2016年五一假期安排的安排

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-28 10:58 标签： 2016年五一假期安排
2016年五一放假安排出炉 4月30日至5月2日放假
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小编早就牢记党中央国务院的指示，把今年的放假安排存了下来。先给大家放一份已经迫在眉睫的五一假期表：
休周六、日、一。
当然也可以“拼假”。3号开始请假4天，再加上7、8号两个周末，即可凑齐9天假期（4.30-5.8），不仅可以去登山、赏花、踏青，外地上班的还能回家陪妈妈过个母亲节。
今天上午，北京市政府公布劳动节放假通知，同时再次提醒五一期间高速公路小客车免费通行，时段从节假日第一天零时开始，节假日最后一天24时结束。
小编早已存下全年假期
附五一期间影讯：
《北京遇上西雅图2》
《美国队长3》
《谁的青春不迷茫》
《夏有乔木 雅望天堂》
《梦想合伙人》
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2016五一放假安排通知 2016五一假期有几天
　　导读：不知不觉五月份的脚步已向我们靠近，2016年五一劳动节即将到来，对于许多辛勤的劳动工作者来说，可以趁着五一节假日好好的犒劳自己，放松心情，不论是学生党还是上班党都一定很关注2016年五一放假安排通知吧，那么2016五一假期有几天呢?以下是万年历小编为大家特意搜罗的五一放假通知内容，一起来看看吧。
　　2016五一放假安排通知 2016五一假期有几天
　　根据五一劳动节法定节假日3天的惯例，2016年五一劳动节放假安排如下：
　　据万年历可清楚的知道，2016年五一劳动节放假安排为：日(星期六) 、5月1日(星期日)、5月2日(星期一)，共三天假期。
　　劳动节是怎么来?
　　在十八世纪末的美国和欧洲，工人每天工作时间要14-16小时甚至18小时，一天休息时间不到8个小时，而且还不包括吃饭时间，并且薪水与工资不成正比，在1877年，美国历史上第一次罢工运动开始，展开了一段长期与资本主义争取生存权利的斗争。直到1886年五月一日，芝加哥大罢工终于获得胜利，这场胜利也为他们带来了八小时工作制度，1889年7月，国际劳动节正式被确定，从此至今，五一劳动节流传至今，世界上有很多国家都会在这一天进行游行表示庆祝。
　　五一劳动节应注意的休息事项
　　1、每天至少要喝2升水
　　养成在吃早饭前空腹喝一杯水的好习惯，这样能促进肠胃的蠕动，也能保证身体里的水循坏，在节假日时必须保证每天都至少有喝2升水的，可以选择矿泉水，但是建议白开水比较好，如果在消化不良的时候，可以选择喝一些以植物为基础的花果茶。
　　2、不可暴饮暴食，饮食要尽量清淡
　　在小长假时切忌跳过几餐不吃，也不可暴饮暴食，尽量选择比较清淡的菜谱食用，要保证正常的饮食节奏，如果在饿肚子的情况下，轻微的饮食过度对人体是不会造成危害的。
　　3、适当的加强对身体的锻炼
　　可以利用小长假的空闲时间去健身房加强体育锻炼，通过锻炼，可以对节假日里饮食过多造成的损失，也对平常工作没时间而忽略掉的健身意识。锻炼的方式有很多，譬如，天气好可以到公园散步、或者去游泳池等等都是很好的健身休闲方式。
　　4、要注重吃早餐，养成好习惯
　　每逢放假时间，许多人都有一个特点就是不吃早餐，一觉睡到大中午，结果中餐和早餐一起食用，不吃早餐会加快中午吃饭的时候会感到饥饿，并且吃起来会狼吞虎咽的，会对自己的肠胃吸收不好，严重点还会导致胃疼，一顿丰富的营养早餐可以让你在一天中有十足的干劲，还会对食物有所节制，所以即使过节熬夜的夜猫子们，也要克制自己，少熬夜，早睡早起，也要注意饮食规律。
　　以上是小编为大家整理&2016五一放假安排通知 2016五一假期有几天&的内容。希望可以帮助大家了解。小长假放假确实要好好的玩玩，但是切忌不能影响了休息时间，免得放假回来上班时间提不起干劲。还想要了解更多信息，请点击》》
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