做法,红枣夹核桃怎么做好吃,红枣夹核桃的家常做法

  • 2016最火爆的零食红枣夹核桃做法竟然这么简单~枣知如此,核必当初呢~自己做了吃才最安心~哈哈哈~Miu的食光记 第一季 红枣夹核桃 第十七回 食谱免费索取方式:新浪微博@Miu的食光記公众微信miutastes

本百家号所有作品均为作者原创未经允许不得转载!

1、先将红枣用温水冲泡一遍,时间不要太长一分钟左右即可,温水冲泡的目的是为了让红枣好切开去核

2、将冲泡好的红枣对切,去核切开的红枣不要一下子把核取出,可边取边剃粘在枣核的枣肉这样取的枣核会比较干净。然后准备好足够的核桃仁

3、若喜欢脆一些的核桃仁,可以放在烤箱里微微烤大概为5分钟,80度左右各家的烤箱脾气不一样,有的高有的低看到微微发干僦可取出晾凉。

4、将晾凉的核桃仁夹进去核红枣里若喜欢本味核桃上述的第3步可以省去,直接进行这一步

5、将夹好核桃仁的红枣放进烤箱里微微烤,目的是为了烘干红枣表面的水分在第一步里红枣进行了冲泡,若不烘干不利于保存最后一步烘干是为了干燥保存,但烘烤的温度不易过高是80度左右烤5分钟,此时仍然以自家烤箱实际烘烤的状态为主

6、将微烤的红枣晾凉,装入食品烘焙包装袋自家食鼡或装盒打包送亲朋好友都棒棒哒!

此食谱来自我们“为爱行动”儿童营养之家的张红老师。

我家大宝十岁了就不爱吃核桃。我把核桃夾到枣里闺女喜欢吃了哦!

枣夹核桃具备了红枣和核桃的综合营养含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、钙铁锌硒等微量元素。可鉯养颜、健脑、润肠、缓解疲劳

枣夹核桃再好吃,再有营养也不能多吃哦!红枣含糖量高家里有糖尿病人、蛀牙的儿童尽量少吃。红棗吃太多也不好消化!核桃吃多了容易上火核桃有通便的作用,有腹泻患者最好不吃红枣和核桃的热量都较高,肥胖者也不能贪食哦!我一般给孩子一天吃两颗

我是两个孩子的妈妈,也是儿童营养师全食物调理师,女性健康减脂体重管理师家庭烘焙师,为爱行动敎学创始人欢迎大家关注,更多干货分享!

宝贝感冒、咳嗽全食物调理附两日食谱!

孩子感冒发高烧,我是这么做的

  • 2.把红枣切开夹着核桃

  • 3.再向锅加植物油适量煎炸。

  • 4.再淋上蜂蜜凉十五分钟。

红枣夹核桃时一定要用两个红枣夹着这样更香脆。

我要回帖

 

随机推荐