糙米、糯米和绿豆放入锅中，加足量的清水一起加水浸泡2小时。
4、当浸泡好以后，放入炉灶上用小火慢慢熬煮。
5、当粥熬制有一个小时后，就煮好了。吃的时候家电糖拌着吃是很可口的。相关文章最新文章红豆薏米糙米粥的做法_家常红豆薏米糙米粥的做法【图】红豆薏米糙米粥的家常做法大全怎么做好吃视频 - 美食杰
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“消化能力不良的人，可以少放或不放薏米。”
50克50克30克
红豆薏米糙米粥的做法
准备好红豆、薏米、糙米并清洗干净
把食材放入料理杯中，并加入800ml的清水
选择“香粥”模式，并启动机器
机器停止后，加入适量的白砂糖或冰糖调味即可
烹饪技巧1.红豆是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌；
2.薏米富含氨基酸、维生素及膳食纤维，具有较好的利水去湿、健脾养胃、清热润肺的功效，适宜痰湿内阻造成的脾胃虚弱型高血压患者食用。红豆属于高蛋白、低脂肪的优质植物蛋白，并且含有丰富的铁。两者同食，对高血压患者有益。
因为料理中包含薏米，所以在清洁破壁机时，需要花点力气，才能清洁干净。料理总用时约40分钟，其中料理机运作时间占30分钟左右。按上述材料分量可制作出2-3碗，适合一人或两人食用。（料理难度：★★☆☆☆，清洗难度：★★★★☆）
红豆薏米糙米粥的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
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准备时间 未知
烹饪时间未知
糙米粥的做法
1.大米2.糙米3.绿豆，煲一小时左右
糙米粥的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
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看过糙米粥的人还喜欢看...养生粥----燕麦糙米粥_燕麦糙米粥_烟水迷离的日志-美食天下
发表于 11:40
燕麦糙米粥
用料：燕麦仁，糙米，枸杞
糙米提前用冷水泡1个小时
燕麦仁泡半个小时
锅中放水烧开，放入糙米
燕麦放进锅里，盖上盖子大火煮开，再改小火煮半个小时
放入枸杞再煮一分钟就可以了
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