时常注意选择素食对环境的好处大有益处吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-06 10:41 标签： 素食的益处
为什么世界名人吃素？原来素食有10大好处
&提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的理由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处极多。至少具有下列十大益处： &1)益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。 &2)体重较轻。素食者比肉食者的体重较轻，因较少不必要的赘肉之故。 &3)降低胆固醇含量。素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因。 &4)减少患机会。某些研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关系。 &5)较无寄生虫之类。条虫及其它好几种寄生虫，都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。 &6)减少肾脏负担。各种高等动物和人体内的废物，经由血液带至肾脏。肉食者所食用的肉类中，一旦含有动物血液时，更加重了肾脏的负担。 &7)易于储藏。植物性蛋白质通常比动物性的蛋白质更易于储存。 &8)价格低廉。植物性蛋白质比肉类便宜。 &9)合乎生态原理。生产一磅牛肉所需的土地，可生产十磅的植物性蛋白质。许多生态学家预言，人口爆炸将迫使全世界不得不吃素。 &10)富于变化。素食的家庭主妇往往发现，利用植物性蛋白质，比利用一般肉类更能烧出色香味俱佳的菜肴，而制作方法也富于变化，更能引起良好的食欲。 &介绍一些素食名人： &科学家 &经典物理学的集大成者英国物理学家牛顿 &进化论的创立者英国生物学家达尔文 &相对论的创立者美国物理学家爱因斯坦 &思想家、宗教家、文学家和诗人 &古印度释迦牟尼佛 &中国佛教六祖惠能大师 &中国南朝梁武帝 &中国唐代著名诗人王维 &古希腊哲学家毕达哥拉斯、柏拉图、苏格拉底 &意大利文艺复兴时期的画家及科学家达芬奇 &英国作家莎士比亚 &英国剧作家肖伯纳 &法国作家、思想家伏尔泰 &法国哲学家及文学家卢梭 &德国作曲家及戏剧家瓦格纳 &德国音乐家阿尔贝特•施韦泽 &俄国作家托尔斯泰 &美国散文家及诗人梭罗 &美国民主政治家及科学家本杰明•富兰克林 &印度著名诗人泰戈尔 &政治家和社会活动家 &印度民族领袖及非暴力主义倡导者圣雄甘地 &英国黛安娜王妃和查尔斯王子 &缅甸前首相吴努 &运动员 &奥运会田径冠军卡尔•刘易斯 &奥运会“铁人三项”四次冠军获得者大卫•史考特 &网坛名将小威廉姆斯 &演艺界明星 &奥斯卡影帝达斯汀•霍夫曼 &好莱坞女星那塔丽•波特曼 &摇滚音乐人布莱恩•亚当斯 &流行乐手瑞奇•马丁 &影星布莱德•彼特、莱昂那多•迪卡普里奥 &名人都在吃，你也赶紧行动吧！ &太震惊！！！这么多名人都在吃素食!!! &钱是你的，随你怎么吃。此地，不想讨论你应该吃什么，只是通过这篇文章，让我们明白，以下这么吃素的名人中，即有娱乐圈的美女们，也有世界知名运动员们，更有知名科学家富兰克林等等，太多了，以下名单仅为其中的一小部份，吃素好不好是自己的生活态度问题。 &只是通过这些名人吃素我们会发现，世界正在不知不觉中变化着，因为爱和，而这正是让我们感动的地方，我们准备改变了吗？ &娱乐圈5大素食美女 &素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生、养颜美容，并且安定情绪。对于想要保持完美身材，拥有滑嫩肌肤的爱美人士非常适用。 &大S是娱乐圈素食主义的领军人物，已经坚持吃素近10年，长期吃素让大S的身材保持的非常完美，连皮肤也吹弹可破。不仅稳住了美容大王的宝座，更领衔了时尚的素食潮流。听说，台湾新开的俏江南还推出了素食菜单，大S这一步走得真给力。 &蔡依林混迹歌坛十几年，大家不仅看到了她的努力，更看到了她一天天的变美丽，除了为了减肥坚持运动和做瑜伽以外，这位流行歌后还是一个素食主义者。原因是素食让她的皮肤更好了。 &王菲，已经拥有两个可爱女儿的天后王菲也是个素食主义者，几十年来，她几乎从来没胖过，这也应该归功于吃素。显瘦和冷眼是她永恒的标志，就像她天籁的声音一样。同时，她还被爱护动物的人士选为亚洲最性感的吃素女人。 &MaggieQ，也是一个为保护动物而吃素的女明星，走欧美路线后，她让大家记住的不仅是美丽的混血模特，更是带有东方气质的好莱坞打女。新片《尼基塔》好评不断，戏中MaggieQ身材纤瘦，应该是和吃素相关哦。 &多年来林忆莲一直保持着清瘦的形象，即使当了妈妈，身材也一点没走样，这也和吃素有关。吃素不仅能够减肥，还能彻底改变体质，连带皮肤也可以变好。如果要采用吃素减肥，一定要有耐心，但比快速减肥更舒服，更持久。 &玟为健康吃素称体内环保很重要 &据台湾《苹果日报》消息，李玟于去年10月底在香港与52岁老公Bruce砸6亿元新台币办奢华婚宴，昨日是李玟婚后首度到台出席活动，问到是否想在龙年造人成功，李玟笑说：“很期待，会努力的。”也透露开始吃素1个月，希望身体更健康。 &李玟表示婚后最大改变就是吃素：“我吃1个月的素了，觉得体内环保很重要，可以让身体更健康。”她抵台有请工作人员买素菜便当，看到各式各样的菜色时开心说：“台湾素菜好多种类，好好吃喔！在香港没那么多选择。” &赵薇――关于“素食”、减肥、成长、柔软心灵的对话 &问：发现你减肥了，是因为吃素吗？为什么想开始吃素呢？ &赵薇：主要之前一直在拍戏，比较辛苦。但是和吃素也有关系吧。从今年（2008）开始，我开始慢慢地吃素，一开始吃“锅边素”（“肉边菜”），也就是只吃配菜 &（不吃肉）。但是，最近开始吃纯素了。从我在电视上看到地震的画面那一刻开始，我就发了一个愿：我从这一日开始吃纯素，希望这个世界不再有灾难来临，希望那些受伤受苦的人们能看到希望。虽然这只是我自己的事，但是我相信这样做会有意义：因为，所有的祈福，都是从自己的心灵开始，从约束自身开始。我们应该节制自己过多的，当然也是为了健康，身体和心灵上的。 &孙俪：我是素食主义者 &食物多以素食为主、洗衣服尽量自然通风晾干、出行选择排放量小些的车子，尽量选择步行，不丢弃穿过的礼服，自己动手稍作改动，下次走红地毯，照样大大方方华丽出场……上海街头，一个男人捧着相机含情脉脉地盯着垃圾桶，眼里俨然一副我的眼里只有你的深情；而恰巧，一个清新可人的女子正抚摸着一只蹲在垃圾桶附近的掉毛流浪狗：可怜的，带你回家吧。 &也许，这就是孙俪和邓超最好的描述，当然还有那只流浪狗。邓超和孙俪是娱乐圈出名的环保情侣，一个最爱垃圾桶，一个关心流浪狗和猫，也许正是孙俪的爱心打动了邓超，孙俪把流浪狗带回家的同时，也被邓超带回了家。 &时尚女王张晓梅十余年坚持素食 &坚持素食十余年张晓梅一直坚持着她的素食生活，并且在十余年里获得了极大的收益。她说：“只有当你真正成为素食者时，才能深刻地感受素食带给你身体完全不同的变化，以及精神、心灵、性情、情绪全新的升华”。她还说，素食可以激发女人蕴藏在内心深处的能量和潜质。 &搜狐CEO张朝阳：坚持吃素，以出世态度入世 &也许很难用一个词来概括搜狐董事局主席兼CEO张朝阳，但这个以22.5万美元起步创业的海归派，贯穿他登山、打高尔夫、跳舞、唱歌、现身时尚媒体封面、担任瑞士旅游形象大使等不同侧面的同一主题，恰如援引自《张朝阳登山日记：为什么登山》的上文所述，无非是“一种生活态度”。 &经历了搜狐2001年股价只有1美元、公司市值只有3000万美元的低谷，也经历了搜狐市值冲破10亿美元的高潮之后，张朝阳已经学会“心存敬畏”：“敬畏他人，敬畏任何事物。不要以为你什么都懂，要有倾听和学习的态度。不要骄傲大意而想当然。”现在的张朝阳，坚持吃素、运动和一切世俗玩乐。 &
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关于素食文章老中医揭秘素食不为人知的11大好处
来源： 雅虎健康
　　每年的11月25日被定为“国际素食日”。素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。吃素食有很多好处，也并不是让你“永生不知肉味”。“国际素食日”的确立，意指倡导人们应吃多素食，少吃肉类食物，发挥素食的好处以促进人体健康，远离疾病!
　　国际素食日 老中医揭秘素食不为人知的11大好处
　　随着生活水平的提高，现代人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多，造成了营养过剩、营养失调。从营养学角度来说，人类饮食的荤素黄金比例应该为2：5，即2分荤6分素。但是随着经济发展，生活改善，人们倾向于食用更多的动物性食物，甚至把这个比例倒了过来，成了7分荤1分素。所谓病从口入，不健康的饮食习惯正是形成多种现代疾病如肥胖、糖尿病等疾病的根源。国际素食日的确定，提醒人们要摆脱这一不合的饮食习惯，多吃素食，养成健康的饮食习惯。
　　另外，由于肉类热量较多，纤维素含量少，消化后产生的粪便量较大，不利于肠道蠕动。粪便在肠道内长期积存，水分被吸收，变得干结而形成便秘。同时，粪便在肠道积存，其中的毒素又被肠道吸收，会让人产生口臭、饱胀、呕吐等病症。与之相反，蔬菜等很多素食含有大量纤维素，可以增加肠道蠕动，促进排便，有利于人体健康。下面我们一起看看吃素食有哪些好处。
杨静 高璎璎
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求几道六下的品社（品德与社会）选则题.下列叙述正确的有（ ）1.时常注意选侧素食对环境大有益处.2.节约能源既节约了你的金钱又减少了污染.3.将我们对地球美好明天的愿望付诸日常行动.下列叙述正确的有（ ）1.农家肥是个宝.2.尽量选择使用无磷洗衣粉.3.尽量淋浴,不要使用浴缸泡澡.选择使用小水量型的抽水马桶和洗衣机.打酱油的别来!做任务的也滚!
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下列叙述正确的有（ 2 ）1.时常注意选侧素食对环境大有益处.2.节约能源既节约了你的金钱又减少了污染.3.将我们对地球美好明天的愿望付诸日常行动.下列叙述正确的有（ 1.2 ）1.农家肥是个宝.2.尽量选择使用无磷洗衣粉.3.尽量淋浴,不要使用浴缸泡澡.选择使用小水量型的抽水马桶和洗衣机.-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------我们还没做,我自己想的!
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