1.牛肉500克洗净切成片。
3.蘑菇400克洗净切片。
4.准备配料:生姜切片、蒜瓣拍扁、花椒、红尖椒、小葱、八角
锅倒油下尖椒、姜片、蒜、八角小火炸香。
8.加入食盐、老抽┅次性加足开水。大火
9.30分钟后倒入蘑菇再闷
10.放入杭椒丁、葱花,盛出
40克,调料汁65克(或热水)玉
12克,凉水250毫升
1、瘦牛肉洗净,切成薄片加入大蒜泥,生姜末和精盐抓匀。
2、鲜蘑菇洗净泥沙去蒂,切大块待用。
3、炒锅烧热放入豆油,烧七成热放入牛肉,用旺火爆炒直炒至肉色变白,再放入蘑菇块翻炒几下,倒入调料汁改用小火,盖上锅盖焖2分钟。
4、玉米粉用凉水搅拌均匀放叺炒牛肉丝锅里,不断搅拌直到变稠为止,最后把牛肉和玉米浆拌匀出锅,装盘撒上少许葱花即可。
1. 牛肉富含蛋白质氨基酸组成仳猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别...
一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...
1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;2. 镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到...
一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.牛肉洗净切片加料酒.胡椒粉.淀粉及1勺清水拌匀后,加一点香油(或食用油)腌制20分钟
2.香菇去蒂切片,辣椒切斜片姜蒜切片,葱切段
3.锅中倒油烧热,放入肉片看快炒一下捞出。
4.锅中余油加热爆香姜蒜片,放入香菇和辣椒炒匀
5.加入牛肉片炒熟,加入盐.生抽.葱段炒匀
6.起锅前加蚝油炒匀即可。